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Wednesday, October 15, 2025
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Gender Health

子宫切除后有什么影响?详解生理变化、生活质量与健康管理!

子宫切除是妇科常见的一种手术,通常由于疾病治疗需要而进行。许多患者在面临这一手术时,都会关心子宫切除后会有哪些影响。本文将从生理变化、生活质量影响以及健康管理与注意事项三个方面,为大家详细解答。 一、子宫切除后的生理变化 1. 生育能力丧失:子宫是孕育胎儿的重要器官,子宫切除后,患者将失去自然生育的能力。对于仍有生育需求的患者,应在术前与医生充分沟通,探讨其他可能的生育方式。 2. 月经停止:月经是子宫内膜周期性脱落的过程,子宫切除后,患者将不再有月经来潮。这可能对患者的心理状态产生一定影响,需要适应和接受。 3. 激素水平变化:子宫虽然不直接分泌激素,但其与卵巢等内分泌器官密切相关。子宫切除后,部分患者可能出现激素水平波动,如雌激素水平下降,可能导致更年期症状提前出现或加重。 二、子宫切除对生活质量的影响 1. 性生活变化:子宫切除后,由于生理结构的改变,患者可能在性生活方面遇到一些困难,如性欲减退、性交疼痛等。这些问题可以通过与伴侣沟通、尝试不同的性爱方式以及寻求专业帮助来逐步解决。 2. 心理影响:子宫作为女性重要的生殖器官,其切除可能对患者产生一定的心理压力,如自我认同感的改变、担忧身体健康等。及时进行心理咨询和调适,有助于患者更好地面对和接受这一变化。 3. 身体康复:子宫切除手术本身会对患者的身体造成一定程度的创伤,术后需要一定的恢复时间。在恢复期间,患者可能面临疼痛、乏力等不适,需要合理安排休息与活动,以促进身体康复。 三、子宫切除后的健康管理与注意事项 1. 定期随访:子宫切除后,患者应定期到医院进行复查,以了解身体恢复情况,及时发现并处理可能出现的并发症。 2. 生活调整:术后患者应注意保持良好的生活习惯,包括规律作息、合理饮食、适当运动等,以增强身体抵抗力,促进健康。 3. 心理关怀:面对子宫切除带来的生理和心理变化,患者应保持积极乐观的心态,及时寻求家人和朋友的支持与关怀。必要时,可寻求专业心理咨询师的帮助。 4....

男人遇到以下事选择“回避”,就意味着,他不再爱你了

亲爱的姐妹们,爱情常常让人沉醉其中,但有时也会让人陷入困惑。当男人在某些事情上选择回避时,这可能是一个危险的信号。今天,我们就来探讨一下男人的回避行为意味着什么。 一、面对矛盾选择回避 矛盾,是关系的试金石。 当一个男人在面对你们之间的矛盾时,一味地选择回避,而不是积极主动地去解决,那这很可能意味着他对你的爱已渐渐消散。 曾经的你们,即便会因一些琐碎小事而争吵,但争吵过后,总能心平气和地坐在一起沟通交流,共同探寻解决问题的办法。 那时的你们,珍视彼此的感情,努力维护着这段关系的和谐。可如今,一切都变了模样。 当矛盾再次出现,他不再有与你倾心交谈的意愿,要么默默不语,空气仿佛都因他的沉默而变得压抑;要么决然离开,徒留你在原地满心困惑与哀伤。 他逃避着你的质问,对你们之间的问题采取视而不见的态度,似乎那些矛盾是他唯恐避之不及的洪水猛兽。 他的这般行为,如同一把利刃刺痛着你的心,让你深感无助与失望。 你不禁开始怀疑,他曾经对你的那份深厚感情,是否真的已消失得无影无踪。 曾经的温馨画面与如今的冷漠回避形成鲜明对比,让你对这段感情的走向充满了迷茫与不安,不知该何去何从。 二、关于未来规划回避 未来,是爱的方向标。当一个男人在面对你们的未来规划时选择回避,那无疑是他不再爱你的明显表现之一。 倘若他真心实意地爱着你,必定会充满热情地与你探讨未来,共同为你们的生活绘制美好的蓝图。 然而如今,每当你提及未来,像是结婚、生子、买房这些人生大事时,他不是含糊其辞,用模棱两可的话语敷衍你,就是直接转移话题,仿佛这些对你们至关重要的事情与他毫无关系。 他不愿意与你一起畅想未来的种种可能,更不愿意为了你们的未来付出努力。 他的这种态度,犹如一片迷雾笼罩着你,让你对你们之间的关系感到无比迷茫和不安。 你开始怀疑这份感情的走向,不知道未来的路该如何继续。曾经对未来的憧憬和期待,在他的回避下渐渐变得黯淡无光。 你在心里反复思索,他到底还爱不爱你,这段感情是否还有继续下去的必要。 这种不确定感如影随形,让你的内心充满了焦虑与困惑。 三、你的情感需求回避 情感需求,是爱的养分。当男人对你的情感需求开始采取回避态度时,这无疑表明他的心已渐渐远离你。 你满心渴望着他的关心、陪伴与爱,期待在生活的点滴中感受到他的温情。 然而,他却对你的这些需求视若无睹。 当你生病时,曾经的细心照顾已不复存在,取而代之的是冷漠与疏离; 当你难过时,他不再如往昔般温柔安慰,任由你独自在痛苦中挣扎; 当你迫切需要他的时候,他总是不见踪影,仿佛从你的世界中消失了一般。” 他的这种冷漠,如同寒夜的冷风,让你的心一点一点地冷却。 你在一次次的失望中逐渐明白,他对你的爱已然消逝。 曾经的温暖回忆此刻显得如此苍白无力,那些美好的过往仿佛只是一场遥远的梦。 你开始重新审视这段感情,思考自己在这段关系中的位置。 他的变化让你不得不面对现实,接受他不再爱你的残酷事实。 而这个过程,充满了痛苦与挣扎,但也让你更加清楚地认识到自己的价值和真正值得拥有的爱情。 姐妹们,当男人在这些事情上选择回避时,我们要勇敢地面对现实。不要自欺欺人,也不要一味地付出。如果他不再爱你,我们要学会放手,去寻找真正属于自己的幸福。相信自己,你值得被爱。

为什么说“男性接种HPV疫苗很有必要”?

HPV疫苗可预防的疾病远不止宫颈癌,预防宫颈癌也不仅仅是女性的责任。 全文1663字,阅读约需3分钟 撰稿/唐传艳(医务工作者)编辑/马小龙校对/王心 ▲资料图:一直以来,医学界对男性HPV疫苗的研发相对滞后。图/新京报动新闻视频截图 据健康时报报道,广西壮族自治区疾病预防控制中心9月份将开展一项HPV疫苗男性三期临床试验,试验涉及一款国产九价疫苗,将在6年内对500位试验参与者进行随访。对此,不少网友都期待男性能在国内打上人乳头瘤病毒(HPV)疫苗。 8月25日,多位临床专家在接受人民日报健康客户端记者采访时表示,从集体免疫、预防疾病等角度来看,男性接种HPV疫苗是很有必要的。国内在经过适应症验证后,必然会放开男性HPV疫苗的接种。 由于HPV疫苗主要预防宫颈癌,宫颈癌则是女性的“专属疾病”,因此一直以来,HPV疫苗被当作女性的专用疫苗。现在出现HPV疫苗男性三期临床试验的信息,不仅让人感到十分新鲜,而且也引发关于其必要性的讨论,相关话题受到民众的广泛关注。 除了社会上对于乳头瘤病毒和HPV疫苗均存在片面看法之外,以往,因为对该类疫苗的认识不足,加之各地具体情况有差,因此,在该类疫苗的研发和接种推广等方面,也同样出现一些片面现象。尤其是,对于男性HPV疫苗的研发一直比较滞后,目前市面上的HPV疫苗只适用于女性,客观上又让HPV疫苗的“女性专用”标签更加明显。 但从预防癌症的角度看,HPV疫苗理当两性共用。HPV疫苗的作用是减少人乳头瘤病毒感染的机会,明显降低由这种病毒所导致的癌症发病率。根据2017年发表于国际癌症杂志的一项研究数据,人乳头瘤病毒与多种人类癌症相关,所有与HPV感染相关癌症,大约有87%发生在女性中,另外13%发生在男性中。 事实上,美国、英国、澳大利亚、日本及我国香港、澳门等地区已经放开男性接种九价HPV疫苗。因此,相关方面的短板亟待补齐。 HPV感染除了可导致宫颈癌等癌症之外,还可导致尖锐湿疣等疾病。其中很多疾病男女都可能患上,有些疾病的男性发病率比女性高。如降低精子活力等,则属男性专有。从这些方面来看,男性接种HPV疫苗完全有必要。 退一步讲,即使出于预防宫颈癌的目的,也应该强调男女双方的共同责任。宫颈癌由人乳头瘤病毒引起,其主要通过性接触传播,是性传播疾病中最常见病原体之一。 女性因接种HPV疫苗固然可以减少感染HPV的机会,但也架不住其男性伴侣通过性接触向女性输送病毒。因此,性传播疾病需要男女共治,只强调女方的责任,忽视男方的责任,显然对预防相关疾病十分不利。让男性也能够接种HPV疫苗,利于两性携手共同应对好相关疾病带来的挑战。 不少人认为,既然女性和男性都会感染人乳头瘤病毒,那现在市面上的HPV疫苗是否也可以用于男性,若如此,就可以减少大量的研发资金。但医学是一门实证科学,并且在免疫应答、耐受性、疫苗毒副反应等方面都存在性别差异,为男性接种的HPV疫苗,理当通过男性临床试验。 当前,在研发男版HPV疫苗方面,还有很大的开拓空间。为实现人类最终彻底消除宫颈癌的目标,我国多地均在紧锣密鼓地推进为适龄女性免费接种HPV疫苗工作。曾有人因此提出建议,也应该为适龄男性广泛免费接种HPV疫苗。 如今看来,这类建议有其合理性,毕竟HPV疫苗可预防的疾病远不止宫颈癌,预防宫颈癌也不仅仅是女性的责任。由此看来,男性开展HPV疫苗临床试验仅是第一步,针对HPV疫苗的探索还可以在更广泛的领域展开。 开展临床试验不只是药企和研究机构的责任,社会的广泛理解与配合更是必不可少。打破该疫苗“女性专用”的固有观念,让更多男性积极参与到该疫苗的临床试验当中,方能让这项临床试验尽快达到预期目标。如此,全社会也可以在预防人乳头瘤病毒所致疾病方面,再次迈出关键一步。 值班编辑 古丽 康嘻嘻

男人在这3个方面防着你,说明他早就有异心了

老公在这3个方面防着你,说明他早就有异心了 那么你就得先做好准备,然后再设法解决,好吗? 手机方面防着你 在探讨这个问题时,我们首先要认识到,每个人对于个人隐私的界限和舒适度有着不同的理解和需求。你提到的现象——当伴侣的手机被触碰时,对方表现出明显的抵触或紧张情绪,这确实可能是一个信号,暗示着手机中可能存储着某些被视为私密或敏感的信息。然而,直接将这种反应等同于“手机里藏有秘密”可能过于绝对,因为个人空间感和对隐私的尊重也是健康关系中的重要组成部分。 关于夫妻之间是否应该拥有查看对方手机的权利,这是一个复杂且敏感的话题。从一方面看,信任是维系婚姻关系的基石之一。在相互信任的基础上,双方可能认为没有必要频繁地检查对方的手机,因为这可能被视为对伴侣的不信任,从而损害双方的感情。另一方面,也有人认为,保持一定的透明度和开放性对于维持关系的健康至关重要,但这并不意味着需要无条件地分享所有个人信息,尤其是那些可能引发不必要误会或伤害的隐私内容。 因此,你提到的“拥有随时查看他手机的权利”这一观点,实际上在大多数文化和法律体系中并不被普遍接受为理所当然。相反,它更多地依赖于夫妻双方的沟通、理解和共识。一个成熟的关系应该建立在相互尊重的基础上,包括尊重对方的隐私和个人空间。 经济方面防着你 在这种情况下,对方的回避态度和言辞闪烁确实可能暗示着他有不愿公开的秘密或存在某些未明说的经济状况。 持续追问导致的不耐烦和发脾气,进一步加深了这种怀疑。这往往意味着,除了基本的信任问题外,还可能有经济压力、不良消费习惯或其他财务困扰,值得双方坐下来坦诚沟通,共同面对并寻找解决方案。 遇事不跟你商量 在家庭的温馨港湾中,若一方长期将好事坏事、大小事务都独自承担,拒绝与伴侣分享与商量,这无疑筑起了一道高墙,将彼此隔绝。即便共同孕育了爱情的结晶。 这份隔阂也可能让另一方感到自己如同漂泊的孤舟,难以真正融入这个家,缺乏归属感与安全感。 面对这样的困境,若你感到压抑与无助,不知如何维护自身权益,请务必及时采取行动,通过私信等方式寻求帮助,避免在无尽的纠结中错失解决问题的最佳时机。 ↓↓ 点击"阅读原文",珍惜眼前人!

吃饭时有三个习惯的男人,多半人品不好,不管是谁都别深交

《读文摘精选》一个充满能量与智慧的平台! 细节能够揭示一个人的真实人品,尤其是在日常生活中的行为表现,比起言辞更能体现一个人的本质。 在与人相处的过程中,吃饭时的习惯往往能让我们一窥对方的品性。 特别是那些在用餐时有三种特定习惯的男人,往往品行不佳,不值得深交。 他们在点餐、用餐礼仪和对待服务人员的态度上暴露了自身的修养与素质,以下几个习惯尤为明显。 01 点餐时,只顾及自己的喜好 在日常生活中,点餐时只顾及自己喜好的男人往往表现出自私和缺乏同理心的一面。 当他与别人一同外出用餐时,总是选择自己喜欢的菜肴,并不考虑其他人的口味和饮食习惯。 这种行为不仅让身边的人感到被忽视,也在无形中传递出他只关注自己利益、缺乏关心他人的信号。 一个真正有修养的人,懂得在点餐时尊重他人的选择和习惯。 比如,知道某位同事对某些食材过敏,他会主动避开这类菜品,或者照顾到他人健康的饮食需求。 而那些只顾自己的男人则不会考虑这些细节,他们看重的只是自己一时的满足。 这种自私的行为,往往在其他生活场景中同样会有所表现,不管是工作中还是生活中,都会让人感到不愉快和不信任。 02 吃饭丝毫不讲究,吃相难堪 吃饭时的行为同样能够反映出一个人的修养和素质。 吃饭丝毫不讲究、吃相难堪的男人,通常在其他方面也缺乏基本的礼仪和规则。 这类人往往表现出不尊重餐桌礼仪,吃饭时大声咀嚼、狼吞虎咽,甚至用手抓取食物。 这样的人,通常缺乏对他人的基本尊重,不会在意别人的感受,也难以与人建立良好的互动关系。 他们重视的只是自己的需求和欲望,而对于那些需要遵守的基本规则和礼貌却视若无睹。 例如,在正式场合中,他们往往会因自己的不讲究而招致他人的反感和质疑。 一个有素质的人懂得适时收敛自己的行为,注重个人形象和他人的观感; 而那些在吃饭时行为不讲究的人,往往也在其他重要场合中表现不佳,让人难以信任和依赖。 03 对待服务人员瞧不起、不尊重 在餐厅就餐时,服务人员的态度和专业素质固然重要,但作为顾客,我们也应当表现出应有的尊重和理解。 有些男人习惯于对服务人员呼来喝去,态度居高临下,稍有不满便大声斥责,甚至甚至出口伤人。 他们打心底里瞧不起服务员,而忘记了彼此之间的尊重和平等。 这种行为不仅暴露了他们内心的傲慢和自大,更显现了他们人品中的缺陷。 一个有真正修养和内涵的人,不论在任何场合,都会尊重每一个人。 对待服务人员的态度,恰恰是衡量一个人的道德水准和人格的重要标准。 那些对服务人员不尊重的人,往往也无法真正尊重身边的朋友和亲人。 有一次,我与一位朋友外出用餐,服务生在上菜时不小心碰到了朋友的衣服! 朋友立即大声斥责,依旧不依不饶,甚至要求经理来处理这件事,毫不顾忌服务员的尴尬和愧疚感。 当时,我不仅为那位服务员感到些许难受,更对这位朋友的品行产生了质疑。 后来,我逐渐与他疏远,最终断绝了来往。 ▽ 一个真正有修养和素质的人,是会平等对待每一个人的,哪怕是普通的服务人员。 如果一个男人对待服务人员都如此不尊重,那他在其他场合又如何能表现出应有的修养和素质呢? 这样的人多半是狭隘、自负且冷漠的,不值得我们深交。 - END -

The signs that a man has really broken up: the wonderful journey from “baby” to “that someone” and “take care.”

Breakup, this word sounds like a meticulously planned escape. But did you know? When a man genuinely decides to break up, their performance...

男人在这3个方面防着你,说明他早就有异心了

老公在这3个方面防着你,说明他早就有异心了 那么你就得先做好准备,然后再设法解决,好吗? 手机方面防着你 在探讨这个问题时,我们首先要认识到,每个人对于个人隐私的界限和舒适度有着不同的理解和需求。你提到的现象——当伴侣的手机被触碰时,对方表现出明显的抵触或紧张情绪,这确实可能是一个信号,暗示着手机中可能存储着某些被视为私密或敏感的信息。然而,直接将这种反应等同于“手机里藏有秘密”可能过于绝对,因为个人空间感和对隐私的尊重也是健康关系中的重要组成部分。 关于夫妻之间是否应该拥有查看对方手机的权利,这是一个复杂且敏感的话题。从一方面看,信任是维系婚姻关系的基石之一。在相互信任的基础上,双方可能认为没有必要频繁地检查对方的手机,因为这可能被视为对伴侣的不信任,从而损害双方的感情。另一方面,也有人认为,保持一定的透明度和开放性对于维持关系的健康至关重要,但这并不意味着需要无条件地分享所有个人信息,尤其是那些可能引发不必要误会或伤害的隐私内容。 因此,你提到的“拥有随时查看他手机的权利”这一观点,实际上在大多数文化和法律体系中并不被普遍接受为理所当然。相反,它更多地依赖于夫妻双方的沟通、理解和共识。一个成熟的关系应该建立在相互尊重的基础上,包括尊重对方的隐私和个人空间。 经济方面防着你 在这种情况下,对方的回避态度和言辞闪烁确实可能暗示着他有不愿公开的秘密或存在某些未明说的经济状况。 持续追问导致的不耐烦和发脾气,进一步加深了这种怀疑。这往往意味着,除了基本的信任问题外,还可能有经济压力、不良消费习惯或其他财务困扰,值得双方坐下来坦诚沟通,共同面对并寻找解决方案。 遇事不跟你商量 在家庭的温馨港湾中,若一方长期将好事坏事、大小事务都独自承担,拒绝与伴侣分享与商量,这无疑筑起了一道高墙,将彼此隔绝。即便共同孕育了爱情的结晶。 这份隔阂也可能让另一方感到自己如同漂泊的孤舟,难以真正融入这个家,缺乏归属感与安全感。 面对这样的困境,若你感到压抑与无助,不知如何维护自身权益,请务必及时采取行动,通过私信等方式寻求帮助,避免在无尽的纠结中错失解决问题的最佳时机。 ↓↓ 点击"阅读原文",珍惜眼前人!

男人对你冷漠时,更好的做法,三件事

在一段感情里,女人总是太在乎男人的态度,却忘了爱自己才是最重要的。 很多时候,男人对你冷淡,不是因为不在乎你,而是因为他真的很忙。 当一个男人对你冷漠时,女人一定要学会自我反思。 有时候,我们只会一味地去指责对方,却忽略了自己。 其实,一个人爱不爱你,就看他在忙什么。 如果他整天都在忙着自己的事业学业,根本就不会有时间陪你如果他忙着参加各种应酬聚会,根本就不会在意你的感受。 当一个男人对你冷漠时,最好的做法不是指责和埋怨,而是好好地反省自己。 因为爱一个人有很多种方式,有时候他对你冷漠,并不是因为不爱你了。 不要过于强势,适当示弱 女人在感情里,不要太强势,否则只会让男人越来越反感。 感情里,女人可以适当地示弱,但不要一味地去强势,这样只会让男人觉得你很无趣。 人与人相处,要懂得尊重和理解。 很多时候,当男人对你冷漠时,你可以试着和他沟通一下。 如果他很忙,也可以告诉他:“我想你了,你能陪我一起去看电影吗?” 如果他总是不回复你,那就不要再去联系他了。 其实,不管是在爱情里还是友情里,适当的示弱都是一种智慧。 女人不要总是那么强势,要懂得理解和包容男人。 感情里的关系是相互的,当一个男人对你冷漠时,你要学会去理解和包容他。 多和朋友出去玩,分散注意力 很多时候,女人的心都很敏感,一句无心的话,都可能让她想很久。所以,女人要学会转移注意力,把自己的注意力转移到别的事情上。 当男人对你冷漠时,女人要学会转移注意力,多和朋友出去玩。不要总觉得时间很长,很快就会过去。你要知道,一段感情再怎么甜蜜也会有平淡期的时候。 所以,女人要学会给自己找点事情做,多花点时间去做自己喜欢做的事情。不要因为男人对你冷漠而郁郁寡欢,要知道你的世界只有你自己才能陪着你走下去。 要学会制造惊喜,让他觉得你很特别 曾经听过这样一句话:“有的男人,他的爱只是一种习惯而有的男人,他的爱却是一种习惯。” 其实,一个男人对你冷漠的时候,不一定是不爱你了。如果你能够想出一些办法来让他觉得你很特别,那他肯定会被你深深吸引。 其实,对于男人来说,他们都喜欢一个特别的女人,因为这样会让他们觉得自己很有面子。 所以说,如果在一段感情里,你想要让他更加爱你,一定要学会制造一些惊喜和感动。 比如在节日里给他一个小惊喜偶尔给他做一顿美味的饭菜陪他一起去旅行等等。 只有让他感觉到你很特别,才能让他更爱你。 不要总是在男人面前说他的不好,多夸夸他 女人总是喜欢在男人面前说他的不好,却不知道,这会让男人很反感。 很多时候,女人都只会看到男人的缺点,却没有看到他身上的优点。当一个男人对你冷漠时,女人千万不要总是去指责他,多夸夸他吧。 也许你的一句赞美,就能让男人重新点燃对你的热情。 爱情是相互的,两个人相处也是相互的。女人在爱情里要懂得主动一点,不要总是等着男人来找你。 爱一个人最好的方式就是主动,因为爱你的人,一定会主动找你。女人在爱情里要懂得保护自己,也要懂得让男人宠爱自己,这样才能收获更多的幸福。

玛卡能增强男性功能吗?

在秘鲁安第斯山脉的深处,有一种类似甜菜的植物,叫做玛卡根,也被称为秘鲁人参。数千年前,秘鲁土著人将这种植物用作食物和药物,而现在,它被世界各地当作男性补品进行推广。 “玛卡营养丰富,含有多种生物活性化合物,如硫代葡萄糖苷、甾醇、多酚和黄酮类化合物,这些化合物共同作用,对健康产生积极影响,”注册营养师 Jennifer House 说道,“2023 年,全球市场上有 1,401 种产品含有玛卡。” 玛卡根是什么? 它是一种植物,属于十字花科蔬菜家族(如西兰花和抱子甘蓝),外观类似于萝卜,原产于秘鲁,富含铁、氨基酸、钾、钙和其他维生素和矿物质等营养成分。 玛卡根通常被加工成粉末,可以添加到冰沙、燕麦片、营养棒和其他烘焙食品中,还可以制成胶囊和提取物。 玛卡根有哪些健康益处? 玛卡根富含纤维、维生素 A、维生素 B12、维生素 B6、钙、镁、铁等,不过它越来越受欢迎,是因为它对生育能力、精力和耐力以及性健康有潜在益处,并言之凿凿。 然而,事实上大多数对玛卡的研究都是在啮齿动物或试管中进行的,研究表明玛卡可能具有抗炎、抗氧化和抗肿瘤作用,但还需要在人类身上进行更多研究才能确定。 从历史上看,玛卡可以提高生育能力,但研究结果却喜忧参半。一项针对男性的研究发现,精液浓度有所提高,但精液量、精子活力和形态没有显著差异。 另一项研究发现,精子浓度或激素水平变化没有显著差异,只是服用玛卡的人与服用安慰剂的人相比,游离睾酮有所下降。 所以,从根本上说,在证实玛卡对男性能力有潜在益处之前,还需要大量的研究要做。 玛卡根有哪些风险? 虽然其益处可能尚未得到证实,但服用它实际上也不会有任何坏处。多年来,玛卡一直被食用。 迄今为止的研究表明,玛卡没有引起严重的不良反应,并且人类对玛卡的耐受性良好。 应该补充玛卡根吗? 花大价钱在饮食中补充玛卡粉可能没有必要,因为玛卡粉带来的许多益处都可以通过营养均衡的饮食和健康的生活方式来得到。 但是,服用它不会对人体造成伤害,而且它可以像吃其他蔬菜一样为饮食增加健康的维生素和矿物质。 如果你不信邪,非要吃玛卡,建议每天1500至3000毫克的标准剂量,可以通过食用干玛卡根粉或乙酸乙酯基玛卡提取物来补充。 购买时,一定要检查玛咖粉是否经过第三方测试,以确保其按照质量标准进行生产,切勿网购不明来源的玛卡产品

越爱你的男人,越不想让你知道这三个“秘密”

有些秘密是不能说的,有些秘密是不能告诉别人的。 每个人都有属于自己的秘密,这些秘密可以让我们感到踏实和安稳。 但是对于爱你的人来说,他们最不希望看到自己爱的女人发现这三个“秘密”。 因为爱,所以才会把你当自己人,所以才会对你毫无保留,所以才会把自己的心事告诉你。 如果一个男人不爱你,他会把这些事情藏在心里,甚至还会向你隐瞒,更不想让你知道。 因为他知道这些事情一旦告诉了你,那么你们之间就没有了秘密。 他曾经的过去 男人是一个很奇怪的生物,在恋爱之前,他们会很轻易地和前女友分手,甚至还会向前女友的朋友炫耀自己的新恋情,对新女友各种嘘寒问暖。 但是如果他和你在一起之后,他又会突然变得特别小心,总是对你隐瞒自己曾经的过去,甚至还会让你感觉到他对前女友有一种深深的愧疚。 这种行为其实就是因为他已经不爱你了,才会对你这么防备。因为一个人的心一旦变了,就不想让另一个人发现。 男人是一个很讲究隐私的生物,他们对于自己的过去总是表现得很保守和谨慎。 但是如果他爱你,那么他就会毫无保留地把自己的过去都告诉你。因为他相信只要你不嫌弃他以前有过很多段感情史,那么就一定能够接受他现在的真心。 所以说如果一个男人不爱你了,就会把自己的过去都告诉你,让你去了解他曾经是一个怎样的人。这样才能更好地确定自己是否可以接受他现在对你好的心。 他曾经遇到过的挫折 在感情里,一个人的过去是很难被别人知道的。因为爱一个人,就会不希望被别人知道自己的过去。 如果一个男人曾经遇到过挫折,那么他一定会对你有所隐瞒。因为在他心里,已经把你当成了自己最亲密的人,所以他不想让你知道自己曾经遇到过挫折。 他不想让你为他担心,所以才会把这件事情藏在心里,不想让你知道。因为他怕你知道了以后,就会对他失去信心。 但是这种难过对于他来说是一种成长,是一种收获,也是一种磨砺。 所以当一个男人不想让你知道自己曾经遇到过挫折时,说明这个男人已经非常爱你了。 因为只有深爱一个人,才会不想让对方知道自己曾经遇到过的挫折和困难,因为他不希望对方担心和难过。 当一个男人把你当成了自己人,他就不想让你看到自己的过去,更不希望你为此而担心和难过。 他对未来的规划 男人对于未来的规划,在不同的阶段有着不同的看法。刚开始他对你也只是有一种想要跟你共度余生的想法,但是后来在生活中他的想法开始变得越来越多。 对于未来他有了更多的期许,同时也对你有了更多的期待。这个时候他就不希望让你知道他的未来规划,因为对于一个男人来说,如果他对自己未来没有任何规划,那么这个男人就不是很靠谱。 爱一个人,就是想要把自己未来所有的计划都告诉对方,包括自己以后会干什么。但是如果一个男人在开始规划自己未来的时候就把你当成了外人,那么这个男人多半是不爱你。 因为在他看来,未来对他来说并不重要,在他看来没有必要跟你分享这些东西。因为这个时候你对于他来说已经没有任何意义了。

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