患上

生完宝宝之后，很多的妈妈没有照料好会落下月子病，其实这些所谓的月子病并不是生完孩子之后一定会得的，这些都是因为产后护理没有做好的原因。妈妈们只要科学地进行产后护理，做好预防工作，这些月子病都可以离妈妈们远远的，坐月子也会变成一件十分顺利的事情。但是随着我们的生活节奏越来越快，更多的妈妈在产后除了患上月子病之外，还有可能会患上这样一种疾病，它就是我们经常听到的“产后抑郁症”。 产后抑郁症的发病率在15%～30%，这是一个极为庞大的数据，这说明产后抑郁离每个妈妈其实都不远，因此不管是妈妈自己，还是产妇身边的朋友家人，都应该为妈妈的心理健康出上一份力。 有没有什么办法可以让妈妈们远离产后抑郁症呢？答案是有的 一、孕期做好分娩前的保健、心理指导 预防产后抑郁，其实在妈妈怀孕的时候就应该提前做好准备，等到分娩结束之后，在进行预防，往往时间已经晚了。在孕期，妈妈们可以多做做运动，运动可以让分娩的过程更加的顺利，有的时候还可以减轻一些痛苦。妈妈们也可以去参加一些怀孕分娩之类的妈妈课堂，这个时候建议爸爸也陪同妈妈一起去，学习认识妊娠和分娩的相关知识，了解分娩过程，可以让分娩的过程更加的放松，也可以更好的和医生护士配合。消除分娩时的紧张、恐惧的情绪，可以为预防产后抑郁提供很大的帮助。 二、家人的陪伴很重要 现在有很多的妇产医院都设立了家庭化的产房，比起传统的医院产房这样的产房不会显得过于封闭、压抑，还可以有家人的陪同。建议产妇的家人在产后给予产妇更多的陪伴，可减少其并发症及心理异常的发生。其实现在有很多的产后抑郁就是因为妈妈们觉得自己在生产之后获得的关心变少了，因为更多的关心都到了宝宝身上。其实除了家人要尽量多多的陪伴妈妈之外，妈妈自己也要学会排解自己的情绪，可以不用把所有的心思都放在宝宝的身上，自己可以多多的进行产后的恢复，身材管理，尽可能地回到之前的生活中去，这样也是可以预防产后抑郁的。 虽然产后抑郁是一种高发的心理疾病，但是妈妈们也不要感到害怕，良好的心态不管在任何时候都是非常有必要的。

当孩子患上自闭症时，家长采用打骂的方式进行交流是极其不恰当且有害的。自闭症是一种复杂的神经发育障碍，它影响着孩子的社交互动、沟通能力和行为模式。面对这样的挑战，家长需要采取更加科学、耐心和关爱的方法来与孩子沟通，以促进他们的成长和发展。 一、打骂交流的危害 加重症状：自闭症孩子本身可能就存在语言障碍、交流障碍和行为异常等问题。打骂不仅无法解决问题，反而可能加重孩子的症状，使他们更加封闭和抗拒交流。 心理创伤：打骂会给孩子带来严重的心理创伤，让他们感到恐惧、无助和不被理解。这种负面情绪会进一步影响他们的心理健康和社交能力。 破坏亲子关系：打骂会破坏家长与孩子之间的亲子关系，让孩子对家长产生抵触情绪，甚至影响家庭和谐。 二、正确的沟通方式 接受现实，树立信心：家长首先要接受孩子患有自闭症的事实，并树立信心，相信通过科学合理的治疗和康复训练，孩子的生活质量可以得到改善。 了解自闭症知识：家长应积极学习自闭症的相关知识，包括病因、症状、治疗方法等，以便更好地了解孩子的病情和需求。 耐心沟通，尊重孩子：与孩子沟通时，家长要有耐心，尊重孩子的想法和感受。使用简单明了的语言，避免指责和批评，而是给予鼓励和支持。 创造和谐的家庭氛围：良好的家庭氛围对孩子的成长至关重要。家长应努力营造一个温馨、和谐、充满爱的家庭环境，让孩子感受到家庭的温暖和支持。 寻求专业帮助：家长应及时带孩子就诊，寻求专业医生的诊断和治疗建议。同时，积极与专业康复机构合作，参加培训课程，学习康复技巧，以便更好地帮助孩子进行康复训练。 三、具体建议 建立沟通桥梁：利用图片、手势、符号等辅助工具与孩子进行沟通，帮助他们表达自己的需求和感受。 培养兴趣爱好：鼓励孩子参与自己感兴趣的活动，如绘画、音乐、运动等，以激发他们的兴趣和潜能。 参与社交活动：带孩子参加社交活动，如亲子游戏、社区活动等，让他们逐渐适应社交环境，提高社交能力。 关注心理健康：关注孩子的心理健康状况，及时发现和处理心理问题，帮助他们建立健康的心态和积极的情绪。 总之，面对自闭症孩子，家长应避免使用打骂等不当的沟通方式，而是采取更加科学、耐心和关爱的方法来与孩子交流。通过了解自闭症知识、创造和谐的家庭氛围、寻求专业帮助等措施，家长可以更好地帮助孩子克服困难，实现全面发展。【如有侵权，联系删除】。

HPV(人乳头瘤病毒)是一种传染病毒，它可能引起各种皮肤和黏膜病变，包括生殖器疣和癌症。虽然HPV感染对于男人和女人来说都有很大的风险，但许多男性对于HPV感染的危害和影响却知之甚少。那么，男人是否会长期携带高危HPV呢? 首先，我们需要了解什么是高危HPV。高危HPV是“致癌型”HPV，其中最常见的是HPV16和HPV18，它们与男性生殖系肿瘤(如阴茎癌、肛门癌)和口咽癌有极大的关联。对于女性来说，高危HPV也是导致宫颈癌的主要原因之一。 虽然男性的HPV感染不会像女性那样导致宫颈癌，但男性仍然可能患上其他与HPV感染相关的健康问题。例如，高危HPV感染可能会导致生殖器疣，这是一种生殖器区域的良性肿瘤。此外，男性还可能患上阴茎、肛门和口咽的癌症。 男性感染HPV通常不会有任何症状，因此很难知道他们是否携带病毒。事实上，最多70%的男性感染HPV可自行消失而不导致健康问题。然而，剩余的30%可能会携带高危HPV，这意味着他们有较大可能在未来引起严重健康问题。 研究表明，男性在长期携带高危HPV的情况下，会增加患上生殖器系癌症的风险。然而，目前仍没有明确的证据表明男性可以像女性那样通过定期检查来预防这种疾病。此外，由于男性通常没有明显的HPV症状，因此很难通过检查来发现高危HPV，而且也没有专门的HPV疫苗供男性接种。 由此可以看出，男性的高危HPV感染和携带情况很难被检测和预防。然而，男性仍然可以通过一些预防方法来减少高危HPV感染的风险。首先，男性可以选择有交往至少6个月的固定女友，避免频繁性伴侣间的性行为。其次，使用避孕套可以减少性传播病毒的风险。最后，定期接受健康体检，发现任何不正常的性器官症状时及早就医，可以提前发现潜在的问题。 总之，男性是否会长期携带高危HPV是一个复杂的问题。尽管男性感染HPV的风险较低，但高危型HPV感染仍然会在很长一段时间内干扰他们的生活。因此，在性生活中要注意预防，同时尽早就医以及定期体检和筛查，可以有效减少感染高危HPV带来的生理和心理负担。

HPV(人乳头瘤病毒)是一种传染病毒，它可能引起各种皮肤和黏膜病变，包括生殖器疣和癌症。虽然HPV感染对于男人和女人来说都有很大的风险，但许多男性对于HPV感染的危害和影响却知之甚少。那么，男人是否会长期携带高危HPV呢? 首先，我们需要了解什么是高危HPV。高危HPV是“致癌型”HPV，其中最常见的是HPV16和HPV18，它们与男性生殖系肿瘤(如阴茎癌、肛门癌)和口咽癌有极大的关联。对于女性来说，高危HPV也是导致宫颈癌的主要原因之一。 虽然男性的HPV感染不会像女性那样导致宫颈癌，但男性仍然可能患上其他与HPV感染相关的健康问题。例如，高危HPV感染可能会导致生殖器疣，这是一种生殖器区域的良性肿瘤。此外，男性还可能患上阴茎、肛门和口咽的癌症。 男性感染HPV通常不会有任何症状，因此很难知道他们是否携带病毒。事实上，最多70%的男性感染HPV可自行消失而不导致健康问题。然而，剩余的30%可能会携带高危HPV，这意味着他们有较大可能在未来引起严重健康问题。 研究表明，男性在长期携带高危HPV的情况下，会增加患上生殖器系癌症的风险。然而，目前仍没有明确的证据表明男性可以像女性那样通过定期检查来预防这种疾病。此外，由于男性通常没有明显的HPV症状，因此很难通过检查来发现高危HPV，而且也没有专门的HPV疫苗供男性接种。 由此可以看出，男性的高危HPV感染和携带情况很难被检测和预防。然而，男性仍然可以通过一些预防方法来减少高危HPV感染的风险。首先，男性可以选择有交往至少6个月的固定女友，避免频繁性伴侣间的性行为。其次，使用避孕套可以减少性传播病毒的风险。最后，定期接受健康体检，发现任何不正常的性器官症状时及早就医，可以提前发现潜在的问题。 总之，男性是否会长期携带高危HPV是一个复杂的问题。尽管男性感染HPV的风险较低，但高危型HPV感染仍然会在很长一段时间内干扰他们的生活。因此，在性生活中要注意预防，同时尽早就医以及定期体检和筛查，可以有效减少感染高危HPV带来的生理和心理负担。

转自：健康中国 小症状，大隐患 什么是老年期抑郁焦虑症 老年期抑郁焦虑症一般是指年龄60岁及以上的老年人出现抑郁障碍和焦虑发作，在老年人群中是一种较常见的精神障碍。抑郁障碍的核心症状包括心境低落（情绪低落）、快感缺失（食欲减退）和兴趣减退，同时可以包括睡眠障碍（失眠）和认知减退（健忘）等。 老年期抑郁焦虑症往往被当作是老年人生活的一部分，并没有得到充分的认识和诊断。老年期抑郁焦虑症已被证明与生活质量差、日常生活活动困难、身体共病、过早死亡和认知障碍等重大负面后果有关。 因此，加强对老年人抑郁焦虑表现的认识并加以管理是非常重要的。只要患者符合抑郁症和焦虑症的临床诊断标准，就需要及时进行治疗。 哪些老年人容易患抑郁焦虑 老年期抑郁焦虑症的病因是复杂的，而且常伴有躯体疾病，两者也可能互为因果。比如老年抑郁可以促使老年痴呆患病率增加；冠心病和高血压人群中，焦虑症的发病率几乎占一半。老年期抑郁焦虑症的易感人群有以下几类。 1 缺乏感情支持者 2 遭遇负面性事件者 3 慢性疾病患者 4 长期服药者 5 人格特征中性格固执者 老年人患抑郁焦虑症如何治疗 针对老年期抑郁焦虑症患者，治疗主要包括药物治疗和心理治疗。药物治疗由专科医生开具，大部分药物可能需要从小剂量开始，逐渐调整剂量，且在服用一段时间后不能突然停药，药物调整需要专科医生指导，须定期随诊。 在心理干预治疗方面，由专科医生主导，同时需要患者及家属的配合，治疗方案需要具有实用性、可行性和灵活性，才能最大限度地满足患者和护理人员的需要。 因此，在制订最初的心理治疗方案时，需要家属和患者参与其中，而且可能会不断评估和更新。作为患者家属，和医生一样应该站在治疗的第一线，做到以下几点。 1 关注老年人的心理状况，给予老年人关怀和陪伴，不要表现出厌烦、拒绝、不满或敌意。 2 保障营养摄入和积极治疗基础躯体疾病；鼓励患者规律起居、积极参加娱乐活动和集体活动，如下棋、书法、打牌等；增加患者的人际交往，丰富生活内容。 3 鼓励和陪伴患者进行户外活动，适度锻炼是对抗抑郁最有效和天然的“药物”。治疗老年焦虑抑郁，需要我们一起完善和建立由专科医生、基层卫生保健人员、社会工作者及家庭成员共同参与的老年期抑郁焦虑障碍多学科团队协同照料模式，促使老年患者从临床症状缓解延伸到全面功能康复。 其他治疗手段 除了口服药物及心理干预治疗，还有一类躯体治疗，包括电休克治疗、重复经颅磁刺激、迷走神经刺激和深部脑刺激，以及尚在研究的光疗和睡眠剥夺等治疗方法。但是上述治疗手段在老年焦虑患者中尚未得到明确的研究结论，还需要更多的研究证实。 目前，焦虑患者通常采取的调节身心的方式，比如瑜伽、绘画、舞蹈、音乐等艺术疗法，对缓解老年人焦虑状态也有明显效果。 本书围绕老年健康观念、老年特有疾病和症状、老年常见慢性病管理三大主题板块，以“案例、小课堂、知识扩展、误区解读、小故事”的体系和架构组建内容，覆盖到百姓最应该知道的、最想知道的、最容易误解的基本健康知识和技能。 文字来源：人民卫生出版社《促进健康 怡享老年》

幸福的暑假生活即将结束 开学在即 有的孩子挑灯夜战、奋笔疾书暑假作业 还有的孩子心理一时无法接受 患上了“开学综合征” △图片来源于网络 玲玲（化名）在小学阶段一直是班里的第一名，父母对其寄予厚望。 但是上了初中以后，成绩逐渐下降到了班里的十名左右，而玲玲的妈妈认为孩子不够努力，经常批评和打骂她，希望其恢复到小学时的第一名。可是不论玲玲怎么努力，也达不到理想的成绩。母女关系日渐恶化，玲玲甚至对新学期充满了抵触、不愿意学习。 妈妈决定带玲玲到青岛妇女儿童医院心理科寻求专业医生的帮助。 “开学综合征”的原因很多 ✓家庭关系不和谐，孩子无法在学习上集中精力； ✓适应能力不佳，对学校的人、物、事无法适应，充满抵触； ✓升学压力大，例如玲玲的成绩落差大、父母期望值过高都会给孩子带来升学压力； ✓自控力不佳，部分孩子的假期生活过于闲散，如熬夜玩手机电脑、晚睡晚起等，造成孩子较难回到有规律和忙碌的学习生活中； ✓学习困难，经常被老师、家长批评，导致不愿上学。 医生通过跟玲玲访谈和心理评估后，给予其心理咨询建议： 家人是孩子永远的加油站。如果家人自身心理状态不正常，孩子受牵连，情绪和学习状态通常都会受到影响； 孩子是独立的个体，家长未完成的愿望不能强加给孩子。因材施教，切忌好高骛远； 暑期虽说是弯道超车的最佳时期，但更重要的是休息调节的时间，需要劳逸结合。即使孩子学习状态不好，也不要一味打骂，尤其是青春期的孩子，需要给予孩子尊重和鼓励。 暑假即将结束 孩子们要逐步完成心理上的过渡 克服“开学综合征” 快乐拥抱新的学期吧 1.家长可以和孩子一起调整作息时间和计划表。白天尽量让孩子做一些体育锻炼和家务，孩子体力精力得到消耗，晚上会睡得早一点。另外要减少电子产品的使用时间，跟孩子在家里多做一些亲子活动，或娱乐休闲活动。 2.家长和孩子一起做暑假总结。如果孩子的作业还没有完成，家长千万不要批评指责、鼓励孩子，帮助孩子一起制定每天的学习计划，并按部就班完成。更重要的是，要和孩子谈一下假期的收获，或者一些有趣的事情，多做正向的引导，尽量少指责。 3.家长要和孩子一起展望一下新的学期。谈一些学校的趣事和接下来新学期的一些展望和目标，制定一些计划，也可以积极地引导孩子去联系老师同学，或者给孩子买一些新的文具和课外书，让孩子有一个入学的仪式感，逐渐过渡到新学期的学习状态。 妇幼健康科普|青岛妇女儿童医院原创 END 点分享 点收藏 点在看 点点赞

说起前列腺这个问题，许多人都会感觉羞羞的，对于这一器官的认识，不少人都停留在它是男性独有器官这一认知之上，似乎很少有人愿意深入去探究。 但是前列腺问题却是一种常见的病症，特别是慢性前列腺炎这一类疾病也是我们经常看到的字眼，这类疾病到底有哪些表现？ 其实不仅是女性对它不了解，甚至连很多男性都不是很明白，甚至许多人都对前列腺炎有着深深的误会，下面我们就一起来解开这个谜团吧。 一、关于前列腺炎的五大误区 1.慢性前列腺炎就等于前列腺增生 对于慢性前列腺炎和前列腺增生这两种疾病来说，它们之间并不是完全等同的。 不管是从发病原因还是症状表现来讲，甚至是后续的治疗方法，两者都存在很大的差异性，唯一的相同点就是他们的病变部位都在前列腺上而已。 2.前列腺炎只能用抗菌素 有许多人认为患了前列腺炎只能用抗生素来进行治疗，这种认知也是非常荒谬的。从医学专业角度来看，前列腺炎可以分为急性和慢性两种类型，而其中慢性又可以分为有菌和无菌两个类别。 无菌慢性前列腺炎主要是由病原微生物引发的，仅用抗菌素来治疗很难收获预期效果，而且还容易陷入反复发作的困境当中。 3.慢性前列腺炎是不治之症 很多人一旦患上了慢性前列腺炎，首先会从心理上表现出难以接受，在整个治疗过程当中也会出现各种不想治或不愿意治等情绪，正是因为他们不愿意积极的配合治疗，那么即便是医生开了再好的药物也是无济于事的。 所以说许多人之所以认为慢性前列腺炎是不治之症，其实不是这种病有多么可怕，而是他们不敢面对这种病。 除此之外，在进行慢性前列腺炎的治疗过程当中，也有不少男性因为工作压力过大和夫妻生活不和谐等等原因，往往让治疗进度一推再推，严重的影响了治疗效果的发挥。 在实际的临床案例当中，慢性前列腺炎的治愈率还是很高的，只要患者和烟酒彻底说拜拜并且养成良好的作息习惯，就能够彻底的治愈慢性前列腺炎。 4.慢性前列腺炎具有较强传染性 在日常生活当中，如果有人发现自己周围的人患上慢性前列腺炎，就会自觉的和他们拉开距离，这主要是因为人们认为慢性前列腺炎具有较强的传染性，害怕自己也会被这种病给盯上。 但事实情况却是很多患者的慢性前列腺炎是非细菌性的，这种类型的慢性前列腺炎是不具备任何传染性的，所以这种病的可怕之处并不在于病毒本身，而在于大家对这种病的过度解读。 5.慢性前列腺炎患者的房事不和谐 有人认为既然前列腺是男性独有的器官，而且这个器官说起来还是非常私密的，所以就有人将其和房事联系在一起，于是就有了传言，只要患上慢性前列腺炎就无法进行和谐的房事，其实这种解读是非常荒谬的，两者之间根本没有任何的关联。 从整体上来看，正是大家的羞于讨论才让大众对慢性前列腺炎误会了这么久，不管是对于什么样的疾病，我们都应当理性的认知，千万不要让误会越闹越大。 除此之外，当患上慢性前列腺炎之后一定不要讳疾忌医，只有积极的配合治疗才能够彻底的痊愈。

什么是老年期抑郁焦虑症 老年期抑郁焦虑症一般是指年龄60岁及以上的老年人出现抑郁障碍和焦虑发作，在老年人群中是一种较常见的精神障碍。抑郁障碍的核心症状包括心境低落（情绪低落）、快感缺失（食欲减退）和兴趣减退，同时可以包括睡眠障碍（失眠）和认知减退（健忘）等。 老年期抑郁焦虑症往往被当作是老年人生活的一部分，并没有得到充分的认识和诊断。老年期抑郁焦虑症已被证明与生活质量差、日常生活活动困难、身体共病、过早死亡和认知障碍等重大负面后果有关。 因此，加强对老年人抑郁焦虑表现的认识并加以管理是非常重要的。只要患者符合抑郁症和焦虑症的临床诊断标准，就需要及时进行治疗。 哪些老年人容易患抑郁焦虑 老年期抑郁焦虑症的病因是复杂的，而且常伴有躯体疾病，两者也可能互为因果。比如老年抑郁可以促使老年痴呆患病率增加；冠心病和高血压人群中，焦虑症的发病率几乎占一半。老年期抑郁焦虑症的易感人群有以下几类。 1 缺乏感情支持者 2 遭遇负面性事件者 3 慢性疾病患者 4 长期服药者 5 人格特征中性格固执者 老年人患抑郁焦虑症如何治疗 针对老年期抑郁焦虑症患者，治疗主要包括药物治疗和心理治疗。药物治疗由专科医生开具，大部分药物可能需要从小剂量开始，逐渐调整剂量，且在服用一段时间后不能突然停药，药物调整需要专科医生指导，须定期随诊。 在心理干预治疗方面，由专科医生主导，同时需要患者及家属的配合，治疗方案需要具有实用性、可行性和灵活性，才能最大限度地满足患者和护理人员的需要。 因此，在制订最初的心理治疗方案时，需要家属和患者参与其中，而且可能会不断评估和更新。作为患者家属，和医生一样应该站在治疗的第一线，做到以下几点。 1 关注老年人的心理状况，给予老年人关怀和陪伴，不要表现出厌烦、拒绝、不满或敌意。 2 保障营养摄入和积极治疗基础躯体疾病；鼓励患者规律起居、积极参加娱乐活动和集体活动，如下棋、书法、打牌等；增加患者的人际交往，丰富生活内容。 3 鼓励和陪伴患者进行户外活动，适度锻炼是对抗抑郁最有效和天然的“药物”。治疗老年焦虑抑郁，需要我们一起完善和建立由专科医生、基层卫生保健人员、社会工作者及家庭成员共同参与的老年期抑郁焦虑障碍多学科团队协同照料模式，促使老年患者从临床症状缓解延伸到全面功能康复。 其他治疗手段 除了口服药物及心理干预治疗，还有一类躯体治疗，包括电休克治疗、重复经颅磁刺激、迷走神经刺激和深部脑刺激，以及尚在研究的光疗和睡眠剥夺等治疗方法。但是上述治疗手段在老年焦虑患者中尚未得到明确的研究结论，还需要更多的研究证实。 目前，焦虑患者通常采取的调节身心的方式，比如瑜伽、绘画、舞蹈、音乐等艺术疗法，对缓解老年人焦虑状态也有明显效果。 编辑 ▎王 贺 运营 ▎济宁市兖州区中医医院宣传科 【免责声明：部分内容来源于网络，仅供学习、交流使用，无任何商业用途。我们尊重原创，也注重分享。版权原作者所有，如在使用信息时侵犯了您的利益，我们将在24小时之内删除。】