重度抑郁症

其实，说真的抑郁症患者去谈感情、谈恋爱，好处还是有很多的。 毕竟对于脆弱的患者来说，有感情的抚慰和鼓励，常常能够激励他们振作和开心起来。可是这仅仅就是我们看到的冰山一角，因为还有一些更为深层次的因素，我可能比你看得更多一些吧。 也可以理解为所谓的弊端，换言之就是不确定性太多了。 虽然，我曾经也是一名重度抑郁症患者，我也深知一个抑郁症患者能够有感情的抚慰和激励，对病情的康复是有着大大的促进作用的。 但是，凡事都有两面性，作为一个过来人，所以更需要理性负责地告诉你一些真相和事实。我肯定不想你受伤，我也不想你到时候把自己搞得伤痕累累，得不偿失。 这等于给自己增加新的伤痛，早知如此何必呢？ 或许你会认为我悲观了，不，这绝不是！ 有些事情，不是悲观，而是明明就可以预见的。就如，你明知有些事情你做了，就一定会往那个方向发展一样。于我们人而言，随着经验的积累，自我认知的提升，加上自己的敏感性和警惕性，觉悟等等，其实很多事情自己是可以预见和感应到的，因为预见和直觉，所以提前去避免和预防，换来的是安全的保障与和谐。这句话请划重点。 所以，基于抑郁症患者去谈恋爱这事，我们一定要看到背面的坏处有哪些？ 因为处于感情中的抑郁症患者，是较为敏感和脆弱的，多疑那是一定存在的。 试想一下： 一名抑郁症患者和一名非抑郁症患者谈恋爱，一方基本上是索取和非常弱势的，而另一方可能对于抑郁症这个问题以及他们的心理活动和需求，都是没有概念和不理解的，那么这就很容易在接下来的生活中产生矛盾。 比如，对方不能理解患者的心境为什么那么脆弱、不能理解为什么他们那么敏感多疑？只知道一味地索取，久而久之彼此肯定会身心疲惫，导致感情破裂！你问难道对方就不能包容吗？肯定可以，但是包容也是有极限的！在感情中，一定是互相付出的，也一定是互相提供情绪价值的。 如果一方索取、索取、索取，一方无限包容，试问谁能坚守下去呢？ 这样的问题发生概率多少会存在，而这仅仅就只是生活中的一部分吧。还有很多其它的事情。 再比如，因为彼此不能很好的处理彼此之间的关心，甚至是矛盾，最终分道扬镳，你说彼此没有感情基础吗？肯定有，那这对于一名抑郁症患者来说，简直就是雪上加霜，是极大的打击，打击后，会不会做出一些傻事情出来？这个我真的不敢保证。 而且这样的问题是否会发生？也是不一定的，所以你可能会提出质疑，这么糟糕的事情，怎么会被我遇到呢 如果你忽略，相信你不管遇到什么都可以处理彼此之间的关系，就当我没说。 我只是告诉你事情的背面，是存在一些弊端，而且人在感情和情绪矛盾纠结之间，是很难做到合理的协调的，尤其是对一名抑郁症患者来说，这是很难的。要知道正常人，都有些困难。 在这里我并不是剥夺抑郁症人群谈恋爱的资格，而是在这个节骨眼上，我们尽可能先去调节好自己的情绪和状态，待自己逐步缓解，步入了一个差不多痊愈的状态，才去谈会显得更为负责和理性化一些。 说白了就是延迟一些时日，不必着急，安心治疗和疗愈，做到生活作息规律，有着自己的追求和运动锻炼，那么这完全可以弥补你内心的空虚和寂寞。 还有人会问，患者与患者谈恋爱可以吗？ 其实，我也是不支持的，因为彼此之间都很弱，建议先不要急着介入感情，神经上提醒自己做彼此的倾诉对象即可，刹住车！ 不要急着去投入感情，就好比你们之间可以相互鼓励，成为彼此的精神支柱，仅此打住就好了。这个是完全可以的。因为，一旦倾入了感情之后，其实很多事情就会慢慢变味的。 最后，我真心建议每一个抑郁症患者好好安心疗愈自己，面包和爱情一定会有的，前提是先疗愈好自己，不断去提升自我，打理好自己先，以一个更好的状态去找寻对象或者吸收爱慕你的对象，然后再去选择你需要的那个人，这可能会更加靠谱一些。 因为你处于患病期间，情绪不稳定，需求恍恍惚惚，很难保障自己找的对象是自己的真爱，还是因为精神需求而找的一个人，这就需要打问号了。 毕竟，感情是一辈子的事情，对自己理性一些，才能避免人生的一些重大错误，从而使自己的人生更为顺利、和谐幸福一些。 作者简介： 阿秋，心理咨询师、重度抑郁症康复痊愈者。疗愈书《走出心魔》和《家属指引》助力抑郁症家庭走向幸福与和谐的美好生活。