习惯

成瘾，到底是怎么形成的？我们有些人习惯喝酒，喜欢抽烟。一旦离不开就会觉得难受。这种难受不仅仅是来自身体的抗拒，还有心理的折磨。 当我们问及爱好抽烟和喝酒的个人时。他们的答复总是简单随意，因为喜欢，习惯，可以舒缓压力等等让自己更自在。 其实这里面除了来自酒精和尼古丁打破身体的重防后，让人的生理缺少了它就会产生抗疫不舒适感。另外，从心理上来说，我们长期习惯于一种行为，从某一刻要停止这种习惯。就会出现抗拒和难以接受。 从两性行业来说，我们常遇到的个案问题就是SEX成瘾。他们对于SEX行为以及某种自威习惯难以抑制，出现成瘾的问题。 SEX带来的刺激和快感，主要是因为人体分泌的多巴胺带来的影响。在SEX过程中，人体分泌的多巴胺较高，会对人产生大的兴奋刺激作用。 多巴胺的分泌在我们日常生活中也会出现，比如做自己喜好的事，运动，看电影，看书，看视频等都会带来快乐感，这都是多巴胺的作用。只是这类活动带来的量并没有足够多。 在习惯在较高水平多巴胺的行为中这种行为习惯时。很多人从生理和心理上产生依赖感，难以戒除。比如自威和看影片等带来的兴奋程度。当他面临现实生活里，发现刺激度并不足够，期待和现实的差异产生心理障碍。 这在很多案例中都有发生，对于日常生活产生了较大影响。精力，情感，生活都带来巨大的负面影响。 这类心理性因素带来的成瘾障碍，通常情况下需要先从心理层面降低依恋程度，在通过降敏和心理转移结合针对个案具体成因去最终戒除个案的成瘾需求。 所以，SEX成瘾很有可能是你对于多巴胺的嗜好难以自制。 您还知道其他什么原因吗？不妨评论区共同交流探讨！ 我是来自台湾的性治疗师田雅筑，我为我的幸福事业代言，一对一量心定制，专业解惑伴侣生活中的各类问题！

俗话说：“细节见人品。” 我们在接触一个人时，不能只看对方的家境和外貌，也要看对方的修养和学识。 倘若一个人的品性不好，最好不要和他来往。 要想知道对方的人品如何？ 从饭局就可以看出来。 若一个男人，吃饭时有这3个习惯，多半人品不好，不管是谁都别深交。 1、瞧不起服务人员，不懂得尊重别人。 职业不分贵贱，只要靠自己的双手努力挣来的钱，你就可以很有底气。 服务员也是一份职业，值得任何人尊重。 哪怕你家里很有钱，从小衣食无忧，但也不能瞧不起别人。 没有修养的人，就会在饭局上大呼小叫，总以命令的形式叫服务员，好像大家都要以他为中心似的。 这样的人，太过于高傲，啥事都以自己为中心，不会尊重人。 若是你有这样的朋友，赶紧有多远离多远。 谁知道以后，你们遇上事情，他会不会直接抛弃你，自己先跑了。 连基本的礼貌和修养都没有的人，可见他的人品有多差。 若是有学识和修养的人，绝对不会瞧不起服务员，而是懂得尊重和理解。 2、点餐，只点自己喜欢的菜，不顾朋友的喜好。 有这么一类人，是很自私的。 和朋友出去吃饭，他自己点了餐，并且全部都是点自己爱吃的菜。 全程都没有过问在场的人，想吃什么。 这样的人，为人自私，不会为他人着想。 毕竟，朋友和你约饭局，大家都有自己爱吃的菜，如果朋友没有让你自作主张点菜，说明他自己也有想吃的菜。 而你不顾别人的想法，就只点了自己爱吃的菜。 会给朋友留下很不好的印象。 说明了，你是一个以自我为中心的人，完全不顾及别人的感受。 没有谁会喜欢和这样的人打交道。 聪明的人，和朋友出来吃饭，在点餐时，都会过问朋友一句，有没有想吃的菜，有没有什么要忌口的。 如果朋友让你做主点餐，你可以随便点。 若是朋友想自己点，你最好是让别人点餐，这样对大家都好。 3、吃相很难看。 有人在家吃饭习惯了，不顾形象。 在外面吃饭也是这副丑陋的姿态，给人的印象就很不好。 与别人在一起吃饭，就要尊重别人。 吃饭的姿势和吃相一定要有礼貌。 试想一下，如果你和一位女生在相亲，你吃相那么难看。 有哪位女生敢和你交往。 以前我的朋友和一位男生相亲，第一次见面，朋友就吐槽男生吃相很难看。 若不是给媒婆面子，朋友连饭都不想跟男生吃了，当场就想离席走人。 人有没有修养和礼貌，真的可以从你吃相中看出来。 一个男人的人品好不好，从吃饭的三件小事中就可以看出来了。 细节见人品不是没有道理的。 一个吃相很差、不懂的尊重服务员、点餐不顾及朋友的男人，可见人品有多差。 若是你身边有这样的人，尽量远离，不要有任何来往，更加不要深交。 喜欢文章请点个赞、收藏或者转发，欢迎在评论中发表观点，以示鼓励，多谢支持！

成瘾，到底是怎么形成的？我们有些人习惯喝酒，喜欢抽烟。一旦离不开就会觉得难受。这种难受不仅仅是来自身体的抗拒，还有心理的折磨。 当我们问及爱好抽烟和喝酒的个人时。他们的答复总是简单随意，因为喜欢，习惯，可以舒缓压力等等让自己更自在。 其实这里面除了来自酒精和尼古丁打破身体的重防后，让人的生理缺少了它就会产生抗疫不舒适感。另外，从心理上来说，我们长期习惯于一种行为，从某一刻要停止这种习惯。就会出现抗拒和难以接受。 从两性行业来说，我们常遇到的个案问题就是SEX成瘾。他们对于SEX行为以及某种自威习惯难以抑制，出现成瘾的问题。 SEX带来的刺激和快感，主要是因为人体分泌的多巴胺带来的影响。在SEX过程中，人体分泌的多巴胺较高，会对人产生大的兴奋刺激作用。 多巴胺的分泌在我们日常生活中也会出现，比如做自己喜好的事，运动，看电影，看书，看视频等都会带来快乐感，这都是多巴胺的作用。只是这类活动带来的量并没有足够多。 在习惯在较高水平多巴胺的行为中这种行为习惯时。很多人从生理和心理上产生依赖感，难以戒除。比如自威和看影片等带来的兴奋程度。当他面临现实生活里，发现刺激度并不足够，期待和现实的差异产生心理障碍。 这在很多案例中都有发生，对于日常生活产生了较大影响。精力，情感，生活都带来巨大的负面影响。 这类心理性因素带来的成瘾障碍，通常情况下需要先从心理层面降低依恋程度，在通过降敏和心理转移结合针对个案具体成因去最终戒除个案的成瘾需求。 所以，SEX成瘾很有可能是你对于多巴胺的嗜好难以自制。 您还知道其他什么原因吗？不妨评论区共同交流探讨！ 我是来自台湾的性治疗师田雅筑，我为我的幸福事业代言，一对一量心定制，专业解惑伴侣生活中的各类问题！

导读：生活中，不少男性年纪轻轻就结束了生命，很有可能是平时某些不良习惯引起的，哪怕占了一个，也尽量改正。 短命的男人，多有五大习惯‍‍‍ 一、熬夜成瘾‍ 据《中国睡眠研究报告（2023）》显示，超过60%的成年男性存在睡眠不足的问题，其中不乏长期熬夜者。熬夜不仅扰乱生物钟，影响免疫力，更是心血管疾病、糖尿病等慢性病的温床。 二、烟酒无度‍ “烟酒不分家”，这是多少男性心中的“豪迈”。然而，世界卫生组织早已将吸烟列为全球首要可预防的死亡原因，而过量饮酒也是导致肝病、心血管疾病的重要因素。 三、饮食放纵 外卖、快餐、夜宵……现代男性的餐桌似乎总少不了这些高热量、高脂肪的食物。不规律的饮食习惯，加上缺乏足够的蔬果摄入，让肥胖、高血压、高血脂等“富贵病”悄然上身。 四、久坐不动 长时间坐在电脑前，不仅让脊椎受累，更让血液循环减慢，新陈代谢降低。据研究，久坐可增加患心脏病、糖尿病的风险。 五、压力过大 工作、家庭、社交等等等等，现代男性背负着太多的压力。长期处于高压状态，不仅影响心理健康，更会对身体造成不可逆的损害。 从现在开始，改变那些不良习惯，用行动守护自己和家人的幸福。记住，每一次小小的改变，都是向更长寿、更健康的人生迈进的一大步。 橘子皮对心血管大有好处‍‍ 随着男性心梗、脑梗变得越来越常见，吃什么能有效预防心脏病？美国佛罗里达大学研究表明，橘子皮可能对心血管健康大有益处。 研究发现，通常被当作废物丢弃的橘子皮提取物可以抑制与心脏病有关的有害化学物质的产生。这些发现凸显了将橘子皮重新利用为促进健康的成分和开发改善心脏健康的功能食品的潜力。 研究结果表明，橘皮非极性馏分提取物能有效抑制有害化学物质的产生。研究人员还在橙皮极性馏分提取物中发现了一种化合物，它也能显著抑制产生 TMA 的酶。 UF/IFAS食品科学与人类营养学副教授Wang说："这是一项新发现，凸显了橘皮提取物在降低心血管疾病风险方面以前未被认识到的健康潜力。" 美国食品和药物管理局认为天然橘子皮提取物可供人类安全食用。柑橘产业中通常作为废弃物丢弃的橘子皮可以被重新利用，成为有价值的促进健康的成分，如膳食补充剂或食品成分。 新的研究为开发富含这些生物活性化合物的功能性食品铺平了道路，为心脏健康提供了新的治疗策略。小分子果胶和天然复合的黄酮类化合物都引起了国内外科学家的普遍重视，国内外都有改善心血管健康的权威文献。 如果你也认为橘皮提取物的保健效果确实不错、值得一试，不妨试试纯橘皮提取的小分子果胶和黄酮类化合物，活性更高，效果更好，对心血管健康都大有益处。 总结：很多男性朋友从来不把健康当回事，等到富贵包缠身的时候再后悔莫及，特别是血管疾病特别偏爱男性群体，从现在开始改正那些不健康的习惯吧！‍‍‍‍‍‍‍‍

成瘾，到底是怎么形成的？我们有些人习惯喝酒，喜欢抽烟。一旦离不开就会觉得难受。这种难受不仅仅是来自身体的抗拒，还有心理的折磨。 当我们问及爱好抽烟和喝酒的个人时。他们的答复总是简单随意，因为喜欢，习惯，可以舒缓压力等等让自己更自在。 其实这里面除了来自酒精和尼古丁打破身体的重防后，让人的生理缺少了它就会产生抗疫不舒适感。另外，从心理上来说，我们长期习惯于一种行为，从某一刻要停止这种习惯。就会出现抗拒和难以接受。 从两性行业来说，我们常遇到的个案问题就是SEX成瘾。他们对于SEX行为以及某种自威习惯难以抑制，出现成瘾的问题。 SEX带来的刺激和快感，主要是因为人体分泌的多巴胺带来的影响。在SEX过程中，人体分泌的多巴胺较高，会对人产生大的兴奋刺激作用。 多巴胺的分泌在我们日常生活中也会出现，比如做自己喜好的事，运动，看电影，看书，看视频等都会带来快乐感，这都是多巴胺的作用。只是这类活动带来的量并没有足够多。 在习惯在较高水平多巴胺的行为中这种行为习惯时。很多人从生理和心理上产生依赖感，难以戒除。比如自威和看影片等带来的兴奋程度。当他面临现实生活里，发现刺激度并不足够，期待和现实的差异产生心理障碍。 这在很多案例中都有发生，对于日常生活产生了较大影响。精力，情感，生活都带来巨大的负面影响。 这类心理性因素带来的成瘾障碍，通常情况下需要先从心理层面降低依恋程度，在通过降敏和心理转移结合针对个案具体成因去最终戒除个案的成瘾需求。 所以，SEX成瘾很有可能是你对于多巴胺的嗜好难以自制。 您还知道其他什么原因吗？不妨评论区共同交流探讨！ 我是来自台湾的性治疗师田雅筑，我为我的幸福事业代言，一对一量心定制，专业解惑伴侣生活中的各类问题！

在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您分享更多的专业健康知识，为您的健康保驾护航，感谢您的支持。 真的能从吃饭的习惯中窥见一个人的寿命吗？ 这听起来似乎有点像迷信，但现代医学调查确实发现，饮食习惯与人的健康寿命紧密相关。 某些饮食行为甚至可以揭示出健康的一些小秘密。 为了让大家更好地理解，也让医学科普更有趣，我接下来会用一个临床案例来讲解。 孙大妈自从退休后，她就非常注重日常的饮食与锻炼，希望能健康长寿。 不过，她吃饭速度比较快，还偏爱油腻的食物，这让她开始担心，这些习惯会不会影响自己的寿命。 这天，孙大妈陪她的老朋友赵大爷去医院做例行的心脏病检查。 在医院的候诊室里，孙大妈想到了自己对吃饭习惯和寿命关系的疑问，决定趁机向医生咨询一下。 亲爱的读者，作者写文不易，收入微薄，不得不在文中加入了短短5秒广告，观看即可免费阅读全文。我知道这可能会稍有打扰，但您的理解和支持是我最大的动力！我会努力带来更多优质内容！ 亲爱的读者，作者写文不易，收入微薄，不得不在文中加入了短短5秒广告，观看即可免费阅读全文。我知道这可能会稍有打扰，但您的理解和支持是我最大的动力！我会努力带来更多优质内容！ 在赵大爷的检查结束后，他们一起去了内科的李医生的诊室。 孙大妈没有多作等待，直接向李医生提出了自己的疑问：“李医生，我最近听说从一个人的吃饭习惯可以看出他的寿命长短，这是真的吗？我自己吃饭挺快的，还挺爱吃油腻的食物，这会不会让我寿命变短啊？” 李医生听后笑了笑，他调整了一下眼镜，温和地回答：“孙大妈，您的问题很有意思。” “吃饭太快不但容易引起消化不良，时间长了还可能增加肥胖、糖尿病，甚至心脑血管疾病的风险。” “至于您提到的喜欢吃油腻的食物，这的确是一个需要注意的问题，健康的饮食应该是多样化的，包括足够的果蔬、全谷类和适量的优质蛋白，同时限制过多的油脂和糖分摄入。” 孙大妈听了李医生的解释，觉得非常有道理，她开始反思自己的饮食习惯，决定回家后要尝试改变这些不良的饮食习惯。 她非常感激李医生的建议，同时也更加认识到健康饮食的重要性。 李医生见孙大妈对健康饮食的重要性产生了兴趣，便继续详细解释一些实用的饮食建议，希望能帮助她更好地调整饮食习惯，延长健康寿命。 “孙大妈，改变饮食习惯确实很重要，但知道怎样改才是关键。” “比如，我们经常提到要减少油腻食物的摄入，具体来说，您可以尝试使用一些健康的烹饪方法，如蒸、煮、烤代替炸和煎。” 李医生用简单易懂的语言，解释了健康烹饪方法的好处。 进一步地，李医生提到了食物的搭配问题：“合理的食物搭配可以让您的饮食更加均衡。” “例如，高纤维的食物和高蛋白的食物搭配，不仅可以提高饱腹感，还可以帮助稳定血糖水平，避免血糖急剧升高后快速下降引起的饥饿感。” 李医生谈到了保持饮食日志的好处：“记录您的饮食可以帮助您更清楚地了解自己的饮食习惯，从而进行必要的调整。” 这时，孙大妈提出了一个具体的问题：“李医生，您能不能推荐一些简单的含纤维高的食谱？我希望能在家里尝试做。” 李医生回答：“当然可以，我会给您一些简单的食谱，比如绿豆汤、燕麦粥和蔬菜沙拉，这些都是纤维含量高的健康食品。” “开始时可以简单一些，慢慢地您就会发现，健康饮食其实既美味又多样化。” 在李医生看来，孙大妈对改进饮食习惯的兴趣表明了她对健康长寿的重视。 他决定继续扩展话题，提供一些更深入的指导，以帮助孙大妈更全面地理解和实践健康饮食。 “孙大妈，我们已经讨论了很多关于食物选择和烹饪方法的建议，接下来我想谈谈关于饮食调整的持续性和一些实用的监测工具。” 李医生开始了他的解释，用简洁明了的语言来阐述观点。 他强调了饮食改变的持续性问题：“改变饮食习惯并不是一朝一夕的事，它需要时间和持续的努力，关键在于找到适合自己的节奏，慢慢地适应新的饮食模式。” 李医生接着介绍了一些有用的监测工具和资源：“在改变饮食习惯的过程中，使用一些工具来监控您的进展是非常有帮助的。” “比如，您的智能手机上就有很多免费的营养跟踪应用，这些应用可以帮助您记录每日的饮食摄入，跟踪营养素的摄入量，甚至给出健康的饮食建议。” “除了数字工具，建立一个食物日记也是一个不错的选择。” “通过记录每天吃什么，您不仅可以更清楚地看到自己的饮食模式，还可以更容易地发现哪些食物使您感觉良好，哪些可能导致不适。” 李医生还提到了关于饮食调整的心理因素：“在改变饮食习惯的过程中，心理支持同样重要，可能会有挫败感或者回退到旧习惯的时候，这时候支持系统的重要性就体现出来了。” 孙大妈听完这些建议后感到非常受益，她决定回家后开始实施这些策略，并利用提供的工具来帮助自己保持正确的饮食路径。 谈话结束时，她提出了一个具体的问题：“李医生，如果我在调整饮食时遇到困难，比如很难抵抗不健康食物的诱惑，您有什么建议可以帮我克服这些冲动吗？” 李医生回答说：“我建议您可以尝试制定一些小的，实现得了的目标，比如每天吃一个新鲜水果或蔬菜，或者一周尝试一次新的健康食谱。” 孙大妈带着满意的笑容离开了诊室，她已经开始期待着回家尝试这些新的食谱，开启她的健康饮食之旅。 关于吃饭您有什么看法？欢迎评论区一起讨论！ 参考资料： 孙 亮，中国人类健康长寿相关因素的研究进展，中国基础科学·综述评述，2021-10-15

在人际交往中，我们常常通过各种细节来判断一个人的人品。而有的时候，一些看似微不足道的行为，却往往能透露出一个人内心深处的品德和性格。 深以为然，想知道一个人是不是值得交往，想知道一个男人靠不靠得住，想知道一个女人能不能相信，不用非得经历一些大事，只需要细心观察生活中的细节就够了。 比如，一个男人在吃饭的时候，经常有以下习惯，多半人品不好，不管是谁都别深交！ 01. 自私自利，只顾自己 不管是与亲戚朋友吃饭，还是和商务合作伙伴吃饭，或是和家人爱人吃饭。正常人，在点餐的时候，都不是按照自己口味点餐，而是顾虑请客对象的喜好。毕竟，这顿饭不仅仅是只有你一个人在吃，就算是自己请客也不能只点自己想吃的。所以吃饭的时候，一个男人表现的极度自私自利，在点菜环节丝毫不考虑其他人一件，丝毫不在乎别人口味，只按照自己意愿点菜。 甚至在饭菜刚上桌，就眼疾手快的把自己喜欢的菜，拉在自己面前，旁若无人的大快朵颐。不在意别人是否好夹菜，也不在意别人是否能吃的感兴趣的菜肴。整个饭局下来，除了护食的举动，完全忽视同桌人的感受。这种男人，绝对是以自我为中心，不懂得考虑他人感受，为人十分冷漠自私的。而且这种自私，不仅仅只体现在吃饭上，在生活其它方面也会如此。与这样的人深交，只会让自己受到伤害。 02. 言行粗俗，缺乏教养 有句话说：一个人吃相比长相更重要，一个人言行如何教养就如何。一顿饭，从进门开始，到点菜，再到等待上菜，再到结账环节，是可以看清很多耐心真伪的。因为，“仓廪实而知礼节，衣食足而知廉耻。”而骨子里总是贪多，总是缺乏教养的人，会在吃饭面前暴露自己缺点。 他们可能，在吃到自己不喜欢吃的菜就直接吐出来，在吃到自己喜欢吃的菜时直接狼吞虎咽，上菜稍微慢一点就直接刁难服务员，还喜欢在桌子上大声喧哗不顾及餐厅其它客人，甚至喜欢在桌子上讲一些不合时宜的笑话和黄段子，在吃饭过程中做出一系列不文明行为等等。这样的人，人品不好，见识也十分浅薄，自我管理能力往往也非常差。跟这样的人相处，你会觉得很累，他的很多生活习惯和思想观念，是你无法接受的。 03. 铺张浪费，不知珍惜 另一种在吃饭暴露出人品问题的男人，便是好面子充大款的人。他们在点菜的时候很大方，去什么地方吃饭，都喜欢点满满一桌子菜。不管是跟谁吃，也不考虑有多少人吃，更不考虑自身实际需求，只为了在所有人面前，显示自己的大方，或者满足一时的虚荣。结果往往就是菜吃不完，也不愿意打包，任由食物被浪费，任由自己金钱被浪费。 这种男人往往能力也没有多大，因为一个人越是没有什么，就越是需要证明什么。更何况铺张浪费不仅仅是对食物的不珍惜，更是对自己人生的不负责任，说明这个人没有责任心和同理心，更缺乏社会责任感。因为一个懂得珍惜的人，一定是懂得尊重他人的劳动成果的，一定会珍惜自己所拥有的一切资源。所以不要与他们有过多深入交流，他们无法对自己负责任，更别说承担起一个家庭的责任。 正所谓：细节见人品，习惯见人心。不要觉得吃饭是一件小事，越是这种细节的东西，越是能反映出大的问题。总之，吃饭时有自私自利、言行粗俗、铺张浪费这三个习惯的男人，多半人品不好。在人际交往中，应该保持警惕，避免与这类型的人深入来往。同时，也要高要求自己，让自己做一个有品质，有教养的人！ #搜狐号创作挑战赛#

《读文摘精选》一个充满能量与智慧的平台！ 细节能够揭示一个人的真实人品，尤其是在日常生活中的行为表现，比起言辞更能体现一个人的本质。 在与人相处的过程中，吃饭时的习惯往往能让我们一窥对方的品性。 特别是那些在用餐时有三种特定习惯的男人，往往品行不佳，不值得深交。 他们在点餐、用餐礼仪和对待服务人员的态度上暴露了自身的修养与素质，以下几个习惯尤为明显。 01 点餐时，只顾及自己的喜好 在日常生活中，点餐时只顾及自己喜好的男人往往表现出自私和缺乏同理心的一面。 当他与别人一同外出用餐时，总是选择自己喜欢的菜肴，并不考虑其他人的口味和饮食习惯。 这种行为不仅让身边的人感到被忽视，也在无形中传递出他只关注自己利益、缺乏关心他人的信号。 一个真正有修养的人，懂得在点餐时尊重他人的选择和习惯。 比如，知道某位同事对某些食材过敏，他会主动避开这类菜品，或者照顾到他人健康的饮食需求。 而那些只顾自己的男人则不会考虑这些细节，他们看重的只是自己一时的满足。 这种自私的行为，往往在其他生活场景中同样会有所表现，不管是工作中还是生活中，都会让人感到不愉快和不信任。 02 吃饭丝毫不讲究，吃相难堪 吃饭时的行为同样能够反映出一个人的修养和素质。 吃饭丝毫不讲究、吃相难堪的男人，通常在其他方面也缺乏基本的礼仪和规则。 这类人往往表现出不尊重餐桌礼仪，吃饭时大声咀嚼、狼吞虎咽，甚至用手抓取食物。 这样的人，通常缺乏对他人的基本尊重，不会在意别人的感受，也难以与人建立良好的互动关系。 他们重视的只是自己的需求和欲望，而对于那些需要遵守的基本规则和礼貌却视若无睹。 例如，在正式场合中，他们往往会因自己的不讲究而招致他人的反感和质疑。 一个有素质的人懂得适时收敛自己的行为，注重个人形象和他人的观感； 而那些在吃饭时行为不讲究的人，往往也在其他重要场合中表现不佳，让人难以信任和依赖。 03 对待服务人员瞧不起、不尊重 在餐厅就餐时，服务人员的态度和专业素质固然重要，但作为顾客，我们也应当表现出应有的尊重和理解。 有些男人习惯于对服务人员呼来喝去，态度居高临下，稍有不满便大声斥责，甚至甚至出口伤人。 他们打心底里瞧不起服务员，而忘记了彼此之间的尊重和平等。 这种行为不仅暴露了他们内心的傲慢和自大，更显现了他们人品中的缺陷。 一个有真正修养和内涵的人，不论在任何场合，都会尊重每一个人。 对待服务人员的态度，恰恰是衡量一个人的道德水准和人格的重要标准。 那些对服务人员不尊重的人，往往也无法真正尊重身边的朋友和亲人。 有一次，我与一位朋友外出用餐，服务生在上菜时不小心碰到了朋友的衣服！ 朋友立即大声斥责，依旧不依不饶，甚至要求经理来处理这件事，毫不顾忌服务员的尴尬和愧疚感。 当时，我不仅为那位服务员感到些许难受，更对这位朋友的品行产生了质疑。 后来，我逐渐与他疏远，最终断绝了来往。 ▽ 一个真正有修养和素质的人，是会平等对待每一个人的，哪怕是普通的服务人员。 如果一个男人对待服务人员都如此不尊重，那他在其他场合又如何能表现出应有的修养和素质呢？ 这样的人多半是狭隘、自负且冷漠的，不值得我们深交。 - END -