疾病

秋天，不仅是硕果累累的季节，气温也会随之下降。秋季，作为前列腺病的高发季节，我们更需要格外关注。今天我们和京顺泌尿外科叶道印主任一起来看一下秋季如何预防前列腺炎等疾病。 秋季气温逐渐降低，寒冷会增强交感神经的兴奋性，使得前列腺腺体收缩，血管以及前列腺腺管扩张，进而引发慢性充血状态。持续的慢性充血会增加尿道内压，甚至导致逆流现象，使得大量前列腺液在局部淤积，从而诱发前列腺疾病。 另外，秋季天气干燥，男性的排尿量有所减少，无法正常冲洗尿道，这也增加了患上前列腺病的几率。此外，部分男性不注重局部卫生和饮食，如大量吸烟、喝酒等，会加重前列腺负担，降低其抵抗力，此时病菌便会趁虚而入，进而导致前列腺疾病。 秋季应如何预防前列腺炎呢？ 1、注意饮食：秋季气候干燥，气温持续下降，人体内的水分会减少，因此要合理补充水分，日常应适量饮水，规律排尿。可多食用苹果、香蕉和绿叶蔬菜等，有助于生津防燥。同时，饮食上要减少温燥、辛辣、刺激性食物的摄入，当前仍处于季节交替时节，此类食物易引起秋燥。 2、防寒保暖：寒冷刺激会加重前列腺炎，秋季昼夜温差较大，需注意做好防寒保暖工作，及时根据气温增减衣被，以防止前列腺炎加重。 3、保持清洁：男性的生殖器官伸缩性大，分泌汗液较多，容易藏污纳垢，局部病菌常会趁虚而入。 4、不要憋尿：前列腺病在秋冬季易发病和复发，这与天冷很多人不愿起夜、喜欢憋尿有一定关系。在低温环境下，前列腺交感神经的兴奋性会明显增强，使前列腺腺体收缩，造成慢性充血，导致尿道内压力增加，加重前列腺液的淤积，容易导致前列腺病发作。 前列腺属于隐私部位，一些男性觉得难以启齿。实际上，对男性来说，前列腺炎就如同感冒，是一种十分常见的疾病。一般情况下，前列腺炎经过专业的治疗后是可以改善的。像在京顺泌尿外科会采用前列腺内注射的方式治疗前列腺炎，受到患者的好评。不过叶道印主任也要提醒各位男性朋友，在日常生活中养成良好的习惯，戒烟酒、不熬夜、不久坐、适当锻炼、规律性生活。

在快节奏的现代社会，男性朋友们常常因为生活压力而疲惫不堪。而与此同时，前列腺健康问题也似乎成了他们难以启齿的困扰。事实上，这两者之间存在着微妙的联系。本文小编带大家深入剖析生活压力与前列腺健康之间的关系，并提供一些建议，帮助男性朋友们走出困境。 生活压力与前列腺健康 一、生活压力对前列腺的影响 生活压力主要来源于工作、家庭、人际关系等方面。长期处于压力状态下的男性，容易出现内分泌失调，导致前列腺功能受损。具体表现在以下几个方面： 1. 激素水平失衡：压力会使身体产生大量的应激激素，如皮质醇、肾上腺素等。这些激素会抑制性激素的分泌，导致前列腺功能受损。 2. 免疫力下降：长期压力使身体处于紧张状态，免疫力下降，容易导致细菌、病毒乘虚而入，引发前列腺炎等疾病。 3. 生活习惯改变：为了应对压力，男性朋友们可能会出现吸烟、酗酒、熬夜等不良生活习惯，这些因素都会对前列腺造成损害。 4. 情绪波动：压力过大容易导致情绪波动，如焦虑、抑郁等。这些负面情绪会影响男性的性功能，进而影响前列腺健康。 生活压力与前列腺健康 二、前列腺健康与生活压力的相互作用 前列腺健康问题不仅会影响生活质量，还可能加重生活压力。以下为前列腺健康与生活压力的相互作用： 1. 前列腺疾病导致的生理不适，如尿频、尿急、尿痛等，会影响工作效率，增加生活压力。 2. 前列腺疾病可能影响性功能，导致夫妻关系紧张，进一步加重心理负担。 3. 前列腺疾病的治疗过程可能带来一定的经济压力，使患者面临更多的生活困境。 三、如何摆脱生活压力，呵护前列腺健康 1. 学会释放压力：培养良好的心理素质，学会倾诉、调整心态，参加户外活动，以减轻压力。 2. 健康的生活方式：保持规律的作息，戒烟限酒，合理饮食，加强锻炼，提高免疫力。 3. 注重前列腺保养：定期进行前列腺按摩，促进血液循环，预防前列腺疾病。 4. 及时就医：发现前列腺疾病症状，及时就诊，避免病情加重。 生活压力与前列腺健康 总之，生活压力与前列腺健康之间存在微妙联系。小编建议男性朋友们应关注自身健康，学会正确面对生活压力，养成良好的生活习惯，呵护前列腺健康。同时，家庭和社会也应给予男性更多的关爱和支持，帮助他们度过生活困境，共同创造美好未来。

在男性的身体内，有一个被称为前列腺的神秘腺体，它体积不大，却对男性的健康起着举足轻重的作用。那么，什么是前列腺呢？今天，我们就来揭开这个神秘腺体的面纱，小编带大家探寻它对男性健康的独特见解。 前列腺 前列腺，位于男性盆腔的中央位置，形状似一颗倒置的栗子，大小约为2-3厘米×3-4厘米×2-3厘米。它紧邻膀胱底部，与尿道相连，环绕着尿道的一部分。看似不显眼的前列腺，实则肩负着诸多重要功能。 首先，前列腺是男性生殖系统的重要组成部分，它分泌的前列腺液是精液的主要成分之一，占精液总量的1/3。前列腺液中含有丰富的营养物质，为精子提供滋养，保证精子的活力，从而提高受孕几率。 其次，前列腺液具有一定的抗菌作用，能够抑制和杀死部分病原微生物，保护男性泌尿生殖系统的健康。此外，前列腺液还能增强精子的活动力，有助于精子在女性生殖道中的穿行。 然而，前列腺并非一帆风顺地履行其职责。随着年龄的增长，前列腺可能会出现一系列问题，如前列腺炎、前列腺增生等。这些问题给男性带来生理和心理上的困扰，甚至影响生活质量。 前列腺 那么，如何关爱前列腺，保持这个神秘腺体的健康呢？ 1. 保持良好的生活习惯。避免长时间久坐、憋尿等不良习惯，注意个人卫生，预防细菌感染。 2. 合理饮食。多吃蔬菜、水果、坚果等富含抗氧化物质的食物，减少高脂、高糖、高盐食物的摄入，降低前列腺疾病的风险。 3. 适度运动。增强体质，提高免疫力，有助于预防前列腺炎等疾病。 4. 心理平衡。保持乐观的心态，避免过度紧张、焦虑，有助于前列腺健康。 5. 定期体检。及时发现并治疗前列腺疾病，防止病情恶化。 前列腺 总之，小编告诉大家，前列腺是男性健康的神秘“守护者”，它的重要性不容忽视。了解前列腺的生理功能，关注前列腺健康，是每个男性都应该重视的问题。通过以上独特的见解，相信大家对前列腺有了更深入的认识，也明白了如何关爱自己的前列腺。在这个充满挑战的时代，让我们携手守护前列腺，为男性健康加油助力！

早泄不仅是一种疾病，而且是男性的性功能障碍的一种表现，男性应关注意自己的性能力，性功能障碍不仅会危害健康，而且也会影响到家庭幸福。在生活中，许多男性朋友当早泄后，给患者造成了巨大的心理压力，而通过适当的调理，可缓解早泄的症状。 那么，男性早泄可怎样进行调理？ 第一、要注重婚前性教育 如果能多掌握一些性知识，了解并掌握正常的性交方法、以及性反应的过程，并且不应过度压制性生活，因为性生活的数量太少，不利于雄激素的分泌。 第二、不要过度手淫 不要无节制地手淫，避免经常有性冲动，要把注意放在一些健康的兴趣爱好上，这样可以避免过度手淫，过度手淫对健康非常有害，是不可取的。 第三、经常体育锻炼可预防早泄 体育锻炼是预防早泄的好方法，通过加强锻炼可以预防早泄，而且效果更加明显。有专家表明，局部锻炼效果不大，男性朋友应加强整体体育锻炼，多运动，根据个人情况可选择适当的运动项目，但强度不宜过高也不宜过低，如慢跑、游泳和爬山、一些球类运动等都是很好的选择。 第四、要营造快乐和谐的家庭氛围 注意夫妻之间的感情境况，互相关心，在性生活上要配合好，一旦早泄，妻子不应指责和嘲笑，应该找出原因并共同治疗。另外，妻子应体贴和鼓励，不应责备和威胁，否则事情就会越来越糟糕，这并不利于疾病的康复。 第五、注重有规律的生活 在日常生活中要有良好的作息习惯，不要太过于劳累，避免熬夜的情况经常发生，每天要按时起床和睡觉，每天要有6-8个小时以上的和睡眠时间。 第六、要在饮食上进行调理 通过膳食补充剂可预防早泄，实际上，早泄也可以通过饮食来调节，男性可以吃更多的食物来增强阳气和修复精子，如吃富含锌的食物，锌不仅能提高人体免疫力，而且是精液和性激素的重要组成部分，如韭菜和羊肉、动物肾脏、海鲜和海带等。 曲靖九洲医院温馨提示，男性出现早泄，除了一些不良的生活习惯外，与心理有很大的关系，所以，男性早泄的调理必须首先要有稳定好自己的心态，消除一些消极的心理情绪，并建立起健康的性心理，保持乐观的态度，良好的心态对疾病的治愈有着积极的作用。

我想和你谈谈：男性乳腺发育 什么？男性也会有乳腺！ 是的，您知道吗? 男性乳腺发育是一种疾病...... 什么是男性乳腺发育？ 男性乳腺发育是指由于男性体内雌性激素/雄性激素比例增高，导致男性乳腺组织异常发育、乳腺结缔组织异常增生的一种疾病。通俗的说，就是男性的乳腺呈现出乳房增大，女性化乳腺的一种临床表现。 如何判断是否是男性乳腺发育疾病呢？ 尽管这是一种令男孩子害羞的疾病，但是该疾病是男性乳腺类疾病中最常见的病种，约占60%以上。在临床工作中，对每位来诊患者首先要确定是真性男性乳腺发育还是假性男性乳腺发育。 真性男性乳腺发育：乳晕乳头为中心，橡胶韧性样增生的圆盘组织。特点：质地韧、硬，以乳头乳晕为中心向外发散。 假性男性乳腺发育：该疾病以脂肪增生为特点，由于脂肪堆积所引起。特点：质地软，各区域均匀一致，活动度大。 男性乳腺发育的原因是什么？ 该疾病发生原因多种多样，在临床上主要分为4种类型： 生理性：多见于新生儿期、青春期及老年期，前两者多为自限性疾病，即身体可自行恢复。而老年期乳腺发育需要与乳腺癌进行鉴别，排除恶性肿瘤可能。 病理性：病理性男性乳腺发育多见于睾丸功能减退、垂体功能降低、肝脏系统疾病、甲状腺功能减退等各种全身其他器官疾病继发引起的乳腺异常发育。 药源性：顾名思义，指服用药物引起雌激素比例异常，常见药物包括：螺内酯、酮康唑、非那雄胺、西咪替丁等。需要注意的是：并非服用该类药物即可发生男性乳腺发育。 特发性：是指体内激素水平正常，尚未找到内在或外在病因的乳腺发育，同时该类也是男性乳腺发育最常见的病因。 男性乳腺发育如何治疗呢？ 一般认为，新生儿期和青春期生理性男性乳腺发育可自行消退；对于17岁以上青年患者，病程时间大于2年的男性乳腺发育的患者需要详细回顾药物史；对于70岁以上老年患者，需要临床医师判断是否存在恶变可能。 什么情况需要接受手术治疗呢？ 并非所有的男性乳腺发育患者均需要手术治疗。服用药物引起的早期男性乳腺发育，可通过停止服用药物获得满意的治疗效果。而对于乳腺发育超过1年，增生的乳腺组织中出现纤维化，达到了不可逆的程度，则需要进行外科手术干预。 有什么手术方式可以进行治疗呢? 男性乳腺发育的手术方式多种多样，但是最终目的均为了去除多余的乳腺组织或脂肪组织，恢复正常的男性胸廓形态。目前临床应用较多的手术方式分为4类：小切口锐性切除术；吸脂术；小切口切除联合吸脂治疗；微创手术治疗。 这些手术方式有什么区别呢？ 1、小切口锐性切除术：经典的手术操作方式，在直观下进行操作，视野清晰，止血充分，切除范围精确，安全性高，同时可以切除多余的皮肤，适用于腺体增生型患者。 2、吸脂术：腋窝或乳房下缘进针，通过注射肿胀液乳化脂肪组织，而吸脂针连接负压吸引，将乳化后的脂肪抽吸而出，至塑形满意为止。该治疗方法适用于单纯脂肪增生或脂肪为主的乳腺增生患者。 3、联合治疗：将前两者手术方式结合，先行吸脂术，待乳房缩小后，再行腺体锐性切除术。该手术方式适用于腺体-脂肪混合增生患者。 4、微创手术：该类手术包括内窥镜手术及真空旋切手术，手术时间短，手术操作快，但由于手术视野小，止血操作困难，同时不易切除多余的皮肤组织。该方法适用于腺体-脂肪混合增生患者。 郑州甲乳专科医院乳腺科针对男性乳房发育有丰富的治疗经验，欢迎前来就诊治疗。

我想和你谈谈：男性乳腺发育 什么？男性也会有乳腺！ 是的，您知道吗? 男性乳腺发育是一种疾病...... 什么是男性乳腺发育？ 男性乳腺发育是指由于男性体内雌性激素/雄性激素比例增高，导致男性乳腺组织异常发育、乳腺结缔组织异常增生的一种疾病。通俗的说，就是男性的乳腺呈现出乳房增大，女性化乳腺的一种临床表现。 如何判断是否是男性乳腺发育疾病呢？ 尽管这是一种令男孩子害羞的疾病，但是该疾病是男性乳腺类疾病中最常见的病种，约占60%以上。在临床工作中，对每位来诊患者首先要确定是真性男性乳腺发育还是假性男性乳腺发育。 真性男性乳腺发育：乳晕乳头为中心，橡胶韧性样增生的圆盘组织。特点：质地韧、硬，以乳头乳晕为中心向外发散。 假性男性乳腺发育：该疾病以脂肪增生为特点，由于脂肪堆积所引起。特点：质地软，各区域均匀一致，活动度大。 男性乳腺发育的原因是什么？ 该疾病发生原因多种多样，在临床上主要分为4种类型： 生理性：多见于新生儿期、青春期及老年期，前两者多为自限性疾病，即身体可自行恢复。而老年期乳腺发育需要与乳腺癌进行鉴别，排除恶性肿瘤可能。 病理性：病理性男性乳腺发育多见于睾丸功能减退、垂体功能降低、肝脏系统疾病、甲状腺功能减退等各种全身其他器官疾病继发引起的乳腺异常发育。 药源性：顾名思义，指服用药物引起雌激素比例异常，常见药物包括：螺内酯、酮康唑、非那雄胺、西咪替丁等。需要注意的是：并非服用该类药物即可发生男性乳腺发育。 特发性：是指体内激素水平正常，尚未找到内在或外在病因的乳腺发育，同时该类也是男性乳腺发育最常见的病因。 男性乳腺发育如何治疗呢？ 一般认为，新生儿期和青春期生理性男性乳腺发育可自行消退；对于17岁以上青年患者，病程时间大于2年的男性乳腺发育的患者需要详细回顾药物史；对于70岁以上老年患者，需要临床医师判断是否存在恶变可能。 什么情况需要接受手术治疗呢？ 并非所有的男性乳腺发育患者均需要手术治疗。服用药物引起的早期男性乳腺发育，可通过停止服用药物获得满意的治疗效果。而对于乳腺发育超过1年，增生的乳腺组织中出现纤维化，达到了不可逆的程度，则需要进行外科手术干预。 有什么手术方式可以进行治疗呢? 男性乳腺发育的手术方式多种多样，但是最终目的均为了去除多余的乳腺组织或脂肪组织，恢复正常的男性胸廓形态。目前临床应用较多的手术方式分为4类：小切口锐性切除术；吸脂术；小切口切除联合吸脂治疗；微创手术治疗。 这些手术方式有什么区别呢？ 1、小切口锐性切除术：经典的手术操作方式，在直观下进行操作，视野清晰，止血充分，切除范围精确，安全性高，同时可以切除多余的皮肤，适用于腺体增生型患者。 2、吸脂术：腋窝或乳房下缘进针，通过注射肿胀液乳化脂肪组织，而吸脂针连接负压吸引，将乳化后的脂肪抽吸而出，至塑形满意为止。该治疗方法适用于单纯脂肪增生或脂肪为主的乳腺增生患者。 3、联合治疗：将前两者手术方式结合，先行吸脂术，待乳房缩小后，再行腺体锐性切除术。该手术方式适用于腺体-脂肪混合增生患者。 4、微创手术：该类手术包括内窥镜手术及真空旋切手术，手术时间短，手术操作快，但由于手术视野小，止血操作困难，同时不易切除多余的皮肤组织。该方法适用于腺体-脂肪混合增生患者。 郑州甲乳专科医院乳腺科针对男性乳房发育有丰富的治疗经验，欢迎前来就诊治疗。

尿道口流脓，听起来就让人深感不适。但现实生活中，这样的症状却并不罕见。那么，尿道口流脓究竟是怎么回事？如果不及时处理，又会带来哪些严重的后果呢？我们请教了医学专家，为你揭开这个让人尴尬话题的真相！ 尿道口流脓，医学上称为尿道分泌物增多，是指尿液中伴有脓性分泌物。这种情况多见于泌尿系统感染，如急性膀胱炎、急性肾盂肾炎等。男性也可能因尿道炎、前列腺炎等疾病导致尿道口流脓。 那么，尿道口流脓不处理会有什么后果呢？专家提醒，这些隐患不容忽视！ 1. 感染加重：尿道口流脓是身体发出的感染信号。如果不及时处理，感染可能会进一步扩散，导致泌尿系统其他部位的感染，如肾盂肾炎、输尿管炎等。 2. 疼痛加剧：尿道口流脓伴有疼痛，不处理会使疼痛加剧，严重影响生活质量。严重时，还可能出现会阴部、下腹部疼痛。 3. 性功能障碍：长期尿道口流脓，可能导致男性性功能障碍，如早泄、阳痿等。同时，也会增加女性妇科感染的风险。 4. 影响心理健康：尿道口流脓让人感到尴尬，不利于正常社交。长期不处理，可能导致心理压力大，影响心理健康。 5. 慢性疾病：若尿道口流脓反复发作，可能导致慢性泌尿系统疾病，如慢性膀胱炎、慢性肾盂肾炎等。 专家提醒，一旦出现尿道口流脓等症状，应及时就医。同时，保持个人卫生，规律生活，避免过度劳累，都有助于预防尿道口流脓的发生。 尿道口流脓，不容小觑！让我们一起关注自身健康，养成良好的生活习惯，让生活更加舒适美好！#头条创作挑战赛#

男性健康，一个常常被忽视的话题。在我国，男性健康状况不容乐观。世界卫生组织数据显示，我国男性健康状况普遍低于女性，男性疾病发病率逐年上升，且年轻化趋势明显。是时候揭开这个容易被忽视的话题，让我们一起关注男性健康！ 一、男性健康现状 1. 生理健康：由于工作压力大、生活不规律等原因，越来越多的男性出现生理健康问题。比如，前列腺疾病、性功能障碍、不育症等。 2. 心理健康：男性在家庭、工作和生活中承担着巨大的压力，容易出现心理健康问题。如焦虑、抑郁、失眠等。 3. 生活方式：抽烟、喝酒、熬夜等不良生活习惯，让男性健康状况雪上加霜。 二、关注男性健康，从你我做起 1. 提高男性健康意识：呼吁社会关注男性健康，打破“男子汉大丈夫，能屈能伸”的旧观念，让男性勇于面对健康问题。 2. 倡导健康生活方式：戒烟限酒，规律作息，合理饮食，适量运动，减轻男性生活压力。 3. 加强男性健康教育：提高男性对生殖健康的认识，学会预防疾病，掌握正确的生活技能。 4. 家庭支持：家庭成员要关心男性健康，为男性创造一个温馨、和谐的家庭环境。 5. 社会关爱：加大男性健康事业投入，提高男性疾病防治水平，为男性提供更多健康服务。 三、男性健康，不容忽视 男性健康问题不仅影响个人生活，还可能导致家庭破裂、事业受阻。关注男性健康，就是关注家庭的幸福、社会的和谐。让我们携手共进，为男性健康保驾护航！ 最后，提醒广大男性朋友，关注自己的健康，就是对家人最好的关爱。如果你的他正在默默承受，请给予关心和支持。让我们一起关注男性健康，共创美好未来！#头条创作挑战赛#

“孤独很难受的 年轻不觉得，老了就能感受到。” 不久前，一位白发苍苍的奶奶 对着镜头说出了老年人的心里话 获得上万点赞 将老年人的生活现状拉回大众视野 △图片来源网络 据国家统计局数据显示 截至2023年底 我国60岁及以上人口达29697万人 与此同时 根据人民网发布的数据显示 国内60岁以上老人 有19.05%处于轻度抑郁状态 12.17%存在中高程度抑郁情绪 老年人还容易患上 焦虑症、失眠症等心理问题 △电视剧《老家伙》剧照 家有一老、如有一宝 为有效维护和促进老年人心理健康 提升老年人的健康获得感 今天上午 茶山开展老年心理关爱系列活动 进一步增强老年人心理健康意识 01 免费为老人评估心理健康状况 在冲美村活动现场，工作人员利用电子问卷的形式，高效便捷地对符合条件的老年人进行心理健康状况的全面评估。该问卷覆盖老年人常见的心理问题，并根据系统生成的心理健康状况评估结果，给予老人个性化的健康指导。 02 健康体检与早期认知障碍筛查 活动现场，医护人员还免费为老年人提供健康体检与早期认知障碍筛查、老年人健康体检、中医体质辨识、早期认知障碍筛查等服务，为冲美村老年居民带来实实在在的福利，有效帮助老年人发现潜在健康问题。 此次活动由茶山镇卫健局联合茶山医院、社卫中心等共同举办。活动还特别设置了老年人健康教育宣传区，向老年人普及心理健康、膳食营养以及中医养生保健等实用知识，进一步提升老年人群体的健康素养和自我保健能力。 △前来参与活动的冲美村老年居民称，“现场各项检查都很好，可以检查身体健康，也不用专门去医院检查。” 据了解，根据国家、省、市有关“十四五”规划的老年心理关爱行动任务，茶山镇选取冲美村作为实施老年心理关爱行动试点村，重点面向经济困难、空巢（独居）、留守、失能（失智）、计划生育特殊家庭等 65 岁及以上老年人开展心理健康评估，为老年人提供更加全面、专业、贴心的健康服务。 茶山镇卫生健康局支委刘凤如称，“根据这次心理健康调查评估的结果，我们会对这些老年人进行健康指导。对存在有轻度异常的老年人，我们会进一步对他们开展心理咨询、心理帮扶等关爱活动，村里也会开展定期走访，关心他们的生活、身体、心理健康问题。评估显示异常的老年人，家庭医生会进一步上门评估随访，建议他们进行治疗。下来，我们还会开展系列心理健康讲座科普知识，为老年人的心理健康保驾护航，让他们老有所乐。” 03 老年人心理健康科普 常见心理问题 1、孤独感：老年人退休后离开了工作岗位，社交圈子逐渐缩小，子女也会因为工作等原因无法经常陪伴在身边，尤其是独居空巢老人，很容易产生孤独感； 2、不安全感：主要表现在身体健康和经济保障两方面，他们对身体功能的变化很敏感，也对生活和医疗护理保障存在一定的担忧； 3、抑郁：随着各方面机能的衰退，身体状况大不如前，自觉无用或者没有价值，容易诱发抑郁情绪； 4、焦虑恐惧：随着生理机能衰退，来自疾病和死亡的威胁会诱发焦虑感，也有部分老人的焦虑在于担心因为疾病而造成家人的负担、得不到应有的照顾等。 对老年人常见心理问题的 预防和干预 社会和家庭 可以做好以下几点 干预措施 （1）在老年人力所能及且主观愿意的情况下，子女可以适当接受老人提供的帮助，这有助于维持老年人的尊严和价值感。 （2）倾听与陪伴：耐心倾听老年人的心声，给予他们足够的陪伴和关心。 （3）理解与尊重：尊重老年人的生活习惯和选择，理解他们可能面临的困惑和挑战。 （4）鼓励社交活动：鼓励老年人参加社区活动，拓宽社交圈子，减轻孤独感。鼓励老人培养适宜的兴趣和爱好。 （5）关注健康状况：密切关注老年人的身体健康状况，及时发现并处理可能影响心理健康的健康问题。 （6）提供专业支持：如有需要，寻求专业心理咨询或治疗，帮助老年人解决心理问题。 （7）社区积极为老年人提供人际交往的条件，比如创办老人俱乐部或者鼓励老年人参加老年大学等。 （8）社会应为老年人提供足够的活动空间和丰富的活动设施，通过利用公园、社区场地等各类公共空间来满足老年人的锻炼需求。 出品|茶山融媒体中心 编辑| 陈杰珉 来源 | 科普知识来源泉州市第三医院 记者| 徐小媛 图片| 陈嘉豪 责编 |罗舒、苏路程 （上下滑动查看公益宣传海报）

据世界卫生组织统计，人类90%以上的疾病都和情绪有关。其中，情绪与慢性病的关系尤为密切。现代研究发现，情绪是一个心理、生理、社会等诸多因素相互作用的产物，既是诸多慢性病的诱因，又是许多慢性病的产物。越来越多的慢性病，如高血压、脑血管、慢性胃肠道等疾病都被发现与情绪有着密切关系。 伴随着智能穿戴设备的发展升级，心率、血氧等数据都可以腕上测得，为慢性疾病的筛查提供了更多可能。8月28日，华为召开玄玑感知系统暨穿戴创新技术发布会，展示出华为在运动健康领域的科技创新实力，也让大众了解到了慢病管理的全新发展风向。 “可穿戴设备帮我们迈出了从0到1的这一步。在最初的症状出现一定要做到自身的觉察，而这一步是我们觉得非常重要的，在公共卫生以及健康管理，尤其是由自己主导的主动健康管理最重要的一环。”浙江大学公共卫生学院“百人计划”研究员徐欣在会上作《可穿戴设备贯穿生命周期的慢病防控》分享时指出。 不良情绪是导致某些慢性疾病的重要原因，对于个体来说，早期对于自身症状的关注，评估、诊断以及干预，具有非常大的医疗价值。然而在日常生活中，很多人往往都无法及时觉察自身的情绪异常并主动疏解，健康问题很可能已经悄然积累，久而久之容易发展形成情绪障碍疾病。此次，全新发布的玄玑感知系统使得智能穿戴设备的监测范围从生理指标进阶到心理指标，支持每隔10分钟采集90秒的RRI数据，经过精密的算法处理推测出人体当前的情绪状态和压力值，最终推算出情绪障碍的风险，为用户管理情绪提供有效手段。 对此，徐欣表示高度认同：“这些丰富而又多维度的传感器数据，可以对情绪长期的慢性发展趋势进行有效跟踪，通过综合建模分析，最终为个体提供个性化的指导和专业建议。” 睡眠问题和情绪问题似乎总是相伴相生，今年刚刚发表的一项研究，专门分析了情绪障碍患者的一系列数据，最终发现昼夜节律的紊乱是出现在情绪症状的发生之前。而研究者根据这一重要发现，通过调控光照帮助患者尽快恢复昼夜的节律阶段，从而达到情绪障碍的有效管理，充分表明早发现、早干预的重要性。 当然，这也是很多慢性病的诊治难点。像高血压这类慢性疾病，如果能够通过使用可穿戴的血压测量设备进行长期、定期的监测，就有可能把高血压的知晓率提升到70%以上，及时有效地治疗并降低心血管事件的风险。不管是脑卒中、心肌梗死还是心衰、肾衰这些严重疾病都可以避免90%以上。针对玄玑的血压测量技术，中国高血压联盟主席、亚洲动脉学会前主席王继光教授指出，在穿戴的基础上，长期的管理和控制。我们推荐使用可穿戴设备来监测血压，来及时地发现高血压，诊断、治疗、管理和控制高血压。 据了解，华为目前已与超过150家以上的合作研究机构开展了超过250个健康研究项目，其中还包括呼吸、血糖等涉足健康研究“深水区”的项目。依托玄玑感知系统，华为运动健康不仅在冠心病、心理健康、无感血压、血糖监测等慢病健康研究领域高筑技术壁垒，还将与更多行业专家、专业机构一起深入探索更广泛的健康领域，为用户拓展、开创运动健康的更多革新体验。 来源：金融界资讯