身体

子宫切除是妇科常见的一种手术，通常由于疾病治疗需要而进行。许多患者在面临这一手术时，都会关心子宫切除后会有哪些影响。本文将从生理变化、生活质量影响以及健康管理与注意事项三个方面，为大家详细解答。 一、子宫切除后的生理变化 1. 生育能力丧失：子宫是孕育胎儿的重要器官，子宫切除后，患者将失去自然生育的能力。对于仍有生育需求的患者，应在术前与医生充分沟通，探讨其他可能的生育方式。 2. 月经停止：月经是子宫内膜周期性脱落的过程，子宫切除后，患者将不再有月经来潮。这可能对患者的心理状态产生一定影响，需要适应和接受。 3. 激素水平变化：子宫虽然不直接分泌激素，但其与卵巢等内分泌器官密切相关。子宫切除后，部分患者可能出现激素水平波动，如雌激素水平下降，可能导致更年期症状提前出现或加重。 二、子宫切除对生活质量的影响 1. 性生活变化：子宫切除后，由于生理结构的改变，患者可能在性生活方面遇到一些困难，如性欲减退、性交疼痛等。这些问题可以通过与伴侣沟通、尝试不同的性爱方式以及寻求专业帮助来逐步解决。 2. 心理影响：子宫作为女性重要的生殖器官，其切除可能对患者产生一定的心理压力，如自我认同感的改变、担忧身体健康等。及时进行心理咨询和调适，有助于患者更好地面对和接受这一变化。 3. 身体康复：子宫切除手术本身会对患者的身体造成一定程度的创伤，术后需要一定的恢复时间。在恢复期间，患者可能面临疼痛、乏力等不适，需要合理安排休息与活动，以促进身体康复。 三、子宫切除后的健康管理与注意事项 1. 定期随访：子宫切除后，患者应定期到医院进行复查，以了解身体恢复情况，及时发现并处理可能出现的并发症。 2. 生活调整：术后患者应注意保持良好的生活习惯，包括规律作息、合理饮食、适当运动等，以增强身体抵抗力，促进健康。 3. 心理关怀：面对子宫切除带来的生理和心理变化，患者应保持积极乐观的心态，及时寻求家人和朋友的支持与关怀。必要时，可寻求专业心理咨询师的帮助。 4....

现如今，随便找10个人，可能其中有5个人就在减肥，剩下的人则可能正在谋划如何减肥，可见大家对体重管理的重视。 虽说人人都知道减肥就是“管住嘴、迈开腿”，但就是这么点儿事儿，有人成功减重，有人饿到“两眼冒金星”却依然瘦不下来，这是为什么呢？下面就给大家分享几个很多人都不知道的减肥冷知识。 冷知识一 只吃青菜不吃肉，饿到头晕也难瘦 很多减肥的人最忌惮吃肉，认为肉是肥胖之源，其实这是错误的。肉是蛋白质的来源，同时适量的肥肉还能增加饱腹感。每天只吃青菜，确实摄入的能量低，但容易饥饿，运动也提不起劲儿来，到头来事倍功半。真正会减肥的人，多少都会吃些肉。但要记住，少吃红肉，多吃白肉，每天一两瘦下来。 冷知识二 点灯熬油不睡觉，减肥八成不见效 “熬夜会加快新陈代谢，燃烧更多的能量，减肥效果会更好。”如果你这么想那就错了。经常熬夜晚睡的人，多半是受不了饥肠辘辘的感觉的，总会琢磨着找些吃的。而且，人在极度饥饿的状态下，会本能地倾向于吃各种高热量食物，尤其是甜食。更“可怕”的是，人体在夜晚会分泌一种叫作瘦素的激素，听着名字就知道它是干什么的了。研究发现，熬夜会影响瘦素的分泌量。所以，劝大家还是别为晚上不睡觉找理由了。俗话说：“早睡早起身体好”。 冷知识三 能量守恒有定律，别信负能量食物 有传言说：“芹菜、小白菜等食物热量很低，吃进身体后还需要经过消化和吸收，这个过程会让身体消耗更多能量，多吃有助于减肥。”实际上，任何食物都有营养素的供给，也有热量。尽管蔬菜不是供能的主要来源，但也是有热量的，品种选不对，热量也是不少的，如小番茄和紫薯。减肥是要控制热量摄入，而不是完全没有热量，靠消化、吸收损耗的那点儿热量还不如走上一百步。 冷知识四 大快朵颐吃得多，细嚼慢咽饱得快 一顿饭吃多少，不仅取决于我们的胃能装多少，还取决于我们的大脑想让它吃多少，因为饥饿和撑的感觉都来源于大脑。所以，吃得快的人一般比嚼得慢的人吃得更多。不要认为嚼得慢会吸收更多，即便囫囵吞枣，也照样会胖起来。从开始进食到有饱腹感，一般需要20分钟左右。当时间固定，速率越快，总量自然也就越大。 冷知识五 米饭放凉热量低？冷热都一样 有观点认为，米饭放凉后会产生不能被消化吸收的抗性淀粉，所以冷米饭的能量较低。这确实是真的，但米饭中容易回生的淀粉含量很低，仅占约20%，所以冷米饭的能量低不了多少。减肥本不易，天天吃又干又硬的凉饭又何必呢！更何况米饭放凉吃，容易吃得更多。所以，冷饭还是别硬吃了。 冷知识六 不吃早饭容易胖，晚餐多少吃一些 早饭是两餐之间空腹时间最长的，如果不吃早餐，晚餐再吃得少，相当于一天只有中餐，在低血糖的影响下，我们会摄入更多的食物。而且，身体会相应地提高吸收率，所以很多人会发现虽然早餐不吃、晚餐少吃，但依然减得很慢。最佳的办法是早餐吃饱、中餐吃好、晚餐少吃，这样才能更快、更稳地瘦下来。 冷知识七 流汗就是在减肥？流的只是盐水 多数减肥的人会有种错觉，认为只要是身体流汗，就说明在燃烧脂肪、在消耗热量。实际上，流出来的汗只是一种盐和水的混合物，充其量再多一些尿素罢了，和燃脂、减肥一点儿关系都没有，更不可能是由脂肪分解产生的。汗液实际上只是身体调节体温的一种机制而已，通过带走身体的热量来达到降温。所以，无论是气温高还是在运动，都会流汗。但流汗多却不代表一定就能瘦下来，往往提示该喝水了。 冷知识八 热量高低不重要，关键是看吃多少 如果把肥胖都归结为高热量食物或肉吃多了，那就错了。现实中，一点儿肉都不吃甚至任何甜食都不吃但还肥胖的也大有人在。所以，肥胖的根源，还是“好吃”和“懒做”。任何食物只要能产能，吃多了同样会肥胖，就如同牛吃草、兔子吃菜一样。其实，高热量食物少吃一些，也有可能一点儿肉不长。所以，减肥关键还是要掌握好方法。 内容来源： 人民卫生出版社出版《好方法 帮孩子高效减肥》 本书主编： 国家健康科普专家库专家 中国疾病预防控制中心 张宇 国家健康科普专家库专家 中华医学会 唐芹

#秋日生活打卡季# “蒹葭苍苍，白露为霜。所谓伊人，在水一方。”，当下是8月底，还有不到10天的时间，就是二十四节气的第十五个节气。进入白露节气之后，可以用秋高气爽来形容，这也是大家最期盼的时候，没有了“秋老虎”的肆虐，剩下的只有秋天的舒爽，以及早晚的凉意。 白露节气充满了诗意，宛如一位温婉的使者，悄然降临人间。它是季节变化的微妙节点，标志着暑气渐消，凉意渐生。 “白露秋风夜，一夜凉一夜。”这句俗语生动地描绘了白露过后气温的逐渐下降。夜晚的风变得凉爽而惬意，吹走了夏日的燥热，带来了秋的宁静。 从养生的角度来看，专家建议在白露时节要注意及时增减衣物，以防着凉感冒。饮食上，可以多吃一些滋阴润燥的食物，比如梨、百合、银耳等。 白露，不仅是一个节气，更是一种生活的节奏，一种自然的韵律。它让我们在忙碌的生活中，停下脚步，感受大自然的变化，欣赏这份宁静与美好。 在这个由热转凉的时节里，我们的日常饮食还是有不少讲究和忌讳的，在白露这个独特的节气里，为啥说更适合吃一些白色食物？ 这里面可是大有讲究，白露时节，气候逐渐干燥，人体容易出现“秋燥”的症状。而白色食物大多具有滋阴润肺、清热降火的功效。就拿银耳来说吧，那可是“平民燕窝”，富含胶原蛋白，能让咱们的皮肤水润有光泽。 百合呢，清心安神，能帮咱在这个季节里睡个好觉，让烦躁的心情平复下来。雪梨就更不用说了，甜甜的，水分足，润肺生津，一口咬下去，仿佛把秋天的干燥都赶跑了。 白露时节吃白色食物，那可是顺应天时，滋养身体的明智选择，建议大家多吃这6样“白食”，顺应节气，安稳度秋。 一、白露节气到了，喝白露茶，吃龙眼果 今年的白露节气是9月7日，天气逐渐转凉，这时的日常饮食也要随着季节的变化而进行改变，白露时节，吃龙眼果与喝白露茶是白露节气的一些地方习俗，它们不仅美味可口，还能为我们的身体提供所需的营养和保护，让我们以健康的姿态迎接秋天的到来。 吃龙眼果： 龙眼果肉厚核小，汁水甜津津的，每 100 克龙眼果肉中，含有丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质，还有铁元素，这能促进血红蛋白再生，而且，在这个季节吃龙眼果，能帮咱们增强体质，抵抗秋天的凉意。 秋天是丰富的时节，龙眼也是秋天的产物，每年的白露节气前后，大量的龙眼上市，个大味甜、肉质肥厚脆嫩，除了好吃之外，它的营养也非常的丰富。 另外在白露节气吃龙眼果，还有大家对美好生活的期盼，龙眼是寓意非常好的水果，象征团圆、吉祥，同时秋天也是龙眼大丰收的时候，吃龙眼也预示着今年的收成好，大家心里开心。 喝白露茶： 白露节气喝的是什么茶？其实指的就是秋茶，大家都知道春茶好，却不知道秋茶的妙，秋茶指的就是白露茶，经过夏季的生长之后，苦涩的味道会淡了许多，同时秋茶带给我们的是一种独特的甘醇香味。 秋茶多半指的是绿茶，秋茶相对春茶来说也更加耐泡一些，爱喝茶的茶友都知道，春茶苦、夏茶涩、秋茶，也就是白露茶才是滋味最美妙的时候。 二、白露节气，少吃绿豆黄瓜 白露节气有不少传统习俗，在饮食方面，却有一个比较有趣的话题，为什么要少吃黄瓜和绿豆？ 黄瓜性凉，在炎热的夏天，它可是清热解渴的好物。但是一到白露节气，天气逐渐转凉，咱们的身体也开始进入一个新的调整阶段。这个时候，如果还像夏天那样大量吃黄瓜，那凉性的黄瓜可能就会给咱们的脾胃带来一些“小麻烦”。如果您的肠胃比较弱的话，在白露后过多食用黄瓜，会出现脾胃不适，所以，还是建议大家白露节气之后，尽量不吃黄瓜或者是尽量少吃黄瓜。 绿豆清热解毒的功效那可是杠杠的，夏天来一碗绿豆汤，别提多舒服了。可到了白露，这“凉性大将”绿豆也得退居二线，在白露后过度食用绿豆，总结不太好，因为这时已进入秋季，秋高气爽，甚至还有一些干燥，我们要多吃一些比较滋润的食物，而不是绿豆这种，清热解毒的食物。 白露后少吃黄瓜和绿豆，并不是说完全不能吃，而是要适量，因为凡事都不是绝对的，而且，我们每个人的身体健康状况也是不太一样的，最终的目的，就是期望大家能够在每个节气都能过得舒舒服服。 三、白露节气，多吃6样“白食” 白露时节多吃白色食物，是顺应天时，滋养身体的明智选择，白色食物有润燥养肺的作用，在这个季节多多食用，也能强身健体，下文给大家说说为什么白露节气要多吃6样“白食”？ 第一样：梨 白露节气吃梨，既能滋润身体，又能增强免疫力，还能缓解换季带来的不适，梨富含水分，在干燥的白露时节，能为我们的身体补充大量的水分，让肌肤水润有光泽，而且，梨还富含膳食纤维，能促进肠道蠕动。 再者，梨中含有丰富的维生素 C 和维生素 E 等抗氧化物质。这些“抗氧化小卫士”能够帮助我们抵抗自由基的伤害，增强身体的免疫力。 推荐食谱：冰糖炖雪梨等 把梨去皮去核，切成小块放入锅中，加入适量的冰糖和清水，小火慢炖。直到梨变得软糯，汤汁浓稠，这时候的冰糖炖雪梨不仅口感香甜，而且润肺止咳效果还是非常不错的。 “蜂蜜蒸梨”大家也可以试试，将梨顶部切开，挖出梨核，倒入适量的蜂蜜，盖上梨盖，放入蒸锅里蒸熟。这道美食能清热降火，滋养肠胃，蜂蜜中的营养成分能与梨完美结合，发挥出更好的养生功效。 雪梨百合粥，把梨切成小块，与百合、大米一起煮粥，这道粥口感清淡，营养丰富，能安神助眠，让你在秋夜睡个好觉。 第二样：百合 白露节气，正逢初秋，是挖百合的季节，平时大家吃的都是百合干，在秋季可以尝尝新鲜百合，百合富含多种维生素和矿物质，比如维生素 B1、B2、钙、磷、铁等。 白露时节，气候逐渐干燥，而百合具有润肺止咳、清心安神的功效，除了能够改善睡眠外，百合还能小炒和炖汤，当然并不是所有的城市都能够买到新鲜百合，干百合也是不错的选择。 推荐食谱：银耳莲子百合羹 首先，准备好食材。银耳一朵，提前用温水泡发一到两个小时，泡发好后撕成小朵，这样更容易出胶；莲子适量，记得去掉莲心，不然会有苦味哦；百合一小把，洗净备用。 接下来，将处理好的银耳、莲子和百合放入锅中，加入适量的清水。水的量可以根据个人喜好来，喜欢浓稠一点的就少加些水，喜欢稀一点的就多加些水。 然后，大火煮开后转小火慢炖，大约一个小时左右。在炖煮的过程中，要时不时地搅拌一下，防止粘锅。 当看到银耳变得软糯，汤汁变得浓稠时，就可以根据个人口味加入适量的冰糖了。继续搅拌至冰糖融化，再煮上几分钟，让甜味充分融合。 这道羹品口感滑嫩，营养丰富。银耳富含天然植物性胶质，具有滋阴润肺、美容养颜的功效；莲子能养心安神、健脾止泻；百合则润肺止咳、清心安神。三者搭配在一起，简直是白露时节的滋补佳品。 第三样：山药 山药在白露节气食用，那是再合适不过的，山药富含多种营养成分，像蛋白质、碳水化合物、维生素 C、维生素 E 等，从养生角度来看，白露时节，气候多变，人体的脾胃功能相对较弱。而山药具有健脾益胃、助消化的作用。 将山药蒸熟后直接食用，品尝它原汁原味的香甜。或者把山药切成小块，与排骨一起炖汤，那浓郁的汤汁，满满的都是营养。 推荐食谱：黑木耳炒山药 准备食材阶段，新鲜的山药一根，泡发好的黑木耳适量，再加上一些葱姜蒜等调料。 山药去皮切成薄片，记得要放在水里泡着，不然会氧化变黑哦。黑木耳撕成小朵，准备工作就差不多完成啦。 起锅烧油，放入葱姜蒜爆香。然后先把山药片放入锅中快速翻炒，这时候的山药片在锅里“欢快跳跃”。紧接着放入黑木耳，继续翻炒。 翻炒过程中，您会闻到阵阵香味扑鼻而来。由于山药富含黏液蛋白，黑木耳又有着丰富的膳食纤维，它们在锅里相互交融，营养满满。 加入适量的盐、生抽等调料，再翻炒几下，就可以出锅装盘啦。 这道菜口感丰富，山药片清脆爽口，黑木耳柔软有嚼劲。而且，从营养角度来说，山药健脾益胃，黑木耳能养血驻颜。两者搭配，简直是“黄金搭档”。 第四样：糯米 糯米在白露时节食用，还是非常不错的，糯米富含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素 B1、维生素 B2、烟酸及淀粉等，营养颇为丰富。 白露时节，天气渐凉，食用糯米制成的美食，能够给身体带来温暖。比如，香甜软糯的糯米糍，咬上一口，满满的幸福感。 糯米还有补中益气、健脾止泻的功效。在这个季节转换的时候，它能帮助调节身体机能，适当食用糯米，对于增强体力、缓解疲劳有一定的作用。 推荐食谱：在家酿米酒 清洗和浸泡糯米 糯米在上锅蒸制前，需要反复清洗，然后就需要浸泡，浸泡8个小时左右，这样再上锅蒸制，蒸出来的糯米才会更加软糯，相对来说，更加软糯的糯米也会影响米酒的口感。 上锅蒸糯米 蒸锅里多放一些清水，大火煮沸之后，放入蒸笼，然后还需要铺上一层笼布，然后放入我们浸泡好的糯米，大火蒸40-60分钟，将糯米蒸制软糯的状态。 添加酒曲 糯米蒸好之后，从蒸锅中取出，放入大的容器中，等待糯米降温，然后按照1比1的比例，放入我们事先准备好的凉白开，然后再撒上足够的酒曲，搅拌均匀后按压紧实，在糯米中间戳一个洞，盖上保鲜膜，放在室温20多度的地方，让其进行发酵。 发酵时间 通常情况下3-4天，米酒即能发酵完成，我们戳的洞里会溢出清澈的米酒，这就说明发酵完成了，夏天室温高，3天左右就足够了，而冬天，可能需要4-5天的样子发酵。 第五样：茭白 在白露节气，茭白无疑是餐桌上的一道亮丽风景，既美味可口，又有益健康。它富含蛋白质、糖类、维生素 B1、维生素 B2、维生素 E、微量胡萝卜素和矿物质等。 茭白鲜嫩脆爽，无论是清炒还是搭配其他食材，都能展现出独特的风味。在白露时节，气候逐渐干燥，茭白的清爽口感恰好能化解秋燥带来的不适。 推荐食谱：茭白烧毛豆米 我个人的饮食喜好中，最美味的夏季食材一定是毛豆米，毛豆其实是新鲜连荚的黄豆，晒干之后就是大豆，这毛豆米无论炒肉丝还是制作成凉拌毛豆都非常的鲜美，今天我们搭配茭白来给大家做一道茭白烧毛豆米。 食材准备：大约4根茭白，毛豆米小半碗、五花肉少许、葱姜蒜少许、食盐、老抽、生抽、白砂糖、淀粉。 做法： 1、茭白去除外皮，保留鲜嫩部分后，清洗干净之后，切成滚刀块，然后放入清水锅中，大火煮沸后，给茭白焯水，这样能够去除茭白中的草酸。毛豆米也需要焯水，这里焯水的作用主要在于，毛豆米通过焯水，能够尽快煮熟。 2、茭白焯水之后，沥干水份，锅中放入少许菜籽油，放入茭白煎制，将茭白煎至两面金黄后捞出，并沥干菜籽油。 3、锅中留底油，放入切好的五花肉肉片，煸炒出五花肉中的油脂，煸炒至微微焦黄，放入葱姜蒜炒出香味后，放入煎制过的茭白。 4、开始调味，放入食盐、老抽、生抽、白砂糖和适量的水淀粉，翻炒均匀后再加入小半碗清水。 5、茭白锅中焖煮5分钟之后，放入毛豆米，再次焖煮3-5分钟之后大火收汁，一道开胃下饭的茭白烧毛豆米就做好了，茭白外皮酥脆，口感非常不错，加上毛豆米的鲜味，别提多好吃。 第六样：莲藕 白露时节，正是粉藕开始崭露头角的时候。但由于地域和气候的差异，不同地方的粉藕上市时间会稍有不同。 粉藕富含淀粉、蛋白质、维生素 C 以及多种矿物质等营养成分，粉藕口感粉糯，特别适合用来煲汤。想象一下，在这渐凉的季节里，来一碗热气腾腾的粉藕排骨汤，那浓郁的汤汁，粉糯的藕块，让人从胃里暖到心里。 推荐食谱：滑藕片 调味料：熟猪油、姜片、食盐、白砂糖、味精等。 做法： 1、藕片的浸泡和焯水，都按照上文介绍的办法进行操作。 2、锅中放入适量的猪油，放入姜末和蒜末爆香，放入焯过水的莲藕，入锅大火快速爆炒。 3、一边炒一边适量点入清水，用锅铲轻轻按着藕片在锅内滑动，这样操作藕汁就滑出来了，最后加盐、味精进行调味。 4、起锅前放入适量的葱花和玉米进行装饰，一盘美味的滑藕片就做好了。 5、这道滑藕片的特色，色泽洁白油亮，质地滑嫩脆爽，口味咸香微甜。 我们尽量做到恰如合适、通过原创图文，在文字与图片之间为您分享一道道菜肴，它们美味、漂亮、营养，您要什么样的美食，在这里希望我们能够给您！ 我们尽量做到恰如合适、通过原创图文，在文字与图片之间为您分享一道道菜肴，它们美味、漂亮、营养，您要什么样的美食，在这里希望我们能够给您！

随着年龄的增长，老年人群的身体健康问题日益凸显，其中性功能障碍也是一个不容忽视的问题。西地那非作为一种常见的治疗男性性功能障碍的药物，在老年人群中也有着广泛的应用。然而，你知道吗，老年人群服用西地那非也存在一些潜在的风险。 首先，西地那非可能会引起心血管系统的副作用。由于老年人群的心血管系统往往存在一定程度的问题，服用西地那非可能会导致血压下降、心绞痛、心律失常等不良反应。 其次，西地那非可能会影响消化系统。老年人群的消化系统功能往往减弱，服用西地那非可能会引起头痛、面部潮红、消化不良等不适。 此外，西地那非还可能会对精神神经系统产生影响。老年人群的精神神经系统往往比较敏感，服用西地那非可能会引起失眠、焦虑、抑郁等不良反应。 因此，老年人群在服用西地那非时，一定要谨慎。最好在医生的指导下使用，并严格遵守药物的剂量和使用方法。同时，要注意观察自身的身体反应，一旦出现不良反应，要及时就医。 总的来说，西地那非作为一种治疗性功能障碍的药物，在老年人群中使用时需要谨慎。老年朋友们，为了自身的健康，一定要在医生的指导下使用，并密切关注自身的身体反应。只有这样，才能更好地保障自己的身体健康。#头条创作挑战赛#

Dog Days, refers to the hottest and most humid, sultry period of the year. During this special time, many people may experience a loss...

相信大家在平时也会听说过阿司匹林这种药物，这种药物经常被用来消炎止痛，可以有效帮助一些身体小病痛的恢复，所以几乎是大家家里都会有的药品。对于中老年人来说，阿司匹林可能比较常见的用在缓解风湿疾病和一些老年疾病上，而且效果比较显著，所以很受中老年人的喜欢，但是，药物总是会有一些副作用，可能会对身体造成一定的影响，所以还是建议大家在平时还是尽量减少对一些药品的服用。 其实，在生活中，我们很多时候可以通过食疗的方法保持身体的健康，尤其是对于中老年人，可能会比较关心血栓的问题，一些健康的食物就可以很好地替代阿司匹林，帮助我们的身体缓解一些老年疾病，虽然效果不会立竿见影，但是对身体没有副作用，还可以从根本上调理身体健康，大家可以一起来了解一下。 天然的“阿司匹林”已经被发现了，在平时经常吃一些，可以帮助防治血栓，保持身体健康。 一：山药炒木耳 山药是保养肠胃的优质食材，木耳对我们的身体又可以起到很好的保养作用，将木耳和山药一起炒着吃，不仅味道鲜美，而且对我们的身体健康的保持会起到很好的作用。山药可以有保持身体中的血压和血脂稳定的效果，木耳可以帮助我们的血管清理代谢的垃圾和废物毒素，可以帮助增强血管的弹性，防治血管的硬化情况，还可以保持血液的畅通，促进血液流动，保持血管健康，这两种食物一起食用可以很好的帮助身体减少血管疾病的出现，保持身体的健康状态。 二：蒜泥茄子 大蒜可以帮助身体起到一定的消炎杀菌的作用，还可以有效的抑制癌细胞的形成。茄子对我们身体健康的好处也很大。这两种食物一起使用可以很好的帮助我们保持血管的通常，促进血液的流通，还可以帮助身体杀菌消毒，促进代谢，所以可以很有效的保持身体的健康，大家可以在平时试一试。 三：炒刀豆角 刀豆角可能大家在平时经常可以吃到。这种食物可以有很多的烹饪方法，而且味道都是不错的，所以很多人也比较喜欢吃。刀豆角中含有很多的纤维素和维生素的成分，经常的食用可以帮助身体保持营养的摄入，可以很好的帮助清理血管，保持血管健康，缓解血管堵塞的情况，所以可以很好的预防血栓的出现，所以大家平时可以经常的食用一些刀豆角，既可以补充维生素，又可以预防一些血管疾病。 今天就和大家聊到这里了，大家可以看一看上面的文章，在平时多用食疗的方法保持身体的健康状态，建议大家可以减少药物的用量，经常的吃药可能会对身体造成一些影响，而食疗就会比较健康了。希望大家都可以拥有健康的身体好幸福美满的人生。

现如今，除了高血压、高血糖、高血脂这“三高”，高尿酸作为“第四高”已经严重损害了人们的健康。根据最新统计的数据显示，中国患上高尿酸血症的人数已达1.2亿人，占我国人口总数的10％左右。 一旦高尿酸没有得到很好的控制，它就会引起痛风，从而导致痛风性关节炎，痛风性肾病，甚至坏死严重的肾衰竭。而高尿酸血症，大多数都是“吃”出来的！ 1.荤汤 很多菜都会为了提升才得 口感加入荤汤，然而，荤汤中的嘌呤含量非常高，每100克肉汁中含有500毫克嘌呤；每100克鸡汤500毫克嘌呤；猪骨汤、牛骨汤等高汤食品含嘌呤量更高，大量摄入会导致脂质代谢异常，这对控制身体内的尿酸不利。 2.果糖含量高的水果 譬如梨、葡萄、荔枝、草莓和其他果糖含量高的应少吃，它们会加速嘌呤的合成，增加的体内尿酸，诱发痛风。另外，即使你喜欢各种果汁甜饮料、蜂蜜、甜蛋糕等，也一定要少食用。 3.发芽豆类 高尿酸的人不仅要少吃干豆，还要对发芽的豆类忌口。通常，发芽豆类的嘌呤量约为500毫克，属于高嘌呤的食物，高尿酸的人必须对此忌口。 4.动物内脏 动物内脏中嘌呤的含量非常高。例如，每100克鸭肝含有301.5毫克嘌呤，每个鸡肝含有293.5毫克嘌呤，猪小肠含有262.2毫克嘌呤，猪肝含有229.1毫克嘌呤。经常摄入动物的肝脏无疑会提高身体内尿酸的水平，从而加重病情。因此，高尿酸的患者应少吃或不吃动物内脏。 5.海鲜鱼类 海鲜鱼是高嘌呤食物，高尿酸患者应严格控制，不宜进食。因为每100克鱼干含有嘌呤1538.9毫克！虽然河里的鱼类可以吃，但要少吃，吃完后要多喝水。 6.各种酒类 不管是什么样的酒，都会提高身体内尿酸的水平。第一个是黄酒，然后是啤酒，最后是白酒。很多人认为药酒可以是祛风湿，可以喝，但事实上，药酒中也含有大量的嘌呤。因为食物被浸泡，大量的嘌呤会溶解在酒中，如果被喝到体内，会直接导致尿酸增加，加重痛风。

Men's minds are not as delicate as women's, and they are not very attentive to their health. They have many bad habits that can...