沟通

在自闭症孩子的干预过程中，家长的行为起着至关重要的作用。医生提醒，有四种常见的家长行为，尽管它们可能在90%的家长中都普遍存在，但却可能不利于自闭症孩子的干预效果。以下是对这四种行为的详细剖析及建议： 1. 过度保护，限制社交 行为描述：现代家庭往往只有一个孩子，家长容易陷入过度保护的误区，限制孩子的社交活动，担心他们在外面受到伤害或受到不良影响。 不利影响：过度保护会剥夺孩子与同龄人互动的机会，影响他们的社交技能和情感发展。长期下来，孩子可能变得更加孤僻、不合群，甚至加剧自闭症的症状。 建议：在保证安全的前提下，家长应鼓励孩子多与同龄人互动，参与社交活动。通过社交实践，孩子可以逐渐学会与他人沟通、分享和合作，从而提升他们的社交能力和自信心。 2. 忽视沟通，情感缺失 行为描述：生活节奏的加快使得许多家长忙于工作，往往忽视了与孩子的沟通，对孩子的情感需求关注不足。 不利影响：孩子的情感需求得不到满足，容易感到孤独、无助，甚至产生自卑心理。这种情感上的孤立会增加孩子患上自闭症或加重症状的风险。 建议：无论工作多忙，家长都应抽出时间与孩子沟通，了解他们的想法和感受。通过倾听、关心和支持，让孩子感受到家庭的温暖和关爱，从而满足他们的情感需求。 3. 过度溺爱，缺乏独立 行为描述：许多家长对孩子宠爱有加，事事包办代替，导致孩子过度依赖父母，缺乏独立性和自主性。 不利影响：这样的孩子往往难以适应集体生活，容易在人际交往中产生困难。长期下来，过度依赖可能让孩子形成封闭的性格，增加自闭症的发病风险。 建议：家长应适时放手，让孩子学会独立处理问题，培养他们的自主意识和责任感。通过家务劳动、自我管理等实践活动，孩子可以逐渐掌握生活技能，增强自信心和独立性。 4. 期望过高，压力过大 行为描述：望子成龙、望女成凤是每个家长的期望，但过高的期望和过重的压力可能会让孩子不堪重负。 不利影响：过度强调学习成绩、才艺培养等，可能会让孩子产生焦虑、抑郁等情绪问题。这种心理压力过大，可能会让孩子变得沉默寡言、回避社交，进而加重自闭症的症状。 建议：家长应关注孩子的兴趣和特长，给予他们适当的引导和支持。同时，也要尊重孩子的个性和意愿，不要过分强调学习成绩或才艺培养。让孩子在轻松愉快的氛围中成长，更有利于他们的心理健康和全面发展。 综上所述，家长在自闭症孩子的干预过程中应避免上述四种行为，以科学、合理的方式关爱和支持孩子，促进他们的健康成长。【如有侵权，联系删除】。

自闭症，又称孤独症谱系障碍，是一种神经发育性疾病。许多自闭症孩子都存在不爱说话的现象，这背后有着复杂的原因。成都特殊儿童康复中心 为什么自闭症孩子不爱说话 一、神经生物学因素 自闭症孩子的大脑在发育过程中存在一些异常。研究表明，他们的语言中枢以及与语言相关的神经连接可能没有正常发育或者发育不完善。这使得他们在处理语言信息、理解语言含义和产生语言表达等方面存在困难。 例如，大脑中的布洛卡区和韦尼克区是与语言产生和理解密切相关的区域。在自闭症孩子中，这些区域的神经活动可能与正常孩子不同，导致他们在语言表达上出现问题。此外，自闭症孩子的大脑对感官信息的处理也可能存在异常，这可能会干扰他们对语言声音的感知和理解。 二、社交障碍 自闭症的核心症状之一是社交障碍。对于自闭症孩子来说，与人交流往往不是一种自然的本能行为。他们可能不理解语言在社交中的作用，也不知道如何通过语言与他人建立联系和互动。 很多自闭症孩子对他人的存在缺乏关注，对他人的语言和行为反应迟钝。他们可能不知道如何回应别人的问候、提问或指令，也不知道如何主动发起对话。这种社交障碍使得他们在语言交流方面表现得非常被动，甚至完全回避与人交流。 三、沟通方式的差异 自闭症孩子可能有自己独特的沟通方式，而不是通过传统的语言来表达自己的需求和想法。有些孩子可能会通过手势、表情、动作或者重复性的行为来传达信息。 例如，一个自闭症孩子可能会用手指向某个物品来表示他想要这个东西，而不是用语言说出来。有些孩子可能会反复做某个动作，如拍手、摇晃身体等，这可能是他们自我安慰或者表达情绪的方式。这种非语言的沟通方式可能会让他们在语言发展上相对滞后。 四、感官敏感 许多自闭症孩子对感官刺激非常敏感，包括声音、光线、触觉等。对于一些孩子来说，语言声音可能会让他们感到不舒服或者过度刺激。 例如，某些自闭症孩子可能对嘈杂的环境非常敏感，听到多人同时说话的声音会让他们感到焦虑和不安。这种感官敏感可能会导致他们回避语言交流，或者在说话时表现得非常紧张和不自然。 五、情绪和心理因素 自闭症孩子往往伴随着情绪和心理问题，如焦虑、抑郁、恐惧等。这些情绪问题可能会影响他们的语言表达能力。 当孩子处于焦虑或恐惧状态时，他们可能会更加难以集中注意力，也更难用语言表达自己的感受。此外，一些自闭症孩子可能因为过去的不良经历，如被嘲笑、批评或者误解，而对语言交流产生恐惧和抵触情绪。 了解了自闭症孩子不爱说话的原因，我们可以采取一些措施来帮助他们提高语言能力和沟通能力。例如，通过专业的语言治疗、社交技能训练、创造良好的沟通环境等方式，逐渐引导他们学会用语言表达自己的需求和想法。同时，我们也需要给予他们更多的耐心、理解和关爱，让他们在一个温暖、支持的环境中成长。 总之，自闭症孩子不爱说话是由多种因素共同作用的结果。通过深入了解这些原因，我们可以更好地帮助他们克服语言障碍，融入社会。

开栏语 语言认知康复专栏将定期为您推出有关语言、智能障碍及认知行为问题的康复诊疗相关科普知识，欢迎持续关注！ 依依是个2岁4月的小男孩儿，平时会讲的话只有简单的“爸、不”，其他的音都不会发，孩子妈妈很着急，于是来到广东省中医院语言认知康复中心就诊。看诊时医生发现孩子只会安安静静的玩玩具，没有像其他孩子那样玩耍时的“咿咿呀呀”声，孩子也比较抗拒跟医生模仿发音，但指认图片能力较好。由于孩子配合程度有限，无法配合临床语言能力评估，于是采取了边治疗边评估的方式。 经过治疗师和依依几次互动接触之后，依依慢慢放下防备心，充分信任治疗师并愿意配合完成一些教学任务。 治疗师首先给依依做了孤独症的相关测试，结果显示该患儿无明显的证据支持；语前技能评估发现孩子的模仿能力（发音、动作），游戏技巧缺乏；语言发育迟缓评估S-S，干预前后两次测试结果如下： 根据两次的测试结果可以看到，在干预半年后依依的语言理解和语言表达能力都跟上了实际年龄相应的语言发展水平。 在这半年期间，治疗师首先通过游戏的方式对孩子的语前能力进行了训练，同时根据正常孩子的发展历程在训练中加入常见动词、名词、形容词的理解和表达训练，词汇逐渐丰富，孩子也就慢慢可以产出句子了，大大增强了语言表达的自信心，提高了沟通效率，也变得更加开朗了。 语前技能就是非口语的沟通能力。即儿童具备使用语言进行表达的能力前，需要掌握一些非语言的方法进行沟通，并且这些方法也为日后的语言学习提供了基础，它包括了以下几个方面： 01 沟通动机 即我们有需求时向别人传递信息的信念。沟通动机有很多种，例如：当我们想让别人知道我们所说的某个对象的名称时，我们指出对象，然后表达出该对象的名称，希望对方可以了解我们。我们会将这个沟通动机称为：命名。 02 目光接触/视线追踪 可以理解为儿童使用自己的眼睛去搜集沟通讯息的能力。婴儿大概6周左右开始与熟悉的人有目光接触，8周以后便可以与对方建立并维持一段时间的目光接触，11周岁左右的婴儿，大部分时间都会望着母亲的眼睛，1周岁大的幼儿，已经可以分辨出说话的人并专心望着这个人，18个月时，幼儿可以搜寻对方的视线，发现对方正在注意事物，从而与对方形成动态三角形的互联注意。 03 专注力 通常是儿童注视一个或多个对象并完成手中活动的能力。儿童参与沟通时，作为说话的人，表达时需要望向聆听的人或大家所谈论的事物；而作为聆听者，则需要望向说话的人以及他们正在讨论的事物。 04 安坐、轮流和等待的能力 在真正开始学习语言之前，儿童需要具备安静坐好的能力，让自己有时间观察和聆听。需要有能力望向他人或对象，让自己了解别人正在说什么，进而猜测别人的想法；需要有维持短暂时间以完成一个活动的能力，这可以帮助孩子建立因果关系并顺利思考。轮流和等待可以理解为最常见的你来我往的沟通方式。对方说话时自己等待，对方结束说话后，轮到自己来表达和传递信息，这是最基本的社交技巧。 05 模仿能力(动作、声音、口语) 是跟随别人完成手中活动的能力，这是儿童学习的基本模式。儿童多数技能的学习，都是透过观察别人怎样做，自己跟着做实现。 06 游戏技巧 小朋友基本是在游戏中去学习和发展的。游戏技巧包括感官探索性游戏（触摸、啃咬、嗅玩具）、功能性游戏（例如，用玩具刀切、推玩具车）、建构性游戏（2岁左右出现，儿童能否叠高积木，还是只把积木丢到地上）、假想游戏（15-21月发展出利用玩具代替实物的前期假想、能力，例如用玩具电话代替真实的电话，之后会在2-3岁发展出假想的替代对象，如：用香蕉代替电话等）、社交戏剧性游戏（通过角色扮演的方式再现生活或故事中的情节）、规则限定性游戏（5-6岁出现，例如象棋、飞行棋等）。 如果小朋友出现了以上技能的缺失，要尽早寻求医生的帮助，完成相关诊断评估，制定个性化的治疗方案和居家康复指导。 语言认知 | 明明检查没有问题，为什么讲不出话来？ 语言认知 | 吞咽困难却不想插胃管？只需要做一个动作就解决 语言认知 | 医院结合家庭，共助力孩子成长 语言认知 | 明明检查没有问题，为什么讲不出话来？ 语言认知 | 吞咽困难却不想插胃管？只需要做一个动作就解决 语言认知 | 医院结合家庭，共助力孩子成长 语言认知康复中心 广东省中医院语言认知康复中心即原言语吞咽诊疗中心，成立于2014年11月，是康复医学科言语病理学亚专科，是国家卫生健康委脑卒中防治工程委员会颁布的高级卒中中心建设单位之一。 目前科室分别在大德路总院、大学城医院和芳村医院分别有专门的诊疗区域，其中大德路总院占地约450平方米，设有脑功能实验室、语音采集室和语音实验室、吞咽治疗室、传统/音乐治疗室、脑功能训练室、多感官训练室、儿童训练室等多个独立功能诊疗区域。 【科室主要业务范畴】 1、脑功能康复： 中心引进了ERP脑电系统、经颅磁刺激技术、多参数脑电生物反馈、德国Rehancom电脑认知评测系统等国际先进设备，开展了大脑功能的测评，不仅能针对脑损伤后语言/认知/吞咽等功能障碍进行评估和治疗，同时能对无明显大脑结构损伤的轻度认知功能障碍进行早期诊断和治疗。中心在规范化评估基础上，结合认知心理前沿科学提出新的诊疗思路，从大脑功能网络和语言认知加工模型角度介入，结合非侵袭性脑刺激技术治疗脑功能障碍患者，取得了较好的临床疗效。 中心引进了ERP脑电系统、经颅磁刺激技术、多参数脑电生物反馈、德国Rehancom电脑认知评测系统等国际先进设备，开展了大脑功能的测评，不仅能针对脑损伤后语言/认知/吞咽等功能障碍进行评估和治疗，同时能对无明显大脑结构损伤的轻度认知功能障碍进行早期诊断和治疗。中心在规范化评估基础上，结合认知心理前沿科学提出新的诊疗思路，从大脑功能网络和语言认知加工模型角度介入，结合非侵袭性脑刺激技术治疗脑功能障碍患者，取得了较好的临床疗效。 2、儿童语言/认知障碍： 中心开展了多种原因导致的儿童功能性构音障碍、语言发育迟缓、智力障碍、学习障碍等功能障碍的评估，从语言发育、加工效率、工作记忆、语音样本分析等多个方面抽丝拨茧明确患儿语言言语障碍的原因，并引进不同种类的计算机语言、听辩、语音、认知等矫治系统，开展了包括多参数脑电生物反馈、经颅直流电刺激治疗、经颅磁刺激治疗、声音疗育和计算机语言/言语/认知辅助训练系统等在内的综合康复治疗方法，取得了较好的疗效。 3、吞咽障碍： 中心是国内最早将电视录像造影、食管测压、表面肌电图应用于吞咽障碍评估的医院之一，为吞咽障碍的临床评估和科学研究提供更为有力的支撑。同时，中心将非侵袭性脑刺激技术、吞咽生物反馈技术等运用于吞咽障碍患者的治疗，从大脑功能网络角度探讨吞咽障碍康复的机制，在临床疗效和研究领域达到国内先进水平。 4、嗓音障碍： 嗓音障碍又称发声障碍，多由于声带小结、声带息肉、声带麻痹、神经系统疾病等导致，以声音嘶哑、发声费力、音调、响度异常等为主要表现，严重者影响患者的日常生活和社会交往。同时与职业也有很大关系，多见于销售人员、老师、医生、歌唱人员等。中心开展了针对该类患者的计算机嗓音评估、电声门图、动态喉镜等检查，治疗方面开展了计算机嗓音矫治、共鸣训练、呼吸训练、生物反馈治疗、等多种方法改善患者的发声情况，取得较好的临床效果。 5、中医传统特色治疗： 中心有专门的传统（音乐）治疗室，针对成人/儿童语言认知障碍、吞咽障碍、嗓音障碍等功能障碍开展了中药、针灸（包括头针、体针、腹针、手针等）、艾灸、刺血拔罐、刮痧、耳穴、穴位注射、五行音乐治疗等中医特色治疗。运用“虎符铜砭”刮痧法治疗鼻咽癌后吞咽功能障碍，明显改善患者精神状况和提高生活质量；头针和中药治疗儿童语言认知功能障碍，同时能改善患儿多动、注意力不集中、睡眠和饮食等功能障碍。 团队成员出诊时间 本期作者： 靖紫薇 康复治疗师 擅长：脑卒中、脑外伤、帕金森病、头颈部肿瘤手术/放疗后等多种原因导致的吞咽、言语、认知、构音、嗓音障碍的康复评估及治疗；儿童构音障碍的评估与治疗。 曾获得康复医学治疗技术初级治疗师资格证、华语构音/音韵临床测验认证评估师、DREAM儿童语言发育标准化评估康复系统资格证书、心理咨询师三级。 供稿：广东省中医院语言认知康复中心 执行编辑：张靓雯 审核校对：王军飞 责任编辑：陈佳佳

与自闭症孩子沟通是一项需要耐心、理解和技巧的任务。以下六个家庭干预技巧，值得家长一看： 1. 耐心倾听 核心要点：家长应耐心倾听自闭症孩子的表达，即使他们的语言可能不清晰或表达不完整。在对话中，放慢语速，保持眼神交流，并观察孩子的非语言信号，如肢体语言和面部表情，以便更好地理解他们的需求和感受。 2. 共情与理解 核心要点：尝试站在孩子的角度思考问题，理解他们的感受。通过共情，家长可以建立更加亲密和信任的关系，让孩子感受到被理解和接纳。这有助于减少孩子的焦虑和恐惧，促进沟通。 3. 使用简单明了的语言 核心要点：自闭症孩子可能对复杂的语言处理存在困难。因此，在与他们沟通时，应使用简单、直接、具体的语言。避免使用抽象或复杂的词汇和句子，以减少沟通障碍。 4. 鼓励与表扬 核心要点：及时给予自闭症孩子鼓励和表扬，以增强他们的自信心和积极性。当孩子尝试表达或参与活动时，无论结果如何，都应给予正面的反馈和支持。这有助于激发孩子的兴趣和动力，促进他们更多地参与社交和互动。 5. 创造积极的沟通环境 核心要点：家庭环境对孩子的影响至关重要。家长应努力创造一个温馨、和谐、积极的沟通环境，让孩子感受到家庭的温暖和支持。避免使用负面语言或情绪，以免给孩子带来压力和不安。同时，鼓励家庭成员之间的交流和互动，为孩子树立榜样。 6. 引入多样化的沟通方式 核心要点：自闭症孩子可能对不同的沟通方式有不同的反应。因此，家长可以尝试引入多样化的沟通方式，如图片、手势、符号等，以满足孩子的特殊需求。这些辅助沟通工具可以帮助孩子更好地表达自己的想法和感受，提高沟通效率。 【如有侵权，联系删除】。

当孩子患上自闭症时，家长采用打骂的方式进行交流是极其不恰当且有害的。自闭症是一种复杂的神经发育障碍，它影响着孩子的社交互动、沟通能力和行为模式。面对这样的挑战，家长需要采取更加科学、耐心和关爱的方法来与孩子沟通，以促进他们的成长和发展。 一、打骂交流的危害 加重症状：自闭症孩子本身可能就存在语言障碍、交流障碍和行为异常等问题。打骂不仅无法解决问题，反而可能加重孩子的症状，使他们更加封闭和抗拒交流。 心理创伤：打骂会给孩子带来严重的心理创伤，让他们感到恐惧、无助和不被理解。这种负面情绪会进一步影响他们的心理健康和社交能力。 破坏亲子关系：打骂会破坏家长与孩子之间的亲子关系，让孩子对家长产生抵触情绪，甚至影响家庭和谐。 二、正确的沟通方式 接受现实，树立信心：家长首先要接受孩子患有自闭症的事实，并树立信心，相信通过科学合理的治疗和康复训练，孩子的生活质量可以得到改善。 了解自闭症知识：家长应积极学习自闭症的相关知识，包括病因、症状、治疗方法等，以便更好地了解孩子的病情和需求。 耐心沟通，尊重孩子：与孩子沟通时，家长要有耐心，尊重孩子的想法和感受。使用简单明了的语言，避免指责和批评，而是给予鼓励和支持。 创造和谐的家庭氛围：良好的家庭氛围对孩子的成长至关重要。家长应努力营造一个温馨、和谐、充满爱的家庭环境，让孩子感受到家庭的温暖和支持。 寻求专业帮助：家长应及时带孩子就诊，寻求专业医生的诊断和治疗建议。同时，积极与专业康复机构合作，参加培训课程，学习康复技巧，以便更好地帮助孩子进行康复训练。 三、具体建议 建立沟通桥梁：利用图片、手势、符号等辅助工具与孩子进行沟通，帮助他们表达自己的需求和感受。 培养兴趣爱好：鼓励孩子参与自己感兴趣的活动，如绘画、音乐、运动等，以激发他们的兴趣和潜能。 参与社交活动：带孩子参加社交活动，如亲子游戏、社区活动等，让他们逐渐适应社交环境，提高社交能力。 关注心理健康：关注孩子的心理健康状况，及时发现和处理心理问题，帮助他们建立健康的心态和积极的情绪。 总之，面对自闭症孩子，家长应避免使用打骂等不当的沟通方式，而是采取更加科学、耐心和关爱的方法来与孩子交流。通过了解自闭症知识、创造和谐的家庭氛围、寻求专业帮助等措施，家长可以更好地帮助孩子克服困难，实现全面发展。【如有侵权，联系删除】。

当那句“我们分手吧”从他的口中说出时，整个世界仿佛瞬间静止了。心脏像是被人用力一攥，紧紧地收缩着，呼吸也仿佛失去了节奏。你呆呆地望着他，仿佛希望这是一个恶作剧，他会马上露出笑脸，告诉你这只是一个玩笑。但事实往往残酷得让人措手不及，这并不是梦魇，而是你们的感情正面临着破碎的边缘。 或许你会第一时间陷入无尽的自责与痛苦中，不停地回想自己究竟做错了什么；或许你会立刻感到失落与不安，害怕自己再也没有机会去修复这段关系。然而，在你为这段感情感到绝望之前，先别急着慌乱。分手并不一定意味着结束，有时候，它反而是一个新的开始。如果你能冷静下来，或许你会发现，自己还有机会去挽回这段感情。 1.冷静是挽回的第一步 当分手的决定摆在面前时，冷静是你最需要保持的态度。很多人在面对突如其来的分手时，往往会失去理智，陷入情绪的漩涡之中，无法自拔。你可能会哭泣、恳求，甚至做出一些极端的举动，试图挽回这段关系。但这些过激的反应，往往只会让对方更加坚定分手的决心。 冷静下来，给自己一些时间去思考，去回顾你们之间的点滴。问问自己，你们的感情究竟出现了什么问题？他为什么会提出分手？这段关系中，究竟是谁的问题更多？只有在冷静的状态下，你才能够清晰地看到事情的本质，找到挽回的关键点。 在这个过程中，千万不要急于联系他，也不要不停地发信息或打电话去纠缠对方。给他一点空间，也给自己一点时间去调整情绪。毕竟，一个冷静、理智的你，才更有可能重新吸引他的注意。 2.回顾你们的感情，找到症结所在 一段感情的破裂，往往不是因为某一个具体的原因，而是因为多种因素的积累。也许你们之间存在一些长久以来未解决的矛盾，也许是彼此之间的沟通出现了问题，甚至可能是因为生活中的琐碎小事让感情慢慢变淡。 在你冷静下来之后，试着去回顾你们之间的点点滴滴，找出那些可能导致分手的症结所在。是他感到被忽视，还是你们的沟通不够顺畅？是你们之间的共同话题越来越少，还是彼此的生活方式出现了分歧？当你能够找出这些问题的根源时，你就能够有针对性地去解决它们，从而重新拉近你们之间的距离。 当然，在这个过程中，你也需要审视自己的问题。毕竟，一段关系的维系是双方的责任。如果你能够意识到自己在感情中有哪些不足之处，并愿意去改进，那么对方也会感受到你的诚意与改变，从而重新考虑这段关系。 3.重拾自信，展现独立的魅力 在挽回感情的过程中，重拾自信是至关重要的。分手往往会让人感到失落与自卑，甚至会怀疑自己的魅力与价值。但其实，真正吸引人的，从来不是你对对方的依赖与顺从，而是你作为一个独立个体所散发的魅力。 重新审视自己，找到那些曾经让他心动的优点与特质。你是一个有趣、聪明、善良的女孩，你拥有独立思考的能力与对生活的热情。或许在感情的过程中，你渐渐失去了自我，变得一味地迎合与妥协。而现在，是时候让自己重新找回那个充满魅力的你。 在这个过程中，不妨试着去做一些自己喜欢的事情，培养自己的兴趣爱好，让自己的生活变得丰富多彩。当你能够从内心感到自信与满足时，你的外在也会焕发出一种独特的光彩。这个时候，即使对方没有回到你身边，你也能够以一个全新的姿态去面对生活，吸引更多人的关注与欣赏。 4.有效沟通，重建信任 沟通是感情中最重要的桥梁。如果你们之间的沟通出现了问题，那么这座桥梁也就变得摇摇欲坠。因此，在挽回感情的过程中，有效的沟通至关重要。你需要让对方知道你的感受，同时也要理解他的想法与立场。 当你觉得时机成熟时，可以尝试与他进行一次坦诚的对话。在这次对话中，避免过多的指责与抱怨，而是以一种理性的态度去表达你的想法。你可以告诉他，你对这段感情的重视与珍惜，并且愿意为此做出改变。同时，也要倾听他的心声，了解他为什么会提出分手，以及他对这段关系的真实想法。 在这个过程中，真诚是最重要的。只有当你们能够真正敞开心扉，坦诚相待时，才能够重新建立起信任的基础。而这种信任，正是你们感情得以修复的关键。 5.给彼此时间，尊重对方的选择 挽回感情并不是一朝一夕的事情，它需要时间与耐心。有时候，即使你做出了所有的努力，对方依然无法立即回心转意。在这种情况下，你需要给彼此一些时间与空间，让对方慢慢消化这些情感上的波动。 尊重对方的选择，不要逼迫他做出立即的决定。毕竟，感情是一个复杂的过程，牵涉到很多情感与理智的博弈。如果他需要时间去思考，你也应该给自己一个缓冲的机会。在这段时间里，继续保持冷静与自信，积极地面对生活，展现出你最好的状态。 6.如果真的无法挽回，也要学会放手 虽然我们都希望能够挽回一段感情，但现实往往是残酷的。有时候，即使你做出了所有的努力，依然无法改变对方的决定。在这种情况下，放手可能是最好的选择。 放手并不意味着失败，而是你对这段感情做出了最后的努力。如果对方真的无法回到你身边，那么你也应该接受这个事实，学会向前看。人生的路很长，你总会遇到那个真正懂你、珍惜你的人。而现在，放下过去，重新出发，或许是你能为自己做出的最好的决定。 写在最后：爱情路上，保持自我 爱情是一条充满未知与挑战的道路，有时它会带给我们幸福与甜蜜，有时它也会让我们感到痛苦与迷茫。但无论如何，爱情从来不是我们生活的全部，它只是我们生命中的一部分。 当你面对分手时，不要慌乱，也不要迷失自己。冷静下来，找到问题的根源，重拾自信，进行有效沟通，并给彼此时间与空间去思考。如果最终无法挽回，也要学会放手，重新开始自己的生活。 无论最终结果如何，保持自我才是最重要的。因为只有当你做回自己，成为最好的自己时，你才能够吸引到那个真正值得你去爱、去珍惜的人。 爱情的路上，愿你勇敢、智慧，最终找到属于自己的幸福。

赶作业、不想上学、情绪低落、无故发脾气……昨日，记者通过走访了解到，随着开学日期的临近，在江门市第三人民医院和江门市妇幼保健院，“开学综合征”接诊量明显增加，在就诊者之中，初中生和高中生占比较高。 △心理治疗师为“开学综合征”学生进行沙盘治疗。 “一想到开学，我就焦虑、紧张、恐惧、抑郁”“作业还没写好，进入开学倒计时，我感觉头疼、胃疼、恶心、腹泻、心慌胸闷、失眠”……面对新学期的学习生活，有的学生表现出多种症状，包括情绪上和生理上的。还有的学生会出现厌学、烦躁、坐不住、注意力不集中等学习障碍。 给大脑“重启” 放松心情从“心”出发 面对“开学综合征”的孩子，不少家长自己先“乱了阵脚”。对此，江门市第三人民医院心理治疗师廖媚指出，“家长们要清楚认识到，假期至开学这段过渡期，学生出现不适应表现是正常现象。家长不用过度紧张，坚持积极沟通和正向引导。如果焦虑情绪较为严重，也可以寻求心理咨询师或心理医生的帮助。” 对于即将开学的学生，江门市妇幼保健院心理专科心理治疗师李君霞建议，“尝试提前调整两个习惯。作息方面，回归正常生活，同步学校作息。可渐进式调整，每天比前一天早睡、比前一天早起10—20分钟，不再熬夜或赖床。娱乐方面，比如玩手机、玩游戏等，可采取小步子改进法、‘隔离法’、‘等待10分钟’、转移注意力等方式。” 此外，在人际关系方面，学会自我表达，正确处理人际关系。真诚沟通：尝试使用“当我看到、听到、想到……我感到……”“因为我需要/看重……所以我想……”等表达方式，把感受和想法表达出来。保持微笑：社交活动中，用微笑行为改变心理效应，时常笑一笑，看喜剧视频或与朋友分享笑话，释放压力，提升心情。化解矛盾：遇到冲突，可运用“非暴力沟通”，多陈述事实和感受少作评价，不同话语会带来不同结果。 廖媚表示，可以先给大脑“重启”，放松心情从“心”出发： 1、放松运动。通过体育锻炼或者文娱活动的方式来缓解，比如跑步、拳击、瑜伽，也可以进行唱歌、跳舞、郊游等活动，帮助自己养好精气神。 2、制订合理的学习计划。开学后制定适合的学习安排表，按时完成课后作业，做好预习和复习，提高学习积极性。 3、寻求家人的支持。与家人多聊聊天，倾诉一下自己的心情，在爱里治愈紧张焦虑。 4、寻求心理医生的帮助。如果焦虑症状很严重，出现了失眠、厌食等症状，自我很难调节，可以拨打江门市24小时心理援助热线0750—3125678，也可到精神心理专科医院寻求帮助。 来源 | 江门发布

在人生的长河中，爱情与婚姻如同两岸风景，时而绚烂多彩，时而平静如水，更有时可能面临风雨飘摇的考验。 当一段关系中，妻子对丈夫逐渐失去信心，那份曾经的期待与热忱似乎被岁月的尘埃所覆盖，留下一片沉寂与淡漠，这不仅是情感世界的深刻议题，也是人性复杂性的体现。 1. 沟通的缺失：情感的沙漠化 杨绛说： “爱情里最需要的是理解，最不需要的是解释。” 杨绛说： “爱情里最需要的是理解，最不需要的是解释。” 沟通是维系情感纽带的桥梁，而缺乏有效沟通则是许多婚姻走向冷淡的起点。 当妻子发现她的声音在家庭中逐渐被忽视，她的需求与感受得不到回应时，信任与信心便如同干涸的河床，难以再滋养出爱的绿洲。 杨绛先生的这句话提醒我们，真正的理解往往比无休止的解释更为重要。 夫妻间应努力构建开放的沟通环境，倾听对方的心声，让爱意在每一次对话中得以传递与加深。 2. 责任感的淡漠：失落的避风港 列夫·托尔斯泰说： “真正的爱情是专一的，爱情的领域是非常的狭小，它狭到只能容下两个人生存；如果同时爱上几个人，那便不能称做爱情，它只是感情上的游戏。” 列夫·托尔斯泰说： “真正的爱情是专一的，爱情的领域是非常的狭小，它狭到只能容下两个人生存；如果同时爱上几个人，那便不能称做爱情，它只是感情上的游戏。” 在婚姻中，责任感是维系双方关系稳定的基石。 当丈夫在家庭中表现出对家庭责任的淡漠，无论是经济支持、情感陪伴还是日常生活的参与都显得力不从心时，妻子自然会感到孤立无援，对这段关系失去信心。 托尔斯泰的这番话强调了爱情的专一与纯粹，提醒我们婚姻中的每一方都应承担起应有的责任，共同守护这个爱的避风港。 3. 成长的不同步：渐行渐远的灵魂 三毛说： “两个人在一起生活，岂是一项艺术，简直是修万里长城，艰苦的工程。” 三毛说： “两个人在一起生活，岂是一项艺术，简直是修万里长城，艰苦的工程。” 随着时间的推移，每个人的成长速度和方向都可能不同。 如果夫妻间缺乏共同的目标与追求，或是其中一方在精神、情感或职业上快速成长，而另一方却停滞不前，这种成长的不同步就会导致双方心灵上的距离逐渐拉大。 三毛的比喻形象地描绘了婚姻中的不易，强调了伴侣间需要保持同步成长的重要性。 夫妻应当鼓励和支持对方追求梦想，同时也应努力提升自己，保持心灵的契合与共鸣。 4. 外部诱惑与挑战：情感的考验 罗曼·罗兰说： “爱情是脆弱的，只有在遭遇考验时，才能看出它是否真正坚固。” 罗曼·罗兰说： “爱情是脆弱的，只有在遭遇考验时，才能看出它是否真正坚固。” 在现代社会，各种外部诱惑与挑战层出不穷，这些都可能成为考验夫妻感情的因素。 无论是工作压力、社交媒体的干扰，还是外界的诱惑，都可能让原本就不稳固的婚姻关系雪上加霜。 罗曼·罗兰的这句话提醒我们，真正的爱情需要经过考验才能彰显其价值。 面对挑战，夫妻双方应携手并肩，共同抵御外界的干扰，用行动证明彼此的爱意与承诺。 总结 当妻子对男人失去信心，不再抱有希望时，这往往是婚姻关系中出现严重问题的信号。 通过深入分析沟通缺失、责任感淡漠、成长不同步以及外部诱惑等因素，我们可以更加清晰地认识到问题所在。然而，值得庆幸的是，每一次危机都是一次转机。 正如泰戈尔所言：“如果你因为失去了太阳而哭泣，那么你也将失去群星。” 正如泰戈尔所言：“如果你因为失去了太阳而哭泣，那么你也将失去群星。” 面对困境，夫妻双方应勇于面对问题，积极寻求解决之道，通过增进沟通、强化责任感、同步成长以及共同抵御外界诱惑等方式，努力修复并加固彼此间的情感纽带。 在这个过程中，名人的智慧金句如同明灯，照亮了我们前行的道路。 它们不仅是对爱情与婚姻深刻理解的体现，更是对我们面对困难时的一种鼓励与鞭策。 让我们携手并肩，用爱与智慧去化解一切难题，共同守护那份来之不易的幸福与温馨。

女人做好 3 个准备，男人重新对你上头。 说说如何彻底解决男人和三姐断了后还忘不了她的问题。 1. 心态重建，摆脱精神内耗。要记住，和老公要翻篇，就要扮演好建设者角色。什么是建设者？就是要对过去婚姻的失败负责。但多数妻子容易做受害者，觉得自己没错，错全在男人，就等着男人道歉、认错、哄自己，负责一切重建工作。不能说“你对那个女人那么上心，为什么对你老婆就这么敷衍？你以为伤害了我就可以一笑而过吗？你所谓的回归就是这样，爱答不理的样子，你还是滚到那个女人那边去吧”，而要说“老公我知道你回来也很没面子，经过这么一番折腾，我们都做了很多伤害彼此的事，我们都很受伤，也很难过。我知道你现在很沮丧，有一点失恋的感觉，有点没面子，我都能理解。所以我们需要在这个时候相互理解，相互支持。我需要你理解我的痛苦，同时我也愿意给你足够的台阶，咱们把这个日子商量着过，怎么才能把我们的日子过得更好。你说呢？”要是给了老公这么大台阶他还不下来，那他就根本不想回归了。 2. 规则重建。多数婚姻出问题是因为没规矩。比如老公觉得家务活都是妻子该干的，妻子觉得情绪该男人担着，双方没共识就会造成各种偏见。妻子觉得男人大男子主义老欺负自己，老公觉得老婆太作情绪老爆炸受不了，所以双方要把对婚姻的期待列清单写下来，一起商量如何达成对方需求。 3. 沟通重建。不是不想给男人立规矩，而是双方总说不到一起。比如老公是超级理智型，觉得谁有道理听谁的，他可能不明白很多女人不讲道理，更看重是否能多让一点，感觉到在乎。很多男人不想说话是因为每次表达想法妻子都会情绪发作，时间久了就不想说了。所以咨询中做最多的工作就是帮助夫妻做沟通调频，把双方沟通节奏、沟通方式调到同一频道，才能把话说到底说到透。 4. 身心重建。如果看过很多老公和外面女人激情聊天记录，甚至有刺激人的照片和视频，老公脸上还有被砸的伤疤，那安全感和信任感肯定要重建。为什么男人成千上万次道歉妻子都不原谅？为什么妻子无数次表达内心丈夫就是不愿意听？因为没学会深度共情技术，没制造足够安全感就无法表达伤痛。只有表达出彼此脆弱，才能解开彼此心结和芥蒂。心理学认为表达+理解才能修复备受伤害的感情。完成这 4 步，婚姻重建才算完成，婚外的女人才会成为真正过去式。 有婚姻问题私信我帮你分析。