肺动脉

人体内部分布着很多的血管，保持血管通畅，才能够维持人体正常的功能运转，为各项器官输送所需要的营养成分和血液，保证个人健康。 但是随着年龄的增长，各项器官功能大不如前血管也会逐渐变脆化，这样的话很容易就会增加患上心血管疾病的风险，尤其是现在三高疾病也是严重影响人们的健康，所以保护血管也是非常重要的。 血管堵塞的“诱因”大多是这4个，若不及时注意，小心出现脑梗塞！ 1.长期的抽烟 长期的吸烟，有很大的几率会导致我们血管的堵塞。因为经常吸烟会使血液中的毒素增多，在这些毒素累积到一定程度的时候，就会导致血管的堵塞。 此外，如果长期吸烟且没有控制的话，会导致血液的黏稠度上升，严重时还会导致冠心病的出现。 2.年龄因素 人随着年龄的不断增长，体内中含有的胆固醇、低密度脂蛋白等物质无法正常排出就会堆积过多。 这是因为这是人年纪渐渐老去，体内的新陈代谢功能也会跟着下降，如果你还是像年轻的时候那样爱吃油大盐多的食物，脂质就无法排出，最后还是会堵在血管里，导致血管堵塞。 3.饮食结构不合理 高脂肪、高胆固醇、高糖分饮食也是造成血管堵塞的重要原因。若患者长期保持这种不合理的饮食结构，就会导致血脂、甘油三酯升高，血管内脂肪容易沉积在血管壁上，时间久了就会出现血管堵塞。 4.情绪波动大 人到了中年，上有老，下有小，工作压力肯定会大，生活上总会有不顺心的时候，从而很容易导致情绪波动大。 但是如果长期压力过大，情绪波动大会影响到体内激素的分泌，从而导致血管痉挛，导致血压升高，从而影响到血管的弹性，增加血管堵塞的风险。 血管“堵塞”时，身体会出现3处疼痛，若都没有，说明血管还不错 1.手脚酸痛 手脚酸痛是血管堵塞的典型表现，但是同时也经常被人们忽视，因为大多数人都想不到是因为血管堵塞，以为是自己扭到了或者受凉了。 如果经常手脚酸痛，最大的原因就是血液流通受阻，还会伴随发麻的情况，而且这种情况在晚上更严重。 2.突发胸痛 如果长时间坐着或卧床后站起活动时，突然感觉胸痛气紧，甚至一下子晕倒，需要小心下肢静脉血栓脱落，这同意造成肺动脉栓塞。要知道，肺动脉栓塞对身体健康的危害是很大的，严重时可以导致猝死。 3.头部疼痛 经常性头晕头痛需要了解是否有血管的病变，很多人在年龄增长时动脉硬化，出现了血管堵塞表现。局部的循环障碍会导致大脑重要的组织，神经缺乏血液提供，影响健康时明显的特点就是头晕，头痛。 如果还有语言含糊不清、肢体偏瘫、意识障碍等情况出现，都说明大脑血管堵塞严重，需要通过及时疏通血管，合理治疗来恢复正常的血液提供，否则会让患者昏迷或者死亡。 日本研究发现：这种零食，或是血管“清理剂”，常吃点，预防三高 有人会问，核桃含有的油脂很多，怎么可能还对血管好呢？的确，干核桃中含有的油脂可高达50%以上，但是你不用害怕这种油。 日本营养学家研究发现，核桃油具有更多、更好的抗氧化作用，对于保护心脑血管来说，核桃是坚果中的“佼佼者”。 日本研究发现：核桃中含有的酚类抗氧化物质，可防止动脉硬化、降低胆固醇、预防脑卒中、冠心病和老年痴呆；核桃中含有的维生素E，具有扩张血管，抗凝血的作用，可以预防血栓病的发生。 核桃中含有的精氨酸，有助于产生一氧化氮，能让动脉保持弹性；核桃中含有的a-亚麻酸，有助于溶解血栓，保护动脉血管健康。 秋冬季如何养护血管？做好4件事，让你血管通畅 1.适当运动 秋季如果想要养过好自己的血管就应该适当运动，运动是维持身体健康的有效措施。现在很多人都因为缺乏运动而导致血管老化速度加快。 如果可以通过运动的方式扩张血管，促进血液循，通常就对血管健康有保护作用，此时血液循环维持正常，而且在运动过程中可以促进体内垃圾毒素的排泄，通常对血管养护有利。因此，在秋季养护血管的过程中应该适当运动。 2.健康饮食 虽然现在的饮食条件大大提高，但越来越多人却养成了不健康的饮食习惯。像薯条、炸鸡、炸串等油炸食物，的确吃起来很香。 但是，这些食物有特别多的饱和脂肪，摄入后很容易沉积在血管璧上，影响到血液循环，导致血管发硬、血栓的出现。 所以，平日饮食中，建议清淡饮食为宜，少吃油炸、辛辣、刺激性食物，多吃一些绿色蔬果，以保护血管健康。 3.早睡早起 经常熬夜的人，血管容易堵塞。熬夜严重影响人们的身体健康，尤其是心脑血管方面的健康，会更容易得心脑血管疾病。血管已经被堵塞了，不要再让这种情况更加严重了，要尽快的调整自己的睡眠，养成早睡早起的习惯。 4.保持良好的心态 当一个人心态良好又积极向上的时候，身体的各类代谢都是比较顺畅的，也会更有利于需要的循环和血脂的代谢。 反之，如果一个人长期处于消极或焦虑的情况下的话，那么不仅人的精神状态会受到影响，而且血液循环也会受到阻碍，会加重血管堵塞的程度。 总而言之，秋冬季预防自身血管的堵塞，还需要注意改变自身的生活方式，主要以低盐、低脂、低胆固醇以及低糖的饮食为主，结合所必需的药物进行相关的治疗，延缓自身动脉粥样硬化的进展、稳定动脉斑块、预防血栓的形成。 保养血管是一个相对比较长期的事情，秋冬的季节最主要的就是注意保暖，别的保养血管的办法其实和平时一样。