“孤独很难受的
年轻不觉得，老了就能感受到。”
不久前，一位白发苍苍的奶奶
对着镜头说出了老年人的心里话
获得上万点赞
将老年人的生活现状拉回大众视野
△图片来源网络
据国家统计局数据显示
截至2023年底
我国60岁及以上人口达29697万人
与此同时
根据人民网发布的数据显示
国内60岁以上老人
有19.05%处于轻度抑郁状态
12.17%存在中高程度抑郁情绪
老年人还容易患上
焦虑症、失眠症等心理问题
△电视剧《老家伙》剧照
家有一老、如有一宝
为有效维护和促进老年人心理健康
提升老年人的健康获得感
今天上午
茶山开展老年心理关爱系列活动
进一步增强老年人心理健康意识
01
免费为老人评估心理健康状况
在冲美村活动现场，工作人员利用电子问卷的形式，高效便捷地对符合条件的老年人进行心理健康状况的全面评估。该问卷覆盖老年人常见的心理问题，并根据系统生成的心理健康状况评估结果，给予老人个性化的健康指导。
02
健康体检与早期认知障碍筛查
活动现场，医护人员还免费为老年人提供健康体检与早期认知障碍筛查、老年人健康体检、中医体质辨识、早期认知障碍筛查等服务，为冲美村老年居民带来实实在在的福利，有效帮助老年人发现潜在健康问题。
此次活动由茶山镇卫健局联合茶山医院、社卫中心等共同举办。活动还特别设置了老年人健康教育宣传区，向老年人普及心理健康、膳食营养以及中医养生保健等实用知识，进一步提升老年人群体的健康素养和自我保健能力。
△前来参与活动的冲美村老年居民称，“现场各项检查都很好，可以检查身体健康，也不用专门去医院检查。”
据了解，根据国家、省、市有关“十四五”规划的老年心理关爱行动任务，茶山镇选取冲美村作为实施老年心理关爱行动试点村，重点面向经济困难、空巢（独居）、留守、失能（失智）、计划生育特殊家庭等 65 岁及以上老年人开展心理健康评估，为老年人提供更加全面、专业、贴心的健康服务。
茶山镇卫生健康局支委刘凤如称，“根据这次心理健康调查评估的结果，我们会对这些老年人进行健康指导。对存在有轻度异常的老年人，我们会进一步对他们开展心理咨询、心理帮扶等关爱活动，村里也会开展定期走访，关心他们的生活、身体、心理健康问题。评估显示异常的老年人，家庭医生会进一步上门评估随访，建议他们进行治疗。下来，我们还会开展系列心理健康讲座科普知识，为老年人的心理健康保驾护航，让他们老有所乐。”
03
老年人心理健康科普
常见心理问题
1、孤独感：老年人退休后离开了工作岗位，社交圈子逐渐缩小，子女也会因为工作等原因无法经常陪伴在身边，尤其是独居空巢老人，很容易产生孤独感；
2、不安全感：主要表现在身体健康和经济保障两方面，他们对身体功能的变化很敏感，也对生活和医疗护理保障存在一定的担忧；
3、抑郁：随着各方面机能的衰退，身体状况大不如前，自觉无用或者没有价值，容易诱发抑郁情绪；
4、焦虑恐惧：随着生理机能衰退，来自疾病和死亡的威胁会诱发焦虑感，也有部分老人的焦虑在于担心因为疾病而造成家人的负担、得不到应有的照顾等。
对老年人常见心理问题的
预防和干预
社会和家庭
可以做好以下几点
干预措施
（1）在老年人力所能及且主观愿意的情况下，子女可以适当接受老人提供的帮助，这有助于维持老年人的尊严和价值感。
（2）倾听与陪伴：耐心倾听老年人的心声，给予他们足够的陪伴和关心。
（3）理解与尊重：尊重老年人的生活习惯和选择，理解他们可能面临的困惑和挑战。
（4）鼓励社交活动：鼓励老年人参加社区活动，拓宽社交圈子，减轻孤独感。鼓励老人培养适宜的兴趣和爱好。
（5）关注健康状况：密切关注老年人的身体健康状况，及时发现并处理可能影响心理健康的健康问题。
（6）提供专业支持：如有需要，寻求专业心理咨询或治疗，帮助老年人解决心理问题。
（7）社区积极为老年人提供人际交往的条件，比如创办老人俱乐部或者鼓励老年人参加老年大学等。
（8）社会应为老年人提供足够的活动空间和丰富的活动设施，通过利用公园、社区场地等各类公共空间来满足老年人的锻炼需求。
出品|茶山融媒体中心
编辑| 陈杰珉
来源 | 科普知识来源泉州市第三医院
记者| 徐小媛
图片| 陈嘉豪
责编 |罗舒、苏路程
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