Mental Health

近日，一则令人痛心的寻人启事引发了广泛关注。16 岁的学霸女生李某，以优异成绩考上高中，却在 8 月 26 日晚上 7 点从家里身穿睡衣未带手机离家出走。然而，仅仅两天后，便传来了令人心碎的消息，知情人称她已经轻生，在河里找到了遗体。 这样的悲剧让人们陷入了深深的悲痛和沉思。一个年轻的生命，一个有着光明未来的学霸女生，为何会选择这样决绝的方式结束自己的生命？ 网友们纷纷表达了自己的惋惜和困惑。有网友留言道：“太可惜了，这么优秀的孩子，到底经历了什么才会做出这样的选择？” 也有网友感慨：“现在的孩子压力太大了，我们应该更加关注他们的心理健康。” 还有网友呼吁：“家庭、学校和社会都要重视青少年的心理问题，给予他们更多的关爱和支持。” 有人称，准备开学整这一出，说明孩子已经到了承受的极限。希望每位家长能深思其中的问题，分数并不是最重要的，孩子的健康才是一切的基础。都以为自己才不容易，从来没人想想别人就容易吗？ 初中和高中阶段已经开始思考人生了。但环境局限了眼界、禁锢了思维，学习成绩越好越不知道这么做的意义。人生若是没有目标、没有意义，就无法解答为什么要那么辛苦地活着的问题。大脑就会厌世，不知道什么时候，这个情绪有可能突破占了主导…… 有分析认为，青少年时期是一个人身心发展的关键时期，也是心理问题的高发阶段。在这个阶段，孩子们面临着学业压力、人际关系问题、自我认同困惑等多种挑战。对于学霸女生李某来说，虽然她在学业上取得了优异的成绩，但可能也承受着巨大的压力。或许是过高的期望、过度的竞争，或者是其他我们尚未知晓的原因，让她感到不堪重负，最终选择了极端的方式。 家庭在青少年的成长中起着至关重要的作用。家长应该关注孩子的情绪变化，与孩子建立良好的沟通渠道，给予他们足够的关爱和支持。学校也应该加强心理健康教育，为学生提供心理辅导和支持服务。同时，社会也应该营造一个更加宽松、包容的环境，让孩子们能够健康快乐地成长。 这起悲剧给人们敲响了警钟，提醒人们要更加重视青少年的心理健康问题。人们不能只关注孩子的学业成绩，而忽视了他们的内心世界。只有当我们真正关心孩子的幸福和成长，给予他们足够的理解和支持，才能避免这样的悲剧再次发生。

临近开学，陆续有家长带着孩子来到仁济医院嘉定分院（嘉定区中心医院）心理科门诊，寻求医生的帮助。 来就诊的刘同学即将高二，她告诉记者，自己放假时作息不太规律，开学后即将到来的考试让她产生了一定的焦虑情绪，希望医生能够帮助她调整状态。 “调整生物钟，逐步养成早睡早起的习惯。还要调整心态，每天花一点时间冥想，对改善状态有帮助。”嘉定区中心医院心理科主任、国家二级心理咨询师陈青表示，临近开学，这两天心理科门诊的就诊量有所增加，其中每50位患者有6-7名为学生。他们普遍出现了焦虑、失眠、紧张等症状，困扰他们的因素包括学业压力、人际关系交往等方面。 来就诊的聂同学有点特别，以往开学前，她的厌学情绪比较严重，今年暑假她却盼着开学。这是怎么回事? 原来，陈青在和她沟通的过程中发现，聂同学认为重复的学习太枯燥，想要尝试自力更生赚取一些零花钱。陈青就鼓励她利用暑假时间打工，亲身感受读书与工作的区别。“她今天和我说吃了生活的苦，更加意识到了读书的重要性。孩子妈妈也感叹，说十句不如生活教一次。所以，面对孩子的开学焦虑，家长们也应该多沟通，发现孩子的需求，并给予他们鼓励和支持，孩子们会产生自己的理解和感悟。”陈青表示。 陈青建议，学生在饮食上也要讲究营养均衡，以蛋白质、蔬菜为主的地中海饮食，更加有利于大脑的生长发育和人体代谢。 如何缓解“开学综合征”，医生给出以下建议： 1.提前调整作息：暑假期间晚睡晚起，但开学后就必须早睡早起。从现在开始，每天提前一点睡觉和起床时间，让身体逐渐适应。 2.回顾与规划：花点时间回顾一下暑假的生活，对未来一学期做个小小的规划，比如想要达到的学习目标、想参加的社团活动等。 3.逐渐过渡：逐渐减少玩耍时间，增加学习时间，这样过渡起来会更加容易。 4.分享暑假生活：开学之前跟同学们聊聊天，分享一下彼此的暑假生活，讨论对新学期的期待，更快地找回校园生活的氛围。 5.准备学习用品：去文具店逛逛，买些新书包、新笔记本之类的学习用品，增加对新学期的期待和新鲜感。 6.保持积极心态：开学是一个新的开始，可以尝试新的课程、结交新的朋友、参加新的社团活动。保持一颗积极向上的心，享受这个过程，迎接充满活力和挑战的新学期。 亲爱的同学们 开学在即 用良好的身体状态和精神状态 来迎接新学期的到来吧！ 撰稿：彭晓妍 摄像：姚卓林

Autism is a brain neurodevelopmental disorder that manifests a series of atypical behavioral developments. Children with autism are also referred to as autistic children,...

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【昆明中研甲状腺专科医院】甲状腺疾病，作为一种内分泌系统的常见疾病，确实可能导致焦虑和情绪波动等心理问题。这主要是因为甲状腺作为人体最大的内分泌腺体，负责分泌调节身体代谢和其他生理功能所需的甲状腺激素。当甲状腺功能出现异常时，无论是亢进还是减退，都可能对情绪产生显著影响。 01 甲状腺功能亢进（甲亢）与情绪波动 焦虑与紧张：患者可能感到持续的紧张不安和恐惧感，预期性焦虑明显，对日常活动产生不必要的担忧。 易怒与冲动：由于神经系统兴奋性增高，患者可能变得易怒，情绪波动大，甚至出现冲动行为。 睡眠障碍：甲亢患者常常面临入睡困难、夜间醒来频繁及早醒等问题，这些睡眠问题进一步加剧了情绪的不稳定。 02 甲状腺功能减退（甲减）与情绪波动 在甲状腺功能亢进的情况下，甲状腺会分泌过多的甲状腺激素，导致机体的代谢率加快，中枢神经系统兴奋性增高。这种生理变化可能引发一系列情绪问题。 相反，甲状腺功能减退时，甲状腺激素的合成和分泌减少，导致全身性的低代谢状态。这种生理变化同样会对情绪产生负面影响： 抑郁症状：甲减患者常常出现情绪低落、兴趣丧失以及自我价值感下降等抑郁症状。甲状腺激素的减少影响了大脑中神经传递物质（如5-羟色胺）的合成和浓度，从而导致了这些情绪变化。 认知功能下降：甲减还可能影响患者的认知功能，包括记忆力减退、注意力不集中等，这些认知问题也可能加剧患者的情绪困扰。 03 甲状腺疾病与情绪波动的相互作用 值得注意的是，情绪问题也可能反过来影响甲状腺的健康。长期的精神压力、情绪波动大、易激惹等不良情绪状态可能导致免疫功能异常，进而增加患甲状腺疾病的风险。此外，在治疗甲状腺疾病的过程中，保持情绪稳定对于疾病的控制和康复也至关重要。 04 应对策略 1 及时就医 如果怀疑自己患有甲状腺疾病，应及时前往医院就诊，完善相关检查以明确病因，并在医生的指导下进行针对性治疗。 2 情绪管理 对于已经出现情绪波动和焦虑的患者，可以寻求心理咨询师的帮助，学习有效的情绪管理技巧，如放松训练、认知行为疗法等。 3 保持健康生活方式 均衡膳食、睡眠充足、积极锻炼等健康生活方式有助于维持身体的整体健康，包括内分泌系统的稳定。 4 遵医嘱治疗 在治疗甲状腺疾病的过程中，患者应严格遵守医生的医嘱，按时服药、定期复查，以确保病情得到有效控制。 5 温馨提醒 综上所述，甲状腺疾病确实可能导致焦虑和情绪波动等心理问题，但通过及时的治疗和有效的情绪管理策略，这些问题是可以得到缓解和改善的。

焦虑症:强烈、过度和持续的担忧和恐惧,紧张不安伴随心率加快、睡眠困难等症状,女性发病率高于男性,以药物和心理治疗为主。 焦虑症是指在日常情况下,出现强烈、过度和持续的担忧和恐惧,可在几分钟之内达到顶峰。这种症状会干扰日常活动,难以控制。常见的焦虑症有广泛性焦虑障碍、惊恐障碍、社交恐惧症、特定恐惧症和分离焦虑障碍等。 成都汉方堂健康贴士:迄今为止,焦虑症病因复杂,其发病机制尚不明确,存在着身心两方面的病理过程,是生物-心理-社会因素等综合作用的结果。 过度担心的心理体验和感受是焦虑障碍患者的核心症状。此外还经常会出现紧张、不安、难以控制的忧虑即将来临的危险、恐慌或厄运感,心律加快、呼吸加快、出汗、发抖、虚弱、疲倦、睡眠困难以及肠道问题等症状。 与过去相比,当患者在认知、情绪、行为等有以下“不合理”的表现时,就被认定为“焦虑症”潜在患者,应及时到医院精神心理科就诊。 焦虑症患者常伴有显著的功能缺损和生活质量下降,主要通过心理治疗和药物治疗来缓解症状,或者两者结合治疗效果更佳,但需要通过反复试验以寻找最合适的治疗方法。 焦虑症患者自行缓解较少,甚至可能随着病程迁延愈发严重,影响到正常的生活和工作,但通过正规的心理和药物治疗,一般预后较好。 汉方堂专家提醒:需特别注意的是,治疗效果不佳的患者可能会继发为抑郁障碍。 焦虑症在中医属于郁证,与脾失健运、痰瘀内阻等因素有关,以疏肝补肾、调节气血为主,可以使用中成药或中药方剂进行治疗,还可以通过针灸、拔罐、推拿等方式改善患者症状。 由于焦虑症的病因复杂,病程迁延且易复发,因此在日常生活中,除了通过药物控制焦虑症状外,还应加强患者心理、生活等方面的管理,以提高患者的生活质量。 当患者焦虑发作时,家属应充分分散患者的注意力,及时摆脱刺激源,对可能出现的自杀、自伤等行及时控制,密切观察,必要时专人陪护。 侯忠、副主任医生、五代中医世家、中国中医药研究促进会委员、四川现代疑难病研究院专家、中国抗癌协会康复会肿瘤传统医学委员会成员、成都汉方堂中医馆特聘专家。 毕业于成都中医药大学,从事中医临床工作 30 余年,在多年的中医临床工作中,积累了丰富的诊疗经验,结合中医历代古籍理论,总结归纳了八纲、脏腑、气血津液、经络等多种辨证方法,能有效发现疾病的本质和症结所在。发表论文十余篇,多篇论文被编入国家正式出版社公开出版的巨著中。 善于中医治疗各种肿瘤及心脑血管疾病,并不断突破中医治疗学领域的瓶颈,在诊疗上根据病种分阶段、分疗法具体治疗,并取得显著的效果;在心脑血管疾病、肿瘤科、肾病科等内科疾病方面的治疗也要着较高的成就!尤其在肿瘤治疗方面,利用中医辨证治疗中晚期肿瘤,提高带瘤生存时间,使部分无法手术和放化疗的癌症患者延长生存期、提高生存质量,深得患者口碑相传。 擅长肿瘤:肺癌、胃癌、食道癌、肝癌、鼻咽癌、骨癌、乳腺癌、宫颈癌、淋巴癌、膀胱癌、前列腺癌、甲状腺癌、胆管癌、胰腺癌、肠癌等各种中晚期恶性肿瘤;以及癌前病变、肺结节、甲状腺结节、淋巴结节、乳腺结节等各类结节。

孩子抑郁的状况与家长的支持策略 引言 在现代社会中，儿童抑郁已成为一个日益严重的公共卫生问题。据世界卫生组织（WHO）报告，全球有超过3亿人患有抑郁，其中包括大量儿童和青少年。抑郁不仅损害孩子的心理健康，还可能对其学业、人际关系以及未来的生活质量产生长期负面影响。因此，家长及时识别孩子的抑郁状，并采取有效的支持策略显得尤为重要。 儿童抑郁的状况 儿童抑郁的状况表现多样，家长应密切关注孩子的以下变化： 1. 持续的情绪低落：孩子可能长时间表现出悲伤、沮丧或无精打采的情绪。 2. 兴趣和活力减退：原本热衷的活动或游戏不再吸引孩子，他们可能变得消极被动。 3. 行为问题：可能出现易怒、烦躁或攻击性行为，或者表现出过度的依赖和焦虑。 4. 学业表现下滑：注意力难以集中，记忆力减退，导致学习成绩下降。 5. 身体不适：经常抱怨头痛、胃痛等，但医学检查未发现明显异常。 6. 睡眠和饮食习惯改变：失眠、多梦或嗜睡；食欲不振或暴饮暴食。 7. 自我评价过低：过分自责，认为自己无用或不值得被爱。 8. 社交回避：不愿意与同龄人交往，回避集体活动和社交场合。 9. 身体状况：如头痛、胃痛等无法解释的身体疼痛。 10. 睡眠障碍：失眠或过度睡眠。 11. 食欲变化：食欲减退或暴饮暴食。 家长的支持策略 家长在面对孩子抑郁状时，可以采取以下策略来提供支持： 1. 主动沟通与倾听：创造一个开放、安全的环境，鼓励孩子表达自己的感受和想法，认真倾听而不加评判。 2. 加强情感连接：通过共同参与活动、分享日常经历等方式，增强与孩子的亲密感和信任。 3. 培养积极心态：引导孩子关注自己的优点和成就，鼓励他们设定可实现的小目标，逐步建立自信。 4. 促进社会交往：帮助孩子建立和维护健康的友谊，鼓励他们参加兴趣小组或社区活动，以减轻孤独感。 5. 寻求专业援助：当孩子的抑郁状严重或持续时间较长时，应及时寻求专业心理咨询师的帮助。 6. 保护孩子隐私：在未经孩子同意的情况下，避免将他们的情况告知他人，以减少bing耻感和社交压力。 7. 树立良好榜样：家长应展示积极应对压力和挑战的方式，为孩子树立健康的心理调适榜样。 8. 制定规律作息：帮助孩子建立规律的作息时间，保证充足的睡眠，合理安排饮食，促进身心健康。 9. 鼓励体育锻炼：体育活动有助于释放压力，提升心情，家长可以鼓励孩子参与适当的体育锻炼。 10. 家庭氛围营造：努力营造一个温馨、和谐的家庭环境，让孩子感受到家的温暖和安全感。 结语 儿童抑郁是一个复杂且多面的问题，需要家长、学校和社会的共同努力来应对。家长作为孩子成长过程中的重要引导者，应提高对抑郁的认识，及时发现孩子的异常表现，并采取适当的措施给予支持和帮助。通过综合运用上述策略，家长可以帮助孩子逐渐走出抑郁的阴影，重拾快乐和自信。同时，家长也应注意保持自身的心理健康，以便更好地支持和引导孩子。

上海六一儿童医院是一家经由上海市静安区卫计委审批通过的儿童专科医院，位于中国上海市静安区宝山路455号。医院由中国工程院胡亚美院士倡导创建，以其专业的医疗团队、先进的医疗设备和技术，以及全方位的医疗服务，为儿童提供健康保障。 处理自闭症孩子的情绪问题，是每位家长在陪伴孩子成长过程中的一项重要挑战。自闭症孩子由于社交互动、沟通理解及情感表达上的特殊性，常常会遇到情绪波动大、难以预测的情况。作为家长，运用恰当的技巧来应对这些情绪问题，不仅能够增进亲子关系，还能帮助孩子更好地管理情绪，促进其全面发展。 首先，建立稳定的环境至关重要。自闭症孩子对环境的变化非常敏感，不稳定的环境往往会加剧他们的情绪问题。因此，家长应努力为孩子创造一个安静、有序、可预测的生活环境，减少不必要的刺激和变化，让孩子感到安全和安心。 其次，采用视觉辅助工具也是一种有效的策略。自闭症孩子往往对视觉信息更为敏感，利用图片、图表等视觉工具可以帮助他们理解情绪状态，学习情绪管理技巧。例如，可以制作情绪脸谱图，让孩子通过选择对应的表情来表达自己的感受，从而增强情绪识别和自我表达的能力。 再者，倾听与理解是缓解孩子情绪问题的关键。家长需要耐心倾听孩子的需求和感受，即使他们无法用言语清晰表达。通过观察孩子的行为、面部表情和声音变化，尝试理解他们背后的情绪和需求，并给予适当的回应和支持。这种无条件的接纳和理解，能够让孩子感受到被重视和关爱，从而减轻他们的情绪负担。 此外，情绪调节游戏也是帮助孩子管理情绪的好方法。家长可以设计一些简单有趣的情绪调节游戏，如深呼吸练习、放松操等，让孩子在游戏中学习如何控制自己的情绪反应。这些游戏不仅能够帮助孩子放松身心，还能增强他们的情绪调节能力。 最后，专业支持与团队合作也是必不可少的。面对自闭症孩子的情绪问题，家长不应孤军奋战。寻求专业心理咨询师的帮助，加入自闭症家长支持团体，与其他家长分享经验和心得，都能够为家长提供宝贵的支持和指导。同时，与学校的老师和辅导员保持密切沟通，共同关注孩子的情绪变化，制定个性化的干预计划，也是帮助孩子管理情绪的重要途径。 总之，处理自闭症孩子的情绪问题需要家长的耐心、智慧和爱心。通过建立稳定的环境、采用视觉辅助工具、倾听与理解孩子、设计情绪调节游戏以及寻求专业支持与团队合作，家长可以更好地应对孩子的情绪问题，促进他们的健康成长。 上海六一儿童医院以其专业的医疗团队、先进的医疗设备、全面的医疗服务以及深厚的公益情怀，赢得了社会的广泛赞誉和家长的信赖。无论是日常诊疗还是紧急救治，医院都能为患儿提供及时、有效的医疗服务，是孩子们健康的守护者。

青少年抑郁症越来越常见，很多家长不敢相信自家孩子会得抑郁症，觉得孩子吃好喝好玩好，除了学习没什么大烦恼，怎么就抑郁了呢? 面对孩子的抑郁症状，很多家长手足无措，不知道怎样做，才能帮助孩子从抑郁中走出来。 有个青春期女孩得了抑郁症，妈妈带她来做心理咨询。 妈妈哭诉 女儿15岁，高一(其实已休学1年)，去年在医院确诊抑郁症，医生开了药，但她不怎么按时吃。 以前孩子挺乖的，现在脾气一点都不好，感觉她好像仗着她的病不对我们言听计从了。 让她跑步不愿意，让她好好学习不愿意，甚至都不去学校了，每天都睡到日上三竿还不起床，不是关在房间里发呆、躺床上玩游戏，就是哭，也不爱搭理人，我现在都怀疑她是装病。 她干什么都没有毅力，我常常跟她说学习的重要性，希望她好好努力，不要吃生活的苦，但没想到，她却说我逼她，还拿小刀割自己的手腕。 我真的很崩溃，她为何要这样折磨我们? 我不知道她要“病”到什么时候，她再不好起来，学业怎么办? 花了那么多钱我的压力也很大。怎么她就那么矫情呢? 为何不体谅一下父母，快点好起来呢? 广州听说吧心理咨询解读 感觉对于女儿的抑郁症，这位妈妈非常难以接受，也难以理解孩子的种种行为表现。 孩子得了抑郁症，妈妈非常焦虑、担忧，是可以理解的。 但越是指责、说教，反而给孩子传递了焦虑和压力，不利于孩子的恢复。 当孩子出现抑郁症，不同家长会有不一样的反应。 有些家长就像上面那位妈妈，对孩子的情况无法接受，也难以理解孩子的难受与痛苦。 当孩子沉浸在游戏世界，不愿出门、不愿上学时，更让家长心急火燎又无可奈何； 特别是当时间一天天过去，孩子错过上学时机，家长更是无比着急。 有些家长会开始了解抑郁症的知识，带孩子找心理咨询，也会开始反思自己的家庭教育上不足，尝试去理解孩子，并做出一定的改变，比如不再向孩子发脾气、减少对孩子的要求等等。 然而，孩子的抑郁状态会持续一段时间，青少年抑郁会让整个家庭陷入困顿和无奈中。 当孩子出现抑郁，父母该怎么做呢? 青少年心理咨询师指出，家长要多学习抑郁症的心理知识,了解心理咨询的过程，积极配合心理咨询。 01 理解孩子是生病了 人们对“抑郁症”的常见反映： “你生活条件挺好的了，你还不满意，还想怎样 ” “抑郁症?你个小孩好吃好喝好玩，能有什么烦恼” “抑郁症就是想太多” “抑郁症就是矫情，抗压能力弱、意志力不够强” …… 人们还会去劝处在抑郁状态的人： “谁没有不开心的时候，你想开点就好了” “多出去走走，呼吸下新鲜空气就好了” …… 我们很难想象到： 一个人与抑郁症做抗争，需要多大的抗压能力，需要消耗多少意志力，是多么的身心俱疲，力不从心。 抑郁症这个病最难最难的就是，完全不被理解，还被指责。 其实，抑郁症患者已经陷入深度自责了，觉得别人都能好好的，为何就我有问题？ 他们会否定自己，觉得自己不好，给别人添麻烦了。 如果家长不理解孩子是真的生病了，反而对其指责和要求，更会让孩子陷入孤独与绝望。 家长要想帮助孩子，首先要理解孩子生病了，有时候患上心理疾病比躯体疾病更痛苦。 如果一个人得了肠胃炎，会拉肚子，没人要求TA坚强一点，不要拉肚子。 但若心理生病了，却要求当事人勇敢、坚强、阳光，假如TA能够做到，还会得抑郁症吗? 所以，不要轻易地劝解孩子，有些劝解虽然是为了孩子好，出发点是善意， 但对于陷入抑郁的人来说，他们根本不需要周围人的这种大道理，而且，这种轻描淡写的劝解，是对巨大痛苦的否定。 02 了解抑郁症带给孩子的变化 抑郁症会带来三个方面的变化： 一是身体上的变化，食欲下降，浑身乏力，身上多处疼痛，检查无相应的疾病，睡眠出现障碍，嗜睡或入睡困难，体重变化大。 二是情绪上的变化，意志消沉，情绪低落，对事物无兴趣，悲观自责，记忆力与注意力下降，对生活常感绝望。 三是行为上的变化，行动迟缓，反应迟钝，孤独不与人交往，沉默少言而又焦虑不安。 孩子有很多行为是抑郁症的表现，有的孩子不愿上学，是因为TA记忆力减退，兴趣丧失，整个人疲惫无力。 有的孩子沉迷游戏，让家长以为TA是游戏成瘾，其实是因为孩子缺少快乐，通过这种方式来转移注意力。 有的孩子会有自伤自残的行为，是因为TA太痛苦难过; 有的孩子会有身体上的不舒服，比如，头痛头晕，胸闷心慌，肠胃不舒服，去医院检查了又没问题，其实孩子并非装病，而是抑郁症带来的躯体症状; 有的孩子会有睡眠障碍，虽然每天睡得多，但是不解乏。 有的孩子会有社交障碍，与过去的好友都不怎么来往了，让家长以为孩子是有人际关系问题，其实是因为抑郁症导致了这些问题。 很多时候，家长会把因果关系搞反了。 由于青少年阶段的主要任务是学习，所以一般来说，家长、老师甚至孩子自己，都对他们有很高的要求。 但对于抑郁症孩子而言，他们一方面想学习，另一方面又害怕学习，当TA的抑郁症状加重，陷入重度抑郁时，就没法回到学校。 因为太恐惧了，有的孩子不仅不能去上学，甚至不能提“上学”2个字，还把书本都藏起来，因为TA会逃避一些与学习、考试相关的。 在这种情况下，家长会误以为孩子装病，或认为孩子性格有问题、行为习惯不好或者是厌学。 其实更多是因为抑郁症，才有如上表现。 03 把恢复身心健康放在首位 之前看到一个例子： 在门诊，一个女孩对医生说了很久自己如何难受、如何自残和企图自杀，并把胳膊撸起来给医生看，上面都是密密麻麻的伤口。 她妈妈还是反复问：”那她什么时候可以回去上学?都高三了，学习耽误不起啊!” 女孩愤怒地问妈妈：“我要是真的死了你会怎么样?” 对于抑郁症患者来说，活着已经是一件很难的事了。一个人如果患上重病，还能要求他上班吗? 目前当务之急并非上学，而是帮助孩子走出抑郁。 家长要做的，不是给孩子加压，而是给孩子减压。 比如，在生病期间，不要强调学习的重要性，不催孩子上学，不讲人生目标理想大道理； 避免批评孩子因抑郁症而产生的一些负面行为、情绪或态度。 对抑郁症患者而言，轻如鸿毛的精神负担都会带来难以承受的心理压力。 只有支持理解孩子，才能让孩子真正放松下来，战胜疾病。 此时，孩子如果能坚持上学，可以一边治疗一边上学。 若是孩子不能上学，恢复身心健康应该放在首位。 04 积极配合心理咨询师的工作 带孩子寻找专业的心理咨询师，陪伴孩子共同走出抑郁。 严重状况下，需要找正规的医院配合药物治疗。 家长也要调整好情绪和心态，照顾好自己的身心状态，才能为孩子提供最有力的支持。 在此基础上，多倾听关心支持体谅，多给孩子一些温暖，但不需要刻意的鼓励。 让孩子知道：“生病不是你的错，你是无辜的”。 告诉孩子：“不管你发生什么事，我一定会陪在你身边”。 家人的理解、陪伴，支持，不给压力，不评价，不说教，不指责，寻找专业帮助，是帮助孩子走出抑郁的最好途径。