被戏称为“生命腺”的前列腺，近年来越来越成为广大男性的难言之隐。
尿频尿急、排尿困难、尿失禁、急性尿潴留，不仅影响正常的生活工作，还会引起性功能障碍、影响生育能力。
上海红睦房中城医院特聘专家白强教授提醒广大男性朋友，尤其是有下面这5种情况的男性，一定要警惕前列腺炎！
1、经常吃辛辣刺激食物的人
辛辣刺激的食物对前列腺和尿道有刺激作用，食用后会引起前列腺的血管扩张、水肿或导致前列腺抵抗力降低，常可引起前列腺不适的临床症状。
小建议：忌食辛辣，甜腻油大的食物，远离浓茶、浓咖啡等刺激性食物。
2、频繁吸烟和饮酒的人
频繁吸烟和饮酒会严重影响睾酮的正常分泌，进而阻碍前列腺液的正常分泌和排泄，久而久之会诱发前列腺炎。
小建议：戒烟限酒，是保护前列腺、预防前列腺癌最好的方法。
3、久坐不动的人
这种久坐不动的行为会导致男性朋友的前列腺充血，从而导致前列腺受到损伤，引发前列腺炎的反复发生。
小建议：每天坐着的时间超过两小时，就应站立活动5-10分钟。
4、经常憋尿的人
有的男性因为工作忙碌的缘故，常常有尿意也不去厕所，就这样一直憋着。要知道憋尿会导致膀胱的充盈，尿液会返流进入到前列腺，尿液中的细菌会对前列腺炎产生刺激，从而诱发炎症的感染。
小建议：尿急，切莫“忍”.
5、房事不当的人
夫妻生活太过频繁、同房过程中突然停止等都可能会使得前列腺处于不正常的充血状态，很容易引发前列腺炎。但是夫妻生活过度节制，也会产生长时间的自我性兴奋，从而造成被动充血的情形，也有引发前列腺炎的可能。
小建议：保持规律的夫妻生活，不纵欲，也不禁欲。
前列腺炎早诊早干预可以阻断疾病的发展，避免其产生更多的健康影响，所以当出现尿频尿急的男性朋友，一定要重视起来，及时到院请专科医生帮助你远离难言之隐。
