知识科普

前列腺作为男性特有的生殖器官，不仅参与尿液的排放，还在生殖系统中扮演着重要角色。因此，了解其健康状况对男性来说至关重要。那么，如何判断自己的前列腺是否处于良好状态呢？京顺泌尿外科叶道印主任为大家介绍一下。 首先，关注自身排尿情况是关键。前列腺位于膀胱下方，包绕着尿道，其健康状况直接影响排尿功能。如果前列腺出现问题，如前列腺炎、前列腺增生等，可能会出现尿频、尿急、尿痛、尿不尽、夜尿增多等症状。因此，定期观察自己的排尿习惯，注意是否有上述异常表现，是初步判断前列腺健康状态的有效手段。 其次，进行前列腺的自我检查也是必要的。虽然这种方法不能替代专业医生的诊断，但可以在一定程度上提供线索。自我检查主要是通过触摸腹部或会阴部，感受前列腺的大小、质地和是否有压痛。然而，由于前列腺位置较深，自我检查可能不够准确，因此更推荐定期进行专业的体格检查。 除了自我观察和检查外，定期进行专业的医疗检查也是判断前列腺健康的重要方法。这些检查包括前列腺液检查、B超检查、血液检查等。前列腺液检查可以了解前列腺液中的白细胞、卵磷脂小体等指标，判断是否存在炎症；B超检查可以直观显示前列腺的大小、形态和内部结构，帮助医生诊断前列腺增生、结石等疾病；血液检查中的前列腺特异抗原（PSA）检测则是筛查前列腺癌的重要手段。 此外，还需要关注一些与前列腺健康相关的生活习惯和风险因素。例如，长期久坐、缺乏运动、饮食不均衡、性生活不规律等都可能影响前列腺的健康。因此，保持健康的生活方式，如适量运动、均衡饮食、避免长时间久坐、保持规律的性生活等，对于预防前列腺疾病具有重要意义。 综上所述，判断自己的前列腺是否健康需要综合考虑多个方面的因素。通过关注排尿情况、进行自我检查和专业医疗检查以及保持健康的生活方式等措施，可以及时发现并预防前列腺疾病的发生。当然，如果出现任何疑似前列腺疾病的症状或不适时，应及时就医并接受专业医生的诊断和治疗。

自闭症孩子的康复治疗是一个复杂而漫长的过程，家长在这一过程中起着至关重要的作用。然而，许多家长在寻求康复治疗的过程中可能会陷入一些误区。以下是自闭症孩子康复治疗的六大误区，希望家长们能够引以为戒： 1. 盲目用药 许多家长认为药物是解决自闭症的万能钥匙，不惜尝试各种药物甚至偏方。然而，自闭症目前没有特效药物，且药物治疗可能带来严重的毒副作用和并发症。家长应谨慎对待药物治疗，遵循专业医生的建议，避免盲目用药。 2. 治疗方法单一 自闭症的治疗需要综合干预，包括教育训练、行为疗法、心理支持等多个方面。然而，有些家长可能过分依赖某一种治疗方法，如单纯的语言训练或行为矫正，而忽视了其他方面的干预。这种单一的治疗方法往往难以取得理想的效果，甚至可能延误病情。 3. 忽视家庭参与 家庭是自闭症孩子康复的重要环境之一，家长的参与和支持至关重要。然而，有些家长可能将康复治疗的责任完全交给专业机构或教师，忽视了自身在康复治疗中的作用。家长应积极参与孩子的康复治疗过程，与专业人员密切配合，共同促进孩子的康复。 4. 过度干预 虽然自闭症孩子需要一定的干预和训练，但过度干预也可能带来负面影响。有些家长可能过于焦虑，对孩子进行过度的干预和训练，导致孩子产生抵触情绪或行为问题。家长应根据孩子的实际情况和需要，制定科学合理的康复计划，避免过度干预。 5. 忽视社交技能的培养 自闭症孩子往往存在社交障碍，缺乏与人交往的能力和技巧。然而，有些家长可能过分关注孩子的语言或认知能力训练，而忽视了社交技能的培养。社交技能是自闭症孩子融入社会、提高生活质量的关键之一。家长应重视孩子的社交技能训练，通过模拟社交场景、角色扮演等方式提高孩子的社交能力。 6. 缺乏持续性和耐心 自闭症的康复治疗是一个长期的过程，需要家长具备足够的耐心和持续性。然而，有些家长可能因为短期内看不到明显的治疗效果而失去信心或放弃治疗。家长应认识到自闭症的康复治疗需要时间和耐心，坚持治疗并关注孩子的进步和变化。 总之，自闭症孩子的康复治疗需要家长和专业人员的共同努力和配合。家长应避免陷入上述误区，以科学、合理、全面的方式促进孩子的康复和发展。同时，家长也应关注自身的心理健康和情绪状态，以积极、乐观的态度面对孩子的康复过程。【如有侵权，联系删除】。

与自闭症孩子沟通是一项需要耐心、理解和技巧的任务。以下六个家庭干预技巧，值得家长一看： 1. 耐心倾听 核心要点：家长应耐心倾听自闭症孩子的表达，即使他们的语言可能不清晰或表达不完整。在对话中，放慢语速，保持眼神交流，并观察孩子的非语言信号，如肢体语言和面部表情，以便更好地理解他们的需求和感受。 2. 共情与理解 核心要点：尝试站在孩子的角度思考问题，理解他们的感受。通过共情，家长可以建立更加亲密和信任的关系，让孩子感受到被理解和接纳。这有助于减少孩子的焦虑和恐惧，促进沟通。 3. 使用简单明了的语言 核心要点：自闭症孩子可能对复杂的语言处理存在困难。因此，在与他们沟通时，应使用简单、直接、具体的语言。避免使用抽象或复杂的词汇和句子，以减少沟通障碍。 4. 鼓励与表扬 核心要点：及时给予自闭症孩子鼓励和表扬，以增强他们的自信心和积极性。当孩子尝试表达或参与活动时，无论结果如何，都应给予正面的反馈和支持。这有助于激发孩子的兴趣和动力，促进他们更多地参与社交和互动。 5. 创造积极的沟通环境 核心要点：家庭环境对孩子的影响至关重要。家长应努力创造一个温馨、和谐、积极的沟通环境，让孩子感受到家庭的温暖和支持。避免使用负面语言或情绪，以免给孩子带来压力和不安。同时，鼓励家庭成员之间的交流和互动，为孩子树立榜样。 6. 引入多样化的沟通方式 核心要点：自闭症孩子可能对不同的沟通方式有不同的反应。因此，家长可以尝试引入多样化的沟通方式，如图片、手势、符号等，以满足孩子的特殊需求。这些辅助沟通工具可以帮助孩子更好地表达自己的想法和感受，提高沟通效率。 【如有侵权，联系删除】。

当孩子患上自闭症时，家长采用打骂的方式进行交流是极其不恰当且有害的。自闭症是一种复杂的神经发育障碍，它影响着孩子的社交互动、沟通能力和行为模式。面对这样的挑战，家长需要采取更加科学、耐心和关爱的方法来与孩子沟通，以促进他们的成长和发展。 一、打骂交流的危害 加重症状：自闭症孩子本身可能就存在语言障碍、交流障碍和行为异常等问题。打骂不仅无法解决问题，反而可能加重孩子的症状，使他们更加封闭和抗拒交流。 心理创伤：打骂会给孩子带来严重的心理创伤，让他们感到恐惧、无助和不被理解。这种负面情绪会进一步影响他们的心理健康和社交能力。 破坏亲子关系：打骂会破坏家长与孩子之间的亲子关系，让孩子对家长产生抵触情绪，甚至影响家庭和谐。 二、正确的沟通方式 接受现实，树立信心：家长首先要接受孩子患有自闭症的事实，并树立信心，相信通过科学合理的治疗和康复训练，孩子的生活质量可以得到改善。 了解自闭症知识：家长应积极学习自闭症的相关知识，包括病因、症状、治疗方法等，以便更好地了解孩子的病情和需求。 耐心沟通，尊重孩子：与孩子沟通时，家长要有耐心，尊重孩子的想法和感受。使用简单明了的语言，避免指责和批评，而是给予鼓励和支持。 创造和谐的家庭氛围：良好的家庭氛围对孩子的成长至关重要。家长应努力营造一个温馨、和谐、充满爱的家庭环境，让孩子感受到家庭的温暖和支持。 寻求专业帮助：家长应及时带孩子就诊，寻求专业医生的诊断和治疗建议。同时，积极与专业康复机构合作，参加培训课程，学习康复技巧，以便更好地帮助孩子进行康复训练。 三、具体建议 建立沟通桥梁：利用图片、手势、符号等辅助工具与孩子进行沟通，帮助他们表达自己的需求和感受。 培养兴趣爱好：鼓励孩子参与自己感兴趣的活动，如绘画、音乐、运动等，以激发他们的兴趣和潜能。 参与社交活动：带孩子参加社交活动，如亲子游戏、社区活动等，让他们逐渐适应社交环境，提高社交能力。 关注心理健康：关注孩子的心理健康状况，及时发现和处理心理问题，帮助他们建立健康的心态和积极的情绪。 总之，面对自闭症孩子，家长应避免使用打骂等不当的沟通方式，而是采取更加科学、耐心和关爱的方法来与孩子交流。通过了解自闭症知识、创造和谐的家庭氛围、寻求专业帮助等措施，家长可以更好地帮助孩子克服困难，实现全面发展。【如有侵权，联系删除】。

人乳头瘤病毒（HPV）与女性宫颈癌的密切关联而备受关注，同时也因其多样的传播途径而让人们在日常生活中不得不提高警惕。对于男性而言，了解HPV病毒的传播方式，以及如何避免将其带回家中，对于保护自己和家人的健康至关重要。 HPV病毒的传播途径 HPV病毒主要通过以下几种途径传播： 性传播： HPV病毒最主要的传播途径是性接触。在性行为中，如果男性与HPV感染者发生无保护措施的性交，病毒可以通过双方的生殖器接触而传播。这种传播方式不仅限于异性之间，同性之间也存在传播风险。 间接接触传播： 尽管HPV病毒在人体外的生存能力较弱，但在某些条件下，如接触被病毒污染的物品，仍有可能发生感染。男性在公共场所如澡堂、温泉等使用共用设施，或与感染者共用毛巾、内裤、马桶等个人物品时，有可能间接接触到HPV病毒。 医源性传播： 在医院环境中，如果医疗器械未经彻底消毒，或医护人员在诊疗过程中防护不当，也可能导致HPV病毒的医源性传播。虽然这种情况相对较少，但仍需引起重视。 预防措施 为了预防HPV病毒的传播，男性可以采取以下措施： 安全性行为：使用安全套可以显著降低性传播疾病的风险，包括HPV感染。但请注意，安全套并不能完全阻止HPV的传播，因为病毒可能存在于未被覆盖的皮肤或黏膜上。 注意个人卫生：避免与他人共用毛巾、浴盆、马桶等个人物品，以减少间接接触传播的风险。 接种疫苗：目前已有针对HPV的疫苗，男性接种疫苗不仅可以保护自己免受HPV感染，还能减少将病毒传播给性伴侣的风险。 定期体检：定期进行HPV筛查和体检，可以及时发现并治疗HPV感染，防止病情恶化。 男性在HPV病毒的传播中扮演着重要角色。了解HPV的传播途径，并采取有效的预防措施，是保护自己和家人健康的关键。通过安全性行为、注意个人卫生、接种疫苗以及定期体检等方式，我们可以共同努力，降低HPV感染的风险

人乳头瘤病毒（HPV）与女性宫颈癌的密切关联而备受关注，同时也因其多样的传播途径而让人们在日常生活中不得不提高警惕。对于男性而言，了解HPV病毒的传播方式，以及如何避免将其带回家中，对于保护自己和家人的健康至关重要。 HPV病毒的传播途径 HPV病毒主要通过以下几种途径传播： 性传播： HPV病毒最主要的传播途径是性接触。在性行为中，如果男性与HPV感染者发生无保护措施的性交，病毒可以通过双方的生殖器接触而传播。这种传播方式不仅限于异性之间，同性之间也存在传播风险。 间接接触传播： 尽管HPV病毒在人体外的生存能力较弱，但在某些条件下，如接触被病毒污染的物品，仍有可能发生感染。男性在公共场所如澡堂、温泉等使用共用设施，或与感染者共用毛巾、内裤、马桶等个人物品时，有可能间接接触到HPV病毒。 医源性传播： 在医院环境中，如果医疗器械未经彻底消毒，或医护人员在诊疗过程中防护不当，也可能导致HPV病毒的医源性传播。虽然这种情况相对较少，但仍需引起重视。 预防措施 为了预防HPV病毒的传播，男性可以采取以下措施： 安全性行为：使用安全套可以显著降低性传播疾病的风险，包括HPV感染。但请注意，安全套并不能完全阻止HPV的传播，因为病毒可能存在于未被覆盖的皮肤或黏膜上。 注意个人卫生：避免与他人共用毛巾、浴盆、马桶等个人物品，以减少间接接触传播的风险。 接种疫苗：目前已有针对HPV的疫苗，男性接种疫苗不仅可以保护自己免受HPV感染，还能减少将病毒传播给性伴侣的风险。 定期体检：定期进行HPV筛查和体检，可以及时发现并治疗HPV感染，防止病情恶化。 男性在HPV病毒的传播中扮演着重要角色。了解HPV的传播途径，并采取有效的预防措施，是保护自己和家人健康的关键。通过安全性行为、注意个人卫生、接种疫苗以及定期体检等方式，我们可以共同努力，降低HPV感染的风险

在现代社会，男性作为家庭和社会的支柱，承担着巨大的压力。然而，许多男性在关注事业和应酬的同时，却忽略了自己的身体健康。其实，男性健康并非遥不可及，只要掌握一些小常识，就能让身体保持在最佳状态。珠海九龙小编将为您介绍一些男性健康的小常识，助您轻松应对生活和工作中的挑战。 一、饮食调理 1. 均衡营养：男性应保证膳食中摄入充足的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻、高热量食物。 2. 适量补充锌：锌是男性生殖系统的重要成分，对于提高精子质量和性功能具有重要作用。适量食用海鲜、瘦肉、坚果等富含锌的食物，有助于男性健康。 3. 喝水：充足的水分是维持身体正常代谢的基础，男性每天至少应饮用2000毫升水，以保持身体水分平衡。 珠海九龙-饮食调理 二、运动锻炼 1. 有氧运动：有氧运动能增强心肺功能，提高身体免疫力。建议男性每周至少进行3-5次，每次30分钟以上的有氧运动，如跑步、游泳、骑自行车等。 2. 力量训练：力量训练能增强肌肉力量和耐力，预防关节疾病。男性可进行哑铃、杠铃、器械等力量训练，每周2-3次，每次30-60分钟。 3. 拉伸运动：拉伸运动能提高关节灵活性，预防运动损伤。男性在进行运动前后，应进行全身拉伸，每次10-15分钟。 珠海九龙-运动锻炼 三、生活习惯 1. 规律作息：保持良好的作息习惯，早睡早起，避免熬夜。充足的睡眠有助于身体恢复，提高免疫力。 2. 戒烟限酒：吸烟和饮酒对男性健康有极大的危害。戒烟限酒是提高男性生活质量的重要途径。 3. 保持心情愉悦：长期的心理压力和负面情绪会影响男性身体健康。学会调整心态，保持心情愉悦，对身心健康大有裨益。 珠海九龙-生活习惯 总之，男性健康并非高不可攀，只要在生活中注意以上小常识，就能有效提高自身健康水平。同时，男性还应定期进行体检，了解自己的身体状况，及时发现并解决健康问题。让我们一起努力，为男性健康加油！

牛黄解毒片是一种常放于家中以备不需的药品，牛黄的功效对于清火、止疼有着非常好的功效，就连长疮牙痛都可以服用适量的牛黄解毒片来进行抑制。 但对于牛黄解毒片的组成和具体效果大多数人其实并不了解，牛黄解毒片如果未正确使用是可能对人体造成危害，给我们的身体带来副作用的。 牛黄解毒丸真的是万能“下火药”么，真的就是什么情况都能用么？ 事实上绝对不是如此，牛黄解毒丸的禁忌和后续的影响远远超出我们的想象和接收范围。以下四点是我们在用药时必须要注意的。 1、忌加热 牛黄解毒片的组成成分有一种名为雄黄的物质，雄黄具有非常强的毒性，其化学本质为硫化砷。 而硫化砷是一种容易氧化，极不稳定的一种物质，当其遇热时氧化生成毒性更强的三氧化二砷，其实就是我们所知晓的砒霜，不小心服用后，会在短时间内破坏我们的神经系统以及消化系统，所以说服用牛黄解毒片时，切勿加热。 2、上火便吃 “上火”并非是临床医学中的名号，而是我们传统中医里的说法。在中医中，上火主要分为实火，虚火两类，也称阳火与阴火。 而牛黄解毒片的作用对象，其实是针对一些实火而引起的上火症状，对于一些虚火的病症，是没有作用的。那么，哪些属于虚火而引起的症状呢？ 如生活习惯不好，饮食上不节制等引起的发炎现象都是属于由虚火引起的。如果对于这些病因而胡乱的食用牛黄洁消毒片，非但不能解决我们的上火，反而会造成雄黄在我们体内沉积，对我们的身体健康造成潜在的威胁。 3、服用时间过长 牛黄解毒片是一种最好在医生叮嘱下食用的药品，有着“中病即止”“食不过三天”的民间说法，意思就服用牛黄解毒片时，服用的时间不能连续超过三天，而每天服用的药量也是不能过多，当病有快好的苗头便不能再继续使用。 并且对孕妇，小孩以及老人来说，必须要在医生的要求下服用，在服用牛黄解毒片时，千万不能服用过长的时间，一旦出现其余症状需及时去医院检查就医。 4、错将牛黄解毒片用来治疗痘痘 许多人因为痘痘长时间不消，而去胡乱听信所谓的偏方，将牛黄解毒片制成粉末敷在脸上，这是非常不科学的做法。 贸然将一种随时能转化为砒霜的毒性很强的药品敷在脸上，是可能造成毒性进入皮肤，而造成体内中毒的。所以一定需要在医生的指导下，合理使用，以防影响我们的身体健康。 综上所述，牛黄解毒片虽好，但如果使用不当会带一定的反效果，因为它有着我们不可忽略的毒性，所以我们需要科学的去使用牛黄解毒片，避免副作用的出现，最大程度的利用其药性带来的功效及作用，才能有利于我们的身体健康。

被戏称为“生命腺”的前列腺，近年来越来越成为广大男性的难言之隐。 尿频尿急、排尿困难、尿失禁、急性尿潴留，不仅影响正常的生活工作，还会引起性功能障碍、影响生育能力。 上海红睦房中城医院特聘专家白强教授提醒广大男性朋友，尤其是有下面这5种情况的男性，一定要警惕前列腺炎！ 1、经常吃辛辣刺激食物的人 辛辣刺激的食物对前列腺和尿道有刺激作用，食用后会引起前列腺的血管扩张、水肿或导致前列腺抵抗力降低，常可引起前列腺不适的临床症状。 小建议：忌食辛辣，甜腻油大的食物，远离浓茶、浓咖啡等刺激性食物。 2、频繁吸烟和饮酒的人 频繁吸烟和饮酒会严重影响睾酮的正常分泌，进而阻碍前列腺液的正常分泌和排泄，久而久之会诱发前列腺炎。 小建议：戒烟限酒，是保护前列腺、预防前列腺癌最好的方法。 3、久坐不动的人 这种久坐不动的行为会导致男性朋友的前列腺充血，从而导致前列腺受到损伤，引发前列腺炎的反复发生。 小建议：每天坐着的时间超过两小时，就应站立活动5-10分钟。 4、经常憋尿的人 有的男性因为工作忙碌的缘故，常常有尿意也不去厕所，就这样一直憋着。要知道憋尿会导致膀胱的充盈，尿液会返流进入到前列腺，尿液中的细菌会对前列腺炎产生刺激，从而诱发炎症的感染。 小建议：尿急，切莫“忍”. 5、房事不当的人 夫妻生活太过频繁、同房过程中突然停止等都可能会使得前列腺处于不正常的充血状态，很容易引发前列腺炎。但是夫妻生活过度节制，也会产生长时间的自我性兴奋，从而造成被动充血的情形，也有引发前列腺炎的可能。 小建议：保持规律的夫妻生活，不纵欲，也不禁欲。 前列腺炎早诊早干预可以阻断疾病的发展，避免其产生更多的健康影响，所以当出现尿频尿急的男性朋友，一定要重视起来，及时到院请专科医生帮助你远离难言之隐。

肾为先天之本，肾肾人体中非常重要的器官，主要功能是生成尿液，帮助身体代谢排毒，对于男性而言，一旦出现肾虚肾亏的情况，往往会给男性带来非常大的困扰，也会严重影响男人的正常生活。 肾脏好的男性体力充足，精力旺盛，如果你不清楚自己肾脏是否健康的话，不妨根据以下6个标准自测看看，自己是否符合肾脏健康的标准呢？ 01 男人肾好的6个标准，若占3个以上表明不错，自己对照一下 （1）小便通畅 男性肾脏健康与否与小便有很大的关联，小便通畅的男性生殖器官健康很少会出现泌尿系统相关的问题，相反，经常尿频、尿急、尿痛、尿无力的男性，说明肾脏功能较差，容易患前列腺及泌尿系统相关的疾病。 （2）体毛旺盛 体毛旺盛的男性，雄性荷尔蒙分泌充足，体内血液流动运行通畅，预示着肝脏健康，千万不要小瞧身边体貌旺盛的男性，体毛旺盛说明身体素质好，性欲强。 （3）听力好 中医认为：人体五官与人体五脏紧密相连，肝明目、舌连心、口通脾、鼻关肺、耳连肾，耳聪目明，听力良好的男性，说明肾脏功能强大。 有关专家经过多年走访调查发现，长寿老人耳朵后大，红润饱满，这类男性肾气充足，是身体健康的重要标志。 （4）精力充沛 肾脏功能强大的男性最大的表现就是精力充沛，肾为先天之本，肾脏源源不断的为身体提供能量，肾脏功能虚弱的男性常出现精神萎靡、精力不振的表现，想要缓解此类问题的话，一定要强身健体，提高肾功能。 （5）手脚温暖 很多肾虚阴虚的男性一到冬季就会出现手脚冰凉的问题，手脚冰凉说明肾脏不好是肾阳虚的主要表现，如果你的手脚温暖，一年四季都像火炉一样，暖洋洋的，说明你的气血运行充足，肾脏足够强大。 （6）腰部有力 腰部有力是肾脏健康，肾功能强大的重要体现，随着年龄的增长，男性肾功能逐渐下降，会因为肾虚阴虚的原因，出现腰腿酸软四肢无力的表现，这也导致很多男性无法完成正常夫妻生活，严重影响夫妻之间的感情和和谐。 如果你的腰部有力，活动自如，说明肾脏健康，身体素质好，请继续保持下去。 屏幕前的各位男性朋友不妨自测，看看自己是否符合以上6个标准呢，如果你占三个以上的话，恭喜你肾脏健康有利！ 02 常吃这几种食物，养护肾脏健康，重振男人魅力！ 1、山药 山药是常见的蔬菜，也是厨房中的常客，千万不要小瞧个头小巧的山药，无论是细杆山药还是粗杆山药，其中都含有大量的多巴胺这种物质，具有极强的疗养效果。 肾功能差的男性或肾虚体虚的男性，平时多吃一些山药可以有效改善肾脏疾病，达到养肾补肾的功效。 2、枸杞 枸杞作为常见的中药材，枸杞的营养价值极高，枸杞中含有的多糖物质能够起到清肝明目的效果，肝脏不适的人常喝枸杞水，有助于提高肝脏再生和修复的能力，促进肝区排毒解毒，缓解身体的压力。 枸杞除了养肝明目之外，还能提高肾脏功能，体虚阴虚肾脏亏虚的男性，日常生活中可以适当的多吃一些枸杞，在养护身体的同时还能增强男性魅力，延缓衰老。 3、黑枣 黑枣是一种较为特殊的食材，中医认为黑枣性温，味甘，具有补肾养胃的功效，肾脏功能差的男性常吃黑枣，能够为机体补充营养，黑藻中所含的有机酸和钙、铁等营养元素，才能滋阴补肾，维持肝脏健康。 4、生蚝 生蚝是常见的海产品，生蚝具有补肾的功效，生蚝的营养价值丰富，其中所含的精氨酸和锌元素，能够提高男性精子的质量，提高男性性功能，缓解男性阳痿和肾脏亏虚的问题。 肾虚阴虚的男性，吃生蚝能够恢复体力，为机体提供能量，增强身体免疫力，抵御细菌和病毒的侵入。 5、红辣椒 红辣椒的辣度过于刺激，肠胃不适的人一定要少吃。 红辣椒之所以可以起到养护肾脏健康的功能，是因为红辣椒中含有大量的辣椒素，这种成分对于肾脏有着很好的保健效果，肾脏不适的男性平时可以多吃一些红辣椒，起到养肾护肾的功效。 6、黑芝麻 提到黑芝麻，多数人想到的还是黑芝麻的养发效果，黑芝麻除了能够养护头发健康之外，其中所含的不饱和脂肪酸易于被人体消化和吸收，能够有效清除体内自由基和黑色素的沉积，延缓体内各器官的衰老进程，维持肾脏健康。 男性成为家里的顶梁柱，日常生活中一定要注重对身体的养护，莫要大意！ 屏幕前的各位男性朋友，你们觉得肾脏健康还有哪些特殊表现呢，不妨在下方评论区分享留言。