新手

当新手父母迎来新生宝宝时，面对诸多挑战，手忙脚乱在所难免。产后抑郁症是许多妈妈可能面临的心理困扰，但鲜为人知的是，新手爸爸也可能患上产后抑郁症。董氏基金会呼吁新手父母应尽早识别抑郁症的症状，以减少长期抑郁和疾病的风险，并避免对孩子的身心健康造成不利影响。 根据美国心脏协会（American Heart Association，AHA）2024年6月发布的报告，育儿压力对爸爸的心理健康构成了巨大挑战，不仅危及他们的身体健康，还可能影响孩子的幸福感。报告指出，爸爸的抑郁症与孩子从婴儿期到幼儿期的负面行为之间存在关联。 更值得关注的是，如果爸爸患有抑郁症，孩子在青春期和成年早期患抑郁症或焦虑症的风险也会显著增加。 近八成父母感到“孤独”与“倦怠” 一项针对722名18岁以下儿童父母的在线调查显示，许多父母感到孤独。其中，79%的妈妈和75%的爸爸表示希望在工作之余有更多与其他成人互动的机会。当他们感到孤独时，倦怠感也会随之增加。 国家卫生研究院群体健康科学研究所所长邱弘毅指出，近年来，国卫院在探讨家庭与儿童成长的相关课题时发现，父母的生理、心理与行为变化对孩子的成长有着重要影响。研究表明，当爸爸妈妈共同参与育儿时，双方的抑郁状况往往相互影响，甚至共存。 专家进一步解释，社会文化对男性的影响以及性别偏见往往导致男性的抑郁症被忽视。而男性的心理健康问题常常表现为外化行为，例如违反社会规则行为或暴力行为，这不仅对家庭产生负面影响，也会影响到孩子的心理发展。随着越来越多的男性积极参与育儿，对男性心理健康的关注变得尤为重要。 同时大部分男性也肩负养家的责任，我们更多的是关注女性和孩子的身心健康，其实也要关注家庭的男性身心健康，这样也才能为家庭和自己提升幸福指数。 如果近期感觉对什么事都提不起劲，呼吸急促、压力很大、睡不好等情况，可以先做个免费的抑郁筛查（脑悦康小cheng序）