工作

随着金秋九月全国各地学校陆续迎来新学期的钟声，知识的殿堂再次向学子们敞开大门。然而，在这片充满希望的土地上，青少年心理健康问题也悄然成为不容忽视的社会议题。近期，医院心理科门庭若市，学生群体中焦虑、紧张等负面情绪频现，甚至出现了开学综合征的明显症状，如失眠、食欲下降及性格突变，这不仅是学生个体的挑战，更是整个社会需要共同面对的课题。 中国青少年研究中心2022年发布的调查报告更是为我们敲响了警钟——在调查的24758名中小学生中，焦虑与抑郁的检出率分别高达31.3%和17.9%，且四年级学生重度抑郁检出率较两年前显著上升，这一数据背后，是无数家庭与孩子心灵的沉重负担，也凸显了加强青少年心理健康干预的紧迫性。 面对如此严峻的形势，国家教育部门迅速响应，将青少年心理健康教育工作提升至前所未有的高度。党的十八届五中全会上明确提出加强心理健康服务，特别是关注学生的心理健康。教育部也连续出台政策，强调提升学生心理健康工作的针对性和有效性，如《关于加强学生心理健康管理工作的通知》中要求加强专业支撑和科学管理，以及实施学生心理健康促进计划等。 为此，好心情健康产业集团敏锐洞察市场需求，深度融合科技与教育，创新推出了智慧教育心理健康预警监测服务系统。该系统以先进的心理测评工具为基础，通过“筛查-反馈-干预”的闭环管理，实现了学生心理健康的数字化监测与管理。系统能够定期评估学生的心理健康状况，快速识别潜在问题，并通过直观易懂的方式向学校和家长反馈结果，便于及时采取干预措施。 在干预环节，好心情智慧教育心理健康预警监测服务系统提供个性化方案。系统根据学生具体情况制定心理干预计划，通过线上线下相结合的方式为学生提供心理咨询服务。同时，系统还会定期跟进学生的心理状态，确保干预效果。 该系统的推出，不仅完善了教育系统心理服务网络，也推动了教育行政部门管理模式的创新。通过数字化管理手段，教育行政部门能够更精准地掌握学生心理健康状况，为制定科学有效的教育政策提供有力支持。 目前，好心情智慧教育心理健康预警监测服务系统已在多所学校落地生根，显著提升了学校心理健康管理工作的效率与质量，赢得了广泛好评。展望未来，好心情公司将继续优化升级该系统，致力于为更多学校和家庭提供更优质、更高效的心理健康服务，携手社会各界共同守护青少年的心灵绿洲，为他们营造一个健康、快乐的成长环境。

在感情中，总有一种男人，假装喜欢你，却又不敢明目张胆的表达出来。 他对你的好，不是发自内心，他对你的关心，也不过是应付你。 他对你的喜欢，不是真心实意的，他只是想让你主动去追求他。 他对你的好，不会让你知道，他也不会向别人炫耀。 男人假装喜欢你，会有很多表现，这些表现很明显，只要仔细观察就能发现。 如果一个男人对你假装喜欢，那就不要再浪费时间了。趁早离开这个人，才能让自己过得更好。 对你爱理不理 在感情里，不管是男人还是女人，都很在意自己的形象，也希望得到对方的尊重。 在爱情里，如果一个男人不喜欢你，就会对你爱理不理，哪怕你主动找他聊天，他也不会搭理你。 他觉得和你聊天是一件很尴尬的事情，更不想和你有过多的交流。 他觉得和你聊天很无聊，对他来说没有意义。 他和你聊天时，只想快点结束话题，好去做自己的事情。 如果一个男人真的喜欢你，就会主动找你聊天。 在聊天的时候，会跟你分享生活中的点点滴滴。会认真听你说话，会关心一下你的心情。 他不想跟你说那么多话，只想和你好好聊一聊。 他懒得再多说一句话，也懒得再多看一眼。 在感情里，一个男人对你爱理不理，就是不喜欢的表现。他根本就不想和你有过多的交流。 如果一个男人对你好，就会对你好很多，跟一个男人在一起时，要好好珍惜。 从来不主动联系你 喜欢一个人，就会想要时时刻刻和她在一起。如果不联系她，就会觉得少了点什么。 当他不主动联系你，你主动联系他时，他要么说工作忙，要么说太忙了不想联系。 你问他为什么，他说：“我也想每天都和你在一起啊。可是我现在有工作，有应酬，你就别想了。” 当一个男人从来都不主动联系你，不管是不是很累，他都从来不主动找你。那么这个男人对你肯定没有感情，他只是在利用你。 男人的爱往往都是悄无声息的，只有真正爱一个人的时候才会表现得淋漓尽致。 如果一个男人从不主动联系你，那么这个男人一定对你没有感情。他只是在利用你而已，他也只想要把你当成工具而已。 总是敷衍你 当一个男人，总是敷衍你，对你的消息爱答不理。 当一个男人，总是不回你消息，不及时回复你，总是以忙为借口。 当一个男人，总是找借口敷衍你，那就不要再去自讨没趣了。 他可能不是真的忙，只是不想跟你聊天而已。 他根本就没有喜欢过你。 他对你的感情，不过是在拿你当备胎而已。这样的人，早离开早解脱。 一个男人如果真的喜欢你，是舍不得让自己如此“卑微”的。 在爱情里，真心是最重要的。只有真心才能换来真心。

女人都想找一个自己爱的男人，可以不帅，但是一定要有担当。 因为女人的一生只有一次青春，而男人的一生却不止一次，女人会希望自己在青春年华的时候遇到一个疼爱自己的人，但是并不是所有的男人都会善待自己。 而男人呢？他们大多是工作比较忙，他们没有那么多的时间去照顾别人的情绪，但是女人却很容易就会喜欢上一个人。 其实当你发现你爱对了人，你也可以发现他对你是有这些表现的。 会记得你的生日和节日 这个世界上有很多的男人，他们有的人非常的粗心，也有的人非常的细心，在很多时候他们能够记得你的生日，但是却不能记住你的节日，那么对于这样一个男人来说，他对你是真的没有任何的心思。 但是如果一个男人能够记住你所有的生日和节日，而且他会把这些当成自己生活中的小情趣，那么说明他是真的很爱你。 因为当一个男人爱你时，他会觉得这些是非常平常的一件事，但是当一个男人不爱你时，他们可能觉得这些并不重要。 因为只有爱你才会知道这些事情对于女人来说有多么重要。 愿意花时间陪你 我一直觉得，两个人在一起最重要的是陪伴，一个愿意花时间陪你的男人，他一定是爱你的。 就像我之前有一个朋友，她跟男朋友在一起的时候，总觉得男朋友很忙，因为工作非常的忙，他几乎每天都会加班到很晚。 她每天都很想跟男朋友见面，但是男友却从来没有陪她看过一场电影或者吃过一顿饭。 她就觉得自己很不幸福，但其实在我看来，并不是男朋友不愿意陪你而是他并不想陪你而已。 所以说当一个男人愿意花时间陪你，那就说明他是真的爱你的，因为只有真心爱你的男人才会愿意花时间陪着你。 其实对一个女人来说最好的东西就是陪伴了，因为这个世界上并没有哪个女人会喜欢一个工作那么忙的男人。 有担当，有责任心 有些男人很帅，但是他却没有责任感，遇到什么事都往后躲，遇到什么困难都不敢面对，这样的男人也就没有人爱。 而女人要的就是那种有担当，有责任心的男人。 一个人没有担当和责任心的话，无论他有多帅，都不会让你开心，因为他没把你放在心上。 这样的男人才值得托付终身。 不管是什么样的感情都会有一段美好的回忆，但是这段回忆是需要双方一起去维护的，如果你只是一味地去索取或者是一方一味地付出的话，这段感情注定是不长久的。 而女人要找一个对你好的男人，你就可以放心地把你交给他了。 只有他在生活中给你足够多的关心和呵护，在你难过伤心时他能够陪伴在你身边，这样才能让你觉得幸福和甜蜜。 女人如果遇到了这样的男人一定要好好珍惜，因为他会给你带来幸福和甜蜜。

在一段感情中，男人对女人的态度，决定着女人对这段感情的去留，也决定着两个人之间的关系。 如果男人对女人用心了，那么就会好好珍惜这段感情如果男人变心了，不再爱了，那么女人就会伤心难过。 当一个男人变心后，不再爱你了，他就会有以下几个表现，很现实！ 他会敷衍你 “敷衍”，是一个很常见的词，可生活中有很多人，对感情不认真，对工作也不认真。 他们认为敷衍是一种正常的工作状态，只要领导没有发现就可以了。这是一种很消极的态度，不利于自己的发展。 当一个男人敷衍你时，说明他对你已经不关心了。所以他会在一些事情上敷衍你，让你有一种他对你很敷衍的感觉。 如果一个男人对你很用心，他会把自己的精力放在你身上，时刻关注着你的感受不管工作有多忙，也不会让你在工作上受委屈不管别人怎么说自己的女朋友不好，他都会维护你。 男人爱不爱一个女人，和女人对他的态度是密不可分的。如果一个男人爱女人，那么他就会把她放在心上如果一个男人不爱女人，那么他就会对她敷衍了事。 敷衍是一种很现实的态度，也是一种很伤人的态度。当一个男人对女人不用心了，他就不会在乎这个女人了。 他对你的事情很少过问 一个真心爱你的男人，一定会关心你的一切。他会注意你的身体状况，会主动和你谈他的工作，他也会主动关心你的生活，他会尽量不让你一个人在外漂泊。因为他爱你，所以想要时刻陪伴在你身边。 而如果一个男人不爱了，那么他就会变得冷漠起来，不再关心你的一切，甚至对你的事情都不感兴趣。当一个男人变心后，那么他就会对你和对别人不一样，在他眼中，这个女人再也没有任何意义了。 所以当一个男人不再爱了，那么就不会再对你上心。甚至在和你相处的时候，也会表现得很敷衍。因为他变得不再在乎你了，所以面对你的事情时也不愿意多说一句话。所以在男人心里已经没有了你这个人。当一个男人变心后，女人也要学会放手。 他开始对你忽冷忽热 两个人在一起，如果一个男人爱你，那么他会一直对你很好。他会给你足够的关心和温暖，也会包容你所有的小脾气，也会在你受委屈的时候第一时间安慰你。 因为深爱一个人的时候，他是舍不得冷落对方的。就算他再忙，也会挤出时间来陪你，因为他想要让这段感情变得更好。 如果一个男人不再爱你了，他就会变得很忙。 一开始你们可能还会见面聊天，可是时间久了之后，他就不会再回复你了。因为他不想把时间浪费在和你聊天上。 因为爱情是一件很美好的事情，不能因为外界因素而改变自己的内心。

原创文章，盗用必究 双相情感障碍是一种复杂的精神疾病，它以情绪的极端波动为特征，包括躁狂期的过度兴奋或易怒，以及抑郁期的低落和绝望。尽管这种疾病可能会对患者的工作和日常生活造成影响，但通过适当的治疗和支持，大部分患者能够成功地控制症状，并继续在他们选择的职业领域中取得成就。 治疗双相情感障碍通常涉及药物治疗、心理治疗和手术治疗。药物治疗，包括情绪稳定剂、抗抑郁药和抗精神病药，是控制症状的关键。这些药物通过调节大脑化学物质，减少情绪波动。患者需与医生紧密合作，定期评估药物效果和副作用，并适时调整剂量。 心理治疗，如认知行为疗法和家庭聚焦治疗，帮助患者识别和管理情绪波动的触发因素，改善应对策略，增强家庭和社会支持系统，这些方法不仅有助于减少复发的风险，还可以提高患者的生活质量。 对于那些病史较长，超过3年且对传统药物治疗反应不佳的患者，手术治疗可能成为一种选择。与传统开颅手术不同，微创手术通过提前规划清晰的手术路径，采用微创技术通过小切口和微小电极进行操作，确保了调控区域的精确和安全，避免了对大脑关键区域的损害，从而在术后能够显著改善顽固性精神症状，提高患者对药物治疗的反应，减少药物剂量，有助于患者恢复社会功能，逐步重返正常生活。 (图为术后患者家属与医生的对话截图) 对于双相情感障碍患者来说，选择一个适合自己病情和能力的职业至关重要。创意职业，如艺术、设计、音乐和写作，通常能够为患者提供足够的空间来表达自己的创造力，同时允许他们在情绪高涨时进行高效工作。科学研究、技术开发和教育等领域也适合那些能够从新思路和方法中受益的患者。此外，自由职业和创业为患者提供了灵活的工作时间和环境，有助于他们更好地管理自己的情绪。 同时，患者在选择职业时也应避免那些要求高度细节注意力、重复性高或长时间集中精力的工作，如会计或数据录入等，这些工作可能会在患者情绪低落时造成额外的压力。 经过适当治疗，双相情感障碍患者完全有可能回归工作岗位并取得成功。规律的药物治疗、心理治疗以及手术治疗，都是控制症状、提高生活质量的重要手段。通过与医疗团队紧密合作和适当的工作调整，许多患者能够在职业道路上实现潜力和目标。

被戏称为“生命腺”的前列腺，近年来越来越成为广大男性的难言之隐。 尿频尿急、排尿困难、尿失禁、急性尿潴留，不仅影响正常的生活工作，还会引起性功能障碍、影响生育能力。 上海红睦房中城医院特聘专家白强教授提醒广大男性朋友，尤其是有下面这5种情况的男性，一定要警惕前列腺炎！ 1、经常吃辛辣刺激食物的人 辛辣刺激的食物对前列腺和尿道有刺激作用，食用后会引起前列腺的血管扩张、水肿或导致前列腺抵抗力降低，常可引起前列腺不适的临床症状。 小建议：忌食辛辣，甜腻油大的食物，远离浓茶、浓咖啡等刺激性食物。 2、频繁吸烟和饮酒的人 频繁吸烟和饮酒会严重影响睾酮的正常分泌，进而阻碍前列腺液的正常分泌和排泄，久而久之会诱发前列腺炎。 小建议：戒烟限酒，是保护前列腺、预防前列腺癌最好的方法。 3、久坐不动的人 这种久坐不动的行为会导致男性朋友的前列腺充血，从而导致前列腺受到损伤，引发前列腺炎的反复发生。 小建议：每天坐着的时间超过两小时，就应站立活动5-10分钟。 4、经常憋尿的人 有的男性因为工作忙碌的缘故，常常有尿意也不去厕所，就这样一直憋着。要知道憋尿会导致膀胱的充盈，尿液会返流进入到前列腺，尿液中的细菌会对前列腺炎产生刺激，从而诱发炎症的感染。 小建议：尿急，切莫“忍”. 5、房事不当的人 夫妻生活太过频繁、同房过程中突然停止等都可能会使得前列腺处于不正常的充血状态，很容易引发前列腺炎。但是夫妻生活过度节制，也会产生长时间的自我性兴奋，从而造成被动充血的情形，也有引发前列腺炎的可能。 小建议：保持规律的夫妻生活，不纵欲，也不禁欲。 前列腺炎早诊早干预可以阻断疾病的发展，避免其产生更多的健康影响，所以当出现尿频尿急的男性朋友，一定要重视起来，及时到院请专科医生帮助你远离难言之隐。

在生活中，我们有时会产生一种感觉，仿佛自己被某种无形的力量控制，无法按照自己的意愿行事。这种感觉可能源于家庭、社会、工作等多个方面，当它变得强烈时，会给我们的生活带来深深的困扰和无力感。本文将探讨这种感觉的根源、表现，并通过实际例子帮助你理解，同时介绍如何通过内心的调整和外部的支持，重获内心的自由。 一、感觉被控制的根源 家庭压力：有些人在家庭中感受到来自父母或伴侣的强烈控制。比如，父母对孩子的期望过高，或者伴侣对生活的掌控过度，使得个人无法自由表达自我。长期在这种环境下生活的人，容易产生被控制的感觉。 社会规范：社会对行为、成功的期望和要求，往往让人们感到自己无法自主选择。例如，社会对婚姻、生育、职业发展的期望，可能让人觉得必须遵循某种固定的道路，而非根据个人意愿行事。 工作环境：在职场中，过多的规章制度和高压管理，使员工感到自己被迫按照公司的意志行事。尤其在一些严格的企业文化中，员工的自主性被削弱，导致感觉被束缚。 个人的心理状态：有些人因为自身的性格或心理问题，容易对外界的影响产生敏感反应，觉得自己受到了操控。例如，缺乏自信、对失败的恐惧、过度在意他人看法等，都会放大这种被控制的感觉。 二、被控制感的表现 情绪压抑：当人们感到被控制时，情绪往往变得压抑。无论是持续的无助感，还是对生活失去掌控的挫败感，这些都是被控制感的直接表现。 自我迷失：长期感到被控制的人，可能逐渐失去对自我的认识和追求。由于长期压抑自己的意愿，他们会觉得自己变得模糊，甚至不再知道真正想要什么。 社交疏离：感到被控制的人，往往会疏远周围的人。因为害怕自己的一举一动都受到外界的干涉，他们可能减少与他人的交流，甚至出现社交恐惧。 过度顺从：为了避免冲突或被指责，有些人在感到被控制时，会选择过度顺从他人的要求。这种过度的妥协，反而加重了自我内心的压抑感。 三、实际例子 家庭中的控制感 小李是一名年轻的职场女性，她的父母从小对她有着很高的期望，要求她努力学习、考上名校、找到一份稳定的工作。尽管小李已经成年并独立生活，但父母依然强烈干涉她的生活决策，从工作选择到婚姻大事，几乎无处不在。这种强烈的家庭控制感让小李感到窒息，她总是觉得自己在替父母活，而非为自己而活。 职场中的束缚感 张先生在一家大型公司担任中层管理者，公司的文化极其强调服从和高效。每天的工作任务被精确分配，甚至连员工的思维方式也被严格管理。张先生发现自己无法自由表达自己的想法，总是被公司政策所束缚。他感到自己在执行任务，而非发挥自身的创造力，久而久之，张先生对工作的热情消失殆尽。 社会期待下的压迫感 王女士是一位家庭主妇，虽然她曾经有过自己的职业理想，但在家庭和社会的双重压力下，她不得不放弃工作，专注于家庭事务。然而，社会对母亲角色的期待和规范让她感到自己被困在一个固定的角色里，无法实现自我价值。她渴望重新工作，但又害怕遭到社会的非议和家庭的反对，这种内心的挣扎让她感到深深的无力。 四、应对被控制感的策略 培养自我意识：了解自己真正的需求和愿望，是摆脱被控制感的重要一步。通过自我反思、写日记、冥想等方式，可以帮助你重新认识自己，找回失去的自我。 设定界限：对他人的要求设定清晰的界限，勇敢地表达自己的意见和底线。无论是家庭还是职场，明确自己的界限，有助于减轻被控制的感觉。 寻求外部支持：与信任的朋友、家人或专业心理咨询师分享自己的困惑和感受。他们的理解和支持可以帮助你缓解内心的压抑感，并提供实际的建议。 增强自主决策能力：通过小步的尝试，逐步增强自己的决策能力。无论是生活中的小事，还是职场中的选择，学会独立思考和决策，有助于重建自信，减少被控制的感觉。 接受不完美：不要过于追求完美，也不要过于依赖外界的认可。学会接受不完美的自己，减少对他人期望的依赖，是获得内心自由的重要途径。 如果你在生活中感到被外界控制，重要的是要意识到你并不孤单。这种感觉并非无法改变，通过自我意识的提升、设定健康的界限以及寻求外部支持，你可以逐渐摆脱被控制的困境，重新找回内心的自由。广州华兴康复医院的心理咨询团队可以为你提供专业的支持，帮助你探索内心的真实需求，找到通往自由的道路。

在《皇帝内经》里有这样一句话，“肝者，将军之官。”说明肝在我们身体中就像古代的将军一样，肩负着的责任是非常的大，需要有勇气和谋略，能否做出正确的谋略也是取决于肝。而春天气候开始转暖，是到处开满花，很美的季节，万物也都是生机勃勃的景象，是一天之中温度可以相差很大的季节，也是今天温度很低，明天就很高，变化很大的季节。中医认为春季是和肝脏的五行是相配的，以肝气为令，这时候要是阳气骤升，就很容易生肝火，如果肝火过旺了又使得肝脏受损的话，就会导致我们人体全身的气血运行紊乱，从而干扰到其他脏腑，还会导致疾病的发生。所以春季是养肝的季节，我们要做好养肝护肝的工作，可以为一整年的健康打好基础。 养肝等于养寿，平时要如何养肝呢？ “怒大伤肝”相信很多人看到发脾气的朋友就会随口说出来的一句话，那么肝血不足的朋友，肝气就会比较旺盛，容易急躁、发脾气，而肝很怕怒，所以要保持心情平和，学会调节自己，做到心胸开阔，不要发怒，不要忧郁。 11点之前睡觉养肝，我想很多人知道，但是也有很多人做不到，经常在熬夜，那么肝很怕熬夜，我们都知道人体排毒解毒的工作都需要肝脏来完成，而晚上11点到凌晨1点是肝脏工作的时间，要是这个时间还没有进入睡眠，就影响到肝的工作。所以尽量不要熬夜，我们要顺应人体生物钟做好作息的规律。 养肝吃什么食物好呢？多吃3种养肝菜，排净肝毒，慢慢把寿命养长 1.芹菜 芹菜平肝降压、利水消肿。芹菜的功效很多，我相信很多人都知道，其中含铁量较高，缺铁性贫血的朋友可谓是一个的好选择，还有经常口干、上肝火的人，常吃还可以起到清热解毒的作用。芹菜可以炒肉丝，也可以炒香干。 2.花菜 花菜补肝解毒、清化血管。其中中含维生素C非常高，花菜还可促进肝脏解毒，增强人体的抗病力。花菜炒牛肉，不仅是营养美味，还能补肾养肝，提高免疫力。 3.金针菇 金针菇补肝益肠、抗菌消炎，金针菇很多人都喜欢吃，不仅美味还含有人体中不可缺少的微量元素，还有人体必需的氨基酸，对增强智力也有很好的作用，经常吃金针菇还能降低胆固醇，预防肝脏疾病等等。比如金针菇拌黄瓜、或者金针菇豆腐肉汤等等都是不错的选择。 当然在饮食方面的话，不止以上3种，平时多吃时令蔬果，就像豆芽、香菜、油菜、荠菜、香椿、南瓜、红枣、蜂蜜、香蕉、李子、梨、草莓等等也都是养肝护肝的食物，这个季节呢要以多吃甘味的食物，少吃酸味的食物为原则。 当然除了平时调节好心态和饮食以外，适当的运动也是很有必要的，那今天的分享就到这里，希望沐曦的分享能够帮助到大家，非常感谢大家的支持！