生活

常言道："举案齐眉"是夫妻恩爱的象征，"相敬如宾"是婚姻和谐的基石。 然而，现实生活中，有些话语一旦脱口而出，不仅伤害深重，更预示着感情已经濒临破碎。 当男人频繁对妻子说出以下两种话时，这段婚姻恐怕已经岌岌可危，即便付出再多真心，也难挽回颓势。 "你什么都做不好" 心理学家马斯洛曾提出需求层次理论，其中自尊需求是人类的基本心理需求之一。 在婚姻生活中，伴侣之间的肯定和支持能极大地满足这一需求。 然而，当一方不断贬低、否定另一方时，受害者的自尊会逐渐崩塌，最终失去自我。 李梅的故事就是一个鲜活的例子。 作为一名曾经事业有成的职场女性，她在结婚后为了照顾家庭选择了全职太太的角色。 起初，丈夫张明对此表示支持，承诺会照顾好一家人的生计。可 随着时间推移，生活压力增大，张明开始对李梅的付出视而不见，反而经常抱怨她"什么都做不好"。 "你做的饭太难吃了，连猪都不会吃。" "看看你收拾的家，乱七八糟的，跟猪窝有什么区别？" "你连个孩子都照顾不好，整天就知道瞎忙。" 这样的话语如同一把把尖刀，深深刺入李梅的心。 原本自信独立的她，逐渐变得自卑怯懦，甚至开始怀疑自己的能力。 直到有一天，张明在争吵中动手打了她，李梅才惊醒过来，意识到这段婚姻早已名存实亡。 离婚后的李梅重拾自信，重返职场，才发现自己并非一无是处。 她明白，真正的问题不在于她，而在于那个不懂得欣赏和尊重她的男人。 "跟你没什么好说的" 著名作家王小波曾说："爱情是两个人的共同事业。" 婚姻，也应该是两个人共同经营的人生旅程。 当一方开始将另一方排除在生活之外，不再分享喜怒哀乐，这段婚姻也就失去了其本质意义。 "没什么可说的，你又不懂。" "工作的事跟你说了也白说，你能帮上什么忙？" "我的事不用你管，你把家里打理好就行了。" 这种冷漠的语言让另一半感到自己仿佛成了一个局外人，一个可有可无的家庭工具。 真正的婚姻应该是彼此分享、共同成长。 当一方不再愿意与另一方交流，这段关系也就失去了继续的意义。 心理学家约翰·戈特曼在其研究中发现，健康的婚姻关系应该建立在相互尊重、理解和支持的基础之上。 当一方不断否定另一方，或拒绝与对方分享生活，这段婚姻就已经走到了尽头。 对于那些正在经历类似情况的人来说，重要的是要认识到自己的价值，不要被伴侣的负面言语所定义。 同时，也要勇于直面问题，与伴侣沟通，寻求专业帮助，或者在必要时做出离开的决定。 当你发现自己在婚姻中失去了应有的尊重和关爱，请记住，你值得更好的。 勇敢地爱自己，才能获得真正的幸福。

8 月 28 日，一则令人痛心的消息在网络上传播开来。在河南台前县马楼镇的一树林中，有人发现一女性悬吊在树上。经家属证实，该女子患有抑郁症，十几天前刚从精神病院出来，家里人没看住跑了出来，最终发生了这样的悲剧。当地警方也确认该女性患有抑郁症，已排除他杀。 这样的事件让人深感惋惜和痛心。抑郁症，这个潜伏在现代社会中的隐形杀手，再次以残酷的方式夺走了一个生命。希望每一个生命都能被温柔以待，愿这样的悲剧不再发生。 从网友的评论中可以看出，大家对这起事件充满了同情和感慨。有网友表示：“抑郁症真的太可怕了，希望她在天堂没有痛苦。” 也有网友呼吁：“应该更加关注抑郁症患者，给予他们更多的理解和关爱。” 还有网友提醒：“心理健康最重要，别让心情的‘树’压弯了腰，生活还有很多‘叶子’等你发现！心是海，抑郁与开朗，快乐与忧愁全在心中，想不开是地狱，想得开是天堂。此外，家人对于抑郁症患者的照顾至关重要，不能有丝毫松懈。” 有分析指出，抑郁症是一种严重的心理疾病，患者常常会感到极度的悲伤、绝望和无助。他们可能会失去对生活的兴趣，甚至产生自杀的念头。对于抑郁症患者，及时的诊断、治疗和关爱是非常重要的。家人和社会应该给予他们足够的支持，帮助他们走出困境。 在现代社会中，人们面临着各种各样的压力，如工作压力、生活压力、人际关系压力等。这些压力如果得不到及时的缓解，就可能会引发抑郁症等心理疾病。因此，我们应该学会正确地应对压力，保持良好的心态。可以通过运动、旅游、阅读等方式来放松自己，也可以寻求专业的心理帮助。 这起河南女子因抑郁症在树林自缢身亡的事件，给人们敲响了警钟，提醒人们，抑郁症是一种不可忽视的疾病，人们应该给予抑郁症患者更多的关注和关爱。家人要密切关注患者的情绪变化，给予他们温暖和支持；社会也应该加强对抑郁症的宣传和教育，提高人们对抑郁症的认识和理解。只有这样，才能减少抑郁症带来的悲剧。

想知道男人是否真的爱你？田蜜蜜情感专家分享男人爱你的5大表现，帮助你认清他的真心，找到真正的幸福。 在一段感情中，判断一个男人是否真的爱你并不是件容易的事。每个人表达爱的方式不同，但有些表现是共通的，能体现出一个男人的真心实意。田蜜蜜情感专家为你总结了男人爱你的5大表现，让你更好地了解他的内心世界。 时刻关注你的感受 当一个男人真正爱你时，他会非常关心你的感受，无论是快乐还是悲伤。田蜜蜜情感专家指出，这样的男人会在你难过时第一时间安慰你，在你开心时与你分享喜悦。他会倾听你的烦恼，并尽力帮助你解决问题，始终把你的感受放在心上。无论遇到什么情况，他都会站在你的立场上，为你着想。 主动为你付出 爱一个人是无法掩饰的，男人会愿意为你付出时间、精力和金钱。田蜜蜜情感专家强调，真正爱你的男人，会主动承担起责任，帮助你分担生活中的压力和困难。他会愿意为你做各种事情，甚至是那些琐碎的小事，比如为你做饭、送你上下班、帮你解决生活中的难题等。这些点滴的付出都体现了他的爱意和责任感。 认真规划未来 一个爱你的男人，会把你纳入他的未来规划中。田蜜蜜情感专家表示，如果一个男人经常和你讨论未来的生活，比如结婚、生子、共同的理想和目标，说明他是真心想和你走下去。他会希望你们的未来是共同的，并愿意为此付出努力。如果他不断和你描绘你们的未来蓝图，这绝对是他爱你的重要表现之一。 尊重和包容你的一切 真正爱你的男人，会尊重你的一切，包括你的个性、爱好、朋友和家人。田蜜蜜情感专家认为，爱是包容和理解。他不会试图改变你，而是尊重你的独立性和自主权。他会理解你的生活方式和习惯，并愿意包容你的不足和缺点。即使你们在某些事情上意见不一，他也会尊重你的选择和想法。 保持忠诚，不会让你不安 爱你的男人会保持对你的忠诚，不会做出让你感到不安的事情。田蜜蜜情感专家指出，忠诚是感情的基石，一个爱你的男人会珍惜你们之间的感情，不会轻易让你感到失望或者怀疑。他会主动向你报告他的行踪，让你感到安全和信任。在他眼中，你是独一无二的，他不会让其他人干扰你们的关系。 总结：要判断一个男人是否真的爱你，可以从这些表现中看出端倪。田蜜蜜情感专家提醒，爱是需要用心去感受的。真正爱你的男人，会让你感到温暖和安心，而不是困惑和不安。如果你能在他身上看到这些表现，那么他很可能是真心爱你的。学会识别这些信号，你就能更好地经营感情，找到真正属于你的幸福。

临近开学，陆续有家长带着孩子来到仁济医院嘉定分院（嘉定区中心医院）心理科门诊，寻求医生的帮助。 来就诊的刘同学即将高二，她告诉记者，自己放假时作息不太规律，开学后即将到来的考试让她产生了一定的焦虑情绪，希望医生能够帮助她调整状态。 “调整生物钟，逐步养成早睡早起的习惯。还要调整心态，每天花一点时间冥想，对改善状态有帮助。”嘉定区中心医院心理科主任、国家二级心理咨询师陈青表示，临近开学，这两天心理科门诊的就诊量有所增加，其中每50位患者有6-7名为学生。他们普遍出现了焦虑、失眠、紧张等症状，困扰他们的因素包括学业压力、人际关系交往等方面。 来就诊的聂同学有点特别，以往开学前，她的厌学情绪比较严重，今年暑假她却盼着开学。这是怎么回事? 原来，陈青在和她沟通的过程中发现，聂同学认为重复的学习太枯燥，想要尝试自力更生赚取一些零花钱。陈青就鼓励她利用暑假时间打工，亲身感受读书与工作的区别。“她今天和我说吃了生活的苦，更加意识到了读书的重要性。孩子妈妈也感叹，说十句不如生活教一次。所以，面对孩子的开学焦虑，家长们也应该多沟通，发现孩子的需求，并给予他们鼓励和支持，孩子们会产生自己的理解和感悟。”陈青表示。 陈青建议，学生在饮食上也要讲究营养均衡，以蛋白质、蔬菜为主的地中海饮食，更加有利于大脑的生长发育和人体代谢。 如何缓解“开学综合征”，医生给出以下建议： 1.提前调整作息：暑假期间晚睡晚起，但开学后就必须早睡早起。从现在开始，每天提前一点睡觉和起床时间，让身体逐渐适应。 2.回顾与规划：花点时间回顾一下暑假的生活，对未来一学期做个小小的规划，比如想要达到的学习目标、想参加的社团活动等。 3.逐渐过渡：逐渐减少玩耍时间，增加学习时间，这样过渡起来会更加容易。 4.分享暑假生活：开学之前跟同学们聊聊天，分享一下彼此的暑假生活，讨论对新学期的期待，更快地找回校园生活的氛围。 5.准备学习用品：去文具店逛逛，买些新书包、新笔记本之类的学习用品，增加对新学期的期待和新鲜感。 6.保持积极心态：开学是一个新的开始，可以尝试新的课程、结交新的朋友、参加新的社团活动。保持一颗积极向上的心，享受这个过程，迎接充满活力和挑战的新学期。 亲爱的同学们 开学在即 用良好的身体状态和精神状态 来迎接新学期的到来吧！ 撰稿：彭晓妍 摄像：姚卓林

在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您分享更多的专业健康知识，为您的健康保驾护航，感谢您的支持。 老话说“一天一苹果，医生远离我”。可有这么厉害吗？ 为了方便大家更好的理解，也为了增加医学科普的趣味性，接下来将结合临床案例做成一个事例来讲述。 我们今天就来聊聊一个70岁的老人，他坚持每天吃苹果，认为这样能疏通血管、降低血栓风险。 林大爷上网做了一番研究，了解到苹果中的纤维素和抗氧化剂确实有助于降低坏胆固醇并提升好胆固醇。 随着时间一点点过去，林大爷感觉自己的体力比以前好了些，走长路不那么喘了，每次和朋友聚会，他总是津津乐道于自己的“苹果疗法”。 亲爱的读者，作者写文不易，收入微薄，不得不在文中加入了短短5秒广告，观看即可免费阅读全文。我知道这可能会稍有打扰，但您的理解和支持是我最大的动力！我会努力带来更多优质内容！ 亲爱的读者，作者写文不易，收入微薄，不得不在文中加入了短短5秒广告，观看即可免费阅读全文。我知道这可能会稍有打扰，但您的理解和支持是我最大的动力！我会努力带来更多优质内容！ 直到今天，他脚踏医院的门槛，内心既期待又紧张。 医生检查了林大爷的血压、心率，还做了一次血液检查。 结果真的很让人开心，林大爷的血压和胆固醇都明显下降了。 医生跟他说，这个变化有一部分是因为他改善了饮食习惯，尤其是坚持每天吃苹果。 但医生也提醒他，尽管苹果对健康很有有益，但它是不能单独防止所有疾病的。 要想保持健康，还需要平衡饮食、适当运动，以及远离不好的生活方式。 林大爷他意识到，虽然他的“苹果疗法”有一定的科学依据，但并非万能。 对于他来说，这一年的经历更像是一个开始，他更加关注饮食，苹果只是其中的一部分。 他决定今后继续保持这种健康的生活，同时也要更加科学地对待各种健康信息。 回家的路上，林大爷一边拉着自己的孙子，一边思考着如何调整自己的饮食结构，以及如何将运动也纳入自己的日常生活中。 他知道，健康的生活需要长期的坚持和全面的管理，而他已经迈出了第一步。 那每天吃苹果有什么好处？当然，虽然苹果是一种超级健康的水果，我们还是要提一下：任何事情都应该适度。 例如，有一个中年人坚持每日食用苹果，他认为这能帮助他减少体内的自由基，从而延缓衰老。 的确，苹果中的抗氧化物质可以帮助抗衰老。 但有趣的是，虽然苹果提供了多种维生素和矿物质，有益于健康，但仅靠吃苹果并不能解决所有衰老相关的问题。 再想一个例子，比如一个老年人，他有轻微的糖尿病症状，也每天吃苹果，希望通过调整饮食来管理血糖水平。 苹果中的可溶性纤维确实可以帮助控制血糖。 然而，对于糖尿病的管理，只依靠吃苹果是远远不够的。 有效控制血糖还需要全面调整饮食和生活方式，包括定期的运动和按照医生的建议。 还有一个情况，想象一位办公室工作者，他为了降低患心脏病的概率，也开始每天吃苹果。 但心脏病的预防远不止吃苹果这么简单，还需要包括不吸烟、限制饮酒、保持适当体重和定期体检等措施。 从这些例子中我们可以看到，苹果虽好，但健康管理绝不是一件单一食物就能解决的事情。 此外，对于每个人来说，依照自身的健康情况和身体的需求，合理改变饮食结构和生活习惯，才是保持健康的正确方法。 不一样的人，因为生活环境的不一样，对食物的需求和反应也不一样，因此，制定自己的饮食和健康计划，才是最理想的选择。 通过这些通俗易懂的例子，我希望大家能够更好地理解，虽然某些食物或习惯有其科学依据和健康益处，但在追求健康的路上，我们需要更全面和科学的视角。 每个人的健康之路都是独一无二的，找到适合自己的方式，持之以恒，才能真正达到健康的目标。 谈到中老年人的饮食，我们常常会强调平衡和适量，但今天我想从一个不同的角度来探讨这个话题——我们怎样通过调整饮食来增强身体对环境变化的适应能力。 是的，你没听错，随着年龄的改变，我们的身体对外界环境的敏感度也会上升，比如温度变化、季节更替等，这些都可能对我们的健康造成不小的影响。 让我们设想这样一个场景：当季节从温暖的夏天转变为寒冷的冬天时，很多老年人可能会感受到关节疼痛和情绪低落等问题。 在这种时候，除了多穿点暖和的衣服，调整饮食也同样关键。 比如，冬季由于日照时间减少，老年人容易缺乏维生素D，这时候，增加一些富含维生素D的食物是个好主意，比如蘑菇、牛奶和鱼肝油。 接下来，让我们考虑一下气候湿冷对老年人的影响。 在湿冷的环境中，身体的代谢率往往会降低，这时，适当增加一些辛温食物，如生姜、大蒜和洋葱，可以帮助增加身体的热量产生，促进血液循环。 还有一点很重要，老年人的消化系统一般比较敏感，他们在吃一些较刺激的食物时要特别小心，避免吃太多引起消化不良或者胃部不适。 现在，让我们再深入一点，谈谈精神健康。饮食中加入一些富含色氨酸的食物，如香蕉、燕麦和奶制品，可以帮助身体产生血清素，有助于改善心情和睡眠质量。 通过这些具体的例子，我们可以看到，调整饮食不仅仅是为了直接对抗某种疾病，更是为了增强我们的身体，使其更好地适应外部环境的变化，提高生活质量。 老年人在饮食调整时需要特别注意，因为他们的身体条件和需求与年轻人有很大的不同。 我们需要对每位老年人的个体差异给予足够的重视，制定出适合其个人健康状况的饮食计划。 关于“一天一苹果，医生远离我”您有什么看法？欢迎评论区一起讨论！ 参考资料 王丽杰，老年人饮食习惯、生活方式与血脂异常的相关性，2022-09-25

今天出门诊的时候，有一位患有高血压的病人问张医生：“我的血压已经正常了，也没有任何的不良感觉，还有必要继续吃降压药吗？”其实，这个问题张医生并不是第一次听说，以往，张医生都会反问病人："您是觉得自己的高血压已经痊愈了吗？“可是时间久了，就变得有点懒散，回答就剩下两个字：不行。 其实，生活中，有这种问题的朋友并不少见，毕竟，是药三分毒，每天都要将两片药扔进嘴里，时间久了，保不齐会引发怎样的不良反应？而现在血压控制的很好，也没有任何症状，为什么不能停用降压药呢？话又说回来，吃降压药毕竟挺麻烦的，还要定期监测血压，也要支付一定的费用。如果停止使用，生活质量会有很大的提升。 朋友们这样想无可厚非，但您可要知道，高血压是临床高发慢性病，什么是慢性疾病？所谓的慢性病是指病程较长、难以治愈的非传染性疾病，多与遗传、年龄、精神、环境等因素有关。高血压是慢性疾病的一种，这就意味着，它难以治愈的。我们目前大多数的治疗策略是选择与疾病共存，利用药物控制它的进展。 高血压的主要危害在于不知不觉中，损害全身的大、中、小血管以及心、脑、肾等多个靶器官的功能。服用降压药后，血压恢复至正常，并非疾病得到了治愈，而是降压药把血压控制的很好。降压药是无法治愈高血压的，它的治疗策略是把血压控制下来，而不是把导致高血压的原因消灭掉。因此，即使血压暂时正常，如果停服药物，血压可能会再次升高，导致严重的并发症。 我们服用降压药物的主要目的，是维持血压稳定，保护心肾脑等靶器官的功能，并降低患心血管病、肾衰竭和眼底病变的风险，只有长期服用降压药，才可以减少这些并发症的发生，提高生活质量，延长寿命。 更为重要的是，擅自停药还会造成血压剧烈波动，而高血压病人的血管弹性和调节能力比正常人差。无法像正常人一样缓解这种波动，这会增加脑出血或者是脑梗死的风险。 这一点很好理解，咱们的血管就像猴皮筋一样，具有一定的弹性，但时间久了，总是被拉来拉去，弹性自然会降低，而在这时候，您不但不保持其稳定，反而还在反复地拉扯它，保不齐哪天，突破了它的极限，发生破裂，而最容易破裂的地方，恰恰是人的脑部血管，一旦出现问题，是非常非常可怕的。 聊到这里另一个问题就出现了，不吃药容易出现各种并发症，吃药可能出现各种不良反应，这不是让人处于一种两难的地步吗？张医生想对有这方面顾虑的朋友说，虽然降压药的有一定的副作用，但与高血压的危害相比，这些副作用是微乎其微的，是可以忽略的。药物的副作用虽然无法避免，但可以了解和控制。 只要您在医生的指导下，规范的使用，降压药副作用的发生概率就会大大的降低，对于绝大多数原发性高血压的朋友，通过生活方式无法恢复正常血压的人，都需要长期甚至终身来服用降压药。您如果需要减量或者是停药，必须经过专业医生的允许才行，绝对不可以肆意妄为，私自停药，一旦引发了并发症，结局可能就是灾难性的。 张医生总是在说，我们生存的要求很简单，就是要活得长、病得晚、少遭罪，而要想实现这一目标，专业医生的指导是非常重要的，而且是不可替代的。不要相信江湖的“神医”，不要相信广告的推销，更不要相信身边朋友推荐的药品。 张医生之所以和朋友们聊这些内容，主要有3方面的考虑：一是因为在日常生活中，张医生作为一个重症医生，遇到了太多本不该发生的悲剧。特别是和张医生一样，处于中年阶段的朋友，孩子还小，完全没有达到可以独立生活的程度，而父母的年龄都已经很大了，需要我们去照顾，再加上工作的压力，内卷的社会，使得我们不堪重负，此时，如果还不重视自身的疾病，一旦真有个三长两短，对于家人来说，就是天塌了。 二是因为现在信息比较发达，朋友们获得医学知识的成本会大大降低，这本来是一件好事，但是，强大的信息流带来的是泥沙俱下，虽然有大量和张医生一样的专业医生在网上为朋友们讲解真正的医学知识，但也有不少的骗子，出于经济原因，误导朋友们。作为非专业的您，很难去区分孰对孰错，最简单的办法，还是去医院寻找专科医生的帮助。 三是用药物治疗高血压，虽然会付出一定的代价，但是，我们获得的收益是巨大的，对于大多数朋友来说，他们的高血压是根本无法治愈的，但您也不要因此感到焦虑，因为我们现在已经找到了和疾病共处的办法，只要我们不犯大错，一样可以健康活到生命的终点。 人类会留下什么遗产？答案就是：如果以地球生命的时间尺度来衡量——人类和其他曾经统治地球的其他物种一样，在走下舞台后，几乎什么都不会留下。 听到这个答案，相信大家都会和我一样，会有一种奇怪的感觉，既感伤，又释怀。人类生命中，尤其是我们个人生命中那些小小的悲伤、挫折、烦恼，在如此宏大的对照物跟前，真的是微不足道。也许，我们应该用一种更加从容、豁达的态度，来面对每天的日常生活。 咱老百姓关心的就是三个指标——活得长、病得晚、少受罪。你我皆凡人，只要没吃唐僧肉，生老病死就不可避免。怎么延缓疾病的发生，尽可能做对每个健康决策，让自己少受折磨，这才是未来张医生想要跟你一同探索和追求的目标。 今天的内容我们就聊到这里，如果对您有帮助，请关注我，我会带您了解咱们国内最前沿的医学知识，我是张医生，下次再见。 查看原图 48K

大多数情况下，女人跟男人交往，还不是图一个“爱”字？ 渴望有人爱自己，疼自己，关心自己。这是爱的核心。 也许有的女人，是追求天长地久，走入婚姻的。 但是女人大多数时候追求的，始终是个“爱”字。这个爱的感觉，让很多女人，为之着迷。 其实，判断一个男人，是否真心爱你，你可以通过一些行为，判断他背后的动机。 很准确。 01 非常主动联络你 现实里，如果你的男友或者老公，并不喜欢主动联络你。甚至对你，是爱搭不理。 那么很显然，他对你，并不很感兴趣。 也许他只是，需要一个伴侣，但并不是真的爱你。 这是一个很残酷的现实。 而如果一个男人，十分爱你，那他会没法抑制住自己，联系你的冲动。 就是这么直观。 比如说，男人出差在外地，主动给你打来电话，甜甜蜜蜜。 男人主动约会你，并且为此精心准备。 每次见到你，都喜悦之情，溢于言表，各种情绪价值给你。 这些行为，都说明他对你很着迷。 人呢，只会对自己感兴趣的人，去主动。 哪怕他性格木讷，也会抑制不住自己的情感。就这么简单。 如果一个男人，一点反应都没有，足以说明，他没你?想象的，那么爱你。 02 他在自己的规划里，是否尊重你 两个人的感情，发展了一段时间，就会考虑更长远的事情。 比如，要不要在一起生活，或者融入到一个圈子里。以及结婚等等。 如果说，对方在人生规划里，有你的位置，并且很尊重你，那是真的爱你。 之前看一部影视剧，女主角跟一个大佬相爱，后来大佬邀请她去巴黎生活。 但是丝毫没有顾忌，她的事业会丢掉，朋友圈子会丢掉。会有语言障碍、社交障碍。 大佬只是把她，当作一个生活里的附属品，毫无尊重。 这，就不算高层次的爱。二人的冲突，也一定会爆发。 两个人的人生规划里，是尊重对方，还是让对方让步委屈，这有明显区别。 尊重对方的，更容易进入到下一步。也算是真正的爱。 03 共患难 两个人之间的爱，到底有多真，可以看你们之间，是否共患难过，到了什么程度，?是否经受过考验。 这世上，多的是人，锦上添花。但是少有人，雪中送炭。 能够在你艰难时，陪伴在旁的恋人，是真正的爱你。 之前看一部影视剧，男人籍籍无名时，女人伴他左右，甚至提供资源，主动为他铺路。 等他功成名就后，女人得了绝症，男人也不离不弃。 这两人，都配得上对方的爱。 人生短暂，如果遇到了真爱，那就好好珍惜，别辜负彼此。 如果不是真爱的话，也及早抽身，没必要浪费时间。 要知道，你还有很多明天，可能遇到更好的人。别太自卑了。再不济，自己一个人度过，也不算太差。?

“爱情的力量在于，它能让一个坚硬的心变得柔软，能让一个吝啬的人变得慷慨。” 在爱情的世界里，男人的认定，往往不是挂在嘴上的甜言蜜语，而是融入生活的点点滴滴。 当他认定了你，就会这样对待你。 一、毫无保留的付出 当一个男人认定了你，他会毫不犹豫地为你付出一切。 无论是精力、时间还是金钱，他都会毫无保留。他的心中只有一个念头：让你幸福。 你会发现，他会在你需要帮助时，第一时间出现在你身边；他会在你疲惫时，为你分担家务；他会在你生日时，精心准备礼物，只为博你一笑。 他会把你的需求放在首位，竭尽全力满足你的愿望。 “爱不是索取，而是给予。” 真正爱你的男人，会用实际行动来证明他的爱意。 他的付出是无私的，只因为他认定了你是他生命中最重要的人。 二、给你足够的安全感 当一个男人认定了你，他会竭尽全力给你安全感，让你在这段感情中安心、放心。 他会在外出时，主动告诉你行踪，让你知道他在哪里；他会在朋友圈公开你们的关系，让身边的人都知道你的存在；他会在你遇到困难时，坚定地站在你身边，给你力量。 他会主动与其他异性保持距离，让你放心。他会在你需要他的时候，及时出现，让你感受到他的存在。 “安全感是一种感觉，一种让人安心、放心的感觉。” 当一个男人真正认定你时，他会努力让你感受到这份安全感。 曾听过这样一个故事：一对情侣在逛街的时候，遇到了男人的前女友。男人没有丝毫的犹豫，紧紧地握住了女朋友的手，向前女友介绍说：“这是我的女朋友，我很爱她。” 这个小小的举动，让女朋友感受到了满满的安全感。 三、规划有你的未来 “爱情不仅仅是现在时，更是未来时。” 当一个男人认定了你，他会开始规划有你的未来。 他会为了你们的未来努力奋斗，给你一个幸福的生活。 他会和你一起讨论未来的生活，包括在哪里定居、什么时候结婚、要几个孩子等等。 “未来是未知的，但有你在，我就有了前进的动力。” 男人认定了你，就会把你纳入他的未来规划中。他会为了你们的未来而努力拼搏，因为他知道，只有给你一个稳定的未来，才能让你幸福。 最好的爱情，是彼此成就，共同成长。 结语 当一个男人认定了你，他会毫无保留地付出，给你足够的安全感，规划有你的未来。 这些行为，都是他深爱你的表现。 遇到这样的男人，请珍惜，因为他的认定，是爱情中最珍贵的承诺。 愿每个人能遇到那个愿意为你付出、给你安全感、规划未来的那个人，彼此携手，共度余生。

爱情如同一幅绚丽多彩的画卷，男人的在乎则是画卷中最为动人的笔触。当一个男人真心在乎你时，以下三个方面的欲望会愈发凸显。 倾诉欲。他会把自己内心深处的想法和感受毫无保留地向你倾诉。无论是工作上的压力，还是生活中的烦恼，他都愿意与你分享。因为他信任你，把你当作最亲近的人。同时，他也渴望倾听你的心声，了解你的需求和期望，以便更好地呵护你。 赞美欲。在乎你的男人会不断地赞美你。你的美丽、善良、聪慧，在他眼中都是独一无二的。他会用真诚的语言表达对你的欣赏和喜爱，让你感受到自己的价值和魅力。他的赞美不是敷衍，而是发自内心的认可。 成长欲。一个在乎你的男人会希望与你一起成长。他会不断提升自己，努力成为更好的人，为你创造更美好的生活。他也会鼓励你追求自己的梦想，支持你的每一个决定。在成长的道路上，你们相互扶持，共同进步。 当一个男人在这三个方面表现出强烈的欲望时，那是他对你深深爱意的体现。珍惜这份在乎，用心去经营这份感情，让爱情之花永远绽放。

【昆明中研甲状腺专科医院】甲状腺疾病，作为一种内分泌系统的常见疾病，确实可能导致焦虑和情绪波动等心理问题。这主要是因为甲状腺作为人体最大的内分泌腺体，负责分泌调节身体代谢和其他生理功能所需的甲状腺激素。当甲状腺功能出现异常时，无论是亢进还是减退，都可能对情绪产生显著影响。 01 甲状腺功能亢进（甲亢）与情绪波动 焦虑与紧张：患者可能感到持续的紧张不安和恐惧感，预期性焦虑明显，对日常活动产生不必要的担忧。 易怒与冲动：由于神经系统兴奋性增高，患者可能变得易怒，情绪波动大，甚至出现冲动行为。 睡眠障碍：甲亢患者常常面临入睡困难、夜间醒来频繁及早醒等问题，这些睡眠问题进一步加剧了情绪的不稳定。 02 甲状腺功能减退（甲减）与情绪波动 在甲状腺功能亢进的情况下，甲状腺会分泌过多的甲状腺激素，导致机体的代谢率加快，中枢神经系统兴奋性增高。这种生理变化可能引发一系列情绪问题。 相反，甲状腺功能减退时，甲状腺激素的合成和分泌减少，导致全身性的低代谢状态。这种生理变化同样会对情绪产生负面影响： 抑郁症状：甲减患者常常出现情绪低落、兴趣丧失以及自我价值感下降等抑郁症状。甲状腺激素的减少影响了大脑中神经传递物质（如5-羟色胺）的合成和浓度，从而导致了这些情绪变化。 认知功能下降：甲减还可能影响患者的认知功能，包括记忆力减退、注意力不集中等，这些认知问题也可能加剧患者的情绪困扰。 03 甲状腺疾病与情绪波动的相互作用 值得注意的是，情绪问题也可能反过来影响甲状腺的健康。长期的精神压力、情绪波动大、易激惹等不良情绪状态可能导致免疫功能异常，进而增加患甲状腺疾病的风险。此外，在治疗甲状腺疾病的过程中，保持情绪稳定对于疾病的控制和康复也至关重要。 04 应对策略 1 及时就医 如果怀疑自己患有甲状腺疾病，应及时前往医院就诊，完善相关检查以明确病因，并在医生的指导下进行针对性治疗。 2 情绪管理 对于已经出现情绪波动和焦虑的患者，可以寻求心理咨询师的帮助，学习有效的情绪管理技巧，如放松训练、认知行为疗法等。 3 保持健康生活方式 均衡膳食、睡眠充足、积极锻炼等健康生活方式有助于维持身体的整体健康，包括内分泌系统的稳定。 4 遵医嘱治疗 在治疗甲状腺疾病的过程中，患者应严格遵守医生的医嘱，按时服药、定期复查，以确保病情得到有效控制。 5 温馨提醒 综上所述，甲状腺疾病确实可能导致焦虑和情绪波动等心理问题，但通过及时的治疗和有效的情绪管理策略，这些问题是可以得到缓解和改善的。