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牛黄解毒片是一种常放于家中以备不需的药品，牛黄的功效对于清火、止疼有着非常好的功效，就连长疮牙痛都可以服用适量的牛黄解毒片来进行抑制。 但对于牛黄解毒片的组成和具体效果大多数人其实并不了解，牛黄解毒片如果未正确使用是可能对人体造成危害，给我们的身体带来副作用的。 牛黄解毒丸真的是万能“下火药”么，真的就是什么情况都能用么？ 事实上绝对不是如此，牛黄解毒丸的禁忌和后续的影响远远超出我们的想象和接收范围。以下四点是我们在用药时必须要注意的。 1、忌加热 牛黄解毒片的组成成分有一种名为雄黄的物质，雄黄具有非常强的毒性，其化学本质为硫化砷。 而硫化砷是一种容易氧化，极不稳定的一种物质，当其遇热时氧化生成毒性更强的三氧化二砷，其实就是我们所知晓的砒霜，不小心服用后，会在短时间内破坏我们的神经系统以及消化系统，所以说服用牛黄解毒片时，切勿加热。 2、上火便吃 “上火”并非是临床医学中的名号，而是我们传统中医里的说法。在中医中，上火主要分为实火，虚火两类，也称阳火与阴火。 而牛黄解毒片的作用对象，其实是针对一些实火而引起的上火症状，对于一些虚火的病症，是没有作用的。那么，哪些属于虚火而引起的症状呢？ 如生活习惯不好，饮食上不节制等引起的发炎现象都是属于由虚火引起的。如果对于这些病因而胡乱的食用牛黄洁消毒片，非但不能解决我们的上火，反而会造成雄黄在我们体内沉积，对我们的身体健康造成潜在的威胁。 3、服用时间过长 牛黄解毒片是一种最好在医生叮嘱下食用的药品，有着“中病即止”“食不过三天”的民间说法，意思就服用牛黄解毒片时，服用的时间不能连续超过三天，而每天服用的药量也是不能过多，当病有快好的苗头便不能再继续使用。 并且对孕妇，小孩以及老人来说，必须要在医生的要求下服用，在服用牛黄解毒片时，千万不能服用过长的时间，一旦出现其余症状需及时去医院检查就医。 4、错将牛黄解毒片用来治疗痘痘 许多人因为痘痘长时间不消，而去胡乱听信所谓的偏方，将牛黄解毒片制成粉末敷在脸上，这是非常不科学的做法。 贸然将一种随时能转化为砒霜的毒性很强的药品敷在脸上，是可能造成毒性进入皮肤，而造成体内中毒的。所以一定需要在医生的指导下，合理使用，以防影响我们的身体健康。 综上所述，牛黄解毒片虽好，但如果使用不当会带一定的反效果，因为它有着我们不可忽略的毒性，所以我们需要科学的去使用牛黄解毒片，避免副作用的出现，最大程度的利用其药性带来的功效及作用，才能有利于我们的身体健康。

It is often said, "A man's words are deceptive." However, when a man truly loves someone, he will express some sweet nothings. He will often...

女人都想找一个自己爱的男人，可以不帅，但是一定要有担当。 因为女人的一生只有一次青春，而男人的一生却不止一次，女人会希望自己在青春年华的时候遇到一个疼爱自己的人，但是并不是所有的男人都会善待自己。 而男人呢？他们大多是工作比较忙，他们没有那么多的时间去照顾别人的情绪，但是女人却很容易就会喜欢上一个人。 其实当你发现你爱对了人，你也可以发现他对你是有这些表现的。 会记得你的生日和节日 这个世界上有很多的男人，他们有的人非常的粗心，也有的人非常的细心，在很多时候他们能够记得你的生日，但是却不能记住你的节日，那么对于这样一个男人来说，他对你是真的没有任何的心思。 但是如果一个男人能够记住你所有的生日和节日，而且他会把这些当成自己生活中的小情趣，那么说明他是真的很爱你。 因为当一个男人爱你时，他会觉得这些是非常平常的一件事，但是当一个男人不爱你时，他们可能觉得这些并不重要。 因为只有爱你才会知道这些事情对于女人来说有多么重要。 愿意花时间陪你 我一直觉得，两个人在一起最重要的是陪伴，一个愿意花时间陪你的男人，他一定是爱你的。 就像我之前有一个朋友，她跟男朋友在一起的时候，总觉得男朋友很忙，因为工作非常的忙，他几乎每天都会加班到很晚。 她每天都很想跟男朋友见面，但是男友却从来没有陪她看过一场电影或者吃过一顿饭。 她就觉得自己很不幸福，但其实在我看来，并不是男朋友不愿意陪你而是他并不想陪你而已。 所以说当一个男人愿意花时间陪你，那就说明他是真的爱你的，因为只有真心爱你的男人才会愿意花时间陪着你。 其实对一个女人来说最好的东西就是陪伴了，因为这个世界上并没有哪个女人会喜欢一个工作那么忙的男人。 有担当，有责任心 有些男人很帅，但是他却没有责任感，遇到什么事都往后躲，遇到什么困难都不敢面对，这样的男人也就没有人爱。 而女人要的就是那种有担当，有责任心的男人。 一个人没有担当和责任心的话，无论他有多帅，都不会让你开心，因为他没把你放在心上。 这样的男人才值得托付终身。 不管是什么样的感情都会有一段美好的回忆，但是这段回忆是需要双方一起去维护的，如果你只是一味地去索取或者是一方一味地付出的话，这段感情注定是不长久的。 而女人要找一个对你好的男人，你就可以放心地把你交给他了。 只有他在生活中给你足够多的关心和呵护，在你难过伤心时他能够陪伴在你身边，这样才能让你觉得幸福和甜蜜。 女人如果遇到了这样的男人一定要好好珍惜，因为他会给你带来幸福和甜蜜。

有个读者曾向我倾诉，说自己在跟男友交往的过程中，时常感觉不到被爱，男友也总是说自己很忙，很累。 有时候，她也会觉得他对自己很冷淡，每次约会都是她主动约他，他总是以加班出差累等借口拒绝。 在一起的时候，她觉得男友很有责任感，现在不在一起了，才知道他是有苦衷的。 其实，在感情中，男人爱不爱你是能从一些细节中看出来的。 如果你想知道男人是否真的爱你，可以留意一下以下这几点： 会不会对你说甜言蜜语。 一个人爱不爱你，他说的情话就是最好的证明。不管是什么时候，甜言蜜语永远都不会过时。 很多人都觉得，甜言蜜语是用来哄女生开心的，这只是一种说法而已。事实上，甜言蜜语也是一种很好的表达方式，它会让女生觉得自己被重视了。 一个不爱你的男人，说起情话来总是显得很敷衍，要么就是在敷衍你，要么就是他根本就不爱你。但是很多时候，男人不会对女生说甜言蜜语，并不是他没有能力说甜言蜜语，而是他的心里已经没有你了。 因为他根本就不爱你，所以他才会不懂得如何去哄你开心。如果一个男人愿意用行动来表达自己对你的爱意和真心的话，那才是真正的爱。如果一个男人只是随口说说而已的话，那一定不要跟他走得太近。 他对你有没有耐心。 记得在《爱情保卫战》中，有一个女嘉宾就说过，她觉得自己的男朋友脾气很好，自己生气了他也不会生气，但她发现自己并没有那么受欢迎。 因为她认为男生在感情中都是很没有耐心的，当他们一吵架，他就会觉得你小题大做，他会觉得你无理取闹，所以才会对你有情绪。 其实很多时候男人在感情中也会有这样的状态。 在一段感情中，如果一个男人爱你，他就会对你很有耐心。 在跟你聊天的时候，他会跟你聊一些有趣的话题，而不是那种不知道跟你聊什么的感觉。 当你们聊天出现了问题时，他也会耐心地去解决问题，而不是嫌麻烦。 很多时候他说的话虽然很简短，但能让你感觉到他的用心。 还有一个细节可以看出男人对你有没有耐心，那就是在你们吵架的时候。 当你们吵架时他会耐心地听你把话说完，不会敷衍你或者不耐烦地打断你。 这样的男人一定是很爱你的。 会不会主动联系你。 有人说，爱一个人就会忍不住想联系她。 但事实上，很多人并不是因为爱才联系，而是因为不爱才想联系。 只要他有时间，他就会主动联系你。 你看到他发来的信息，也会迫不及待地回复你。因为他知道，你肯定很想了解他在做什么，也想知道你现在过得好不好。 如果一个男人总是不主动联系你，或者只是偶尔想起你一次，那他一定不是真的爱你。如果他总是给你发消息，问你在干嘛，有没有想我之类的话，那他一定很爱你。 当一个男人对一个女人没了感觉时，就会变得很冷漠，再也没有主动联系过她。

两个人在一起，时间越久，就越不想分开。 不管是爱情还是婚姻，都需要两个人用心经营。 感情中，会遇到各种各样的问题。 有些问题是可以通过沟通解决的，有些问题则是需要双方共同面对的。 如果一个男人，不愿意和你一起面对困难，那么说明他对你并没有那么爱。 爱是两个人的事情，但是两个人要一起走到白头，就需要一个人主动承担责任。 男人想和你到老，才会有这些行为。女人别不知道。 所以你也要为他做一些改变，让他感受到你对他的爱。 愿意给你承诺，规划未来 爱情里，承诺是最珍贵的东西，男人在有了心爱的人之后，就会想要给她一个未来，然后和她一起去面对所有的困难。 两个人在一起，除了感情之外，最重要的就是要有未来。 一个男人真的想和你走到白头，那么他肯定会愿意和你规划未来，一起创造属于你们两个人的美好生活。 男人都是现实的动物，很多时候都会为了自己的利益去考虑。如果他不爱你，他就不会为你考虑，只会想着自己怎么舒服怎么来。 那么一个男人真正想和你在一起一辈子的话，是一定会给你承诺的。因为他想要给你一个家，一个能够给你承诺的人。 而且他也不会让你为他做任何牺牲，而是在力所能及范围内给你最好的生活。这就是一个男人想和你走到老的态度和表现。 愿意为你改变 很多时候，我们都会根据自己的喜好去改变对方，可是爱一个人，是无法忍受对方一点不好的。 很多人在感情中，都希望能够改变对方，让自己变得更好。 但其实爱一个人最好的方式就是，愿意为对方改变。 如果一个男人在你面前不是那么完美，但他愿意为了你做出改变，说明他对你的爱是真诚的。 想和你一辈子的男人，就会主动去为你做一些改变，因为他知道自己喜欢的是什么样的女人。 但如果一个男人做不到这一点，只是嘴上说着喜欢你，却从来没有付出行动，那就说明他对你没有那么爱。 所以女人要明白，真正想和你一辈子在一起的男人，会愿意为你做出改变。 他会想要成为一个更好的人，才能够让你爱上他。 而不爱一个人就会对对方有一些要求，希望对方可以更好。但如果对方达不到他的要求，他就会产生厌倦的情绪。 所以说要明白一个男人爱不爱你，就要看他愿不愿意为了你去改变自己。 愿意和你一起面对困难 有些女人会觉得，结婚了，男人就应该什么都听她的，家里的事情也都是她在做主。 其实这是不对的。男人就应该有自己的担当，既然结婚了，就要主动承担起自己应有的责任。 一个男人愿意为你付出，愿意为了你们的未来而努力，这就说明他心里是有你的。 真正爱你的男人，才会愿意和你一起面对生活中的困难和磨难。因为他希望你能够过得好，也希望自己能够给你带来更好的生活。 在这个世界上，并不是所有人都愿意陪你吃苦。有些人，因为生活所迫，不得不放弃自己喜欢的东西和梦想。 而那些愿意陪着你吃苦的男人，是真的爱你。他爱着你，所以希望你们能一直走下去。 要知道一个男人想和你走到老，就会和你一起面对生活中一切可能出现的困难。 因为他想给你一个幸福美满的未来，他也希望能够给自己爱的人一个安稳幸福的生活。所以他才愿意和你一起面对困难，让你们更加坚定地走下去。

糖尿病患者饮食营养治疗十大原则 饮食要定量糖尿病患者如果想要病情得到良好的控制，不能想吃什么就吃什么，想吃多少就吃多少，而要合理控制饮食的摄入量。什么叫合理，即既能满足身体每天的生理需要，热量又不超标。 吃饭要定时 糖尿病患者要合理安排每天进餐的时间，两餐相隔5～6小时，如果难以做到，至少要相隔4小时。除了定时，还要定量，到了进餐的时间，即使不饿也要适量吃饭，以免出现饥饿感后进餐量难以控制而造成血糖波动。 花样变着吃 糖尿病患者的饮食要避免单一，每一种食物的营养成分不同，目前尚未发现任何一种食物能含有所有的营养素。 粮有粗有细 粮主要指主食，糖尿病患者既要吃细粮，也要吃粗粮，可以经常交替着吃或互为搭配着吃，比如可以将粗粮、细粮混合制作馒头食用或一顿粗粮、一顿细粮。 菜有荤有素如果饮食中只有青菜，缺乏适量的蛋白质，糖尿病患者会感觉体力不支、精力不足；如果进食过多的脂肪和蛋白质，不仅会增加胰岛的负担，也会增加肝肾的负担。所以，糖尿病患者的饮食应有荤有素。 营养要均衡糖尿病患者每天的饮食中既要有碳水化合物，还要有蛋白质和脂肪。推荐主食占50%～60%，蛋白质占15%～20%，脂肪占25%～30%。 多餐次为宜有的糖尿病患者每天只吃两餐，吃两餐的坏处是每餐吃的量相对较大，不利于餐后2小时血糖的控制。另外，一些降糖药的药效维持时间也是按照一天三餐来设计的，所以糖尿病患者至少要一日三餐，这样既可以预防低血糖，又可以防止餐后血糖升高。必要时，比如注射胰岛素的患者或易发生低血糖的患者，还可以在两餐间加餐或睡前加餐，但加餐的量要从每天的总热量中扣除，加餐不加量。 烹饪有技巧烹饪宜清淡、简单，不放糖、不勾芡、不油炸、少放盐、少放油。目的是减少热量的摄入。能凉拌、蒸、煮、炖着吃，就不要炒着、煎着吃，尤其要避免炸着吃。 吃饭八分饱吃得太饱，会增加胰腺的负担，加重对胰岛功能的损害。 注重生活质量糖尿病患者要在不超过每天总热量的前提下选择食物，且没有绝对不能吃的食物，不用为了刻意控制血糖而失去了全部的生活乐趣，可以适当考虑自己的感受和心情，在合理范围内吃些自己喜欢的食物。比如，某大爷70多岁了，隔三岔五要吃几块猪头肉，突然让他一块不吃，肯定会感到非常痛苦，可以让他逐渐减少每次吃的量，并延长间隔时间，还要向其说明高热量饮食的危害，教会他换算热量，让他自己学会调理生活。 糖尿病患者健康饮食的10条黄金法则 糖尿病患者吃饭的正确顺序 按照以下顺序吃饭，有利于糖尿病患者减少和延缓热量吸收，防止血糖升高。 糖尿病患者的饮食做到这五点， 血糖控制更轻松 内容来源： 人民卫生出版社出版《医疗专家＋护理专家教您战胜糖尿病》 本书主编： 青岛大学医学院附属医院 胡新林 岚山区人民医院副主任医师 王颜刚

感情中，一个男人真心爱你，会在生活的方方面面给你关怀和照顾，为你做一切他力所能及的事情，因为他爱你，所以才会为你付出。 而当一个男人不爱你时，就会很少在乎你的感受，不会花时间陪在你身边，也不会主动为你做任何事情。 所以女人要知道，如果一个男人有这几种表现，那他就是真心把你当唯一了。 会主动找你聊天 在一段感情里，女人都希望能遇到一个主动找自己聊天的男人，因为这样的男人会让自己感受到温暖和心安，从而更有动力去面对生活。 所以在感情里，如果一个男人会主动找你聊天，而不是你找他，那就说明他是真的把你当唯一了。 要知道，真正爱一个人的时候，是舍不得把时间浪费在没有意义的事情上的，会想要和心爱的人分享生活中的点点滴滴。 当一个男人愿意主动找你聊天，和你分享生活中的趣事时，那他就是真心把你当唯一了。 女人要知道，真心爱一个人是不会舍得把时间浪费在不重要的事情上的。真正爱你的男人，才会主动找你聊天，想要和你分享生活中的点点滴滴。 会和你分享他的生活 当一个男人愿意把自己的生活分享给你，说明他已经把你当成唯一了。 因为只有真心爱一个人时，才会愿意把自己的生活分享给对方，因为爱可以让人变得柔软，而不爱的人则会变得更加坚硬。 所以一个男人愿意和你分享他的生活，就说明他是真心想要和你走下去，而不是把你当成外人。 男人只有把女人当作唯一时，才会愿意与她分享他的一切，而不是装作若无其事的样子。 所以说，如果一个男人愿意向你敞开心扉，愿意和你分享自己的生活和心事时，就说明他真的很爱你。 因为真心爱一个人时，就会愿意与对方分享自己所有的事情，包括自己的心事和秘密。 会记得你们的纪念日 一个男人真心爱你，就会对你的生活很上心，会记得你们的纪念日，知道你们每个日子都有什么特别的意义，比如在你过生日的时候，他就会精心准备礼物给你惊喜。 而当一个男人不爱你时，就根本不会记得你们之间有什么特殊的日子，觉得那只是一天而已，根本不重要。 所以真心爱一个人的时候，就会很在意对方的感受，也会很用心去记住和她有关的每一件事情。比如她过生日时，他就会送上一份礼物她生病时，他就会送上一杯水。 因为他真心爱你，所以才会在乎这些细节，因为他想让你感受到自己对她的在乎。 所以女人要知道，真正把你当唯一的男人都会很在乎你们之间的纪念日，不管多忙都不会忘记。

体重下降的正确之路 每天掉秤是不健康的，也是不正常的，体重体脂波动式的下降才是正确的减肥之路。 减肥过程中，不要只盯着体重这一个指标来看，而忽略了其他身体的变化。有些人，整个减肥结束，体重不仅没有下降，反而还涨了，但是她的体型变化却是很大的，整个人小了一大圈!这是因为减脂、增肌、塑型! 在整个减肥过程中，脂肪减掉了，肌肉、水分、蛋白质等增加了，所以整体体重上涨，但是因为肌肉重、占比小，脂肪轻、占比大，所以脂肪少了以后体型变化很明显!肌肉、水分、蛋白质增加是一件好事，身体素质会更好。这不就是我们减肥追求的目的吗? 体重下降的影响因素 在减肥期间，体重一定是波动式下降的！因为我们的身体会受到很多因素的影响，吃的多、水分滞留、情绪、压力、睡眠，女性还有生理期的影响等等。 没有多吃，不但不掉秤，体重怎么还上涨了呢? 这可能是因为你的情绪导致水分滞留在体内，在身体没有任何变化的情况下，体重都可能上涨3-5斤，这3-5斤就是水分的滞留。 而且我们每天减的那么几两肥肉脂肪，是很容易被水分滞留影响的。我们反而应该庆幸，我是健康的，所以我的体重才会波动式下降。 保持良好的心态 现在立刻把每天掉秤这个认知拿掉，否则它就会成为我们减肥路上最大的绊脚石，因为它决定了你的减肥心态。 在整个减肥期间，方法只占50%，还有50%取决于你的心态，只要心态好，脂肪就没有办法跟你死磕的，如果我们的心态很容易崩溃，那么我们就给了它长肉的机会。 每天上秤，可以总结一下昨天是什么原因，明天降了，也总结一下昨天做了什么，这样不断的去做自我总结，自然就知道做哪些行为有助于减肥，做哪些行为会让你的体重上涨。当你觉得每天掉秤才叫做减肥，这样会坚持的非常辛苦，也很容易放弃减肥!

在一段感情中，男人对女人的态度，决定着女人对这段感情的去留，也决定着两个人之间的关系。 如果男人对女人用心了，那么就会好好珍惜这段感情如果男人变心了，不再爱了，那么女人就会伤心难过。 当一个男人变心后，不再爱你了，他就会有以下几个表现，很现实！ 他会敷衍你 “敷衍”，是一个很常见的词，可生活中有很多人，对感情不认真，对工作也不认真。 他们认为敷衍是一种正常的工作状态，只要领导没有发现就可以了。这是一种很消极的态度，不利于自己的发展。 当一个男人敷衍你时，说明他对你已经不关心了。所以他会在一些事情上敷衍你，让你有一种他对你很敷衍的感觉。 如果一个男人对你很用心，他会把自己的精力放在你身上，时刻关注着你的感受不管工作有多忙，也不会让你在工作上受委屈不管别人怎么说自己的女朋友不好，他都会维护你。 男人爱不爱一个女人，和女人对他的态度是密不可分的。如果一个男人爱女人，那么他就会把她放在心上如果一个男人不爱女人，那么他就会对她敷衍了事。 敷衍是一种很现实的态度，也是一种很伤人的态度。当一个男人对女人不用心了，他就不会在乎这个女人了。 他对你的事情很少过问 一个真心爱你的男人，一定会关心你的一切。他会注意你的身体状况，会主动和你谈他的工作，他也会主动关心你的生活，他会尽量不让你一个人在外漂泊。因为他爱你，所以想要时刻陪伴在你身边。 而如果一个男人不爱了，那么他就会变得冷漠起来，不再关心你的一切，甚至对你的事情都不感兴趣。当一个男人变心后，那么他就会对你和对别人不一样，在他眼中，这个女人再也没有任何意义了。 所以当一个男人不再爱了，那么就不会再对你上心。甚至在和你相处的时候，也会表现得很敷衍。因为他变得不再在乎你了，所以面对你的事情时也不愿意多说一句话。所以在男人心里已经没有了你这个人。当一个男人变心后，女人也要学会放手。 他开始对你忽冷忽热 两个人在一起，如果一个男人爱你，那么他会一直对你很好。他会给你足够的关心和温暖，也会包容你所有的小脾气，也会在你受委屈的时候第一时间安慰你。 因为深爱一个人的时候，他是舍不得冷落对方的。就算他再忙，也会挤出时间来陪你，因为他想要让这段感情变得更好。 如果一个男人不再爱你了，他就会变得很忙。 一开始你们可能还会见面聊天，可是时间久了之后，他就不会再回复你了。因为他不想把时间浪费在和你聊天上。 因为爱情是一件很美好的事情，不能因为外界因素而改变自己的内心。

In a relationship, women tend to invest more thought and effort to earn men's appreciation; however, in reality, many men only know how to...