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人乳头瘤病毒（HPV）与女性宫颈癌的密切关联而备受关注，同时也因其多样的传播途径而让人们在日常生活中不得不提高警惕。对于男性而言，了解HPV病毒的传播方式，以及如何避免将其带回家中，对于保护自己和家人的健康至关重要。 HPV病毒的传播途径 HPV病毒主要通过以下几种途径传播： 性传播： HPV病毒最主要的传播途径是性接触。在性行为中，如果男性与HPV感染者发生无保护措施的性交，病毒可以通过双方的生殖器接触而传播。这种传播方式不仅限于异性之间，同性之间也存在传播风险。 间接接触传播： 尽管HPV病毒在人体外的生存能力较弱，但在某些条件下，如接触被病毒污染的物品，仍有可能发生感染。男性在公共场所如澡堂、温泉等使用共用设施，或与感染者共用毛巾、内裤、马桶等个人物品时，有可能间接接触到HPV病毒。 医源性传播： 在医院环境中，如果医疗器械未经彻底消毒，或医护人员在诊疗过程中防护不当，也可能导致HPV病毒的医源性传播。虽然这种情况相对较少，但仍需引起重视。 预防措施 为了预防HPV病毒的传播，男性可以采取以下措施： 安全性行为：使用安全套可以显著降低性传播疾病的风险，包括HPV感染。但请注意，安全套并不能完全阻止HPV的传播，因为病毒可能存在于未被覆盖的皮肤或黏膜上。 注意个人卫生：避免与他人共用毛巾、浴盆、马桶等个人物品，以减少间接接触传播的风险。 接种疫苗：目前已有针对HPV的疫苗，男性接种疫苗不仅可以保护自己免受HPV感染，还能减少将病毒传播给性伴侣的风险。 定期体检：定期进行HPV筛查和体检，可以及时发现并治疗HPV感染，防止病情恶化。 男性在HPV病毒的传播中扮演着重要角色。了解HPV的传播途径，并采取有效的预防措施，是保护自己和家人健康的关键。通过安全性行为、注意个人卫生、接种疫苗以及定期体检等方式，我们可以共同努力，降低HPV感染的风险

随着中秋节的临近，月饼成为家家户户庆祝佳节不可或缺的传统美食。然而，小朋友们如果不慎食用过量月饼，特别是那些脾胃功能较弱的孩子，可能会遇到积食的问题。积食带来的影响不容小觑，轻则表现为食欲下降，严重时则可能出现呕吐、腹泻等症状。呕吐物多为未完全消化的食物，可能混有黏液和水状物，而排泄物的次数会增多，变得稀薄并带有酸臭味及食物残渣，伴随而来的是腹部，尤其是肚脐周围区域的疼痛。 面对孩子的积食状况，家长应采取恰当措施。首要的是调整孩子的饮食，避免再给予难消化或生冷食品，选择易于消化的清淡食物为宜。此外，通过按摩特定穴位来促进身体的自我调节是一个辅助手段，这有助于畅通经络、促进气血循环，增强内脏机能。简而言之，温柔地在孩子的腹部进行5分钟的按摩，顺时针方向可助消化并促进排便，逆时针则有助于缓解腹泻和腹部不适。但需注意，若孩子症状持续没有改善，应及时寻求专业医生的帮助。

人乳头瘤病毒（HPV）与女性宫颈癌的密切关联而备受关注，同时也因其多样的传播途径而让人们在日常生活中不得不提高警惕。对于男性而言，了解HPV病毒的传播方式，以及如何避免将其带回家中，对于保护自己和家人的健康至关重要。 HPV病毒的传播途径 HPV病毒主要通过以下几种途径传播： 性传播： HPV病毒最主要的传播途径是性接触。在性行为中，如果男性与HPV感染者发生无保护措施的性交，病毒可以通过双方的生殖器接触而传播。这种传播方式不仅限于异性之间，同性之间也存在传播风险。 间接接触传播： 尽管HPV病毒在人体外的生存能力较弱，但在某些条件下，如接触被病毒污染的物品，仍有可能发生感染。男性在公共场所如澡堂、温泉等使用共用设施，或与感染者共用毛巾、内裤、马桶等个人物品时，有可能间接接触到HPV病毒。 医源性传播： 在医院环境中，如果医疗器械未经彻底消毒，或医护人员在诊疗过程中防护不当，也可能导致HPV病毒的医源性传播。虽然这种情况相对较少，但仍需引起重视。 预防措施 为了预防HPV病毒的传播，男性可以采取以下措施： 安全性行为：使用安全套可以显著降低性传播疾病的风险，包括HPV感染。但请注意，安全套并不能完全阻止HPV的传播，因为病毒可能存在于未被覆盖的皮肤或黏膜上。 注意个人卫生：避免与他人共用毛巾、浴盆、马桶等个人物品，以减少间接接触传播的风险。 接种疫苗：目前已有针对HPV的疫苗，男性接种疫苗不仅可以保护自己免受HPV感染，还能减少将病毒传播给性伴侣的风险。 定期体检：定期进行HPV筛查和体检，可以及时发现并治疗HPV感染，防止病情恶化。 男性在HPV病毒的传播中扮演着重要角色。了解HPV的传播途径，并采取有效的预防措施，是保护自己和家人健康的关键。通过安全性行为、注意个人卫生、接种疫苗以及定期体检等方式，我们可以共同努力，降低HPV感染的风险

男人的魅力体现在哪些方面？内在与外在的双重表达 一个男人的魅力往往是由内在的品质与外在的表现共同构成的。真正有魅力的男人，不仅仅是外表上的吸引力，更重要的是他在行为、态度、思想和个性上的独特性。那么，一个男人的魅力到底体现在哪里呢？ 首先，男人的魅力在于他的自信与担当。自信的男人总是散发出一种无形的力量，这种力量让他在面对各种挑战时表现得沉稳而坚定。无论是在人际关系中，还是在事业上，自信的态度往往会给他带来更多的机会和成功的可能性。这种自信并非盲目的自负，而是对自己能力的肯定和对未来的坚定信念。一个有担当的男人，不会逃避责任，他能够在关键时刻站出来，保护和支持身边的人。这种责任感让他在别人眼中更有魅力，因为人们知道，他是可以依靠的。 其次，男人的魅力还体现在他的智慧和见识上。智慧并不单指学识丰富，更重要的是能够在复杂的局面中做出冷静而理智的判断。一个有智慧的男人，懂得如何处理各种人际关系，能够在工作和生活中游刃有余。他的见识则体现在他对世界的广泛了解和深刻的洞察力上。这样的男人往往有着丰富的生活经历和独特的观点，这使得与他交谈成为一种享受。他能够通过自己独到的见解，帮助别人看清问题的本质，或者给出有价值的建议，这种智慧与见识无疑是他吸引人的重要因素。 幽默感也是男人魅力的重要组成部分。一个有幽默感的男人，能够用轻松愉快的方式化解尴尬和紧张的气氛，让人感到放松和愉悦。幽默感不仅是一种天赋，更是一种聪明的社交技巧。它表明这个男人对生活有着积极的态度，能够以轻松的心态面对困境和挑战。这样的男人通常会在人群中成为焦点，因为他的幽默总能带来笑声和愉快的气氛，让别人不自觉地被他吸引。 此外，一个男人的魅力还体现在他的情感成熟度上。情感成熟的男人懂得如何管理自己的情绪，不会轻易被愤怒、焦虑或其他负面情绪所左右。他能够在情感上保持稳定，既能在需要时表达感情，又能在必要时控制情绪。这样的男人让人感到可靠和安全，因为他能够理性地处理人际关系中的冲突和矛盾。他的情感成熟度使得他在处理恋爱、婚姻等亲密关系时更加得心应手，也让他在朋友和家人眼中更为值得信赖。 最后，男人的魅力也体现在他的外表和气质上。虽然内在品质更为重要，但外表和气质也是不可忽视的因素。一个有魅力的男人，通常会注重自己的形象，保持干净整洁，穿着得体。这并不意味着他一定要穿名牌或追求时尚潮流，而是他懂得如何通过适合自己的穿衣风格来展示自己的个性和品位。气质则是一种更为内在的东西，它包括一个人的举止、言谈以及他所展现出的那种独特的个人风格。一个有气质的男人，即使外表并非特别出众，也能通过自己的言行举止给人留下深刻的印象。 总而言之，男人的魅力是多方面的，它源自于自信与担当、智慧与见识、幽默感、情感成熟度以及外表和气质的综合体现。这些特质共同构成了一个男人的独特魅力，使他在人群中脱颖而出，成为他人欣赏和追随的对象。

对于许多“重量级”的朋友来说，“一胖毁所有”真不是危言耸听，肥胖可能引发高血压、高血糖等相关疾病，市民杨女士就是如此。 近日，她到长沙市第四医院进行了减重手术治疗。该院胃肠、减重外科（普通外科二病区）主任、主任医师刘杰锋表示，人们越来越重视肥胖的危害，但并非人人都需要手术治疗，应根据患者的具体情况、身体状况和手术风险等因素综合考虑。 30多岁的杨女士几年前怀孕时曾并发妊娠糖尿病，因饮食不曾节制，孕期体重急剧增加。 产后，杨女士血糖控制很差，来到长沙市第四医院内分泌科就诊。 陈海滨副主任医师为她制定了个性化的控制体重方案及血糖治疗方案，但杨女士难以坚持，最终宣告失败。 今年是杨女士降糖和减重的第4个年头，血糖居高不下，使用胰岛素治疗也难以控制（晚上皮下注射胰岛素32个单位），空腹血糖波动在9毫摩尔/升至12毫摩尔/升，餐后血糖甚至高达29毫摩尔/升。她的体重也在一路飙升，最高时达96.5公斤。 最让杨女士难过的是，肥胖导致她出现了周围神经病变、睡眠呼吸暂停综合征、肾功能不全等疾病，杨女士再次来到长沙市第四医院内分泌科。综合考虑杨女士的情况，医生建议她进行减重手术治疗。 胃肠、减重外科（普通外科二病区）特聘专家朱晒红教授查看病人后建议组织MDT（多学科）讨论。随后，医务部组织内分泌科、麻醉手术科、心血管内科、呼吸与危重症医学科、耳鼻咽喉头颈外科、医学影像科等学科组成MDT团队对该病例进行讨论，最终决定为患者进行袖状胃手术治疗。经多学科协助，患者术后一周成功减重8.5公斤，停用胰岛素及降糖药物治疗，空腹血糖控制在7毫摩尔/升。 刘杰锋说，减重手术是指利用外科手术使胃容积、胃肠道吸收减少或改变胃肠道激素水平的重新分布，并非人人都适合这种手术。 根据《中国肥胖及代谢疾病外科治疗指南（2024版）》减重代谢手术适应证： ●体重指数（BMI）超过32.5的患者，建议进行减重代谢手术。 ●体重指数在27.5至32.5之间，合并代谢综合征、2型糖尿病、高血压、血脂异常、脂肪性肝病、哮喘、阻塞性睡眠呼吸暂停、心血管疾病、非酒精性脂肪性肝炎、慢性肾病、多囊卵巢综合征、胃食管反流病、高尿酸血症、骨关节疾病等肥胖相关合并症的肥胖患者，建议进行减重代谢手术治疗。 ●体重指数在25至27.5之间，且合并2型糖尿病的患者，经改变生活方式和药物治疗难以控制血糖且合并肥胖相关合并症，需评估患者的胰岛素分泌功能，经多学科综合治疗协作组评估及伦理审批后慎重开展手术。 ●男性腰围大于90厘米，女性腰围大于85厘米，影像学检查提示中心型肥胖，也会相应提高建议手术的等级。 需要注意的是，安全有效地为患者手术减重，需要多学科专家共同开展术前评估，综合分析营养、内分泌指标等，为不同患者提供不同的治疗方案。而且，减重手术并非一蹴而就的魔法，它同样需要患者的配合与努力。 作者：贺斌 陈富连 编辑：何湘蓉

在生活的舞台上，每个人都有属于自己的角色。有一种疾病，它悄悄地篡改了某些人剧本的篇章，那就是痉挛性斜颈。这是一种看似平凡，却挑战重重的神经系统疾病，它以颈部肌肉不自主收缩的形式，悄然改变了一个个鲜活的生命轨迹。我们不仅要关注身体的疼痛，更要关注那无形的内心世界。 痉挛性斜颈，就像一只无形的手，将平静的生活搅得波涛汹涌。它不知何时来临，又以何种方式离去，给患者带来无尽的困扰。日常生活的简单动作，如穿衣、梳头，都可能因为颈部的不自主收缩而变得艰难，生活的节奏因此被打乱，生活质量大幅下滑。然而，更深层次的挑战，却来自心理层面。 疾病的困扰，往往让患者陷入自卑、焦虑与抑郁的泥沼。痉挛性斜颈可能会影响大脑中与情绪调节相关的神经递质，使患者的情绪变得敏感而易波动。同时，身体的改变和社交障碍，让患者更容易感到孤立无援，内心的恐惧与压力如同一座无形的大山，压得他们喘不过气。社会的理解和支持，如同一盏指路的明灯，照亮了患者前行的道路。他们需要认知调整，理解疾病与心理状态的紧密联系，坚定信念，以积极的心态面对挑战。情绪表达不容忽视，鼓励患者勇敢地倾诉内心，让压抑的情绪得到释放，是舒缓心理压力的有效途径。 冥想、深呼吸和渐进性肌肉松弛等放松技术，如同心理的按摩师，抚慰着患者的心灵。这些方法可以帮助患者找到内心的平静，学会在生活的波澜中保持平衡，减轻由疾病带来的心理压力。 治疗痉挛性斜颈的战场，不仅仅是医生的手术室，也是心理辅导师的咨询室，更是每一个关心者的心灵角落。医生、家人、朋友和社区的支持，犹如温暖的阳光，驱散患者的阴霾，帮助他们建立起对抗疾病的勇气和信心。随着医学的进步，新的治疗手段不断涌现，每一个新的突破都是希望的种子，预示着患者未来生活质量的提升。 然而，真正的胜利并非只在于症状的缓解，更在于心灵的重生。我们要努力塑造一个更包容的社会环境，让患者感受到关爱与接纳，让他们在与疾病的抗争中，依然能够感受到生活的温度和色彩。 总结来说，痉挛性斜颈患者不仅需要抵抗身体的疾病，更需要应对心理的挑战。我们应提供全面的关怀，包括科学的医学治疗、心理辅导、社会接纳，以及患者自身认知的调适和情绪管理。只有这样，他们才能在这场与疾病的战斗中笑对风云，重新拥抱生活的美好。让我们共同为那些勇敢的挑战者，点亮一盏照亮前行的灯，让他们在心灵的旅途中，不再孤单。

高血压患者在享受月饼时需谨慎，适量品尝即可，不宜贪多。这类食品富含面粉及高油脂、高糖分，可能对血压管理构成挑战，因其可能促使血脂、血糖水平上升，影响高血压病情的稳定性。因此，遵循高维生素、高纤维素、高钙及低盐、低脂肪、低胆固醇的饮食原则，对高血压患者至关重要。 在日常饮食中，限制盐分与脂肪摄入，避免高胆固醇、高脂肪食品，是对抗高血压的常态。建议增加新鲜蔬果如苹果、芹菜的摄入，这些食物富含纤维与维生素，有益健康。同时，鸡蛋、牛奶等优质蛋白质来源也是理想选择，它们能提供必要的营养支持，又不易加重身体负担。 生活习惯同样重要，保持规律的作息，拒绝熬夜，维持良好的心态，以及定期进行医疗检查，都是高血压患者应当采纳的生活指南。通过综合管理饮食与生活方式，可以在享受节日美食的同时，有效控制血压，促进整体健康。

一岁半的宝宝若患上手足口病并伴有抽搐，这可能是病毒感染影响了中枢神经系统，也可能是继发于水痘-带状疱疹病毒等的其他感染。针对这两种情况，治疗各有所侧重。 在中枢神经受损的情境下，手足口病由肠道病毒引起，常见症状包括发热、皮疹和流涎。病毒可能侵害神经系统，引起如惊厥或抽搐。医生可能会建议使用抗病毒药物，例如利巴韦林颗粒、布洛芬混悬液来应对。对于病情紧急的，静脉注射疗法也是一个选项，确保及时控制病情。 另一方面，若宝宝在患病期间因缺乏适当局部护理而遭遇细菌或真菌的二次感染，可能导致呼吸道炎症，如咽炎、支气管炎，这些可促使体温升高并累积毒素，对大脑造成伤害，引发抽搐。治疗上，可能需要用到阿莫西林胶囊、头孢克肟颗粒等抗生素，配合清火栀麦片、小儿氨酚黄那敏颗粒等药物，以减轻炎症并缓解其他症状。 日常照护中，保持宝宝身体暖和，防止感冒加重症状。一旦宝宝出现新的不适，应立即就医，以便准确诊断并采取相应措施。

For patients with gout, enjoying mooncakes is not entirely forbidden, but it is necessary to pay attention to moderation. Although mooncakes do not fall...

健身对于怀孕期间的女性来说，确实能够带来积极的影响，但这取决于个人体质与具体情况。它能够以几种方式产生益处： 提升体力与耐力是健身的一大优势，有助于孕妇更好地适应孕期身体变化，以及处理日常生活的种种需求。此外，合理的锻炼计划能够帮助管理体重，预防过度增重，从而降低妊娠糖尿病、高血压等并发症的风险。 从心理层面看，参与健身活动能够有效缓解压力、焦虑及抑郁情绪，不仅对孕期情绪稳定大有裨益，也对产后恢复有着正面的推动作用。同时，适度的有氧运动通过促进血液循环，确保胎儿获得充足的氧气与养分，对其健康成长极为有利。 当然，孕期健身需谨慎行事，遵循若干基本原则： 首要的是，在专业医疗人员的建议下制定个性化锻炼方案。由于每位孕妇的体质与孕期状况不尽相同，专业的指导是选择适宜锻炼方式与强度的关键。 其次，应当避免所有剧烈或潜在高风险的运动项目，例如高强度的竞技运动和带有跳跃的动作，以保护母婴安全免受损害。 在锻炼过程中，孕妇需密切关注自身感受，如遇到头晕、背痛或腹部不适等异常症状，应立即终止运动并寻求医生意见。 选择合适的运动类型同样重要，散步、游泳、孕妇瑜伽等低强度有氧运动是较为推荐的选择，既能保持活力又不易引发过度疲劳或伤害。 因此，孕期适度健身确实值得鼓励，但务必依据个人健康状况及医生的专业指导来调整运动计划与强度，确保安全有效地促进母婴福祉。