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Wednesday, May 7, 2025

宝宝可不可以吃月饼?

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婴幼儿的消化系统尚在发育阶段,不易处理高糖高脂肪食物。因此,建议三岁以下的孩子避免食用月饼。对于三岁以上幼儿,虽然可以少量尝试,但每次分量不宜超过月饼的四分之一,并需相应减少当天的主食及油脂摄取,确保饮食均衡。

市面上专为婴儿设计的月饼,尺寸小巧,外观精致,内部含水果馅料,形似压缩饼干,价格却远高于普通月饼。

不论是普通月饼还是特制婴儿月饼,因其能量密度高,都不太适合消化系统未成熟的幼儿。过多食用可能导致腹泻等消化问题。

值得注意的是,在孩子食用月饼时,应避免搭配汽水、果汁或浓茶。汽水与果汁富含糖分和热量,与月饼同食可能加重身体负担,影响幼儿健康。而浓茶和咖啡含有的咖啡因对幼儿神经系统有强烈刺激作用,同样不适宜。推荐搭配白开水、淡茶,或是家庭自制的山楂水、菊花茶、罗汉果茶等清淡饮品,有助于消解油腻。

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