什么

你的那个他爱你吗？ 是否把你放在了心尖上，是否给你足够的偏爱？ 对一个女人而言，被自己所爱的人偏爱，是这个世界上最幸福的事情，可现实中，有些男人爱你，而有些男人却会假装爱你，不会把你放在心尖上。 你要明白的是，一个男人会不会把你放在心尖上，取决于你。 当你做好下面的三件事，男人自然是爱你。 第一件事：懂男人 女人在感情中要的是爱，而男人要的是懂。 当你能懂一个男人的时候，你会发现你在对方的心中是不同的。 他觉得你能理解他，你在乎他的感受，你重视他，而此时他也愿意给你更多的爱，让你成为自己生命中唯一重要的存在。 前段时间，看到这样的一个视频。 女人经历了一世，之后懂得男人真正想要的是什么，重生之后，她的很了解身边的这个男人。 不像从前那样任性，而是懂男人和，理解男人，知道男人需要钱为战士准备过冬的衣服，于是想办法赚钱，并把自己的嫁妆和所有的财务都拿出来给男人。 其实，男人缺钱并不好意思张口，但看到女人如此懂自己，心中很感谢，也越来越爱女人。 男人眼中，懂比爱重要，你懂我了解我，这样的人自然是与众不同的。 当你想要一个男人对你偏爱，把你放在心尖上，就要学会去懂男人。 第二件事：爱自己 周国平说：不爱自己的人不会获得真正的爱。 是啊！当你不爱自己的时候，别人更不爱你，因为你不值得。 人这一生，唯有学会了爱自己，以后的生活才会更好，对方也才会更爱你。 我们可以不妨想想，一个人不爱自己的时候会做什么？ 会很自卑，觉得自己哪里都不好，每次说自己的时候，总会说我不行，我不好。 即便被人表扬，也会说我不好。 总是在否定中度过，一次两次没关系，但是否定的时间久了，他人也会如此认为，会认为好的东西你不配。 当然爱你这件事，你也不配，这样的你，没有任何的吸引力。 若是你爱自己，会如何？ 觉得自己很好，愿意让自己变得更好，别人表扬你会欣然接受，别人夸你，会欣然接受。 这样的你落落大方，这样的你，自爱且自信。 当我们是这样的时候，其实不用你做什么，身上都有自信的光芒，也具有吸引力。 试问这样的你，谁还不爱呢？这样的你，在男人的眼中是不同的，这样的你，男人会更爱。 第三件事：做自己 你在做自己吗？ 现实中，有很多人，一旦拥有爱情，就不会做自己，而是满心满眼都是男人。 做任何事情，都是为了对方，做任何事情，也只考虑对方的感受。 此时男人会认为完全征服了你，对你不用花太多心思了，自然也不会更爱你。 一个女人想要获得男人更多的爱，就要学会做自己。 做任何事情之前，先考虑我想要什么，我喜欢什么，我爱什么，然后去做。 看似很自私，但其实就是在做什么，我们唯有成为真正的自己，才会懂得如何去爱他人，也才能吸引他人的眼光，才能获得真正的爱。 若我们在一个男人面前谨小慎微，自然也会失去爱。 就像玛丽莲梦露说的那样：一个女人如果连微笑都不敢展示，那么她在爱里注定会失去一切。 想要得到男人的偏爱，我们唯有做自己，才可以。 感情的世界，女人要的不是爱，而是偏爱，唯一的爱。而男人要的却是懂，是舒服。 男人和女人不同，当你想要男人把你放在心尖上，对你偏爱的时候，就努力做好这三件事。

在生活中，一个男人的成功与否，其实与他的性格有很大的关系。 而一个男人，是否有能力，往往都是看他对待生活的态度和行动。 在现实生活中，那些真正有本事的男人，他们通常都是很自信的。 他们自信于自己的能力，更自信于自己的未来。 而一个男人越是没本事，越是没有能力，往往也就越喜欢做这3件事。 所以说，如果你遇到了一个不敢对你说“不”的男人，那么一定要赶紧远离他，这样他才会越来越没有本事。 把别人对他的好当做理所应当 一个有本事的男人，他通常都是很有自信的。因为他们知道自己想要什么，知道自己要做什么，并且会为了自己想要的而努力奋斗。 而一个没本事的男人，他就不知道自己想要什么，更不知道怎么去努力，所以他就会把别人对他的好当做是理所当然，然后就心安理得地享受别人对他的好。 有句话说得好：“你若盛开，蝴蝶自来。”当你自身变得优秀了，那么你就会遇到跟你志同道合的人，当你遇到了这样的人之后，也会变得更优秀。 所以说，如果一个男人没有本事的话，那么他就会越来越没有自信。 总是抱怨，说着别人的坏话 在现实生活中，有一些男人，他们总是抱怨这，抱怨那。不管遇到什么事情，他们都不会去想办法解决，而是选择抱怨别人。 比如说，有些男人喜欢在家里说别人的坏话，说别人的闲话。而这些话，不仅没有任何帮助，反而会让别人更加讨厌他。 但其实，这些都是一些没有本事的男人才会做的事情。当你和一个有能力的人相处时，你会发现他们总是对生活充满热情。 他们会想办法去解决遇到的任何问题。而那些没有本事的男人，他们则总是喜欢抱怨和吐槽别人。 在他们眼里，自己过得不好是别人导致的，所以他们就会经常去说别人的坏话。而且还经常去说一些让人讨厌的话，让人感觉不舒服。 所以说，当你遇到一个喜欢抱怨的男人时，一定要远离他。因为一个爱抱怨的男人，他往往也没有什么本事和能力去解决问题。 相反只有那些真正有能力有本事的男人才会去想办法解决问题，而不是总是抱怨和说别人坏话。 遇到事情，只会推卸责任 在生活中，我们会看到很多男人，他们总是在遇到事情的时候，第一时间就会推卸责任，把一切都推给别人。 而他们这样做，不仅会让身边的人讨厌你，而且还会让你的名声越来越差。 因为在很多时候，一个人的品行是可以决定他在别人心中的形象。 当一个男人在遇到事情的时候，第一时间就把责任推给别人，那么这个男人是没有任何担当可言的。 因为他们没有责任心，所以也就不会有任何的担当。这样的男人是很让人讨厌的。 因为他们不敢对自己负责，也就不敢对别人负责。 一个人最大的魅力就在于责任和担当，只有当一个男人敢于承担责任时，才能赢得别人的尊重。 而那些遇到事情只会推卸责任的男人，也就是没有担当之人，这样的人是没有任何前途和未来可言的。 所以说，在现实生活中，我们一定要远离那些遇事只会推卸责任的男人。

有个读者曾向我倾诉，说自己在跟男友交往的过程中，时常感觉不到被爱，男友也总是说自己很忙，很累。 有时候，她也会觉得他对自己很冷淡，每次约会都是她主动约他，他总是以加班出差累等借口拒绝。 在一起的时候，她觉得男友很有责任感，现在不在一起了，才知道他是有苦衷的。 其实，在感情中，男人爱不爱你是能从一些细节中看出来的。 如果你想知道男人是否真的爱你，可以留意一下以下这几点： 会不会对你说甜言蜜语。 一个人爱不爱你，他说的情话就是最好的证明。不管是什么时候，甜言蜜语永远都不会过时。 很多人都觉得，甜言蜜语是用来哄女生开心的，这只是一种说法而已。事实上，甜言蜜语也是一种很好的表达方式，它会让女生觉得自己被重视了。 一个不爱你的男人，说起情话来总是显得很敷衍，要么就是在敷衍你，要么就是他根本就不爱你。但是很多时候，男人不会对女生说甜言蜜语，并不是他没有能力说甜言蜜语，而是他的心里已经没有你了。 因为他根本就不爱你，所以他才会不懂得如何去哄你开心。如果一个男人愿意用行动来表达自己对你的爱意和真心的话，那才是真正的爱。如果一个男人只是随口说说而已的话，那一定不要跟他走得太近。 他对你有没有耐心。 记得在《爱情保卫战》中，有一个女嘉宾就说过，她觉得自己的男朋友脾气很好，自己生气了他也不会生气，但她发现自己并没有那么受欢迎。 因为她认为男生在感情中都是很没有耐心的，当他们一吵架，他就会觉得你小题大做，他会觉得你无理取闹，所以才会对你有情绪。 其实很多时候男人在感情中也会有这样的状态。 在一段感情中，如果一个男人爱你，他就会对你很有耐心。 在跟你聊天的时候，他会跟你聊一些有趣的话题，而不是那种不知道跟你聊什么的感觉。 当你们聊天出现了问题时，他也会耐心地去解决问题，而不是嫌麻烦。 很多时候他说的话虽然很简短，但能让你感觉到他的用心。 还有一个细节可以看出男人对你有没有耐心，那就是在你们吵架的时候。 当你们吵架时他会耐心地听你把话说完，不会敷衍你或者不耐烦地打断你。 这样的男人一定是很爱你的。 会不会主动联系你。 有人说，爱一个人就会忍不住想联系她。 但事实上，很多人并不是因为爱才联系，而是因为不爱才想联系。 只要他有时间，他就会主动联系你。 你看到他发来的信息，也会迫不及待地回复你。因为他知道，你肯定很想了解他在做什么，也想知道你现在过得好不好。 如果一个男人总是不主动联系你，或者只是偶尔想起你一次，那他一定不是真的爱你。如果他总是给你发消息，问你在干嘛，有没有想我之类的话，那他一定很爱你。 当一个男人对一个女人没了感觉时，就会变得很冷漠，再也没有主动联系过她。

有人问真爱出现的标志是什么？ 是胆怯？还是勇敢？是心跳加速？还是心脏骤停？是包容？还是因为在乎而变得小气？ 各色各样的说法真的太多了，都不是唯一的答案。 而在我看来，能表现一个人真正喜欢你的一个绝对现象就是—— 当他开始变得双标。 双标是指对于同一性质的事情，会根据自己的好恶，利益等原因作出截然相反的判断。 在我们的既定思维里双标是一个贬义词。 但其实仔细想想，在爱情的某种程度上，“双标”其实是对你的偏爱。 世界拥挤，人间嘈杂，到处都是喧闹和堵车，但唯有在他的世界里，你一路绿灯，畅通无阻。 一个人的时候安全感来源于钱，两个人的时候安全感来源于被偏爱，只有确定自己是那个例外，才能安心。 01 一般的人 ▼ 特别的人 ▼ 喜欢是一种超能力，能在人群中一眼就看到你； 喜欢更是一种偏爱，什么事情都想给你优先的例外。 你想找我聊天的时候，我都会争取第一时间回复你，不想让你多等哪怕几秒钟。 秒回你不是因为我不忙，而是我再忙也会挤出时间，只对你一个人有空。 挂在心尖上的人，也想把她放在微信最顶端的位置。 真正爱你的人，再忙也有和你的时间，因为你永远在他的行程表里，排着优先级。 02 一般的人 ▼ 特别的人 ▼ 在微博看到一个游戏：我说一句话，你来重复最后两个字。 -“今天天气真好。” -“真好。” -“月亮也很圆呀。” -“圆呀。” -“记得跟喜欢的人说晚安。” -“晚安。” 晚安。wan an。 我爱你 爱你。 晚安这个词，只有爱的人说出口，才会让我们心安，让我们觉得，即便身处两地，心仍然没有远离。 因为我不在你身边，所以希望可以用我的晚安，让你拥有安稳的睡眠。 03 一般的人 ▼ 特别的人 ▼ 看到过一个讨论，一个网友po出了一张她和朋友的聊天截图，朋友连续发了几条语音吐槽男朋友，但她没有点开，就回了个“怎么这样呢”。 有些人说这也太敷衍了，但还是不少人支持这种做法，因为他们也会这么做。 可是面对特别的人就不同了，哪怕再长的语音，也有耐心听完，再一一的反馈。 并且不会觉得那些话是负担，因为情感共鸣和耐心倾听会有更多的交流，反而是放松和解压。 感情里难得的不是喜欢，而是能有一个人，他明明做事很急却只对你很有耐心，他明明性格很直却愿意琢磨你的心思。 04 一般的人 ▼ 特别的人 ▼ 对待在乎的人，无论和对方说什么都感兴趣。 可是对待不在乎的人，多说一句都觉得烦。 因为真心喜欢，所以不舍得由你来结束话题。就算没得聊了，也要努力把聊天拖到最后一秒。 哪怕临时有事不得不走开，也不会仓促结束对话，更不会什么解释和抱歉都不留，甚至连句告别让你不要等他的话都没有。 因为这个人的心里挂念着你，知道手机的另一边有一个人在守候。 只有把你放在心上的人，才会让你在生活的点滴中，都看到他的真心和在乎。 05 一般的人 ▼ 特别的人 ▼ 一个人的行为意识，比语言更能体现“在乎”。 在乎你的人，怎么舍得你这么懂事呢。 他一定愿意帮你做一些力所能及的事情，学习工作、娱乐生活。再忙，也会为你腾出时间来，因为，什么东西，都不如你人重要。 真正在乎你的人，不怕麻烦也不忙，怕就怕你太懂事。 真正偏爱你的人，再忙也想被你麻烦，只有被你麻烦了，他才觉得被你需要。 ▼▼▼ 微博有个热门话题，喜欢跟偏爱有什么区别？ 其中高赞回答说： “喜欢是下班了叮嘱你路上注意安全，而偏爱是我只要不加班就一定会来接你下班； 喜欢是情人节一成不变的问候，偏爱是各种节日我都换着花样讨你开心。 喜欢是你遇到难题的时候我只帮你出谋划策，而偏爱是你遇到难题的时候我会想办法帮你解决； 偏爱是我对你的爱跟其他人都不一样，是对你坚定的选择，而不是打发寂寞的凑合，是你在我心里的位置任何人都取代不了。” 的确，真正的偏爱，用一句话形容大概就是：众生皆草木，唯你是青山。 他给你他拥有的并不能说明什么，想方设法给你他所没有的才最珍贵。 那么同理，他为你做了一贯做的所有其实都不能说明什么，能够为你做出自己从来未曾做过的，甚至是去改变自己的标准，那才能说明他是真的爱你。 因为你是和别人都不一样的例外，是他独一无二的「偏爱」。 或许他脾气没有那么好，但总是不舍得多说你一句； 或许他连自己都照顾不好，却每天都在关心你有没有吃饱， 穿得暖不暖； 或许他对全世界都有些冷冰冰，但唯独把自己的柔情和蜜意都给你了； 他可以不够细心，可以不解风情，可以不懂浪漫，但是绝对不能博爱。 在框框条条的世界里，你是他唯一的例外。 建立只属于你一个人的规则和标准，那不用问，他一定很喜欢你。

男性感染HPV会出现什么危害?HPV(人乳头瘤病毒)是一种普遍存在的性传播病毒，它可以对男性健康造成许多危害。虽然许多人认为HPV只会影响女性，但男性同样容易感染HPV病毒，而且症状可能更加隐蔽。本文将探讨HPV对男性的危害。 1.生殖器疣 生殖器疣是由HPV病毒引起的一种常见的性病。男性感染HPV后，往往会在生殖器区域出现小的、硬质的疣状生长物。这些生长物可能会引起瘙痒、疼痛和不适感，严重时可能会影响男性的性生活。 2.癌症 HPV是许多癌症的主要原因之一，其中包括肛门癌、口腔癌和喉癌。虽然这些癌症在男性中相对较少，但仍然存在风险。男性感染高危型HPV病毒的几率更高，这会增加他们患上这些癌症的风险。 3.性功能障碍 HPV感染可能会影响男性的性功能。研究表明，感染HPV的男性更容易出现勃起功能障碍和早泄等问题。这些问题可能会影响男性的性生活，对他们的心理和情感健康产生负面影响。 4.免疫系统问题 感染HPV病毒可能会影响男性的免疫系统。这可能会导致他们更容易感染其他疾病，包括其他性传播病和感染。如果男性的免疫系统受到影响，他们可能需要更长时间才能恢复健康。 总之，HPV对男性健康的危害是不可忽视的。男性应该采取预防措施，包括定期接受性健康检查、使用避孕套、避免过度饮酒和吸烟等。如果男性怀疑自己感染了HPV病毒，应该立即咨询医生并接受治疗。及早发现和治疗HPV病毒感染可以降低男性患上生殖器疣和癌症的风险，同时保护他们的身体健康和性健康。

在探讨抑郁这一复杂而敏感的话题时，我们往往聚焦于心理治疗与药物治疗的重要性，却容易忽视日常饮食在调节情绪、缓解抑郁症状中的微妙作用。事实上，食物不仅是身体能量的来源，更是心灵的滋养剂。今天，就让我们一起踏上这场关于“抑郁吃什么食物比较好”的心灵滋养之旅，探索那些能够温柔拥抱我们情绪的小确幸。 一、色彩斑斓的蔬果：自然的情绪调色盘 - 色彩心理学告诉我们，自然界的鲜艳色彩能激发人的积极情绪。 因此，富含抗氧化物和维生素的蔬果，如蓝莓、草莓、菠菜、胡萝卜等，不仅能为身体提供必要的营养素，还能通过其丰富的色彩唤醒我们对生活的热爱。特别是深绿色蔬菜，如菠菜和羽衣甘蓝，富含叶酸，这种维生素对维持神经系统健康至关重要，有助于缓解抑郁情绪。 二、Omega-3脂肪酸：大脑的守护者 - Omega-3脂肪酸是大脑健康不可或缺的营养素，对调节情绪有着显著作用。 富含Omega-3的食物包括深海鱼（如三文鱼、鲭鱼）、亚麻籽、核桃等。这些食物能有效减少体内炎症反应，促进神经递质的正常传递，从而改善情绪状态。不妨将每周的菜单中加入一到两次深海鱼，或是每日一小把坚果，为大脑加油充电。 三、复合碳水化合物：稳定情绪的基石 - 与简单的糖分不同，复合碳水化合物能缓慢释放能量，帮助维持血糖水平的稳定，减少情绪波动。 全谷物（如燕麦、糙米）、豆类（如黑豆、红豆）和薯类（如红薯、土豆）都是优质的复合碳水化合物来源。它们不仅提供持久的能量，还富含膳食纤维，有助于肠道健康，而肠道健康与心理健康之间有着千丝万缕的联系。 四、富含色氨酸的食物：促进快乐激素的合成 - 色氨酸是一种必需氨基酸，是合成血清素（一种被称为“快乐激素”的神经递质）的重要原料。 富含色氨酸的食物包括牛奶、香蕉、豆腐和火鸡等。在晚餐时适量摄入这些食物，有助于身体在夜间合成更多的血清素，让你在睡眠中也能感受到温暖与宁静。 五、不可忽视的水分与茶饮 - 保持充足的水分摄入对于调节情绪同样重要。 脱水状态下，人体容易出现疲劳、注意力不集中等负面情绪。此外，一些特定的茶饮，如绿茶、薰衣草茶或柠檬薄荷茶，不仅具有提神醒脑的作用，还能通过其特有的香气舒缓紧张情绪，带来心灵的慰藉。

文/夏莫 01、卷首语 女人，要让自己活得像块金子一样灿烂。不管在哪里，什么时候，只要通过努力，都是可以发光的。 在爱情中，也是如此。 多少女人，与男人相守之后，就放弃了成长，放弃了学习。 一个女人不成长，不学习，往往是经营不好婚姻的。 让男人，一次又一次爱上你，两个字：学习。 02、学习提升自己气质，让自己闪闪发光 我一个闺蜜生完孩子半年之后，报了瑜伽课，还参加了公司的技能培训。 每天晚上，她都会抽出一个小时，安安静静地读书。 都说，女人生完孩子之后容易变得憔悴，而我闺蜜不仅没有“变丑”，还比之前多了一种成熟女人的魅力，更加漂亮自信。 她老公，对她十分贴心，处处呵护有加。 女人，并不是结婚生子，年纪大了，就不再有打扮，提升自己的权利。 懂得爱自己的女人，在意自我形象，懂得提升内在。不管什么岁数，怎样的境遇，都不会让自我贬值。 让自己，在每个阶段，都能呈现出不一样的美，让男人一次又一次地为她着迷。 亦舒说：“真正有气质的淑女，从不炫耀她所拥有的一切，她不告诉人她读过什么书，去过什么地方，有多少件衣裳，买过什么珠宝，因她没有自卑感。” 亦舒说：“真正有气质的淑女，从不炫耀她所拥有的一切，她不告诉人她读过什么书，去过什么地方，有多少件衣裳，买过什么珠宝，因她没有自卑感。” 学会提升自己的气质，让自己有得体的妆容，让自己穿得舒适、有气质，让自己由内而外散发出优雅。 通过学习，让自己气质芬芳，让自己闪闪发光，男人会一次次爱上你。 03、学习提升情商，让彼此久处不厌 《知否》中的明兰，回门的时候被父亲训斥，说她“摆架子”。 他嫌弃她和顾廷烨出行的阵仗太大，带来的礼物太多，太过于招摇。 明兰回家的时候，顾廷烨来接她，看出她不开心。 她并没有说父亲嫌他们回门显摆，而是跟顾廷烨商量：让他在外人面前表现得凶一点，好像她在男人手底下讨生活并不容易。 这样，大家心里就都平衡了，也会对她多一些怜惜。 顾廷烨笑了。 明兰用这种方式，化解了丈夫的疑虑，没有造成翁婿间的嫌隙，还变相地说丈夫对她太好了，她这是招别人嫉妒了。 这样一来，顾廷烨更愿意宠着明兰，什么都愿意听她的，更是把她捧在手心里。 女人，要让男人更爱你，就要学会经营你和丈夫之间的关系。 丰子恺写过一段话：“既然无处可逃，不如喜悦；既然没有净土，不如静心；既然没有如愿，不如释然。” 丰子恺写过一段话：“既然无处可逃，不如喜悦；既然没有净土，不如静心；既然没有如愿，不如释然。” 期待落空，失望时，不指责，换一种方式去表达，男人会更容易接受。 在男人脆弱无助时，用巧妙的方式，开解他，给予他更多的安慰。 女人有比较高的情商，可以把男人哄得开心，那么相处起来，就只剩下柔情蜜意了。 04、学习表达爱，让夫妻相处更和睦 感情，之所以会变得糟糕，是因为两个人忘记了表达爱。 罗宾·斯密斯说：“婚姻是两个人的心灵和灵魂的结合，彼此相互滋养和激励。” 罗宾·斯密斯说：“婚姻是两个人的心灵和灵魂的结合，彼此相互滋养和激励。” 女人，想让男人更爱你，要学会去表达爱，用心经营感情。 爱他，不是给予你想给予的，而是要懂得他想要什么。 接纳他的各种小习惯和小毛病，少些苛责，多表扬他做的好的地方，让他学会对这个家负责任。 引导男人和你一起经营感情，对你也学会付出。 彼此之间，互相理解，互相关爱对方，彼此不断表达爱，生活就会温馨、甜蜜。 而男人，也会在这种甜蜜的日子之中，一次次地爱上你。 05、总结 网上看到一句话：“女人是家庭的中心，带来了内在活力。男人则保护家庭，在外带领家庭。双方承认两性的不同拥有共同的价值，这叫做男女平等，分工不同，这样的伴侣关系才能成功。” 网上看到一句话：“女人是家庭的中心，带来了内在活力。男人则保护家庭，在外带领家庭。双方承认两性的不同拥有共同的价值，这叫做男女平等，分工不同，这样的伴侣关系才能成功。” 女人，要想让男人一次次地爱上你，要学会经营感情，经营好自己。 不要因为进入一段感情之后，就倦怠，放松警惕。 经营好感情，让自己也变得更优秀，男人会在欣赏之中，更爱你。 -END- 作者：夏莫，新锐情感导师，心理学学者，全网超10亿人气情感作家，幸福女人管理师，专注情感、两性、婆媳答疑十余年。

胚胎发育过程中，两侧副中肾管尾端已大部汇合，末端中隔已吸收，故形成一个宫颈及一个阴道，但相当于子宫底的部分汇合不全，导致子宫两侧各有一角突出，称为双角子宫。 双角子宫的影响是什么? 有些双角子宫患者可能没有任何异常表现，终身都不会被发现，或体检的时候偶被发现。但也有部分患者的生殖系统功能会受到不同程度的影响，具体体现在以下几个方面： 常常会出现月经量过多以及经期延长的症状。 妊娠表现 比较难怀孕，就算成功怀孕也有很大概率会出现流产、早产或者胎位异常。 产时、产后表现 由于发育畸形的子宫常存在有子宫肌层发育不良，因此在宝宝生产时会出现宫口扩张困难，从而导致难产，甚至子宫破裂。双角子宫患者也会出现产后因为非妊娠侧宫角排出蜕膜而发生出血。 试管婴儿周期治疗中，一般是建议选择性单胚胎或单囊胚移植，选择单囊胚移植能在一定程度上降低双胎妊娠的风险，提升试管妊娠率。关于能否成功好孕，在助孕前还要评估子宫卵巢的具体情况，发现有异常疾病需先进行综合评估。

现在体重130斤的我 我今年51岁，身高160厘米，体重140斤，这个身材已经保持了20多年，可我的理想体重是120斤，所以也时常想着要减肥，都说少吃才能瘦，可我天生就爱吃，所以节食减肥对我来说，矛盾又痛苦。 听过一个说法，挺有道理的：冬天不减肥，春天徒悲伤！ 这话对女人特别有针对性，比如我，如果二十多年来的某个冬天，我能够痛下决心减轻20斤，到了春天，穿起裙子就可以飘逸美丽，自信满满了。 可是，冬天里胃口是最好的，加上还有年夜饭，春节拜年，频繁聚餐，各种好吃的根本吃不完，也吃不腻，冬天穿的是大棉衣，宽松外套，胡吃海喝，腰粗大肚腩也看不出来，也就理所当然地放松警惕了。 到了春天，南方的天气变暖，有时还很热了，开始要穿薄衣服，才真真切切地感到憋屈的烦恼，夏天就更不用说了，穿件连衣裙就像个包租婆一样。 看着那些苗条身材的同龄人，羡慕嫉妒人家，恨的是自己。于是我也会约束自己管住嘴迈开腿，跑步，跳广场舞，危机意识结合积极运动，结果也能减轻一两斤，但是反反复复，迈开腿容易，我从小就热爱运动，就是管住嘴太难了。 后来干脆不称体重了，把体重秤扔到了墙角落去，最近拿出来时，灰尘噗噗，电都没有了。 待到体重秤充满电，我称了久违的一次体重，当电子屏幕显示65.5公斤时，我兴奋得大叫起来，我居然轻了10斤，想想10斤肥猪肉有多大体积？什么概念啊！ 自从练金刚功半年后，我就明显感到自己没有以前那么笨重了，腰上的赘肉结实了很多，手臂的拜拜肉也收敛了不少，裤腰没有那么膨胀了，穿裙子也能看到腰了。 我以为只是因为坚持运动，我的肥肉变结实了而已，没想到真的轻了整整10斤！ 现在体重130斤的我 我在想，是什么让我的体重从140降到了130呢？以前跑步和跳舞，体重不变，现在我每天的运动内容是练金刚功，长寿功和打羽毛球，我也和以前一样管不住嘴呀，难道金刚功真的有塑身减肥的功效吗？ 练八部金刚功快10个月了，每天早上练一次7遍的，下午打羽毛球，现在晚上还加练长寿功，因为听说金刚功配合长寿功一起练更好，它们是一刚一柔的关系，确实是，练后非常舒服。 照照镜子，看到自己的身材变好看了，好高兴啊，看来我选择练八部金刚功和长寿功真是对了！

奶茶是一种广受欢迎的饮品，但在减肥期间喝奶茶需要格外小心。 以下是一些注意事项： 选择低糖或无糖的奶茶：奶茶中的糖分含量很高，因此在减肥期间应该选择低糖或无糖的奶茶。 这样可以减少热量的摄入，有助于保持健康的体重。 控制奶茶的摄入量：尽管选择了低糖或无糖的奶茶，但仍然需要注意摄入量的控制。 过多的奶茶摄入可能会导致热量过剩，影响减肥效果。 建议适量饮用，每天不超过一杯。 避免添加高热量配料：一些奶茶店提供的配料如奶霜、椰果等含有较高的热量和糖分。 在减肥期间，最好避免这些高热量的配料，选择一些低热量的配料如珍珠、红豆等。 注意奶茶的成分：除了糖分外，奶茶中还可能含有咖啡因和人工添加剂。 过量摄入咖啡因可能导致失眠和焦虑等问题，而某些人工添加剂可能对身体健康有负面影响。 因此，在选择奶茶时，最好查看成分表，选择不含咖啡因和人工添加剂的产品。 合理安排饮用时间：在减肥期间，最好将奶茶作为偶尔的奖励或特殊场合的饮品。 不要将其作为日常饮品，以免影响减肥计划。 搭配健康饮食和运动：喝奶茶本身并不会直接导致肥胖，但它可能会成为额外的热量来源。 因此，在减肥期间，除了控制奶茶的摄入外，还应注意饮食的均衡和多样性，并结合适量的运动来消耗多余的热量。 减肥期间喝奶茶需要注意选择低糖或无糖的奶茶，控制摄入量，避免高热量配料，注意奶茶的成分，合理安排饮用时间，并与健康饮食和运动结合。 这样可以在享受美味的同时，保持健康的体重和身体状态。 #深度好文计划#