高血压

在现代医疗实践中，高血压被广泛认为是影响健康的重要因素之一。随着全球范围内高血压患者数量的增加，降压药物成为许多人日常生活的一部分。这些药物的使用不仅涉及到血压的控制，也引发了关于长期使用对寿命的潜在影响的广泛讨论。对于很多依赖降压药物的人而言，一个关键问题是：长期服用这些药物能否影响他们的寿命？ 高血压被称为“无声杀手”，因为它往往在没有明显症状的情况下持续对身体造成伤害。高血压患者的心血管系统长期承受过大的压力，可能导致一系列严重的健康问题。然而，降压药物通过调节血压，帮助减少心血管事件的风险，从而可能对寿命产生重要影响。尽管降压药物在控制血压和减少相关疾病风险方面发挥了重要作用，但对其长期效果的担忧也不断增加。 高血压的健康风险与降压药的作用 高血压的健康风险：不容忽视的潜在威胁 高血压对健康的影响是多方面的。长期的血压升高会加速心血管系统的损害，包括动脉硬化、心脏病和中风。具体来说，高血压可以导致以下几个方面的健康风险： 心血管疾病：高血压会增加心脏病的风险，导致心肌梗死和心力衰竭。长期高血压会加重心脏的负担，使心脏壁变厚，最终可能导致心功能不全。 中风：高血压是中风的主要风险因素之一。持续的高血压会损害脑血管，使其更容易发生破裂或堵塞，从而导致中风。 肾脏损害：高血压还会损害肾脏，导致肾功能下降，甚至发展为慢性肾病。肾脏损害进一步加剧血压升高，形成恶性循环。 视网膜损害：高血压会对视网膜血管造成损害，导致视力下降或视网膜出血。 降压药的作用机制：如何帮助控制血压 降压药物通过多种机制帮助降低血压，减少上述健康风险。常见的降压药物包括以下几类： ACE抑制剂：这些药物通过阻止转化酶的作用，减少血管收缩，帮助降低血压。ACE抑制剂还具有保护心脏和肾脏的作用，尤其适合于高血压合并糖尿病的患者。 β-adrenergic拮抗剂：通过减慢心率和减少心脏输出量来降低血压。这类药物适用于有心脏病史的高血压患者。 钙通道拮抗剂：这些药物通过阻止钙进入心脏和血管平滑肌细胞，导致血管扩张，从而降低血压。它们对于老年患者和有高血压合并症的患者特别有效。 利尿剂：通过增加尿液排泄来减少体内的钠和水分，从而降低血压。适合于体内液体潴留的高血压患者。 降压药物的使用可以显著改善高血压患者的生活质量，并有效减少心血管事件的发生。研究表明，规律使用降压药物可以显著降低中风、心脏病和肾衰竭的风险。然而，这些药物也可能带来副作用，如电解质失衡、肾功能受损或其他系统的不适。正确的药物使用和定期的医疗监测是确保降压药物发挥最佳效果的关键。 长期使用降压药的影响 长期使用降压药物对寿命的影响是一个复杂的问题。研究表明，长期坚持适当的降压治疗能够有效控制血压，减少心血管事件的发生，从而可能延长寿命。然而，这一过程不仅仅取决于药物的使用，还受许多其他因素的影响，包括患者的整体健康状况、生活方式以及对药物的依从性等。 综合来看，虽然降压药物在控制高血压和降低相关健康风险方面发挥了重要作用，但其长期效果和对寿命的具体影响仍然是一个需要深入研究的问题。通过理解高血压的健康风险和降压药的作用机制，可以更好地评估降压药物对寿命的影响，并采取适当的措施进行优化和调整。 长期使用降压药的影响 降压药对心血管健康的作用 长期使用降压药的主要目的是有效控制血压，从而减少心血管疾病的风险。降压药可以降低动脉硬化的进程，减少心脏病发作和中风的发生率。根据多个临床试验的数据，稳定的血压控制可以显著降低心血管事件的发生率。例如，一项涉及数万人的研究表明，长期使用降压药能够将中风风险降低30%至40%。 然而，尽管降压药在控制血压方面非常有效，但长期使用也会带来一些潜在的副作用。例如，ACE抑制剂可能导致干咳、血钾水平升高等问题，β-adrenergic拮抗剂可能引起心率减慢和疲倦感。对于老年人群体，这些副作用可能会影响生活质量，因此需要定期监测药物效果及副作用。 副作用与管理：保持药物安全性 长期使用降压药可能会导致一些副作用，这需要通过适当的管理来减轻。例如，钙通道拮抗剂可能导致脚踝水肿和便秘，而利尿剂则可能导致脱水和电解质失衡。这些副作用需要通过定期检查和适时调整药物来管理，以确保治疗的安全性和有效性。 为了最大程度地减少副作用，患者应与医生密切合作，定期进行体检，包括血液检查和肾功能测试。通过这些检查，可以及早发现副作用并及时调整治疗方案。此外，医生可能会推荐结合使用其他药物来减轻副作用，例如，使用钾补充剂来应对利尿剂引起的低钾问题。 寿命的决定因素 高血压控制的效果：对寿命的直接影响 高血压的控制对于寿命的延长至关重要。长期稳定的血压水平可以显著减少心血管事件的发生率，从而延长寿命。研究显示，与血压控制不良的患者相比，良好的血压控制能够将寿命延长平均5至10年。这主要是因为控制良好的血压能减少对心脏、脑部和肾脏的损伤，降低相关疾病的发生率。 综合健康管理：延长寿命的关键 高血压的控制仅仅是寿命延长的一个方面。综合健康管理包括健康的饮食、适度的运动和体重控制同样重要。健康饮食能够帮助维持体重和血糖水平，减少心血管疾病的风险。例如，地中海饮食富含橄榄油、坚果和新鲜水果，有助于改善心血管健康。 适度的运动也是延长寿命的重要因素。研究表明，每周进行150分钟的中等强度运动，如快走或游泳，可以降低心血管疾病的风险，并帮助控制体重。控制体重和维持正常的体重指数有助于降低高血压的风险，并改善整体健康。 个体差异：遗传和生活习惯的影响 个体差异对寿命的影响也不可忽视。遗传因素、生活习惯和其他健康状况都会影响寿命。家族中有心血管疾病史的人可能面临更高的健康风险，而生活习惯如吸烟、过度饮酒等也会对寿命产生负面影响。良好的生活习惯和健康的生活方式可以显著提高生活质量，并帮助延长寿命。 例如，戒烟能够减少心血管疾病的风险，降低癌症的发生率，从而延长寿命。适量饮酒、避免过量的盐和糖摄入，以及定期体检，都是保持健康和延长寿命的重要措施。 长期使用降压药的主要目的是控制高血压，减少心血管疾病的风险，从而延长寿命。然而，药物的副作用和长期使用的影响需要通过良好的管理和定期监测来控制。除了药物治疗，综合健康管理、良好的生活习惯和个体差异也在寿命的延长中发挥着重要作用。通过这些措施，患者不仅能够有效管理血压，还可以提高生活质量，延长健康寿命。

在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您分享更多的专业健康知识，为您的健康保驾护航，感谢您的支持。 在今天的健康话题中，我们经常听到各种食物对健康的不同影响，特别是对于慢性疾病患者来说，饮食调整常常被看作是管理病情的一部分。 那么，对于高血压患者来说，南瓜这种常见的食材到底是利是弊？ 为了方便大家更好的理解，也为了增加医学科普的趣味性，接下来将结合虚构的故事来讲解南瓜与血压的关系。 故事发生在一个平凡的小城镇，那里居住着一位名为张华（化名）的退休教师。 张华是一位教龄长达三十多年的老教师，平日里喜爱园艺与烹饪，生活十分有规律，然而，他被高血压困扰多年，一直以来都在医生的指导下服用药物以控制病情。 近期，张华在观看一档电视节目时获知，南瓜对于高血压患者而言，是一种极为有益的食材，它具备辅助降低血压的显著效果。 这让他非常兴奋，因为南瓜一直是他喜欢的食材之一。 自那日起，张华便下定决心，在日常膳食中大幅增加南瓜的摄入量，期望通过这一方式有效管理自己的血压水平。 张华开始尝试各种南瓜食谱，从南瓜粥到南瓜饼，甚至是南瓜汤和烤南瓜，他几乎每餐都会添加南瓜。 这种改变让他的餐桌变得丰富多彩，也让他感到生活中有了新的乐趣。 在享受这一切的同时，张华渐渐地忽视了医生曾经强调的，药物治疗在高血压管理中的重要性。 他认为，既然南瓜这么有好处，或许可以少吃一些药，依靠天然食材来控制血压。 几周后的一个清晨，张华在散步回家后感到一阵眩晕，随即头痛加剧。 这让他感到有些不安，他的直觉告诉他，这可能与他最近调整的饮食和减少药物有关。 因此，他做出了去医院进行一次健康检查的决定，目的是了解自己的血压状况。 在医院里，张华遇到了年轻的医生李强（化名）。李强仔细听了张华的情况描述，对他最近的饮食改变表示了关注。 他解释说：“张先生，虽然南瓜含有丰富的钾，确实可以帮助调节血压，但它不能替代药物治疗。 高血压作为一种复杂疾病，其管理需采取综合性的策略，单独依赖食疗往往难以全面奏效，必须结合其他治疗手段来共同应对。” 李强决定为张华做一次全面的血压监测，同时检查一些血液生化指标，以评估他的健康状况。 检查结果显示，张华的血压较之前有所升高，这直接反映了他减少药物、单靠食疗控制血压的做法是不可取的。 经过这次医院的就诊经历，张华深刻认识到了自己之前认识上的不足。 在李强的建议下，他重新调整了药物用量，并决定在继续享受南瓜的同时，更加严格地遵循医嘱，坚持科学用药。 这次经历给张华留下了深刻的教训，也让他明白了生活中的任何改变都需要在专业指导下进行，特别是涉及到健康问题时。 他感谢李强的耐心解释和专业指导，并决定将这段经历分享给更多的人，提醒他们在尝试任何新的健康食谱或方法时，都不能忽视医生的建议。 在张华重新调整了他的高血压治疗方案之后，医生李强觉得这是一个很好的机会，来深入探讨一下高血压患者在饮食管理上可以注意的更多细节，尤其是那些被广泛传播但常被误解的观点。 “张先生，您现在已经明白了不能仅仅依靠南瓜来控制血压，这是非常好的第一步。 不过，除了南瓜，还有很多食物和饮食习惯也能对血压产生影响，今天我们就来聊聊这些。” 李强医生一边调整张华的病历资料，一边开始了轻松的解释。 “比如说，很多人都知道要减少食盐的摄入量来控制血压，这的确是个正确的方法。 但您知道吗？并不是所有的‘盐’都是等效的。 例如，用于食物加工的钠含量较高的成分，比如味精，也可以导致血压升高，所以减盐不仅仅是少放盐，还应该注意加工食品的成分。” 李强医生接着谈到了一个常被忽视的点：“还有，对于高血压患者，适量的钙摄入也非常关键。 钙，不仅对于维护骨骼的强健至关重要，还深刻影响着心脏节律的平稳与血管张力的调节。 事实上，钙的摄入不足，可能会使得血压控制变得更为困难。” 在提供这些具体的饮食建议时，李强医生还不忘用一些幽默的语言来缓和气氛，使得复杂的医学信息更加易于理解。 他说：“所以，看来控制血压不仅是一个科学问题，更是一门艺术，需要我们像指挥交响乐一样，调整每一个小小的生活习惯。” 会谈的最后，张华问了一个他一直很关心的问题：“李医生，我听说喝茶也可以降血压，这是真的吗？” 针对此疑问，李强医生给出了富有见地的回应：“这个议题确实引人深思。 事实上，饮茶对血压的影响确实存在个体差异，绿茶与乌龙茶中富含的儿茶素成分，对部分人群而言，展现出潜在的辅助降低血压的效益。 但是，如果你是一个焦虑型的人，或者对咖啡因比较敏感，过多的茶可能反而会使您的血压升高。 所以，如果想通过喝茶来调节血压，最好是选择低咖啡因的茶，并且注意适量。” 通过这次深入的交流，张华对如何通过饮食来管理自己的高血压有了更全面的了解。 他不仅学到了很多具体的饮食技巧，也明白了在日常生活中，细节的调整是如何影响整体健康的。 感谢李强医生的专业建议和生动的讲解，张华觉得自己像是获得了一把控制健康的新钥匙。 他决定将这些新知识应用到日常生活中，继续朝着更健康的生活方式前进。 关于高血压您有什么看法？欢迎评论区一起讨论！ 参考资料 武明芬.医联体模式下药师主导的慢病管理对高血压患者的实施效果分析,中国医院药学杂志,2024-06-21

在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您分享更多的专业健康知识，为您的健康保驾护航，感谢您的支持。 在今天这个快节奏的世界里，如何保持健康已经成为了人们讨论的热门话题，但你有没有想过，仅仅通过调整饮食就可能对健康产生显著影响呢？ 接下来，我们将结合一个临床案例，以通俗易懂的方式讲解，使医学知识更加生动有趣。 秦阿姨，一位64岁的退休会计师，最近的体检结果让她大吃一惊——高血压。面对这样的诊断，秦阿姨决定采取行动，不仅仅是为了自己，也是为了能有更多的时间和孙子孙女们在一起。 在翻阅了无数关于食疗的文章后，秦阿姨决定给自己设定一个挑战：每天吃芹菜。为什么是芹菜呢？ 因为芹菜被誉为“高血压患者的朋友”，它含有丰富的钾，能帮助调节体内的钠水平，从而有助于降低血压。 起初的几天并不容易。芹菜的味道让秦阿姨有些难以接受，但她想到如果能通过这种方式改善健康，一切都是值得的。 慢慢地，她开始尝试各种不同的烹饪方法来让芹菜变得更加可口——有时候她会将芹菜切成小段，搭配胡萝卜和黄瓜做成沙拉；有时候她会把它和豆腐一起炒；偶尔，她也会尝试做芹菜汤。 五个月后，秦阿姨再次回到医院进行体检，结果令她欣喜若狂。医生对秦阿姨的努力表示赞赏，并且详细询问了她的饮食习惯和生活方式的改变。 在医生的办公室里，秦阿姨详细地和医生讨论了她的饮食调整。医生解释说，虽然芹菜对于降低血压确有一定的帮助，但是血压的改善并不仅仅是吃了芹菜那么简单。 他提到了一个重要的观点，那就是整体的生活方式改变——包括饮食的多样化、定期的身体锻炼以及保持良好的心态——这些因素共同作用，才是真正帮助秦阿姨改善血压的关键。 他建议秦阿姨多吃一些富含钾的食物，比如香蕉、鳄梨和红薯。同时，他也提醒要少吃高钠的食物，像加工食品和外卖这些最好少碰。 在医生的建议下，秦阿姨明白了饮食要多样化和均衡的重要性。她决定继续坚持健康饮食，并尝试加入更多种类的营养食物。 在秦阿姨分享完自己的芹菜经验之后，她带着一些疑惑找到了医生，询问更多关于食疗和高血压管理的细节。 他首先称赞了秦阿姨的努力和成效，然后提到：“秦阿姨，芹菜确实是个不错的选择，因为它含有丰富的钾，帮助调节体内钠的平衡，从而有助于降低血压。 “但你知道吗？芹菜还有一个很少被提及的好处，那就是它含有的植化素，这些天然化合物可以帮助减轻炎症，而炎症是高血压患者常见的问题之一。”医生继续道。 医生接着说明了植化素的作用：“植化素，尤其是芹菜中的阿皮因，能够帮助血管放松，从而促进血液流动，减少心脏的负担。这就是为什么芹菜不仅能帮助控制血压，还能在一定程度上预防心血管疾病的发展。” 秦阿姨听后非常感兴趣，她追问：“那么，除了吃芹菜，我还可以做些什么来帮助控制我的高血压呢？” 医生微笑着回答：“一个很好的问题。其实，除了芹菜，多摄入富含欧米茄-3脂肪酸的食物也非常有益。” 医生接着说：“当然，保持活跃也很关键。比如，每天散个快步，走上半个小时，这对心脏特别好，还能帮你控制高血压。” 秦阿姨听得津津有味，她感到这次咨询非常有收获，又学到了许多新知识。在对话的最后，她提出了一个关于日常饮食调整的问题：“医生，我还听说限制盐分摄入对控制高血压也很重要，这是真的吗？” 医生认真地点了点头，解释道：“绝对正确，秦阿姨。吃太多盐，身体就会保留多余的水分，这样不仅会增加血液的总量，还能推高血压。此外，注意读食品标签，避免那些隐藏的高钠食物，如加工食品和快餐，可以大大帮助血压控制。” 秦阿姨对医生提供的信息非常满意，感谢医生的专业指导和贴心建议。这次深入的交流让她对自己的健康管理有了更全面的理解和更明确的方向。 她决定回家后要继续坚持健康的生活方式，并把这次学到的知识分享给更多的朋友和家人，共同努力提高生活质量。 关于高血压您有什么看法？欢迎评论区一起讨论！ 参考资料 包音都古荣·，苏尼特羊尾油对自发性高血压大鼠机能代谢的影响,内蒙古农业大学,2024-06

据世界卫生组织统计，人类90%以上的疾病都和情绪有关。其中，情绪与慢性病的关系尤为密切。现代研究发现，情绪是一个心理、生理、社会等诸多因素相互作用的产物，既是诸多慢性病的诱因，又是许多慢性病的产物。越来越多的慢性病，如高血压、脑血管、慢性胃肠道等疾病都被发现与情绪有着密切关系。 伴随着智能穿戴设备的发展升级，心率、血氧等数据都可以腕上测得，为慢性疾病的筛查提供了更多可能。8月28日，华为召开玄玑感知系统暨穿戴创新技术发布会，展示出华为在运动健康领域的科技创新实力，也让大众了解到了慢病管理的全新发展风向。 “可穿戴设备帮我们迈出了从0到1的这一步。在最初的症状出现一定要做到自身的觉察，而这一步是我们觉得非常重要的，在公共卫生以及健康管理，尤其是由自己主导的主动健康管理最重要的一环。”浙江大学公共卫生学院“百人计划”研究员徐欣在会上作《可穿戴设备贯穿生命周期的慢病防控》分享时指出。 不良情绪是导致某些慢性疾病的重要原因，对于个体来说，早期对于自身症状的关注，评估、诊断以及干预，具有非常大的医疗价值。然而在日常生活中，很多人往往都无法及时觉察自身的情绪异常并主动疏解，健康问题很可能已经悄然积累，久而久之容易发展形成情绪障碍疾病。此次，全新发布的玄玑感知系统使得智能穿戴设备的监测范围从生理指标进阶到心理指标，支持每隔10分钟采集90秒的RRI数据，经过精密的算法处理推测出人体当前的情绪状态和压力值，最终推算出情绪障碍的风险，为用户管理情绪提供有效手段。 对此，徐欣表示高度认同：“这些丰富而又多维度的传感器数据，可以对情绪长期的慢性发展趋势进行有效跟踪，通过综合建模分析，最终为个体提供个性化的指导和专业建议。” 睡眠问题和情绪问题似乎总是相伴相生，今年刚刚发表的一项研究，专门分析了情绪障碍患者的一系列数据，最终发现昼夜节律的紊乱是出现在情绪症状的发生之前。而研究者根据这一重要发现，通过调控光照帮助患者尽快恢复昼夜的节律阶段，从而达到情绪障碍的有效管理，充分表明早发现、早干预的重要性。 当然，这也是很多慢性病的诊治难点。像高血压这类慢性疾病，如果能够通过使用可穿戴的血压测量设备进行长期、定期的监测，就有可能把高血压的知晓率提升到70%以上，及时有效地治疗并降低心血管事件的风险。不管是脑卒中、心肌梗死还是心衰、肾衰这些严重疾病都可以避免90%以上。针对玄玑的血压测量技术，中国高血压联盟主席、亚洲动脉学会前主席王继光教授指出，在穿戴的基础上，长期的管理和控制。我们推荐使用可穿戴设备来监测血压，来及时地发现高血压，诊断、治疗、管理和控制高血压。 据了解，华为目前已与超过150家以上的合作研究机构开展了超过250个健康研究项目，其中还包括呼吸、血糖等涉足健康研究“深水区”的项目。依托玄玑感知系统，华为运动健康不仅在冠心病、心理健康、无感血压、血糖监测等慢病健康研究领域高筑技术壁垒，还将与更多行业专家、专业机构一起深入探索更广泛的健康领域，为用户拓展、开创运动健康的更多革新体验。 来源：金融界资讯

对于高血压患者来说，食物真的是一个硬伤啊，很多吃的想吃却吃不成。那么高血压患者究竟不能吃什么呢？对于高血压患者是有一些忌口的，那就是忌烟和忌食一些辛辣、刺激性食物。而且在平时的一日三餐中还要注意三低三少，那就是低盐、低脂、低热量，少甜少酒少饮茶。 1、忌食饱和脂肪酸含量极高的肉类及肉类加工品：例如牛、猪、羊肉，五花肉，肥肉，香肠、腊肠、熏肉等。因为这类食品含脂肪高，虽然是高蛋白，但饱和脂肪酸含量很高，容易造成血液中血脂过高，诱发冠心病。 2、忌食咸菜、辣椒等，忌含酒精的饮料和咖啡、浓的红茶，例如辣椒、芥末、咖喱、酒、咖啡、浓茶、碳酸饮料;腌咸菜、各种酱菜……因为辛辣的食物会诱使神经兴奋是导致血压升高。 3、忌食动物油脂，选用植物油。因为动物油里富含饱和脂肪酸，同时金枪鱼、鳗鱼等由于含饱和脂肪酸丰富也不宜选择。 4、忌食易胀气的食物，像番薯、干豆类容易导致胀气的食品，高血压患者还是少吃为妙，另外味道浓重的饼干，由于糖盐含量过高，因此还是少吃。 5、忌饮酒过量：如白酒 。白酒中的酒精成分在肝脏内影响内源性胆固醇的合成，使血浆胆固醇及甘油三酯的浓度升高，造成动脉硬化。同时可以引起心肌脂肪的沉积，使心脏扩大，引起高血压和冠心病。因此，患有高血压者，切勿多吃烈酒。 6、忌食盐过量。吃盐过量也是导致高血压的一个重要原因。 一种简单、实用、有效、经济、无害的新疗法、新技术 —— 无创激光靶向治疗，能有效的预防高血压、心脑血管等疾病。 生命海洋治疗仪，药监部门特批国家二类仪器，采用650纳米的弱激光技术，通过照射人体左右颈动脉，产生能量效应和生物效应，改善血液流变性，预防和改善高血压；激活血液中多种酶的活性，促进脂质物质的溶解和代谢，预防血栓斑块的形成，改善高血糖、高血脂，从而有效帮助中老年人远离心脑血管问题。 生命海洋治疗仪

今天出门诊的时候，有一位患有高血压的病人问张医生：“我的血压已经正常了，也没有任何的不良感觉，还有必要继续吃降压药吗？”其实，这个问题张医生并不是第一次听说，以往，张医生都会反问病人："您是觉得自己的高血压已经痊愈了吗？“可是时间久了，就变得有点懒散，回答就剩下两个字：不行。 其实，生活中，有这种问题的朋友并不少见，毕竟，是药三分毒，每天都要将两片药扔进嘴里，时间久了，保不齐会引发怎样的不良反应？而现在血压控制的很好，也没有任何症状，为什么不能停用降压药呢？话又说回来，吃降压药毕竟挺麻烦的，还要定期监测血压，也要支付一定的费用。如果停止使用，生活质量会有很大的提升。 朋友们这样想无可厚非，但您可要知道，高血压是临床高发慢性病，什么是慢性疾病？所谓的慢性病是指病程较长、难以治愈的非传染性疾病，多与遗传、年龄、精神、环境等因素有关。高血压是慢性疾病的一种，这就意味着，它难以治愈的。我们目前大多数的治疗策略是选择与疾病共存，利用药物控制它的进展。 高血压的主要危害在于不知不觉中，损害全身的大、中、小血管以及心、脑、肾等多个靶器官的功能。服用降压药后，血压恢复至正常，并非疾病得到了治愈，而是降压药把血压控制的很好。降压药是无法治愈高血压的，它的治疗策略是把血压控制下来，而不是把导致高血压的原因消灭掉。因此，即使血压暂时正常，如果停服药物，血压可能会再次升高，导致严重的并发症。 我们服用降压药物的主要目的，是维持血压稳定，保护心肾脑等靶器官的功能，并降低患心血管病、肾衰竭和眼底病变的风险，只有长期服用降压药，才可以减少这些并发症的发生，提高生活质量，延长寿命。 更为重要的是，擅自停药还会造成血压剧烈波动，而高血压病人的血管弹性和调节能力比正常人差。无法像正常人一样缓解这种波动，这会增加脑出血或者是脑梗死的风险。 这一点很好理解，咱们的血管就像猴皮筋一样，具有一定的弹性，但时间久了，总是被拉来拉去，弹性自然会降低，而在这时候，您不但不保持其稳定，反而还在反复地拉扯它，保不齐哪天，突破了它的极限，发生破裂，而最容易破裂的地方，恰恰是人的脑部血管，一旦出现问题，是非常非常可怕的。 聊到这里另一个问题就出现了，不吃药容易出现各种并发症，吃药可能出现各种不良反应，这不是让人处于一种两难的地步吗？张医生想对有这方面顾虑的朋友说，虽然降压药的有一定的副作用，但与高血压的危害相比，这些副作用是微乎其微的，是可以忽略的。药物的副作用虽然无法避免，但可以了解和控制。 只要您在医生的指导下，规范的使用，降压药副作用的发生概率就会大大的降低，对于绝大多数原发性高血压的朋友，通过生活方式无法恢复正常血压的人，都需要长期甚至终身来服用降压药。您如果需要减量或者是停药，必须经过专业医生的允许才行，绝对不可以肆意妄为，私自停药，一旦引发了并发症，结局可能就是灾难性的。 张医生总是在说，我们生存的要求很简单，就是要活得长、病得晚、少遭罪，而要想实现这一目标，专业医生的指导是非常重要的，而且是不可替代的。不要相信江湖的“神医”，不要相信广告的推销，更不要相信身边朋友推荐的药品。 张医生之所以和朋友们聊这些内容，主要有3方面的考虑：一是因为在日常生活中，张医生作为一个重症医生，遇到了太多本不该发生的悲剧。特别是和张医生一样，处于中年阶段的朋友，孩子还小，完全没有达到可以独立生活的程度，而父母的年龄都已经很大了，需要我们去照顾，再加上工作的压力，内卷的社会，使得我们不堪重负，此时，如果还不重视自身的疾病，一旦真有个三长两短，对于家人来说，就是天塌了。 二是因为现在信息比较发达，朋友们获得医学知识的成本会大大降低，这本来是一件好事，但是，强大的信息流带来的是泥沙俱下，虽然有大量和张医生一样的专业医生在网上为朋友们讲解真正的医学知识，但也有不少的骗子，出于经济原因，误导朋友们。作为非专业的您，很难去区分孰对孰错，最简单的办法，还是去医院寻找专科医生的帮助。 三是用药物治疗高血压，虽然会付出一定的代价，但是，我们获得的收益是巨大的，对于大多数朋友来说，他们的高血压是根本无法治愈的，但您也不要因此感到焦虑，因为我们现在已经找到了和疾病共处的办法，只要我们不犯大错，一样可以健康活到生命的终点。 人类会留下什么遗产？答案就是：如果以地球生命的时间尺度来衡量——人类和其他曾经统治地球的其他物种一样，在走下舞台后，几乎什么都不会留下。 听到这个答案，相信大家都会和我一样，会有一种奇怪的感觉，既感伤，又释怀。人类生命中，尤其是我们个人生命中那些小小的悲伤、挫折、烦恼，在如此宏大的对照物跟前，真的是微不足道。也许，我们应该用一种更加从容、豁达的态度，来面对每天的日常生活。 咱老百姓关心的就是三个指标——活得长、病得晚、少受罪。你我皆凡人，只要没吃唐僧肉，生老病死就不可避免。怎么延缓疾病的发生，尽可能做对每个健康决策，让自己少受折磨，这才是未来张医生想要跟你一同探索和追求的目标。 今天的内容我们就聊到这里，如果对您有帮助，请关注我，我会带您了解咱们国内最前沿的医学知识，我是张医生，下次再见。 查看原图 48K

男性经常头晕并不一定是生育能力下降 头晕可以由多种原因引起，包括但不限于睡眠障碍、血压波动、颈椎病、高血压、动脉粥样硬化等。这些因素虽然不直接指向生育能力下降，但它们可能反映了男性整体健康状况的某些方面，这些方面可能间接影响生育能力。 例如，长期睡眠不足或睡眠质量差可能导致神经系统疲劳，进而引发头晕。这种情况下，身体各系统的功能都可能受到影响，包括生殖系统。同样，高血压和动脉粥样硬化等心血管疾病也可能影响生殖系统的血液循环，从而影响生育能力。 虽然头晕本身不是生育能力下降的直接标志，但某些导致头晕的疾病或状态确实可能与生育能力有关。例如，气血不足和痰湿内蕴等中医理论中的病理状态，不仅可能导致头晕，还可能影响男性的内分泌系统和生殖系统功能，从而降低生育能力。 但它可能是一个警示信号，提示我们需要关注自身的整体健康状况。如果头晕伴随其他症状，如面色苍白、乏力无力、心悸气短等，或者已知存在影响生育能力的疾病因素，那么建议及时就医，进行全面的健康检查和评估。

男性经常头晕并不一定是生育能力下降 头晕可以由多种原因引起，包括但不限于睡眠障碍、血压波动、颈椎病、高血压、动脉粥样硬化等。这些因素虽然不直接指向生育能力下降，但它们可能反映了男性整体健康状况的某些方面，这些方面可能间接影响生育能力。 例如，长期睡眠不足或睡眠质量差可能导致神经系统疲劳，进而引发头晕。这种情况下，身体各系统的功能都可能受到影响，包括生殖系统。同样，高血压和动脉粥样硬化等心血管疾病也可能影响生殖系统的血液循环，从而影响生育能力。 虽然头晕本身不是生育能力下降的直接标志，但某些导致头晕的疾病或状态确实可能与生育能力有关。例如，气血不足和痰湿内蕴等中医理论中的病理状态，不仅可能导致头晕，还可能影响男性的内分泌系统和生殖系统功能，从而降低生育能力。 但它可能是一个警示信号，提示我们需要关注自身的整体健康状况。如果头晕伴随其他症状，如面色苍白、乏力无力、心悸气短等，或者已知存在影响生育能力的疾病因素，那么建议及时就医，进行全面的健康检查和评估。