抑郁症

抑郁症是当今社会上常见的一种心理疾病，抑郁症的患者常常表现出消极的思维、情感以及行为习惯，所以也被称为情感障碍症状之一。而事实上，抑郁症不仅会影响患者本人的生活，也可能对患者周围的人造成影响，因此及早发现，及早治疗尤为重要。 得了抑郁症为什么会想不开？ 很多人想不明白，为什么抑郁症的人会想着轻生，他们觉得抑郁症就是简单的心情不好，调整过来就行了，但是事实并非如此。 对于抑郁症患者来讲，自己好像被吸入了一个漩涡，爬不出，找不到出口，每天光是面对负面情绪就已经让自己很崩溃，更别提面对生活，日复一日的状态让他们无法释怀，选择轻生来解脱。 发现身边的人得了抑郁症，怎么办？ 临床上抑郁症的症状是十分明显的，常见的症状包括患者情绪低落、失眠或嗜睡、食欲改变、注意力难以集中和疲倦感，同时也可能出现焦虑、自卑、身体疼痛以及消极思维等症状。如果出现上述症状，建议带患者寻求专业医生的帮助，尽早接受正规的治疗。 抑郁症的治疗是一个持续的过程，需要患者及其家人的共同努力。目前抑郁症的治疗主要有药物治疗、心理治疗以及物理治疗等。一般来说，医生会根据患者的病情和身体状况制定诊疗方案，并针对不同的症状进行综合治疗。但是需要注意的是，抑郁症患者在治疗期间需要定期复查，根据医生的指导，及时进行调整。 做好2点，预防轻生 抑郁症患者一次又一次跟病魔斗争，并非长久之计，身为家人和朋友，需要多给点关爱，同时做好这2点，预防患者轻生。 1.勇于接纳 得了抑郁症，患者很怕被家人朋友知道，感觉怕自己成为别人的累赘，如果此时家人及朋友是异样目光，还排挤患者，那么无疑是把患者推向深渊，所以，正确的做法是跟患者一起面对，勇于接纳，鼓励患者去主动就医。 2.无私关爱 需要注意的是，我们是无法去感受患者的痛苦的，所以，建议在日常生活上多给患者一点关爱，给予支持与理解，保持沟通，避免患者有过度压力以及负面情绪的累积。 结语：抑郁症是一个需要引起社会重视的问题。虽然抑郁症不仅会影响患者本人的生活，还会对患者周围的人造成影响，但只要我们重视心理健康，及时发现和治疗抑郁症，家人朋友多点支持和理解，相信，可以帮助患者渡过难关，迎接更加美好的生活。

抑郁症，这个词汇在现代社会中已经不再陌生。它不仅是一种疾病，更是一种社会现象，引发了人们对心理健康的广泛关注。然而，当我面对“你们讨厌抑郁症患者吗，为什么啊？”这个问题时，内心却泛起了层层涟漪。我的回答并不简单，因为在这复杂的情感交织中，我看到了自己的影子，也感受到了他人的挣扎。 初识抑郁：从无知到困惑 几年前，我的朋友小李被诊断出重度抑郁症。当时的我，对抑郁症的了解仅限于书本和媒体报道，认为这只是一种“心情不好”的状态。然而，随着小李的情况逐渐恶化，我才真正意识到抑郁症的复杂与严重。她变得沉默寡言，不再像以前那样活泼开朗。她经常无故消失，打电话不接，发消息不回，甚至连简单的问候都显得力不从心。这些变化让我感到困惑，也让我开始反思自己对抑郁症的看法。 无力感与心疼：亲身体验的复杂情感 在小李最艰难的时期，我常常感到无力。她的情绪波动大，时而开心，时而低落，仿佛坐在过山车上无法自控。她的行为让我感到疲惫，有时甚至会对她产生厌烦。她不愿起床，不愿洗漱，不愿运动，不愿出门，白天通宵睡觉，白天又懒得起床。她总是逃避人际关系，变得越来越孤僻，越来越没有精神。面对这些变化，我的内心充满了矛盾：一方面，我深深心疼她，想要帮助她；另一方面，她的行为却让我感到困扰，甚至有些讨厌。 这种复杂的情感让我意识到，抑郁症不仅仅是患者一个人的问题，它还深深影响着身边的人。作为朋友，我常常不知道如何在她需要帮助的时候给予支持，而她的负面情绪又常常让我感到压抑。每当她情绪低落时，我试图安慰她，但有时她会因为我无意中的一句话而感到被指责：“你就是想太多。”这让我感到无助和挫败。 社会的偏见与误解 在与小李的相处过程中，我也逐渐体会到社会对抑郁症患者的偏见。很多人认为抑郁症患者只是“矫情”或者“想太多”，他们并不真正理解抑郁症的本质。有人甚至因为小李的病情而疏远她，认为她带来的负能量会影响到自己的生活。这种偏见不仅加剧了抑郁症患者的孤立感，也让我反思自己是否也在不知不觉中对她产生了负面的情感。 有一次，朋友聚会中，有人提到小李的情况，语气中充满了不耐烦和厌恶。他们认为小李的病情是她自己的问题，是她无法自控的结果。这种观点让我感到震惊和愤怒，因为我知道，抑郁症是一种复杂的心理疾病，不是简单的“情绪问题”就能解决的。这样的偏见不仅无助于抑郁症患者的康复，反而加剧了他们的痛苦。 自我反思与成长 在与小李的相处过程中，我也开始反思自己对抑郁症的理解和态度。最初，我对抑郁症抱有很多误解，认为这只是情绪低落的一种表现。然而，随着时间的推移，我逐渐了解到，抑郁症是一种需要专业治疗的疾病，需要耐心和理解。通过阅读相关书籍和咨询心理医生，我开始学会如何更好地支持小李，而不是简单地疏远她。 我意识到，抑郁症患者并不是故意给他人带来困扰，他们只是被困在自己的痛苦中，无法自拔。面对他们的情绪波动，我们需要更多的理解和包容，而不是指责和排斥。小李的经历让我明白，作为朋友，我们需要学会如何在不压迫他们的情况下，给予他们必要的支持和关怀。 走出阴霾：共同面对的希望 随着时间的推移，小李在专业治疗和朋友的支持下，逐渐走出了抑郁的阴霾。她开始重新参与社交活动，重新找回了往日的活力。这段经历让我深刻体会到，抑郁症并不是无法战胜的，只要给予足够的支持和理解，患者是可以康复的。 在这段时间里，我也从中学到了很多。首先，我学会了如何更好地倾听和理解抑郁症患者的内心世界，而不是急于给予建议或指责。其次，我明白了，作为朋友，我们需要在他们需要的时候给予支持，而不是在他们情绪低落时感到无力和厌烦。最后，我也认识到，心理健康同样重要，我们需要关注自己的情绪和心理状态，才能更好地帮助他人。 社会责任与个人行动 抑郁症不仅仅是个人的问题，更是社会的问题。社会对抑郁症的偏见和误解，加剧了患者的孤立感和无助感。因此，我们每个人都有责任去改变这种状况。首先，我们需要通过教育和宣传，提高公众对抑郁症的认识，消除偏见和误解。其次，我们需要在日常生活中，给予抑郁症患者更多的理解和支持，而不是简单地疏远和指责。 作为个人，我开始积极参与心理健康的宣传活动，分享自己的经历和感受，鼓励更多的人关注心理健康，理解和支持抑郁症患者。我相信，通过每个人的努力，我们可以共同创造一个更加包容和理解的社会环境，让每一个抑郁症患者都能感受到温暖和支持。 抑郁症，这个看似简单却极其复杂的疾病，深深影响着患者和他们周围的人。在与小李的相处过程中，我经历了从无知到理解，从困惑到成长的过程。这段经历让我明白，面对抑郁症，我们需要更多的理解、包容和支持，而不是简单的指责和排斥。 每一个抑郁症患者，都是在与内心的痛苦和挣扎中前行的勇士。他们需要的不仅仅是治疗和药物，更需要来自社会和朋友的关怀与支持。希望通过这篇文章，能够唤起更多人的关注和理解，让我们共同努力，创造一个更加温暖和包容的社会环境，让每一个在黑暗中挣扎的人，都能看到希望的曙光。

中医治疗抑郁，实则专于解躯体化之症。 盖“神”之调理，匪易易也，心神之疾，非独药饵所能愈。 心病须得心药医，此关乎“精气神”中“神”之部，而“神”之变，则涉哲学宗教之域矣。 中医所能为者，就是理顺气血之运行，以缓躯体化之症。 如胃肠积热，或扰心神，典型者如调胃承气汤证之谵语。 理论上虽如此，然临证之时，多见郁症患者，躯体化症状消失后，心神亦渐向愈。 此理甚明，就是体质对情志影响很大。 躯体化症者，医院查无实据，无任何可证实的器质性病变的基础说法。 多由情绪所起，人体遍布植物神经，非人所能控，而焦虑紧张之时，则痉挛生症，如胸闷气短、心慌心悸、头痛头晕、尿频尿急等症状。 内脏尤多，心脏和肠胃为甚。 故焦虑症、强迫症、疑病症、恐怖症、抑郁症、双相情感障碍、失眠、厌学之辈，心脏肠胃之不适常见。 抑郁症患者多求治于中医，多以肝郁为治，而效果不理想。 从肝治而效过不显，或升降循环失和，宜调升降之循环，则气机自畅。 比方说在治肝之基础方上，再加几味药。 治肝的是什么？ 柴胡、枳实、白芍、甘草之类，复加麻黄、桂枝、杏仁，以宣肺气，助其宣发肃降。 服此方后，效果多为显著。 又论津液之失，如肾水之不足，抑郁症患者津液亏虚者众。 津液亏则燥气生，燥气入脑则神乱，入肝则抖动、狂躁，入小肠则饥不欲食，食则吐逆。 中焦空虚停滞，欲补津液，宜用大剂甘草、干姜。

其实，说真的抑郁症患者去谈感情、谈恋爱，好处还是有很多的。 毕竟对于脆弱的患者来说，有感情的抚慰和鼓励，常常能够激励他们振作和开心起来。可是这仅仅就是我们看到的冰山一角，因为还有一些更为深层次的因素，我可能比你看得更多一些吧。 也可以理解为所谓的弊端，换言之就是不确定性太多了。 虽然，我曾经也是一名重度抑郁症患者，我也深知一个抑郁症患者能够有感情的抚慰和激励，对病情的康复是有着大大的促进作用的。 但是，凡事都有两面性，作为一个过来人，所以更需要理性负责地告诉你一些真相和事实。我肯定不想你受伤，我也不想你到时候把自己搞得伤痕累累，得不偿失。 这等于给自己增加新的伤痛，早知如此何必呢？ 或许你会认为我悲观了，不，这绝不是！ 有些事情，不是悲观，而是明明就可以预见的。就如，你明知有些事情你做了，就一定会往那个方向发展一样。于我们人而言，随着经验的积累，自我认知的提升，加上自己的敏感性和警惕性，觉悟等等，其实很多事情自己是可以预见和感应到的，因为预见和直觉，所以提前去避免和预防，换来的是安全的保障与和谐。这句话请划重点。 所以，基于抑郁症患者去谈恋爱这事，我们一定要看到背面的坏处有哪些？ 因为处于感情中的抑郁症患者，是较为敏感和脆弱的，多疑那是一定存在的。 试想一下： 一名抑郁症患者和一名非抑郁症患者谈恋爱，一方基本上是索取和非常弱势的，而另一方可能对于抑郁症这个问题以及他们的心理活动和需求，都是没有概念和不理解的，那么这就很容易在接下来的生活中产生矛盾。 比如，对方不能理解患者的心境为什么那么脆弱、不能理解为什么他们那么敏感多疑？只知道一味地索取，久而久之彼此肯定会身心疲惫，导致感情破裂！你问难道对方就不能包容吗？肯定可以，但是包容也是有极限的！在感情中，一定是互相付出的，也一定是互相提供情绪价值的。 如果一方索取、索取、索取，一方无限包容，试问谁能坚守下去呢？ 这样的问题发生概率多少会存在，而这仅仅就只是生活中的一部分吧。还有很多其它的事情。 再比如，因为彼此不能很好的处理彼此之间的关心，甚至是矛盾，最终分道扬镳，你说彼此没有感情基础吗？肯定有，那这对于一名抑郁症患者来说，简直就是雪上加霜，是极大的打击，打击后，会不会做出一些傻事情出来？这个我真的不敢保证。 而且这样的问题是否会发生？也是不一定的，所以你可能会提出质疑，这么糟糕的事情，怎么会被我遇到呢 如果你忽略，相信你不管遇到什么都可以处理彼此之间的关系，就当我没说。 我只是告诉你事情的背面，是存在一些弊端，而且人在感情和情绪矛盾纠结之间，是很难做到合理的协调的，尤其是对一名抑郁症患者来说，这是很难的。要知道正常人，都有些困难。 在这里我并不是剥夺抑郁症人群谈恋爱的资格，而是在这个节骨眼上，我们尽可能先去调节好自己的情绪和状态，待自己逐步缓解，步入了一个差不多痊愈的状态，才去谈会显得更为负责和理性化一些。 说白了就是延迟一些时日，不必着急，安心治疗和疗愈，做到生活作息规律，有着自己的追求和运动锻炼，那么这完全可以弥补你内心的空虚和寂寞。 还有人会问，患者与患者谈恋爱可以吗？ 其实，我也是不支持的，因为彼此之间都很弱，建议先不要急着介入感情，神经上提醒自己做彼此的倾诉对象即可，刹住车！ 不要急着去投入感情，就好比你们之间可以相互鼓励，成为彼此的精神支柱，仅此打住就好了。这个是完全可以的。因为，一旦倾入了感情之后，其实很多事情就会慢慢变味的。 最后，我真心建议每一个抑郁症患者好好安心疗愈自己，面包和爱情一定会有的，前提是先疗愈好自己，不断去提升自我，打理好自己先，以一个更好的状态去找寻对象或者吸收爱慕你的对象，然后再去选择你需要的那个人，这可能会更加靠谱一些。 因为你处于患病期间，情绪不稳定，需求恍恍惚惚，很难保障自己找的对象是自己的真爱，还是因为精神需求而找的一个人，这就需要打问号了。 毕竟，感情是一辈子的事情，对自己理性一些，才能避免人生的一些重大错误，从而使自己的人生更为顺利、和谐幸福一些。 作者简介： 阿秋，心理咨询师、重度抑郁症康复痊愈者。疗愈书《走出心魔》和《家属指引》助力抑郁症家庭走向幸福与和谐的美好生活。

百鸟和鸣，共绘盛世图景 关于老年抑郁症的特点您知道多少？ 现在社会抑郁症不仅仅年轻人是高发群体，老年人也是一个不可忽视的群体。 老年抑郁症主要发生在 60 岁及以上的老年人中，涵盖老年阶段首次发病以及青壮年期发作后于老年期复发或加重的情况，属于抑郁症的常见亚型。 伴随中国社会经济的蓬勃发展与医疗水平的不断提高，老年人口数量呈逐年上升之势，老年人群中抑郁症的检出率处于 15%至 20%之间，其中女性患者多于男性，并且随着年龄的增长，患病人数也在不断增加。 老年抑郁在临床表现方面具有四个鲜明特点： 其一，“疑”。患者表现出多疑的状态，出现心悸胸闷便怀疑患上冠心病；胃脘部不舒服、食欲欠佳就担忧是胃癌；头痛头晕则怀疑是脑梗。即便经过检查排除了器质性疾病，仍会怀疑存在现有仪器无法检测出的绝症，从而陷入恐慌不安之中。 其二，“难”。这种病症较为难治。如果采用“头痛医头、脚痛医脚”的治标方式进行治疗，患者的症状会如同“按下葫芦浮起瓢”一般，此起彼伏，难以痊愈。 其三，“杂”。一方面，症状复杂多样，患者往往会出现情感脆弱、悲伤、激惹、健忘、失眠、乏力、慢性疼痛、头痛头晕、心慌胸闷等多系统症状；另一方面，疾病复杂，多种慢性疾病常常并存。 其四，“正”。即正确诊治。老年抑郁的临床表现并不典型，容易出现漏诊误诊的情况。若未能及时诊治，会加速慢性疾病的进程，甚至可能引发肿瘤、痴呆等后果，致使老年人的生活质量显著下降。而若能正确诊治，通常预后良好。 老年抑郁不但会加重患者的疾病负担和经济压力，还严重损害老年人的社会功能与生活质量，使老年人罹患痴呆和心脑血管病的概率大幅增高。 综上所述，老年抑郁是老年痴呆症的预警信号，它的出现预示着大脑功能开始逐步减退。 END 盛世和鸣中医馆

中国精神卫生调查显示，我国成人抑郁症（也被称为抑郁障碍，MDD）终生患病率为6.8%，其中抑郁症为3.4%，目前我国患抑郁症人数9500万，其中30%是18岁以下青少年，且女性患病率为男性的2倍。每年大约有28万人自杀，其中40%患有抑郁症。 而与巨大患病基数相对的是，国内抑郁症患者整体诊断率仍然较低，且以药物治疗为主。国民对于抑郁症的了解还知之甚少，抑郁症患者依然面临着病耻感强，疾病教育缺失，就医困难等问题，导致服药依从性低、抑郁症复发率极高，2021年发表在《柳叶刀-精神病学》上的研究显示，确诊患者得到充分治疗的比例仅为0.5%。因此，近年来抑郁症的防治也成为国家和社会关注的焦点。 “医保不会放弃任何一个群体” 抗抑郁药的整个发展研发可以分为三个阶段，第一个阶段是在50年代后期的三环类抗抑郁药和单胺氧化酶的上市；第二个阶段是从上世纪80年代到2010年，出现的新型抗抑郁药物上市密度较高，2000年这个阶段是抗抑郁药物上市的一个高峰期，包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂、5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂；第三阶段从2010年之后开始，以氟刘西汀，韦拉佐瞳为代表。 草酸艾司西酞普兰凭借对于重度抑郁症的临床治愈率更高和安全性更好受到医生患者的青睐，从而快速成为目前抗抑郁的首选药物之一，在临床上主要用于治疗抑郁症、焦虑症、强迫症等疾病。 根据米内网数据，抗抑郁药产品TOP20中，草酸艾司西酞普兰片自2015年以来持续稳居榜首，以超过9亿元的销售额与第二名拉开差距；米氮平片、阿戈美拉汀片、盐酸舍曲林片分别位列第二、第三、第四，销售额均超过4亿元。 图1 2022年全国医院抗抑郁药销售额TOP10分子及类别（图片来源法伯科技Pharbers，如有侵权请联系删除） 抗抑郁药一直是国家集采的重点之一，在既往的第1-9批集采中，抗抑郁药物市场已有9个品种被纳入，剂型由口服常释剂丰富至缓释控释剂，且第一批药品集中带量采购便纳入艾斯西酞普兰和盐酸帕罗西汀。 原研草酸艾司西酞普兰片（来士普，丹麦灵北制药）国内仿制草酸艾司西酞普兰片（百洛特）是科伦是4+7带量采购试点和联盟扩标中均中选的品种，科伦百洛特中选价格每片4元多，而原研药来士普每片超过10元。 表1“4+7”酸艾司西酞普兰片集中采购中选价格 质量严把关，疗效需一致 为保证集采仿制药和原研药一致性，仿制药必须通过一致性评价才能进入集采“篮子”，通过一致性评价的药品能否触发国家组织集采有严格的规则设置。药物一致性评价，药品进入集采前对药品质量要求的严格一关，即国家要求仿制药品要与原研药品质量和疗效一致。具体来讲，要求杂质谱一致、稳定性一致、体内外溶出规律一致。 来看学术界研究者采集首都医科大学附属北京安定医院就诊的抑郁症患者真实世界数据展开疗效对比。采集2018.3-2018.9（参比时间段）和2019.3-2019.9（试验时间段），共收集试验时间段内来士普3533人、百洛特4137人，参比时间段内来士普4043人、百洛特1160人。 原研药与仿制药疗效性指标一致。疗效方面，使用来士普的患者，日剂量与百洛特存在显著性差异（P<0.05），但由于剂量平均值差异微小，并无临床意义，表2。此外并未发现来士普与百洛特的血药浓度存在显著性差异，表明两药的药物暴露量相当，因此疗效相当。 表2来士普和百洛特疗效比较 表3使用中标药和原研药患者肝功能的比较（以ALT为例） 原研药与仿制药安全性指标一致。安全性方面，本研究对该类药物常见的且较容易监测的不良反应如肝功能（表3），肾功能（表4），血脂水平（表5），血糖（表6）等进行了比较，除了艾司西酞普兰原研药来士普的血糖升高的比例小于中标药百洛特，其余安全性指标均表现一致。但即使对于艾司西酞普兰的血糖指标分析结果而言，可能原因是患者人群的样本量限制、基线生理指标差异等原因，尚不能断定二者存在因果关系，具体原因尚待进一步的研究。 表4使用中标药和原研药患者肾功能（血肌酐）的比较 表5使用中标药和原研药患者血脂异常情况的比较（以HDL-C,LDL-C为例） 表6使用中标药和原研药患者血糖异常情况的比较 长期以来，国内抗抑郁药物市场被国际医药巨头所主导。但随着原研药专利陆续到期，仿制药批量上市，国内药企持续发力，市场格局正在重塑。在集采常态化的加持下，部分热门品种加速实现国产替代。其中竞争最激烈的品种包括：艾司西酞普兰、舍曲林和文拉法辛。以本文的仿制草酸艾司西酞普兰片（百洛特）为例，科伦药业以百洛特中标为契机，组建了产品线直营团队，探索新模式下的专业销售推广模式，成绩格外瞩目，连续3年市场份额第一。 放集采红利，塑市场格局 另外，笔者认为判断药品价格是否在合理区间，要依据马克思的价值规律——在充分竞争的市场中，商品的价格会围绕其价值上下波动，但最终会趋向于价值的合理水平。创新药在专利保护期内定价会综合考虑研发成本与风险、市场需求与支付能力、疗效与临床价值、专利保护期限和政府的政策与法规等，具有高价值，因此在定价和占据市场过程中也理应以高价格谋求巨大利益。专利期过后，其他药企会通过快速仿制、技术改进、提高仿制药质量等进入药品市场。当疗效一致的仿制药进入市场后，药品价值自然发生变化，药品市场逐渐从垄断的市场塑造为竞争性市场，改变市场格局。 最后，笔者想帮助参保人简单梳理医保部门与参保人之间的关系。由于单个患者抵御风险的能力较弱，并且在与医疗服务提供方、药企等的博弈和谈判中处于弱势。因此，医保部门与参保人（患者）之间构建委托代理的关系，通俗来说，就是参保人将医保基金（包括财政补助）委托给医保部门进行高效使用、分摊风险。医保部门通过集采政策激发药品市场愈加充分的竞争，在保证药品疗效和质量的同时，通过充分的竞争，既激励企业提升产品质量、又促使药品回归合理价格，帮助广大患者用得上好药、用得起好药。当然，无论在什么环节，参保人都有权力监督，也期待广大参保人积极参与到医保治理工作中。 数据来源：刘文娜,董宪喆,崔晓辉,李晓玲,张兰.帕罗西汀与艾司西酞普兰原研药和仿制药的疗效、安全性与经济性比较. 中国药业,2023,08:104-108. 来源 | 中国医疗保险 舒笙 编辑| 符媚茹 买晓飞

在日常生活中，我们时常会遇到一些挑战和困难，让心情偶尔沉入谷底。但当你发现，这份“不开心”似乎变得持久且沉重，像一片乌云遮住了生活的阳光，你是否开始疑惑：“我是不是真的生病了？”其实，这可能是抑郁症在悄然靠近的信号。今天，我们就用轻松的方式，一起探索抑郁症的奥秘，从了解自己开始，学会正视并战胜它。 首先，要明确的是，抑郁症并非简单的“心情不好”，它是一种医学上认可的情绪障碍，影响着人的思维、情感和日常行为。与偶尔的心情低落不同，抑郁症的症状更为持久且严重，可能包括持续的悲伤、失去兴趣或快乐感、精力减退、睡眠障碍、食欲改变、集中注意力困难、自我价值感下降。 想象一下，如果你连续几周甚至几个月，对曾经热爱的事物失去了兴趣，每天醒来都感到沉重无比，仿佛整个世界都失去了色彩，朋友邀请你出去玩，你却总是提不起劲，甚至开始质疑自己的存在价值……这时，就需要警惕了，这可能是抑郁症在向你发出信号。 当你发现自己的情绪状态已经严重影响到了日常生活，比如工作效率下降、社交活动减少、身体健康出现问题（如持续的头痛、胃痛），或者有了伤害自己的想法，这时就必须及时寻求专业的心理健康服务了。记住，寻求帮助是一种勇气，不是软弱的表现。 抑郁症是一种可以治疗的疾病。现代医学提供了多种治疗方法，包括药物治疗、心理治疗以及两者的结合。而在中医的理论体系中，抑郁症被视为情志疾病，与脏腑功能失调密切相关，尤其是肝、心、脾三脏。中医认为，通过调理气血、平衡阴阳，可以达到治疗抑郁症的目的。 疏肝解郁：中医认为，肝主疏泄，调畅气机，肝气郁结是导致情志不畅的重要原因。因此，采用柴胡、白芍等草药，可以帮助疏解肝气，缓解抑郁情绪。 养心安神：心主神明，心的功能正常与否直接影响到人的精神状态。酸枣仁、远志等中药能养心安神，帮助改善睡眠，稳定情绪。 健脾益气：脾为后天之本，气血生化之源。脾虚则气血不足，易致情志异常。黄芪、党参等补益脾气的药物，可以增强体质，提升情绪。 结合中医的整体观念和辨证论治原则，通过中药调理配合针灸、按摩等非药物疗法，不仅能够有效缓解抑郁症状，还能在一定程度上减少西药可能带来的副作用，帮助患者逐步恢复生活的色彩。 抑郁症不是洪水猛兽，它只是一种需要被正确认识和对待的疾病。无论你正经历着什么，都请记住，你并不孤单。勇敢地迈出第一步，寻求帮助，无论是西医还是中医，都有办法帮你走出阴霾。相信自己，总有一天，你会再次感受到生活的温暖与美好。向阳而生，从心开始。 图源｜摄图网 注：内容仅作为参考，不具备诊断性，如有不适，请即时就医；因个体差异和病机差别，组方必须在中医师辨证指导下来借鉴和应用。

8 月 28 日，一则令人痛心的消息在网络上传播开来。在河南台前县马楼镇的一树林中，有人发现一女性悬吊在树上。经家属证实，该女子患有抑郁症，十几天前刚从精神病院出来，家里人没看住跑了出来，最终发生了这样的悲剧。当地警方也确认该女性患有抑郁症，已排除他杀。 这样的事件让人深感惋惜和痛心。抑郁症，这个潜伏在现代社会中的隐形杀手，再次以残酷的方式夺走了一个生命。希望每一个生命都能被温柔以待，愿这样的悲剧不再发生。 从网友的评论中可以看出，大家对这起事件充满了同情和感慨。有网友表示：“抑郁症真的太可怕了，希望她在天堂没有痛苦。” 也有网友呼吁：“应该更加关注抑郁症患者，给予他们更多的理解和关爱。” 还有网友提醒：“心理健康最重要，别让心情的‘树’压弯了腰，生活还有很多‘叶子’等你发现！心是海，抑郁与开朗，快乐与忧愁全在心中，想不开是地狱，想得开是天堂。此外，家人对于抑郁症患者的照顾至关重要，不能有丝毫松懈。” 有分析指出，抑郁症是一种严重的心理疾病，患者常常会感到极度的悲伤、绝望和无助。他们可能会失去对生活的兴趣，甚至产生自杀的念头。对于抑郁症患者，及时的诊断、治疗和关爱是非常重要的。家人和社会应该给予他们足够的支持，帮助他们走出困境。 在现代社会中，人们面临着各种各样的压力，如工作压力、生活压力、人际关系压力等。这些压力如果得不到及时的缓解，就可能会引发抑郁症等心理疾病。因此，我们应该学会正确地应对压力，保持良好的心态。可以通过运动、旅游、阅读等方式来放松自己，也可以寻求专业的心理帮助。 这起河南女子因抑郁症在树林自缢身亡的事件，给人们敲响了警钟，提醒人们，抑郁症是一种不可忽视的疾病，人们应该给予抑郁症患者更多的关注和关爱。家人要密切关注患者的情绪变化，给予他们温暖和支持；社会也应该加强对抑郁症的宣传和教育，提高人们对抑郁症的认识和理解。只有这样，才能减少抑郁症带来的悲剧。

青少年抑郁症越来越常见，很多家长不敢相信自家孩子会得抑郁症，觉得孩子吃好喝好玩好，除了学习没什么大烦恼，怎么就抑郁了呢? 面对孩子的抑郁症状，很多家长手足无措，不知道怎样做，才能帮助孩子从抑郁中走出来。 有个青春期女孩得了抑郁症，妈妈带她来做心理咨询。 妈妈哭诉 女儿15岁，高一(其实已休学1年)，去年在医院确诊抑郁症，医生开了药，但她不怎么按时吃。 以前孩子挺乖的，现在脾气一点都不好，感觉她好像仗着她的病不对我们言听计从了。 让她跑步不愿意，让她好好学习不愿意，甚至都不去学校了，每天都睡到日上三竿还不起床，不是关在房间里发呆、躺床上玩游戏，就是哭，也不爱搭理人，我现在都怀疑她是装病。 她干什么都没有毅力，我常常跟她说学习的重要性，希望她好好努力，不要吃生活的苦，但没想到，她却说我逼她，还拿小刀割自己的手腕。 我真的很崩溃，她为何要这样折磨我们? 我不知道她要“病”到什么时候，她再不好起来，学业怎么办? 花了那么多钱我的压力也很大。怎么她就那么矫情呢? 为何不体谅一下父母，快点好起来呢? 广州听说吧心理咨询解读 感觉对于女儿的抑郁症，这位妈妈非常难以接受，也难以理解孩子的种种行为表现。 孩子得了抑郁症，妈妈非常焦虑、担忧，是可以理解的。 但越是指责、说教，反而给孩子传递了焦虑和压力，不利于孩子的恢复。 当孩子出现抑郁症，不同家长会有不一样的反应。 有些家长就像上面那位妈妈，对孩子的情况无法接受，也难以理解孩子的难受与痛苦。 当孩子沉浸在游戏世界，不愿出门、不愿上学时，更让家长心急火燎又无可奈何； 特别是当时间一天天过去，孩子错过上学时机，家长更是无比着急。 有些家长会开始了解抑郁症的知识，带孩子找心理咨询，也会开始反思自己的家庭教育上不足，尝试去理解孩子，并做出一定的改变，比如不再向孩子发脾气、减少对孩子的要求等等。 然而，孩子的抑郁状态会持续一段时间，青少年抑郁会让整个家庭陷入困顿和无奈中。 当孩子出现抑郁，父母该怎么做呢? 青少年心理咨询师指出，家长要多学习抑郁症的心理知识,了解心理咨询的过程，积极配合心理咨询。 01 理解孩子是生病了 人们对“抑郁症”的常见反映： “你生活条件挺好的了，你还不满意，还想怎样 ” “抑郁症?你个小孩好吃好喝好玩，能有什么烦恼” “抑郁症就是想太多” “抑郁症就是矫情，抗压能力弱、意志力不够强” …… 人们还会去劝处在抑郁状态的人： “谁没有不开心的时候，你想开点就好了” “多出去走走，呼吸下新鲜空气就好了” …… 我们很难想象到： 一个人与抑郁症做抗争，需要多大的抗压能力，需要消耗多少意志力，是多么的身心俱疲，力不从心。 抑郁症这个病最难最难的就是，完全不被理解，还被指责。 其实，抑郁症患者已经陷入深度自责了，觉得别人都能好好的，为何就我有问题？ 他们会否定自己，觉得自己不好，给别人添麻烦了。 如果家长不理解孩子是真的生病了，反而对其指责和要求，更会让孩子陷入孤独与绝望。 家长要想帮助孩子，首先要理解孩子生病了，有时候患上心理疾病比躯体疾病更痛苦。 如果一个人得了肠胃炎，会拉肚子，没人要求TA坚强一点，不要拉肚子。 但若心理生病了，却要求当事人勇敢、坚强、阳光，假如TA能够做到，还会得抑郁症吗? 所以，不要轻易地劝解孩子，有些劝解虽然是为了孩子好，出发点是善意， 但对于陷入抑郁的人来说，他们根本不需要周围人的这种大道理，而且，这种轻描淡写的劝解，是对巨大痛苦的否定。 02 了解抑郁症带给孩子的变化 抑郁症会带来三个方面的变化： 一是身体上的变化，食欲下降，浑身乏力，身上多处疼痛，检查无相应的疾病，睡眠出现障碍，嗜睡或入睡困难，体重变化大。 二是情绪上的变化，意志消沉，情绪低落，对事物无兴趣，悲观自责，记忆力与注意力下降，对生活常感绝望。 三是行为上的变化，行动迟缓，反应迟钝，孤独不与人交往，沉默少言而又焦虑不安。 孩子有很多行为是抑郁症的表现，有的孩子不愿上学，是因为TA记忆力减退，兴趣丧失，整个人疲惫无力。 有的孩子沉迷游戏，让家长以为TA是游戏成瘾，其实是因为孩子缺少快乐，通过这种方式来转移注意力。 有的孩子会有自伤自残的行为，是因为TA太痛苦难过; 有的孩子会有身体上的不舒服，比如，头痛头晕，胸闷心慌，肠胃不舒服，去医院检查了又没问题，其实孩子并非装病，而是抑郁症带来的躯体症状; 有的孩子会有睡眠障碍，虽然每天睡得多，但是不解乏。 有的孩子会有社交障碍，与过去的好友都不怎么来往了，让家长以为孩子是有人际关系问题，其实是因为抑郁症导致了这些问题。 很多时候，家长会把因果关系搞反了。 由于青少年阶段的主要任务是学习，所以一般来说，家长、老师甚至孩子自己，都对他们有很高的要求。 但对于抑郁症孩子而言，他们一方面想学习，另一方面又害怕学习，当TA的抑郁症状加重，陷入重度抑郁时，就没法回到学校。 因为太恐惧了，有的孩子不仅不能去上学，甚至不能提“上学”2个字，还把书本都藏起来，因为TA会逃避一些与学习、考试相关的。 在这种情况下，家长会误以为孩子装病，或认为孩子性格有问题、行为习惯不好或者是厌学。 其实更多是因为抑郁症，才有如上表现。 03 把恢复身心健康放在首位 之前看到一个例子： 在门诊，一个女孩对医生说了很久自己如何难受、如何自残和企图自杀，并把胳膊撸起来给医生看，上面都是密密麻麻的伤口。 她妈妈还是反复问：”那她什么时候可以回去上学?都高三了，学习耽误不起啊!” 女孩愤怒地问妈妈：“我要是真的死了你会怎么样?” 对于抑郁症患者来说，活着已经是一件很难的事了。一个人如果患上重病，还能要求他上班吗? 目前当务之急并非上学，而是帮助孩子走出抑郁。 家长要做的，不是给孩子加压，而是给孩子减压。 比如，在生病期间，不要强调学习的重要性，不催孩子上学，不讲人生目标理想大道理； 避免批评孩子因抑郁症而产生的一些负面行为、情绪或态度。 对抑郁症患者而言，轻如鸿毛的精神负担都会带来难以承受的心理压力。 只有支持理解孩子，才能让孩子真正放松下来，战胜疾病。 此时，孩子如果能坚持上学，可以一边治疗一边上学。 若是孩子不能上学，恢复身心健康应该放在首位。 04 积极配合心理咨询师的工作 带孩子寻找专业的心理咨询师，陪伴孩子共同走出抑郁。 严重状况下，需要找正规的医院配合药物治疗。 家长也要调整好情绪和心态，照顾好自己的身心状态，才能为孩子提供最有力的支持。 在此基础上，多倾听关心支持体谅，多给孩子一些温暖，但不需要刻意的鼓励。 让孩子知道：“生病不是你的错，你是无辜的”。 告诉孩子：“不管你发生什么事，我一定会陪在你身边”。 家人的理解、陪伴，支持，不给压力，不评价，不说教，不指责，寻找专业帮助，是帮助孩子走出抑郁的最好途径。

在当今社会，抑郁症似乎成了一个日益常见的心理健康问题。据世界卫生组织统计，全球有超过3亿人患有抑郁症，而这一数字还在不断攀升。 什么是抑郁症？ 抑郁症（MDD）是一种情绪障碍，主要表现为持续的低落情绪、兴趣减退和功能障碍，伴随其他多种症状，例如： 1. 疲乏感：即使经过休息，也常感到疲惫。 2. 自我评价低：对自己失去信心，常常产生负面思维。 3. 失眠或嗜睡：睡眠质量差，无法入睡或过度睡眠。 4. 食欲变化：体重显著增加或减少。 5. 思维迟缓：注意力难以集中，决策困难。 6. 焦虑或烦躁：常常伴有紧张情绪。 越来越多抑郁症的原因 1. 社会压力与环境因素 经济压力：全球经济的不确定性、就业竞争加剧以及生活成本上升，使得许多人承受着巨大的经济压力，容易引发抑郁症。 城市化与孤独感：随着城市化进程加快，人们的社交圈变小，很多人在快速发展的社会中感到孤独和隔离。 职场压力：工作竞争激烈、加班文化和工作与生活平衡困难等因素都可能导致心理压力增加，诱发抑郁情绪。 2. 科技与社交媒体的影响 虚拟互动替代现实交流：社交媒体的普及虽然让人们更容易保持联系，但也导致面对面的交流减少，可能加剧孤独和焦虑感。 信息过载：持续的信息轰炸和负面新闻的传播，会影响个体的心理状态，使人感到无力应对。 3. 心理健康意识提升 诊断标准变化：随着心理健康知识的普及，公众对抑郁症的了解提升，更多的人愿意寻求帮助并被正式诊断，导致报告病例增多。 去污名化：社会对心理健康问题的认知逐渐改善，越来越多的人开始公开讨论自己的心理健康状况，从而使抑郁症的现象更加显露。 4. 遗传与生物因素 遗传易感性：家族中具有抑郁症史的人，其发病风险较高，可能与遗传因素有关。 生物化学变化：大脑神经递质（如血清素、去甲肾上腺素）的不平衡被认为与抑郁症的发生密切相关。 5. 生活方式的影响 缺乏锻炼：现代人运动量普遍不足，而缺乏身体活动已被证明与抑郁症的发生有关。 饮食习惯：不健康的饮食（如高糖、高脂肪食品）可能影响大脑功能，从而导致情绪问题。 抑郁症对身体有哪些危害？ 1. 身体健康问题 心血管疾病：抑郁症与高血压、动脉硬化和心脏病等心血管疾病之间存在密切关系，长期的心理压力可能增加心脏病发作的风险。 免疫系统功能下降：抑郁症可能导致免疫系统功能减弱，使得身体更易感染，如感冒和其它病毒性疾病。 消化系统问题：抑郁症常伴随食欲变化，不少患者可能出现消化不良、腹泻或便秘等肠胃问题。情绪与消化道的联系非常紧密，心理状态的不佳可能直接影响肠道健康。 2. 体重变化 体重下降：许多抑郁症患者食欲不振，导致体重显著减轻，营养摄入不足可能引发营养不良。 体重增加：相反，有些人因情绪低落而选择进食来应对负面情绪，从而导致体重过重，增加慢性疾病的风险。 3. 睡眠障碍 失眠：抑郁症常常导致失眠或睡眠质量差，影响身体恢复和精神状态。 嗜睡：部分患者则会感到过度疲倦，整天想要睡觉，这同样影响日常生活和工作效率。 4. 疼痛与身体不适 慢性疼痛：抑郁症与纤维肌痛、头痛、背痛等慢性疼痛有相关性，患者常常感到身体各部位不适，但这些症状往往无法通过传统治疗缓解。 5. 性功能障碍 性欲减退：抑郁症患者可能经历性欲降低、勃起困难或其他性功能问题，影响个人关系和生活质量。 6. 精神健康的恶性循环 抑郁症的生理症状（如疼痛、疲乏）可能进一步加重心理负担，形成恶性循环，使得患者在情绪上陷入更深的低谷。 7. 自残和自杀风险 自我伤害：部分抑郁症患者可能出现自残倾向或自杀念头，这是一种极端且严重的后果，需要立即干预和支持。 抑郁症对身体的危害是广泛而复杂的，涉及多个系统和器官，严重影响患者的生活质量。因此，及时识别、积极治疗和有效管理是改善患者健康的重要环节。如果您或您身边的人正在经历抑郁症状，请务必咨询专业人士，获取适当的支持和指导。 如何应对抑郁症？ 面对抑郁症的威胁，我们不应逃避，而应积极应对。 首先，要增强对抑郁症的认识，打破偏见和误解。抑郁症是一种疾病，不是个人的软弱或无能。 其次，要保持良好的生活方式，包括规律的作息、健康的饮食和适量的运动。 此外，还要学会释放压力，通过冥想、静观、户外运动等方式缓解情绪。 最重要的是，一旦发现自己或身边的人出现抑郁症状，要及时就医并接受专业治疗。抑郁症需要系统的综合治疗，包括药物治疗、心理治疗、生活行为调整和物理治疗等。 只有通过正规的治疗和持续的关注，才能帮助患者走出阴霾，重获新生。 抑郁症是一场心灵的“隐形疫情”，它无处不在，却又常常被人忽视。通过提高认识、改变生活方式、及时寻求专业治疗，我们可以共同应对这一挑战，让更多的人远离抑郁的困扰。