pomegranate

Pomegranate is known as the "golden fruit" for autumn health care. This is because pomegranate is a food that shares the same origin as...

Entering autumn, it is advised: eat less watermelon and bitter gourd, and consume more of the 3 autumn fruits to hydrate, nourish the lungs,...

Pomegranate is a highly nutritious fruit with a variety of health benefits. It plays multiple roles in promoting overall health: Pomegranate is rich in...

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Pomegranate is a nutrient-rich fruit that plays a positive role in promoting digestion, anti-inflammatory and antibacterial effects, anti-aging, and protecting cardiovascular health. The various...

立秋，是二十四节气之一，立秋之后标志着孟秋的正式开始，这不只是大自然由盛转衰的转折点，也是人体养生调理的重要时期。 随着暑去凉来，昼夜温差逐渐增大，人体的新陈代谢和饮食习惯也应随之调整，以顺应季节变化，养好身体，顺利过渡到凉爽的秋季。在这个时节，“忌嘴”显得尤为重要，尤其是要注意减少某些食物的摄入，同时增加一些应季果蔬。 不宜吃西瓜 西瓜，可谓是夏日里的消暑佳品，然而，立秋之后，就应少吃西瓜了。西瓜性寒，立秋后天气逐渐转凉，消化功能也相对较弱。此时再过多食用西瓜，容易损伤身体，出现众多健康问题，尤其是冰镇西瓜，更不适宜在立秋后吃。 梨 立秋之后，空气逐渐干燥，而梨恰好具有润肺的作用。 梨的品种繁多，常见的有雪梨、鸭梨、香梨等，果肉香甜且多汁，味道甘甜。常见的吃法就是直接食用，也可以用来制作各种美食。将梨去皮去核后切成小块，加入适量的冰糖和银耳，煮成银耳雪梨羹，具有多种功效。还可以将梨榨成汁，口感清甜，是一款非常健康的饮品，此外，梨还可以用来制作梨膏。 桃子 桃子，是夏季和秋季的常见水果之一。桃子肉质鲜美，营养丰富，深受人们的喜爱。桃子含有丰富的营养成分，此外，桃子中还含有丰富的果胶，对身体有许多好处。 桃子可以直接食用，也可以用来制作各种美食。将桃子切成小块，加入酸奶和蜂蜜，制作成桃子酸奶沙拉，口感丰富，营养美味，还可以将桃子制作成桃子罐头，保存时间较长，随时可以品尝到桃子的美味。 葡萄 葡萄，是一种营养丰富的水果，立秋之后，正是葡萄成熟的季节。 葡萄的品种非常多，含有众多丰富的营养物质。葡萄常见的吃法也是直接食用，葡萄还可以用来制作葡萄酒、葡萄干等。葡萄酒是一种非常受欢迎的饮品，而葡萄干就是将葡萄晾干而成，口感香甜，营养丰富，可以作为零食食用。 石榴 石榴，是一种秋季的时令水果，果实饱满，色泽鲜艳，石榴味道酸甜可口，含有丰富的维生素等营养成分，对人体的健康也有着重要的作用。 石榴可以直接食用，也可以用来制作石榴汁、石榴酒等。石榴汁口感酸甜，营养丰富，是一款非常健康的饮品，而石榴酒就是将石榴进行发酵而成，具有一定的保健功效。 立秋之后，自然界的万物开始进入收获与收藏的季节，人体也应顺应这一自然规律，调整饮食习惯，以养为主，以收为要。少吃寒凉的西瓜，多吃温润滋补的梨、桃子、葡萄、石榴等应季水果，不仅有助于缓解秋燥带来的不适，还能为身体提供充足的营养，增强体质，为即将到来的冬季打下坚实的基础。

Many people, after being diagnosed with diabetes, become afraid to eat anything. Yachi has met an elderly man in his sixties who, after discovering...

Healthy living, happy life, this is the health broadcast machine, I am a health expert, taking you on a scientific health journey! In recent years,...

Diabetes is a metabolic disease that can be easily triggered when there is insufficient insulin secretion in the body or when the peripheral tissues...

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